Mikä on kalvo?
Kalvo on ensisijainen lihas, jota käytetään hengityksessä, joka on hengitysprosessi. Tämä kupolin muotoinen lihas sijaitsee aivan keuhkojen ja sydämen alapuolella. Se supistuu jatkuvasti, kun hengität sisään ja ulos.
Kalvon anatomia ja toiminta
Kalvo on ohut luurankolihas, joka istuu rinnan pohjassa ja erottaa vatsan rintakehästä. Se supistuu ja litistyy sisään hengitettynä. Tämä luo tyhjiövaikutuksen, joka vetää ilmaa keuhkoihin. Kun hengität ulos, kalvo rentoutuu ja ilma työnnetään ulos keuhkoista.
Sillä on myös joitain ei-hengitystoimintoja. Kalvo lisää vatsan painetta auttaakseen kehoa pääsemään eroon oksennuksesta, virtsasta ja ulosteesta. Se myös painaa ruokatorvea estämään happamat refluksit.
Phrenic-hermo, joka kulkee kaulasta kalvoon, ohjaa kalvon liikettä.
Kalvossa on kolme suurta aukkoa, jotka sallivat tiettyjen rakenteiden kulkevan rinnan ja vatsan välillä.
Nämä aukot sisältävät:
- Ruokatorven aukko. Ruokatorvi ja vagushermo, jotka hallitsevat suurta osaa ruoansulatuskanavasta, kulkevat tämän aukon läpi.
- Aortan aukko. Aorta, kehon päävaltimo, joka kuljettaa verta sydämestä, kulkee aortan aukon läpi. Rintakanava, imusolmukkeiden pääastia, kulkee myös tämän aukon läpi.
- Caval-aukko. Alempi vena cava, suuri laskimo, joka kuljettaa verta sydämeen, kulkee tämän aukon läpi.
Kalvokaavio
Tutustu alla olevaan interaktiiviseen 3D-kaavioon saadaksesi lisätietoja kalvosta.
Kalvo-olosuhteet
Erilaiset terveysolosuhteet voivat vaikuttaa kalvoon tai siihen voi liittyä.
Hiatal tyrä
Hiatal tyrä tapahtuu, kun vatsan yläosa pullistuu kalvon ruokatorven aukon läpi. Asiantuntijat eivät ole varma, miksi se tapahtuu, mutta sen voi aiheuttaa:
- ikään liittyvät muutokset kalvossa
- vammoja tai synnynnäisiä vikoja
- krooninen paine ympäröiville lihaksille yskimisestä, rasituksesta tai raskaasta nostamisesta
Ne ovat yleisempiä yli 50-vuotiailla tai liikalihavilla ihmisillä.
Pienet hiatal-tyrät eivät yleensä aiheuta oireita tai vaativat hoitoa. Mutta suurempi hiatal tyrä voi aiheuttaa joitain oireita, mukaan lukien:
- närästys
- happamat palautusjäähdytykset
- nielemisvaikeuksia
- rintakipu, joka joskus säteilee takaisin
Suuremmat hiatal tyrät vaativat joskus kirurgista korjausta, mutta muut tapaukset ovat yleensä hallittavissa ilman reseptilääkkeitä. Protonipumpun estäjät voivat myös auttaa vähentämään happotuotantoa ja parantamaan ruokatorven vaurioita.
Kalvo tyrä
Diafragmaattinen tyrä tapahtuu, kun ainakin yksi vatsan elin pullistuu rintaan kalvossa olevan aukon kautta. Se on joskus läsnä syntymän yhteydessä. Kun näin tapahtuu, sitä kutsutaan synnynnäiseksi diafragmaattiseksi tyräksi (CDH).
Tapaturman tai leikkauksen aiheuttamat vammat voivat myös aiheuttaa pallean tyrän. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan hankituksi diafragmaattiseksi tyräksi (ADH).
Oireet voivat vaihdella tyrän koon, syyn ja mukana olevien elinten mukaan. Ne voivat sisältää:
- vaikeuksia hengittää
- nopea hengitys
- nopea syke
- sinertävä iho
- suolen ääniä rinnassa
Sekä ADH että CDH vaativat välitöntä leikkausta vatsaelinten poistamiseksi rintaontelosta ja pallean korjaamiseksi.
Kouristukset ja kouristukset
Diafragmaattinen kouristus tai kouristus voi aiheuttaa rintakipua ja hengenahdistusta, joka voidaan erehtyä sydänkohtaukseen. Jotkut ihmiset kokevat myös hikoilua ja ahdistusta kalvospasmin aikana. Toiset kuvaavat, että he eivät voi ottaa täyttä hengitystä kouristuksen aikana.
Kouristuksen aikana kalvo ei nouse takaisin uloshengityksen jälkeen. Tämä täyttää keuhkot aiheuttaen kalvon kiristymisen. Tämä voi myös aiheuttaa kouristelua rintaan. Voimakas liikunta voi aiheuttaa kalvon kouristuksia, mikä johtaa usein siihen, mitä ihmiset kutsuvat sivupistoksi.
Kalvospasmit häviävät yleensä itsestään muutamassa tunnissa tai päivässä.
Kalvo lepatus
Kalvon lepatus on harvinainen tila, jota pidetään usein vääränä kouristuksena. Jakson aikana joku saattaa tuntea lepatuksen sykkivänä tuntemuksena vatsan seinämässä.
Se voi myös aiheuttaa:
- hengenahdistus
- rintakehä
- rintakipu
- vatsakipu
Freninen hermovaurio
Useat asiat voivat vahingoittaa phrenic-hermoa, mukaan lukien
- traumaattiset vammat
- leikkaus
- syöpä keuhkoissa tai läheisissä imusolmukkeissa
- selkäytimen olosuhteet
- autoimmuuni sairaus
- neuromuskulaariset häiriöt, kuten multippeliskleroosi
- tietyt virustaudit
Tämä vaurio voi aiheuttaa toimintahäiriöitä tai halvauksen kalvossa. Mutta phrenic-hermovauriot eivät aina aiheuta oireita. Kun se tapahtuu, mahdollisia oireita ovat:
- hengenahdistus, kun makaat tasaisesti tai kuntoilet
- aamupäänsärky
- univaikeudet
- rintakipu
Kalvotilan oireet
Kalvoon vaikuttava tila voi aiheuttaa samanlaisia oireita kuin sydänkohtaus. Hakeudu hätäapuun, jos koet rintakipua tai painetta, joka ulottuu leukaan, kaulaan, käsivarsiin tai selkäsi.
Kalvotilan oireita voivat olla:
- hengitysvaikeuksia makuuasennossa
- hengenahdistus
- rinta-, olkapää-, selkä- tai vatsakipu
- kipu alareunassa
- lepatus tai sykkivä tunne vatsassa
- sinertävä iho
- närästys
- nielemisvaikeuksia
- ruoan regurgitaatio
- ylävatsakipu syömisen jälkeen
- hikka
- sivukipu
Vinkkejä terveeseen palleaan
Kalvo on yksi kehon tärkeimmistä lihaksista, koska sillä on tärkeä rooli hengityksessä.
Suojaa kaavio seuraavasti:
- rajoittamalla elintarvikkeita, jotka aiheuttavat närästystä tai happamat refluksi
- syömällä pienempiä annoksia ruokaa kerrallaan
- venyttely ja lämpeneminen ennen harjoittelua
- harjoittelu rajojesi sisällä
Kuten kaikkia lihaksia, voit myös vahvistaa kalvoa erityisillä harjoituksilla. Pallohengitys tai vatsan hengitys on paras tapa tehdä tämä. Siihen kuuluu hengittäminen syvään ja hitaasti nenän läpi, jotta keuhkot täyttyvät ilmalla vatsasi laajentuessa. Kalvon vahvistamisen ohella pallean hengitys voi myös vähentää stressiä ja alentaa verenpainetta.
