Kuinka Kuolleenmeren suola auttaa rauhoittamaan ekseemaa

Ekseema on yleinen ihosairaus, joka aiheuttaa punaisia ​​tai värjäytyneitä, kutisevia ihon laikkuja. Vaikka se on yleisempää lapsilla, se voi esiintyä missä tahansa iässä.

Ekseemalle ei ole parannuskeinoa, mutta joidenkin tuotteiden on osoitettu helpottavan oireita. Yksi tällainen tuote, Kuolleenmeren suola, voi auttaa ekseemaa sairastavia ihmisiä hoitamaan oireita, kuten kutinaa ja tulehdusta.

Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä tutkimus kertoo siitä, kuinka Kuolleenmeren suola toimii ekseemassa. Tutkimme myös, miten sitä voidaan käyttää suurimpaan helpotukseen.

Kuinka Kuolleenmeren suola auttaa ekseemaa

Suoloja on käytetty monenlaisissa luonnollisissa hoidoissa vuosisatojen ajan. Heitä kunnioitetaan kyvystään rauhoittaa kipeitä lihaksia ja auttaa iho-olosuhteissa.

Kuolleenmeren suola, toisin kuin tavallinen pöytäsuola tai Epsom-suola, sisältää runsaasti ravinteita, kuten:

• magnesium
• kalsiumia
• rikki
• sinkki

Kuolleenmeren suolassa on runsaasti ravinteita, koska merisuolatuotteet jalostetaan vähän ja ne valmistetaan haihtuneesta merivedestä.

Meriveden mineraalit ja sitten merisuola voivat lisätä suolan tehokkuutta ekseeman oireiden hoidossa.

Mitä tiede sanoo

Eräässä vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että liotus kylvyn meren suolalla olevassa kylvyssä voi parantaa ihosi estävyyttä verrattuna vesijohtoveteen.

Yllä olevassa tutkimuksessa todettiin, että paikalliset hoidot Kuolleenmeren suolalla parantivat ihon kosteutta. Merisuolakylvyn jälkeen suola väheni myös:

• tulehdus
• punoitus
• ihon karheus

Mutta kaikki todistetut edut Kuolleenmeren suolasta, jotkut tutkimukset osoittavat, että sillä voi olla potentiaalia olla tehokkaampia.

Vuonna 2010 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että uiminen Kuolleenmeren suolaliuoksessa ja ultraviolettiterapian käyttö oli tehokkaampaa kuin pelkästään ultraviolettiterapia.

Kuinka käyttää Kuolleenmeren suolaa ekseemaan

Kuiva iho tekee ekseemasta vakavamman, joten suositellaan hoitoja, jotka voivat korvata ihon kosteuden. Kansallinen ekseemayhdistys (NEA) ehdottaa lämmintä kylpyä, jota seuraa kosteusvoide, joka auttaa korvaamaan osan kosteudesta.

NEA ehdottaa myös seuraavia vaiheita, kun käytetään Kuolleenmeren suolaliuosta:

1. Seuraa ostamasi suolatuotteen ohjeita saadaksesi oikean ratkaisun. Tyypillisesti 1-2 kuppia suolaa käytetään kylpyä kohti.
2. Kaada lämmin, ei kuuma vesihaute. Kaada Kuolleenmeren suola kylpyyn ennen liotusta.
3. Liota 5-10 minuuttia. Liian pitkä liotus voi pahentaa kuivaa ihoa. Kuuma vesi voi myös ärsyttää ja kuivata ihoa.
4. Käytä herkälle iholle tarkoitettua puhdistusainetta. Useimmat niistä eivät sisällä väriaineita, hajusteita tai kuorivia ainesosia.
5. Pese iho varovasti ja huuhtele puhdistusaineet.
6. Käytä pyyhettä kuivata, älä hiero ihoa. Tämä voi jättää ihosi hieman kosteaksi.
7. Levitä mitä tahansa reseptilääkkeitä ihollesi.
8. Käytä hyväksyttyä kosteusvoidetta koko kehossasi 3 minuutin kuluessa siitä, kun olet poistunut kylvystäsi. Paras voide ihmisille, joilla on ekseema, ovat sellaisia, joilla on korkea öljypitoisuus, mutta joissa ei ole hajusteita tai väriaineita.
9. Anna ihollesi vielä useita minuutteja lääkkeiden ja kosteusvoiteen imeytymiseen ennen pukeutumista.

Milloin Kuolleenmeren suolaa käytetään ekseemaan

Nykyinen tutkimus ei löydä ihanteellista taajuutta Kuolleenmeren suolakylvylle ekseemalle. NEA suosittelee kuitenkin, että otat yhden kylvyn tai suihkun päivittäin.

Jos pidät Kuolleenmeren suolakylvystä hyödyllisenä, voit harkita sen käyttöä päivittäin, kun oireet ovat kaikkein vaikuttavimpia.

Kun oireet eivät ole yhtä ongelmallisia, et ehkä tarvitse suolakylvyä, mutta pysy kosteuttamalla ihon kuivumisen estämiseksi. Kuiva iho voi tehdä ekseeman soihdut vakavammiksi.

Yöllä uiminen voi myös olla sinulle helpompaa, joten et kiirehdi rutiiniasi. Voit myös auttaa ihoa säilyttämään kosteuden nukkuessasi parempien tulosten saavuttamiseksi.

Muita vinkkejä Kuolleenmeren suolalla uimiseen ekseemalle

Kuolleenmeren suolan lisäksi jotkut muut kylpyainesosat voivat olla hyödyllisiä ekseemalle:

• Kylpyöljy. Nämä kylpytuotteet voivat auttaa kosteuttamaan ihoa, mutta muista välttää öljyjä, joihin on lisätty hajusteita tai puhdistusaineita. Nämä lisäaineet voivat ärsyttää ihoa.
• Kaurapuuro. Kolloidinen kaurapuuro voi auttaa vähentämään ihon ärsytystä ja kutinaa. Kaurahiutaleita on saatavana apteekeista, tai voit tehdä itse.
• Suola. Kuolleenmeren suolan tiedetään olevan hyödyllinen tulehduksen ja ekseeman oireiden vähentämisessä, mutta ruokasuola voi myös auttaa. Siinä ei ole Kuolleenmeren suolan mineraaleja ja ravintoaineita, mutta pöytäsuolalla on silti etuja iholle.
• Epsom-suola. Kuten Kuolleenmeren suola, Epsom-suolalla on ravinteita, kuten magnesiumia, joiden tiedetään auttavan tulehdusta ja ihoärsytystä.
• Etikka. Omenasiiderietikka kylvyssä voi auttaa erilaisissa iho-olosuhteissa, mukaan lukien ekseeman oireet. Se voi myös auttaa puhdistamaan bakteereja, jos sinulle kehittyy infektio ihollesi.

Ottaa mukaan

Vesi voi olla sekä hyödyllistä että haitallista ihollesi, jos sinulla on ekseema. Liiallinen kosketus veteen kosteuttamatta ihoa voi johtaa kuivaan, ärtyneeseen ihoon.

Mutta jos käytät ainesosia, kuten Kuolleenmeren suolaa ja öljypitoisia voiteita, voit palauttaa ihosi kosteuden ja toivottavasti helpottaa - ja ehkäistä - joitain ekseeman oireita.

Jos käytät reseptilääkkeitä ekseemaan, harkitse dermatologin kanssa keskustelua Kuolleenmeren suolakylpyistä. Heillä voi olla ehdotuksia siitä, kuinka saada suurin hyöty tästä rutiinista.