Parhaan kasvosi eteenpäin viemisen kauneudenhoitorutiinissa on yksi näkökohta, jota ei pidä koskaan unohtaa: hampaiden harjaus. Ja vaikka huulipunallesi tai kampauksellesi tarkoitettuja luonnollisia ja vihreitä tuotteita voi olla runsaasti, vaihtoehdot saada selfie hymyilemään valkoisimmaksi voi olla haaste.
Kaikkia tahnoja ei luoda tasa-arvoisesti, vaikka ne kuvaavat itseään luonnollisiksi. Hammastahnasi tulisi aina olla tehokas puhdistamaan hampaasi kokonaan.
American Dental Associationin tiedottaja Dr. Tyrone Rodriguezin mukaan kaikkien hammastahnojen pitäisi pystyä "puhdistamaan hampaan pinta". Hän suosittelee etsimään hammastahnaa, jossa on hiutaleita ja joka vaahtoaa levitettynä. Vaikka saatat nauttia luonnollisesta hammastahnasta, sinun kannattaa myös ottaa yhteyttä lääkäriisi tai hammaslääkäriisi nähdäksesi, auttaako tuote todella hampaita.
Esimerkiksi ruokasoodaa sisältävät hammastahnat voivat sisältää suolaa ja voivat olla haitallisia niille, joilla on tiettyjä sydänsairauksia tai korkea verenpaine, Rodriguez toteaa. Hän ehdottaa myös, että sitruselementeistä ei tarvitse ohjata, koska nämä ainesosat ovat happamia ja voivat kuluttaa hampaita tai pahentaa happamat refluksioireet.
Haluatko jazzata hampaiden puhdistusrutiinia ja kokeilla uutta hammastahnaa? Tässä on kahdeksan luonnollista hammastahnaa.
Pitäisikö sinun välttää fluoridia? Lyhyesti sanottuna, ei. "On elintärkeää, että kaikki käyttävät hammastahnaa fluoridin kanssa", Dr.Rodriguez sanoo. "Fluori on luonnollinen ontelohävittäjä, joka auttaa vahvistamaan hampaiden emalia ja torjumaan hampaiden hajoamista. Itse asiassa se on ollut vastuussa onteloiden merkittävästä pudotuksesta vuodesta 1960 lähtien. Siksi kaikki ADA Seal of Acceptance -hammastahnat sisältävät fluoridia. "
American Dental Association (ADA) julkaisi vuonna 2018 artikkelin, jonka mukaan fluoridin ja haitallisten terveysvaikutusten välillä ei ole yhteyttä. Nämä havainnot ovat todistaneet yhdysvaltalaiset ja eurooppalaiset tutkijat. Vaikka vuoden 2016 tutkimuksessa todetaan, että haittavaikutuksia voi esiintyä valvomattoman ylikuormituksen yhteydessä lyhyessä ajassa, myrkyllisyyttä esiintyy vain erittäin korkeina pitoisuuksina. Vältä fluoridin levittämistä paikallisesti, koska se voi kuivata ja ärsyttää ihoa.
1. Hei Antiplaque + valkaiseva fluoriditon hammastahna
Online-arvostelijat suosiivat Helloa sellaisen tuotteen luomisesta, jonka heidän mielestään on sopiva "koko perheelle". Valmistettu vegaanituotteista, joissa ei ole väriaineita, keinotekoisia makeutusaineita ja keinotekoisia aromeja, Hello's fluoriditon hammastahna perustuu hydratoituun piidioksidiin, kalsiumkarbonaattiin, piparminttiin, teepuuöljyyn ja kookosöljyyn, jotta helmet pysyvät puhtaina.
Lisäksi ainesosien, kuten sinkkisitraatin, natriumkokoyyli ja erytritolin, tiedetään auttavan plakkia ja luomalla puhtaan suun ympäristön.
Edut
- hydratoitua piidioksidia ja kalsiumkarbonaattia (lueteltu 3. ja 5.) emalin puhdistamiseksi
- sinkkisitraatti (lueteltu 12.) auttaa estämään hampaiden onteloita ja plakkia
- kookosöljy (lueteltu 11.) kosteuttamiseksi
- julma ja vegaani
Hinta: 4,99 dollaria
Saatavana: Hei
2. Julkisten hyödykkeiden hammastahna
Valmistettu tuoreesta piparmintusta, Public Goods -hammastahna ei sisällä fluoridia, parabeeneja, ftalaatteja eikä mitään formaldehydistä. Niille ihmisille, jotka ovat varovaisia näistä ainesosista, julkiset tavarat luottavat hiekka- ja kookospähkinäominaisuuksiin vaihtoehtona plakin ja tahrojen pitämiselle loitolla.
Julkiset tavarat, jotka ovat saatavana suurina ja kokoisina versioina, ansaitsivat online-arvioijilta parhaat arvosanat luomalla mintun kaavan, joka jättää suun "puhtaaksi".
Edut
- kalsiumkarbonaatti ja piidioksidi (lueteltu 2. ja 3.) emalin puhdistamiseksi
- piparminttuöljy (lueteltu 11.) raikkaan hengityksen saamiseksi
- julma, vegaani ja gluteeniton
Hinta: 5,50 dollaria
Saatavilla: Julkiset tavarat
3. Wildist Brillimint -hammastahna
Wildist Brillimint voi olla täydellinen vaihtoehto niille, joilla on erityisen herkkä hymy. Online-arvostelijat huomaavat usein, että luonnollinen hammastahna ei ärsytä hampaita tai ikeniä.
Valmistettu piparminttu- ja viherminttuöljystä, Brillimint-hammastahna jättää suusi raikkaaksi ja tulee sileäksi, vaahtomaiseksi.
Edut
- leivinjauhe (lueteltu 7.) auttaakseen plakkia ja tahroja
- valkoinen teeuute (lueteltu 13.) bakteerien torjumiseksi
- julma ja vegaani
Kustannukset: 8 dollaria
Saatavilla: Wildist
4. Purenta hammastahnaa
Tyhjennä tilaa kylpyhuoneen tiskillä ja sano hyvästit hammastahnajäämille Bite-hammastahnabittien avulla. Nollajätetuote on kapselimuodossa, jonka laitat ensin suuhusi ja harjaat sitten märällä hammasharjalla.
Vaikka ainesosat eroavat valitsemastasi tyypistä riippuen, näitä palasia voidaan silti käyttää kahdesti päivässä. Online-arvostelut varoittavat sopeutumisesta palojen makuun, mutta monet huomaavat, että ne toimivat samoin kuin hammastahna.
Edut
- leivinjauhe (lueteltu 7.) auttaakseen plakkia ja tahroja
- kaoliini (lueteltu 3.) puhtaille hampaille
- erytritoli (lueteltu 6.) plakin vähentämiseksi
- vegaani ja julma
- pakkaus sisältää lasipullot kierrätyksen helpottamiseksi
Kustannukset: 12 dollaria
Saatavana: Bite
5. Davids Premium luonnollinen hammastahna
Fluoriditonta ja sulfaattitonta Davids Premium -hammastahnaa on täydellinen piparmintun maku plakin torjumiseksi. Kierrätettävästä metalliputkesta valmistettu hammastahna käyttää korkealaatuisia luonnollisia ainesosia, mikä tarkoittaa, että tässä ei ole keinotekoisia väriaineita, aromiaineita ja makeutusaineita.
Lisäksi luonnollisten ainesosien luettelon ansiosta tämän hammastahnan on varmistanut ympäristötyöryhmä, voittoa tavoittelematon järjestö, joka on erikoistunut tutkimaan ja tiedottamaan yleisölle ihmisten terveyden ja epäpuhtauksien välisestä ristikkäisyydestä jokapäiväisissä tuotteissa.
Edut
- ei keinotekoisia makuja, makeutusaineita tai värejä
- kalsiumkarbonaatti (lueteltu 1.) ja hydratoitu piidioksidi (5.) emalin puhdistamiseksi
- leivinjauhe (lueteltu 3.) auttaakseen plakkia ja tahroja
- väkivallaton
- pakattu kierrätettävään metalliputkeen
Kustannukset: 10 dollaria
Saatavana: Davids
6. Dr. Bronnerin luomupiparminttuhammastahna
Tohtori Bronnerilla voi jo olla paikka suihkussa tai kylpyammeessasi, koska tuotemerkki tunnetaan luonnollisesta saippuavalikoimastaan. Joten tuotemerkillä olisi tietysti oma orgaaninen hammastahnansa. Kolme makua ja 70 prosentin orgaanisista ainesosista valmistettu hammastahna ansaitsee huippumerkit verkkotarkastajilta sen "upeasta" mausta ja kyvystä jättää jotkut suun raikkaiksi.
Edut
- aloe vera extra (lueteltu 2.), joka voi auttaa suun haavojen, bakteerien ja ientulehduksen hoidossa
- hydratoitua piidioksidia ja kalsiumkarbonaattia (lueteltu 3. ja 4.) emalin puhdistamiseksi
- vegaaniton ja julma
- valmistettu kierrätettävässä laatikossa ja putkessa
Hinta: 6,50 dollaria
Saatavana: Dr.Bronner's
7. Ela Mint -hammastahna
Tämä hammastahna, joka maistuu minttua ja vihreää teetä, on ylpeä hajottamalla fluorin nano-hydroksiapatiitin (n-Ha) hyväksi. Aikaisemmat tutkimukset osoittavat, että n-Ha voi auttaa säveltämään, mistä hampaamme koostuvat. Myös n-Ha voi lisätä hampaiden mikrokovuutta.
Tarkastajat rakastavat hammastahnan tuoretta makua, ja jotkut kertoivat, että hampaat olivat vähemmän herkkiä käytön jälkeen.
Edut
- n-Ha (lueteltu 4.) voi auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä
- maustettu antibakteerisella piparminttuöljyllä, talvivihreällä öljyllä ja tähtianisöljyllä
- ilman keinotekoisia aromeja
Kustannukset: 10 dollaria
Saatavana: Boka
8. RiseWell mineraalihammastahna
Kuten Ela Mint, RiseWell valmistetaan myös hydroksiapatiitista. Eteerisillä öljyillä, kuten piparmintulla ja mintulla maustettu, tuote on ansainnut käyttäjien arvostuksen siitä, että hampaat ovat virkistyneet ja erittäin puhtaat. Toiset kiittivät tuotetta siitä, että se on helppo harjata ja huuhdella jättämättä tahmeaa jäännöstä.
Edut
- piidioksidi (lueteltu 1.) emalin puhdistamiseksi
- ksylitoli (lueteltu 3.) estää onteloa aiheuttavien bakteerien kasvua
- hydroksiapatiitti (lueteltu 5.) hampaiden kiillon palauttamiseksi
- vegaani ja julma
Kustannukset: 12 dollaria
Saatavana: RiseWell
Suuhygienian ylläpitäminen
Aivan kuten suosikki shampoosi tai meikkisi, täydellisen hammastahnan valitseminen pysyy viime kädessä sinun tehtäväsi. Riippumatta siitä, valitsetko luonnollisen koostumuksen vai et, muista säilyttää oikea suuhygienia:
- Harjaa hampaasi vähintään kaksi kertaa päivässä, kielesi mukaan lukien.
- Hammaslankaa päivittäin ikenien terveydelle.
- Käytä suuvettä estämään ientulehdus.
- Suunnittele säännölliset siivoustapaamiset hammaslääkärisi kanssa.
"Hampaiden harjaaminen on vain yksi osa suuhygieniaa", Rodriguez sanoo. ”Monta kertaa ihmiset jättävät huomiotta hampaiden väliin pääsyn. Hammaslankaa on hienoa päästä näiden alueiden väliin. " (Hammaslankaa riippumatta hammastahnasi mieltymyksistä!) Hän korosti myös kielesi harjaamisen tärkeyttä.
Herkät hampaat? Suurin osa näistä tuotteista sisältää hydratoitua piidioksidia ja kalsiumkarbonaattia kiillon puhdistamiseksi. Vaikka luonnollisen hammastahnasi hiekka saattaa tuntua tekevän vakavaa työtä, tutkimukset viittaavat siihen, että kalsiumkarbonaatti ja piidioksidi voivat myös kuluttaa emalia ja pehmentää pintaa. Merkitys: Hampaiden hankautuminen voi vahingoittaa emaliäsi ja lisätä herkkyyttä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin siirryt luonnolliseen hammastahnaan.
"Elämme päivinä ja ikinä, jolloin siellä olevat tiedot eivät ole aina tarkkoja", Rodriguez huomauttaa ja muistuttaa erilaisista verkkolähteistä. "Ihmisten tulisi ymmärtää, että hammaslääkärin tai lääkärin tavoitteena on pitää potilaat terveinä, joten emme suosittele mitään, mitä emme itse aikoneet käyttää."
Ja jälleen, erityisesti herkille hampaille, kysy hammaslääkäriltäsi ennen kuin muutat suuhygieniatottumuksiasi. Hammashoitotuotteille, jotka on hyväksytty turvallisiksi ja tehokkaiksi, on ADA-sinetti.
Lauren Rearick on freelance-kirjailija ja kahvifani. Löydät hänet twiittaa osoitteesta @laurenelizrrr tai hänen verkkosivustoltaan.
