Yleiskatsaus
American Cancer Societyin mukaan yli 73 000 amerikkalaiselle diagnosoidaan jonkinlainen munuaissyöpä tänä vuonna.
Vaikka munuaissyöpää sairastaville ihmisille ei ole olemassa erityistä ruokavaliota, hyvät ruokailutottumukset ovat välttämättömiä terveellisen ruumiin ylläpitämiseksi ja syöpähoidon sivuvaikutusten hallitsemiseksi.
Jos elät munuaissyöpällä, syömäsi voi vaikuttaa päivittäiseen mielentilaan. Ota selvää, mitä ruokia sinun pitäisi syödä enemmän, mitä ruokia sinun tulisi välttää ja mitä ruokavalion muutoksia on odotettavissa hoidon aikana.
Mitä syödä
Terveellisen, tasapainoisen ruokavalion syöminen on tärkeää kaikille munuaissyöpää sairastaville.
Ravintotarpeesi riippuvat siitä, minkä tyyppistä hoitoa olet ja syövän vaiheesta. Mutta on olemassa muutamia ruokia, jotka sinun tulisi yrittää sisällyttää kaikkiin ateriasi:
Hedelmiä ja kasviksia
Hedelmissä ja vihanneksissa on runsaasti liukoista kuitua ja hyvä lähde monille välttämättömille vitamiineille ja kivennäisaineille. Ne auttavat myös vähentämään kolesterolitasoja ja hallitsemaan verensokeria. Sinun tulisi pyrkiä saamaan 5-10 annosta hedelmiä ja vihanneksia eri lähteistä päivittäin.
Kokonaiset jyvät ja tärkkelys
Täysjyväleipä, villiriisi ja täysjyväpasta ovat erinomainen energianlähde. Niissä on myös runsaasti kuitua, rautaa ja B-vitamiineja.
Jotkut täysjyvätuotteet sisältävät runsaasti fosforia ja kaliumia. Molemmat näistä voivat aiheuttaa ongelmia, jos kulutat suuria annoksia niitä, kun munuaiset eivät toimi täysin. Joten kannattaa tarkistaa lääkäriltäsi, mitkä täysjyvätuotteet voivat olla sinulle parhaita.
Proteiinit
Proteiinit ovat välttämätön osa kaikkien ruokavaliota, koska ne auttavat rakentamaan ja ylläpitämään lihasmassaa. Mutta liikaa proteiineja munuaissyöpää sairastaville voi aiheuttaa ravinnosta peräisin olevan jätteen kertymistä verenkiertoon. Tämä voi aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, pahoinvointia ja päänsärkyä.
Keskustele lääkärin tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa oikeasta määrästä ja parhaista proteiineista, jotka sisällytetään ruokavaliosi.
Mitä välttää
Useat elintarvikkeet voivat lisätä munuaisiin liittyvien komplikaatioiden riskiä. Syö näitä ruokia maltillisesti tai vältä niitä kokonaan:
Ruoat, joissa on paljon suolaa
Suola voi häiritä elimistön nestetasapainoa ja johtaa korkeaan verenpaineeseen. Tämä voi pahentaa munuaisten toiminnan menetystä.
Jalostetuissa elintarvikkeissa on tyypillisesti runsaasti natriumia, joten on parasta välttää:
- Pikaruoka
- säilyke
- suolaisia välipaloja
- deli-liha
Aina kun mahdollista, käytä yrttejä ja mausteita suolan sijasta. Jos kuitenkin käytät eksoottisia yrttejä, tarkista asia terveydenhuollon tarjoajalta.
Elintarvikkeet, joissa on paljon fosforia
Fosfori on kemiallinen alkuaine, joka tarvitaan luun lujuuden ylläpitämiseen. Mutta munuaissyöpää sairastavilla ihmisillä se voi kerääntyä verenkiertoon ja aiheuttaa oireita, kuten kutinaa ja nivelkipua.
Jos kamppailet näiden oireiden kanssa, haluat ehkä vähentää runsaasti fosforia sisältävien elintarvikkeiden saantia, kuten:
- siemenet
- pähkinät
- pavut
- jalostetut leseet
Liikaa vettä
Ylikuumeneminen voi myös aiheuttaa ongelmia munuaissyöpää sairastaville. Munuaisten vajaatoiminta voi heikentää virtsan tuotantoa ja saada kehosi säilyttämään liikaa nestettä.
Kaikkien on tärkeää juoda runsaasti vettä, mutta yritä seurata nesteiden saantiasi, jotta et kuluta liikaa.
Hoidon aikana
On tavallista laihtua munuaissyövän hoidon aikana. Saatat huomata, että makusi tietyille elintarvikkeille on muuttunut. Asiat, jotka vetosivat sinuun, eivät ehkä ole enää ruokahalua, ja saattavat jopa aiheuttaa sinulle pahoinvointia.
Käytä kokeiluja ja erehdyksiä löytääksesi muutamia ruokia, jotka eivät saa sinua pahoittelemaan. Keskity niiden syömiseen, kun pahoinvointi tulee.
Vaikka et olisikaan erityisen nälkäinen, yritä parhaasi syödä säännöllisiä aterioita, jotta energiatasosi pysyvät tasaisina koko päivän. Jos sinulla on vaikeuksia syödä täysikokoisia annoksia, se voi auttaa jakamaan ateriat viiteen tai kuuteen pienempään annokseen tyypillisten kahden tai kolmen suuren annoksen sijaan.
Syöpähoito voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja tehdä sinusta alttiimman infektioille. Ole erityisen varovainen valmistellessasi ja varastoidessasi aterioita.
Pese tuotteesi perusteellisesti ja varmista, että ruoat, kuten liha, siipikarja ja munat, ovat hyvin kypsennettyjä. Vältä raakoja ruokia, kuten sushia, äyriäisiä ja vihannesten ituja, ja vältä pastöroimattoman maidon tai mehun juomista.
Ottaa mukaan
Tasapainoisen ravintosuunnitelman noudattaminen ja munuaiskomplikaatioita mahdollisesti aiheuttavien elintarvikkeiden välttäminen auttaa sinua tuntemaan itsesi vahvemmaksi, terveellisemmäksi ja energisemmäksi. Muista kuulla lääkärisi tai terveydenhoitotiimisi kanssa ennen kuin teet mitään suuria muutoksia ruokavalioon. Ilmoita myös mahdollisista uusista sivuvaikutuksista mahdollisimman pian.
