Yleiskatsaus
Vauvan hieronnalla on monenlaisia etuja. Jokaisella lempeällä aivohalvauksella vauva tuntee itsensä vaalitetuksi ja rakastetuksi vahvistaen siteitä molempien välillä. Hierontojen avulla vauva voi myös tuntea rennompaa, mikä voi parantaa heidän uniaan.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että vauvan hieronta saattaa jopa edistää terveellistä kasvua, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
Etkö ole varma mistä aloittaa? Olemme koonneet kätevän oppaan hyödyistä ja tekniikoista. Se opettaa sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää vauvan hieronnasta.
Liimaus vauvan hieronnan avulla
Vauvan hieronta on hieno tapa tuoda sinut ja pienempi lähemmäs. Luottamus ja viestintä kehittyvät, kun olet vuorovaikutuksessa vauvasi kanssa. Rauhoittava kosketuksesi saa myös vauvasi tuntemaan itsensä rakastetuksi ja hoidetuksi.
Vauvasi tuntuu myös rentolta hieronnan aikana. Anekdotiraportit viittaavat siihen, että tämä rentoutuminen voi auttaa parantamaan heidän uniaan, mutta lisätutkimuksia tarvitaan.
Vauvan hieronnan terveysvaikutukset
Kansainvälisen pikkulastehierontayhdistyksen (IAIM) mukaan vauvan hieronta voi auttaa stimuloimaan verenkierto- ja ruoansulatuskanavaa. Tämä voi puolestaan auttaa joitain vauvoja esimerkiksi:
- kaasu
- kouristukset
- koliikki
- ummetus
Hieronnat voivat myös auttaa lievittämään lihasjännitystä, kasvavia kipuja ja hampaiden epämukavuutta sekä stimuloimaan ennenaikaisten imeväisten kasvua.
Cochranen järjestelmällisessä katsauksessa ei kuitenkaan löytynyt juurikaan näyttöä näistä ilmoitetuista eduista. Näiden väitteiden tueksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Jos vauvallasi on terveysongelmia, sinun on ensin keskusteltava lääkärin kanssa siitä, pitäisikö sinun hieroa vauvaa.
Milloin vauvan hieronta aloitetaan
IAIM ehdottaa, että vanhemmat ottavat kosketuksen käyttöön heti, kun vauva on syntynyt.
Monet äidit ja isät rakastavat tehdä niin asettamalla vauvan rintaansa, paljaalla iholla paljaalle iholle. Tätä kutsutaan iho-ihonhoitoksi tai kenguruhoidoksi. Kun pidät vauvaa lähellä, aloita asteittain heidän jalkojensa ja selkänsä. Siirry sitten muille alueille, kuten käsivarret.
Muutaman ensimmäisen syntymäviikon jälkeen voit aloittaa vauvan hieronnan. Varmista kuitenkin, että noudatat vauvan tunnelmaa. Vauvasi tulee olla rauhallinen, valpas ja tyytyväinen, kun olet valmis antamaan hänelle hieronnan. Älä koskaan tee mitään hierontatekniikkaa, joka näyttää tekevän vauvasi epämukavaksi.
Ei ole paras aika hieronnalle, kun vauva kääntää päänsä poispäin tai jäykistää käsivartensa Mayo Clinicin mukaan. Mayo Clinic ehdottaa myös odottavan vähintään 45 minuuttia ruokinnan jälkeen. Vauvan hieronnan tekeminen liian pian syömisen jälkeen voi aiheuttaa oksentelua.
Kuinka usein vauvan hierontaa tehdään
Kuinka usein hierot vauvaa, riippuu sinusta ja vauvastasi. Jotkut vanhemmat tekevät lapsilleen hierontoja päivittäin, kun taas toiset vanhemmat hierovat lapsiaan joka toinen päivä.
Voit hieroa vauvaa aamuisin saadaksesi päivän kulkemaan tai yöllä ennen nukkumaanmenoa rauhoittamaan vauvaa nukkumaan. Kiinnitä huomiota vauvan vihjeisiin parhaan hierontarutiinin määrittämiseksi.
Tekniikat vauvan hieromiseksi
Tässä on muutamia vinkkejä ja tekniikoita, jotka auttavat sinua ja vauvaa hyödyntämään hieronta-aikaa parhaalla mahdollisella tavalla.
Viihtyisä ilmapiiri on välttämätöntä
Hiero vauvaa lämpimässä ja hiljaisessa paikassa.
Varmista, että sinä ja vauva olette mukavassa paikassa. Aseta ne selän pyyhkeelle, jotta he voivat pitää silmäkosketusta. Tämä voi olla heidän hoitopöydällä tai sängyssä. Kerro heille, että hieronta-aika riisuu heidät.
Aloita hitaasti
Aseta vauva selällään ja aloita hieromalla hitaasti kutakin kehon osaa. Koskettamisen tulisi olla aluksi lempeä.
Vietä aikaa hieromalla kutakin kehon osaa, aloittaen päänsä kanssa ja siirtymällä vähitellen alas jaloilleen. Hieronnalle ei ole erityistä suositeltavaa aikaa. Jokaisen hieronnan osan tulisi kestää niin kauan kuin sinä ja vauva nautitte siitä.
Voit myös yrittää asettaa vauvan vatsaan lyhyeksi hieronnaksi, vaikka jotkut vauvat eivät ehkä pidäkään vatsassa pitkään.
Toista se uudestaan
Jos sinä ja vauva nautitte hieronnasta, jatka toistamalla hankausliikkeet aloittaen uudestaan päästään ja siirtymällä alas kohti jalkojaan.
Jatka puhumista
Ole aina yhteydessä vauvaasi hieronnan aikana. Toista heidän nimensä ja sana "rentoutua" auttaakseen heitä rauhoittumaan.
Voit myös kertoa tarinan tai laulaa heidän suosikki lastentarhunsa liikkuessasi heidän ruumiinsa ympäri.
Öljy on valinnainen
Joidenkin vanhempien mielestä öljy on liian sotkuinen, kun taas toiset vanhemmat käyttävät sitä auttaakseen poistamaan ihon kitkaa hieronnasta. Jos käytät öljyä, muista ostaa hajuton ja syötävä, koska vauva voi saada sen suuhun.
Testaa ensin öljy levittämällä pieni tappa vauvan ihon laastariin. Tarkista, onko vauvallasi reaktio. Tämä on erityisen tärkeää vauvoille, joilla on allergioita tai herkälle iholle.
Nouto
Vauvan hieronta on hieno, rauhoittava hoito, joka rauhoittaa vauvaa ja edistää sitoutumisaikaa. Hieronta ei kuitenkaan tule luonnollisesti kaikille vanhemmille. Älä lannistu, jos vauvan hieronta ei onnistu aluksi.
Sinä ja vauva saatat joutua harjoittelemaan muutaman kerran ennen hieronnan saamista. Jokaisella harjoittelulla kehität syvempää, rakastavaa sidosta vauvaasi. Pidä sitä, vaikka et aluksi saisi vauvahierontaa. Vauva kiittää sinua.
