Mitkä ovat maitokylvyn edut, miten otat sellaisen ja onko se turvallista?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on maitokylpy?

Maitokylpy on kylpy, johon lisätään maitoa - nestemäisessä tai jauhemaisessa muodossa - kylpyammeesi lämpimään veteen. Se voi olla hyödyllistä useille ihosairauksille, mukaan lukien ekseema, psoriaasi ja kuiva iho.

Lue lisää maitokylpyjen eduista ja riskeistä sekä siitä, miten kokeilla maitokylpyjä kotona.

5 hyötyä

Maitokylpyjen tehokkuutta ihosairauksien hoidossa on rajoitettu. Jos tieteellistä tutkimusta puuttuu, on anekdootteja todisteita.

Keskustele aina lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät maitokylpyjä ihosairauksien hoitoon.

1. Kuiva iho

Jos asut kuivalla iholla, maitokylvyt voivat auttaa täydentämään menetettyä kosteutta. Maito sisältää:

• proteiineja
• rasvaa
• vitamiineja
• mineraalit
• maitohappo

Proteiinit ja rasva voivat auttaa pehmentämään ja rauhoittamaan ihoa. Ja maitohappo on lempeä kuorinta. Kuorinta on tärkeää kuolleiden ihosolujen irtoamiseksi, mikä voi johtaa ihon pehmeyteen.

Eräässä tutkimuksessa yli 65-vuotiaiden naisten ihonhoidosta tutkijat havaitsivat myös maitokylpyjen tarjoavan tehokkaan helpotuksen kutinaan tai kutisevaan ihoon.

2. Ekseema

Ekseema aiheuttaa usein ihottumaa, kuoppaista ihoa ja ärsytystä. Tutkimukset maitokylpyjen tehosta ekseemassa ovat rajalliset.

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ihmisen rintamaidon paikallinen levittäminen oli yhtä tehokasta ekseemaa sairastavien vauvojen hoidossa kuin hydrokortisonivoite. Mutta tarvitaan lisää tutkimusta.

Tällä hetkellä ei ole todisteita siitä, että aikuisten maitokylvyt ovat tehokas hoito ekseemaan. Sen ei pitäisi korvata määräämääsi iholääkitystä.

Jos huomaat maitokylpyjen rauhoittavan, keskustele dermatologisi kanssa vahvistaaksesi, että ne ovat turvallisia ihollesi.

3. Psoriasis

Maitokylpy voi auttaa hoitamaan psoriaasin oireita, mukaan lukien kutiava, hilseilevä tai hajanainen iho. Tieteellinen tutkimus on kuitenkin rajoitettu maitokylvyn tehokkuuteen psoriaasin hoidossa.

Jos nautit maitokylvyistä, vahvista lääkärisi kanssa, että ne ovat turvallisia sinulle.

4. Poison muratti

Maitokylvyt voivat auttaa lievittämään myrkkyä muratti oireita. Maito voi auttaa rauhoittamaan punoitusta, kutinaa ja tulehdusta. Mutta tutkimukset maitokylvyn tehokkuudesta myrkyllisten murattien hoidossa ovat rajalliset.

5. auringonpolttama

Maidossa olevat proteiinit, rasva, aminohapot sekä A- ja D-vitamiini voivat olla rauhoittavia ja rauhoittavia auringonpolttamalle iholle. Yritä liottaa jopa 20 minuuttia. Seuraa kylpyasi aloe veralla tai muulla kosteusvoiteella saadaksesi parhaat tulokset.

Ovatko maitokylpyjä turvallisia?

Maitokylvyt eivät ole turvallisia kaikille. Vältä niitä, jos sinulla on herkkä iho. Maidossa oleva maitohappo voi ärsyttää sitä.

Vältä myös maitokylpyjä, jos sinulla on korkea kuume.

Jos olet raskaana, tarkista lääkäriltäsi ennen maitohaudetta.

Poistu kylvystä välittömästi, jos tunnet heikkoutta, huimausta tai sairautta. Älä myöskään koskaan juo maitokylvyn vettä. Se ei ole turvallista kuluttaa.

Minkä tyyppistä maitoa voit käyttää maitokylvyssä?

Voit käyttää erityyppistä maitoa maitokylvyssä, mukaan lukien:

• täysmaito
• kirnupiimää
• kookosmaito
• vuohenmaito
• maitojauhe
• riisi tai soijamaito

Rajallinen näyttö on siitä, onko yksi maitotyyppi iholle tehokkaampi kuin toinen. Voit kokeilla erilaisia ​​maitotyyppejä ja päättää, minkä maidon haluat.

Vältä kuitenkin rasvatonta maitoa. Maidon täysrasvainen versio on ravitsevampi ihollesi.

Kuinka ottaa maitohaude

Maitokylvyn tekemiseksi voit lisätä 1-2 kupillista maitoa täyteen ammeeseen lämmintä vettä. Voit myös lisätä eteerisiä öljyjä, kylpysuoloja, hunajaa tai ruokasoodaa lisäetuja varten.

Ainekset

• 1-2 kuppia maitojauhetta (tai valittua maitoa)
• Valinnaiset lisäosat: 1 kuppi Epsom-suolaa, ruokasoodaa, kaurahiutaleita, hunajaa tai 10 tippaa eteeristä öljyä

Ohjeet

• Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä ja lisää maitoa ja valinnaisia ​​ainesosia.
• Sekoita vesi ja maito käsivarteen tai jalkaasi yhdistääksesi.
• Liota ja rentoudu 20-30 minuuttia.

Mistä ostaa maitoa maitokylpyyn?

Löydät ainekset oman maitokylvyn tekemiseen verkosta tai paikallisesta apteekista. Etsi maitojauhetta verkosta tai käytä nestemäistä maitoa, joka sinulla saattaa jo olla jääkaapissa.

Löydät myös valmistettua maitokylpyseosta verkosta. Varmista kuitenkin, että et ole allerginen tai sinulla on tunnettuja ärsytyksiä etiketissä oleviin ainesosiin.

Ottaa mukaan

Maitokylvyt saattavat olla rauhoittavia kuivalle, kutisevalle iholle. Maitokylpy ei saisi korvata tavallista iholääkitystäsi. Tarkista aina ensin lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi, ovatko maitokylvyt turvallisia sinulle.