Sinkki on kaikkialla kehossasi, ja se on tärkeä hivenaine, joka on tärkeä muun muassa immuunijärjestelmän toiminnalle ja aineenvaihdunnalle.
Jotkut tutkimukset näyttävät osoittavan johtopäätöksen, että sinkki voi auttaa ekseeman oireissa.
Sinkillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja se lisää ihohaavan pinnoitusta uudella epiteelillä. Myös sinkkioksiditahnaa on pitkään käytetty rauhoittavana ja kutinaa estävänä aineena vaippaihottuman hoidossa.
Mitä tutkimus sanoo?
- Vuoden 2014 katsauksen mukaan, kun sinkkisulfaattia lisättiin klobetasolivoiteeseen, se osoitti tilastollisesti merkitsevää parannusta verrattuna voiteeseen ilman sinkkisulfaattia ihmisille, joilla oli krooninen käsiekseema. Tutkijat ilmoittivat myös, että vahvaa antibakteerista ja antioksidanttista vaikutusta ajankohtaista sinkkioksidia on käytetty myös atooppisen dermatiitin hoidossa.
- Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sinkin puutteella ja atooppisella dermatiitilla on monia piirteitä, mutta mielestä lisätutkimuksia tarvitaan mahdollisen syy-seuraussuhteen määrittämiseksi.
- Vuonna 2013 tehty tutkimus sinkkioksidilla kyllästetyistä tekstiileistä osoitti, että tekstiilejä käyttäneet ihmiset, joilla oli atooppinen dermatiitti, osoittivat merkittävää parannusta taudin vakavuudessa, kutinassa ja subjektiivisessa unessa kuin ne, jotka eivät käytä tekstiilejä.
Keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa nähdäksesi, voidaanko sinkkiä käyttää ekseeman hoitoon.
Sinkki ja ekseema kutina
Ekseema voi olla uskomattoman kutiava. Yksi kotihoito ekseeman kutinan hoitoon on kalamiiniliuos. Yksi kalamiiniliuoksen pääainesosista on sinkkioksidi.
Tutkimus osoittaa, että sinkki on hyödyllinen hoitovaihtoehto kutinalle, koska se estää syöttösolujen degranulaatiota ja vähentää histamiinin eritystä, joka voi edistää kutinaa.
Sinkki ja herkkä iho
Riippumatta siitä, onko sinulla herkkä iho vai ei, kaikki ihotuotteet voivat mahdollisesti aiheuttaa haittavaikutuksia.
Jos olet valinnut uuden sinkkiä sisältävän tuotteen kokeilemaan ekseemaa, harkitse laastaritestin mahdollisten allergisten reaktioiden tunnistamiseksi.
Laastaritestin tekeminen:
- Tunnista pieni laastari ihoa. Valitse helposti havaittava alue, kuten käsivartesi tai ranteen sisäpuoli.
- Levitä pieni määrä tuotetta valitulle alueelle ja odota 24 tuntia.
- Jos sinulle kehittyy punoitusta, nokkosihottumaa tai ihottumaa, älä käytä tuotetta uudelleen. Jos et havaitse sivuvaikutuksia, harkitse tuotteen levittämistä muille kehosi alueille.
Lue aina etiketistä selvittääksesi, onko tuotteessa tunnettuja allergeeneja. Tee myös se, että noudatat etiketissä olevia ohjeita.
Sinkin puute
Sinkin puute muistuttaa alkuvaiheessa atooppista dermatiittia. Vaikka sinkin puute on harvinaista Yhdysvalloissa, sille on ominaista, että elimistösi ei kykene tuottamaan uusia, terveitä soluja.
Oireita voivat olla:
- ruokahalun menetys
- heikentynyt immuunitoiminta
- haavat, jotka eivät parane
- selittämätön laihtuminen
- valppauden puute
- hiustenlähtö
- vähentynyt haju
- vähentynyt makuaistin
Sinkin puute korjataan tyypillisesti ruokavalion muutoksilla tai ravintolisillä.
Ottaa mukaan
Sinkki on välttämätön ravintoaine, joka tukee erilaisia toimintoja koko kehossasi. Tutkimukset osoittavat, että se voi auttaa ihoa ja ekseemaa.
Keskustele ihotautilääkäriisi tai lääkäriisi selvittääksesi, onko sinkki joko täydennyksenä tai ajankohtaisena voiteena hyvä valinta omaan tilanteeseen.
