Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Eteeriset öljyt ovat kasviuutteita, jotka on valmistettu kukista, lehdistä ja siemenistä. Joillakin voi olla ominaisuuksia, jotka voivat hoitaa tiettyjä ihosairauksia. Jos olet kiinnostunut kokeilemaan ihoasi koskevia eteerisiä öljyjä, harkitse dermatologin kanssa keskustelua seuraavista vaihtoehdoista.
Eteeriset öljyt kuivalle iholle
Kuiva iho voi esiintyä tiettyinä aikoina vuodesta, samoin kuin autiomaassa. Sinulla voi olla jopa kuiva iho luonnollisesti iästä lähtien tai vähentynyt aktiivisuus huokosesi talirauhasissa (öljy). Kuiva iho korjataan usein voiteilla ja kosteusvoiteilla, mutta jotkut eteeriset öljyt voivat tarjota helpotusta.
Laventeli
Olet ehkä kuullut laventelin käytöstä nukkumiseen ja rentoutumiseen, mutta tämä monikäyttöinen öljy voi myös auttaa tasapainottamaan ihon kosteustasoja. Se on anti-inflammatorinen, joka voi vähentää punoitusta, ja luonnollinen kosteusvoide, joka voi korjata kuivan ihon tekemättä siitä liian rasvaista.
Kamomilla
Kamomillaöljy sisältää atsuleenia, joka tunnetaan kosteuden lisäämisestä ja tulehduksen vähentämisestä. Voit kuitenkin välttää sitä, jos sinulla on ragweed-allergioita, koska kamomilla voi olla laukaista.
Santelipuu
Santelipuu sisältää yhdisteitä, joiden tiedetään vähentävän tulehdusta ja samalla edistävän kosteutta ihossa.
Eteeriset öljyt rasvaiselle iholle
Jos sinulla on rasvainen iho, talirauhaset ovat liikkeellä, mikä aiheuttaa liiallista öljyä ihon pinnalle. Kosteuden, lämmön ja hormonien kaltaiset tekijät voivat pahentaa rasvaista ihoa. Seuraavat eteeriset öljyt voivat auttaa lievittämään rasvaisen ihon ongelmia.
Clary salvia
Clary-salvia, joka sisältää aktiivisia yhdisteitä, kuten linalyyliasetaattia ja geranyyliä, tunnetaan eteerisenä öljynä ylimääräisen sebumin hallitsemiseksi. Clary salvia voi myös auttaa hallitsemaan aknea ja vähentämään ryppyjä kypsässä ihossa.
Rosmariini
Rosmariiniöljy on tunnettu anti-inflammatorisista, stimuloivista ja kipua lievittävistä ominaisuuksistaan. Sen tärkeimmät ainesosat, kuten esterit, voivat auttaa pitämään ylimääräisen sebumin loitolla. Itse asiassa tutkijat ovat huomanneet, että se voi auttaa sekä rasvaisissa hiuksissa että hilseessä, ja voi jopa stimuloida hiusten kasvua.
Suitsuke
Vaikka suitsukkeen tutkimusta ihonhoidossa ei ole, puolestapuhujien mukaan se voi auttaa lievittämään rasvaista ja aknealtista ihoa ja samalla tarjoamaan lipidejä ikääntyvälle iholle.
Geranium
Emäksisillä ominaisuuksillaan geraniumin sanotaan auttavan tasapainottamaan ihon öljyjä. Tällainen emäksisyys tekee geraniumista tärkeän lisäyksen saippuille, ja siitä on hyötyä kosteustasojen tasoittamisessa.
Neroli
Neroli on toinen eteerinen öljy, joka sisältää sitraalia. Se voi auttaa tasapainottamaan talia kuivaamatta ihoa.
Parhaat eteeriset öljyt herkälle iholle
Herkkä iho voi olla joko kuiva tai öljyinen, ja sitä voi joskus esiintyä allergioiden, ekseeman ja muiden ihosairauksien ohella.
Jos sinulla on herkkä iho, sinun kannattaa välttää erittäin happamia öljyjä, kuten sitruuna ja sitruunaruoho. Seuraavia öljyjä pidetään turvallisina kaikille ihotyypeille:
- laventeli
- suitsukkeita
- santelipuu
Eteeriset öljyt aknelle alttiille iholle
Aknen kanssa on ratkaisevan tärkeää poistaa ylimääräiset öljyt ja bakteerit kuivaamatta ihoa, koska se voi lisätä öljyntuotantoa. Tulehdus voi olla toinen vaikuttava tekijä aknen puhkeamiseen.
Sekä rosmariini että suitsukkeita tunnetaan aknen hoidossa vähentämällä mikrobeja ja tulehduksia. Clary salviaa käytetään myös aknen ja rasvaisen ihon hoitoon. Seuraavat öljyt voivat myös auttaa aknealttiita ihotyyppejä.
Sitruuna
Sitruunaöljy, joka on saatu sitrushedelmien kuoresta, voi auttaa torjumaan tulehdusta ja vapaita radikaaleja, jotka voivat edistää aknea ja valonmuodostusta.
Sitruunaruoho
Sitruunaruoholla on myös luonnollisia supistavia ominaisuuksia. Nämä voivat auttaa torjumaan näppylöitä toimimalla mikrobilääkkeinä ja samalla poistamalla ylimääräiset kuolleet ihosolut.
Kaneli
Kanelin eteeristä öljyä pidetään myös voimakkaana anti-inflammatorisena tärkeiden antioksidanttiyhdisteiden, kuten kanelihapon, ansiosta. Tämä voi auttaa tulehduksellisia aknen oireita, kuten kystat, kyhmyt ja märkärakkulat.
Teepuu
Melaleukapuusta johdettu teepuuöljy on yksi merkittävimmistä vaihtoehtoisen lääketieteen antiseptisistä aineista. Se auttaa torjumaan bakteereja ja tulehduksia, jotka molemmat voivat edistää aknen puhkeamista.
Eteeriset öljyt ihottumaan
Tietyillä eteerisillä öljyillä on myös kyky tasapainottaa kosteutta ja lievittää ihottumien kutinaa. Näitä ovat atooppinen dermatiitti (ekseema) ja psoriaasi.
Eräässä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että timjamin ja laventelin yhdistäminen auttoi hoitamaan ekseemaa hiirissä, mikä johti tutkijat uskomaan, että tämä eteerinen öljysekoitus voisi hyödyttää myös ihosairauksia.
Muita mahdollisia eteerisiä öljyjä ihottumiin ovat:
- laventeli
- kaneli
- kurjenpolvi
Toinen huomio on kipu, jota voi joskus esiintyä ihottumien yhteydessä. Tässä tapauksessa saatat harkita seuraavia eteerisiä öljyjä, joilla on kipua lievittäviä ominaisuuksia:
Piparminttu
Olet ehkä kuullut piparmintuteetä juomisesta päänsärkyyn, mutta piparminttuöljyn edut voivat ulottua myös ihon terveyteen. Luonnollinen mentolipitoisuus antaa kipua lievittävän vaikutuksen iholle. Se jäähdyttää myös kuumia ihottumia.
Talvivihreä
Metyylisalisylaattia sisältävällä talvivihreällä on samanlaiset ominaisuudet kuin piparmintulla. Se voi toimia rauhoittavana aineena kivulias ihottumassa.
Eukalyptus
Eukalyptus on toinen öljy, joka tunnetaan kipua lievittävistä ominaisuuksistaan. Se voi myös antaa kosteutta kutiseville, tuskallisille ihottumille.
Patchouli
Patchuli-öljy tunnetaan vähentävän sekä kipua että tulehdusta. Nämä ominaisuudet ovat erityisen hyödyllisiä ekseeman ihottumien hoidossa.
Eteeriset öljyt pigmentaatioon
Onko sinulla aknen arpia tai auringonpaisteen ikäpisteitä, tietyt eteeriset öljyt voivat auttaa tasoittamaan ihon sävyä seerumina.
Granaattiomena
Granaattiomenaöljyllä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat edistää terveellisempää, tasaisempaa ihoa.
Porkkanan siemenet
Porkkanansiemenöljyä käytetään arpien vähentämiseen. Se voi myös auttaa vähentämään ryppyjä kypsässä ihossa.
Tangeriini
Tangeriiniöljyllä on myös korkea antioksidanttiprofiili, mikä tekee siitä hyödyllisen tasaisemman, sävyisemmän ihon edistämisessä.
Ylang ylang
Tunnettu kyvystään luoda tasapaino henkisesti ja fyysisesti, ylang ylang voi myös auttaa estämään ihon pigmentaatiota vuoden 2015 tutkimuksen mukaan.
Muut pigmenttiöljyt
- suitsuketta ikäpisteisiin
- kurjenpolvi tasoittamaan sävyä
- sitruuna vapaiden radikaalien torjumiseksi
- laventeli vähentää punoitusta
Eteeriset öljyt kypsälle iholle ja anti-aging
Ihosi menettää luonnollisesti joustavuutensa ja kollageenin iän myötä, mikä voi johtaa notkeutumiseen, hienoihin viivoihin ja ryppyihin. Seuraavien eteeristen öljyjen mahdollisia ikääntymistä estäviä vaikutuksia on tutkittu.
Ruusu
Antioksidanttien, kuten A- ja C-vitamiinien, avulla ruusuöljy voi auttaa edistämään ihosolujen vaihtumista, mikä usein hidastuu iän myötä. Tämä puolestaan voisi luoda nuoremman näköisen ihon, jossa on vähemmän viivoja.
Myrrh
Historiallisesti egyptiläiset naiset käyttivät mirhaa ikääntymistä estävissä ihonhoito-ohjelmissa. Tämän antioksidanttipitoisen öljyn uskotaan edistävän verenkiertoa ja luomalla kirkkaampaa, hienostuneempaa ihoa.
Jojoba
Jojobaöljy on todettu korjaavan ihon pintakerroksen luonnollisen rasvahappopitoisuuden ansiosta. Muita öljyjä, jotka antavat samanlaisia tuloksia, ovat argan-, kookos- ja auringonkukansiemenöljyt. Jojoba tunnetaan myös kevyestä, mikä tekee siitä hyvän valinnan rasvaiselle iholle.
Muut anti-aging öljyt
- laventeli
- suitsukkeita
- neroli
- porkkanan siemenet
- Clary salvia
- patchuli
- tangeriini
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä
Eteeriset öljyt joko hengitetään sisään tai niitä käytetään suoraan kehoon. Niiden nauttiminen ei ole turvallista. Kun levität öljyjä paikallisesti ihollesi, muista käyttää laastaritestiä etukäteen varmistaaksesi, että et ole allerginen, äläkäkäytä niitä silmiesi ympärillä.
Laastaritesti sisältää pienen määrän laimennettua eteeristä öljyä ihollesi, sanokaa kyynärvarren. Odota 24 tuntia tarkistaaksesi allergisen reaktion, ennen kuin käytät sitä suuremmalla ihoalueella.
Hajotin
Diffuusoreiden suosio kasvaa välineinä, jotka auttavat levittämään eteerisiä öljyjä huoneeseen, jotta voit hengittää höyryä. Tämä käytäntö tunnetaan myös aromaterapiana.
Eteeristen öljyjen hengittäminen voi silti olla rentouttava (tai virkistävä käytetystä öljystä riippuen), mutta et välttämättä hyödytä ihon etuja käyttämällä niitä tällä tavalla.
Hieronta ja suora käyttö
Hoitettaessa ihosairauksia eteeriset öljyt toimivat todennäköisesti parhaiten paikallisesti. Tämä tarkoittaa pienten öljypisaroiden käyttöä. Sinun on myös ensin laimennettava öljyt kantajaöljyllä, kuten manteli- tai oliiviöljyllä.
Käytä muutama tippa ruokalusikallista kantajaöljyä saadaksesi parhaat tulokset, hiero sitten ihoosi, kunnes se on täysin imeytynyt.
Kylpy
Eteeristen öljyjen uiminen voi myös toimia hyvin erilaisissa iho-olosuhteissa, varsinkin jos yrität hoitaa vaikeasti saavutettavia alueita, kuten selkäsi. Lisää vain 10 tippaa öljyä juoksevaan kylpyyn. Ota aikaa päästä kylpyammeesta, koska öljyt voivat tehdä pinnoista liukkaita.
Haittavaikutukset ja varotoimet
Eteeristen öljyjen ajankohtainen käyttö voi johtaa ihottumiin ja ärsytykseen, jos et laimenna niitä etukäteen kantajaöljyllä.
Ennen kuin käytät öljyjä, aseta pieni määrä laimennettuja eteerisiä öljyjä ihollesi - sano käsivarren päälle - ja odota 24 tuntia tarkistaaksesi allergisen reaktion.
Vaikka eteeriset öljyt ovat luonnollisia, ne voivat olla yhtä voimakkaita kuin perinteiset lääkkeet. Älä ota niitä suun kautta, eikä sinun pitäisi yrittää itse hoitaa mitään taustalla olevaa sairautta. Kysy lääkäriltä ennen eteeristen öljyjen käyttöä, jos olet raskaana tai imetät.
Mistä saada eteerisiä öljyjä
Eteeriset öljyt ovat laajalti saatavilla naturopaattisissa myymälöissä, luonnonruokakaupoissa ja jopa apteekeissa. Voit ostaa eteerisiä öljyjä verkosta seuraavilla verkkosivustoilla:
- Amazon
- Edenin kasvitieteelliset kasvit
- Mountain Rose Yrtit
Ottaa mukaan
Eteerisiä öljyjä käytetään anti-inflammatorisilla, antibakteerisilla ja rauhoittavilla ominaisuuksillaan erilaisiin ihonhoito-ongelmiin. Vaikka olennaisten tuotteiden tehokkuutta koskeva tutkimus on käynnissä, puolestapuhujien mukaan öljyt voivat auttaa kuivaa, öljyistä ja aknealtista ihoa.
Ennen kuin käytät eteerisiä öljyjä, kysy dermatologiltasi apua, varsinkin jos sinulla on taustalla olevia ehtoja, kuten ekseema, ruusufinni tai psoriaasi. Lopeta eteeristen öljyjen käyttö välittömästi, jos koet negatiivisia reaktioita.
.jpg)
