Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Nutrition for Longevity on maatilalta pöydälle -toimituspalvelu, jonka avulla tuoreita luomuruokia on helppo nauttia kotona.
Se tarjoaa sekä täysin valmistettuja aterioita että paketteja omien ruokiesi valmistamiseksi kotona. Ohjelmat ovat saatavilla joko 3 tai 5 päiväksi viikossa.
Useiden tilausten ja ateriasuunnitelmien joukosta on myös helppo löytää vaihtoehto, joka sopii kaikille.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kaikkea mitä sinun tarvitsee tietää Nutrition for Longevity, mukaan lukien miten se toimii ja kenen pitäisi kokeilla sitä.
Pro
- Tarjoaa sekä vegaanisia että peskarialaisia suunnitelmia, joissa on täysin valmiita ruokia ja ateriapaketteja
- Käyttää korkealaatuisia ainesosia, mukaan lukien yrityksen maatilalta peräisin olevat tuotteet
- Saatavilla on ilmainen ravitsemusneuvonta
Con
- Ei vaihtoehtoa valita tiettyjä aterioita tai tehdä korvauksia
- Kalliimpaa kuin jotkut muut palvelut
- Voi olla sopimaton nyrkkeilijöille tai niille, joilla on tiettyjä ruokavalion rajoituksia
Kuinka se toimii
Nutrition for Longevity on aterian jakeluohjelma, joka perustuu pitkäikäisyyden ruokavalion periaatteisiin.
Alun perin tohtori Valter Longon kehittämä Longevity Diet on ohjelma, joka on tarkoitettu hidastamaan ikääntymistä, torjumaan sairauksia ja parantamaan yleistä terveyttä tekemällä muutoksia ruokavalioon.
Nutrition for Longevity on tilauspohjainen palvelu, jolla on useita suunnitelmia, joissa on valikoima täysin valmistettuja ruokia ja ateriapaketteja.
Sekä heidän vegaani että pescatarialainen ohjelmansa sisältävät kasviperäisiä ruokia, jotka sisältävät suoraan yrityksen tilalla kasvatettuja tuotteita.
Heidän valikkonsa on suunniteltu varmistamaan, että saat vähintään 10 annosta hedelmiä ja vihanneksia ja 25 grammaa kuitua päivässä.
Heillä on myös joukko rekisteröityneitä ravitsemusterapeutteja ja tarjoavat ilmaisen ravitsemusneuvonta kaikille uusille asiakkaille.
Aterian valinta
Nutrition for Longevity tarjoaa 3 tai 5 päivän aterioita viikossa ja tarjoaa pyörivän valikon, joka on suunniteltu vaihtoehdoiksi vegaani- tai pescatarian-ruokavalioon.
Jokainen päivä sisältää täysin valmistetun aamiaisen ja lounaan, joka koostuu smoothieesta, joka sisältää antiikin viljakauraa, sekä tuoreesta ja terveellisestä salaatista.
Heidän alkupaketti tarjoaa myös ainesosia helposti valmistettavaan illalliseen, joka voidaan valmistaa 30 minuutissa tai vähemmän käyttämällä yksinkertaista reseptiä.
Aloituspakkaus sisältää 3 päivän aterioita joko 1 tai 2 hengelle viikossa, ja siinä on 1600 tai 2000 kaloria päivässä.
Ne tarjoavat myös Heat & Serve -ateriasuunnitelmat, jotka sisältävät täysin valmistettuja aterioita, jotka ovat valmiita nauttimaan vain 5 minuutissa.
Heat & Serve -ateriapaketteja on saatavana 3 tai 5 päiväksi viikossa, ja ne sisältävät joko 1 tai 2 annosta. Voit myös valita 2 tai 3 ateriaa päivässä ja valita sarjat, jotka tarjoavat joko 1200 tai 1600 kaloria.
Ainekset
Kaikki Nutrition for Longevity -ateriasarjoissa käytetyt hedelmät ja vihannekset ovat peräisin suoraan yrityksen uusiutuvalta tilalta.
Tuote on kasvatettu muilla kuin muuntogeenisillä organismeilla sertifioiduilla orgaanisten siemenillä erikoistuottajilta korkealaatuisten ainesosien tarjoamiseksi.
Pescatarian-ateriapaketit sisältävät myös ravinteista tiheää, villinä pyydettyä kalaa.
Täydellinen ainesosaluettelo on saatavana jokaisesta ateriasta verkossa.
Maku ja tuoreus
Kokkien ja ravitsemusterapeuttien ryhmä on luonut Nutrition for Longevity -reseptit tasapainon löytämiseksi sekä maulle että ravinnolle.
Kaikissa ruokalajeissa on laaja valikoima erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, mutta ne sisältävät myös erilaisia yrttejä ja mausteita, jotka auttavat lisäämään makua.
Laatikot sisältävät myös jääpakkauksia ja eristyksiä tuoreuden maksimoimiseksi kuljetuksen aikana.
Ruokavalion ystävällisyys
Nutrition for Longevity tarjoaa ateriapaketteja sekä vegaanisiin että pescatarian ruokavalioihin.
Ateriat ovat kaikki gluteenittomia, minkä pitäisi tehdä niistä sopivia keliakiaa tai gluteeniherkkyyttä sairastaville.
Yrityksen verkkosivustolla ei kuitenkaan täsmennetä, voivatko yritykset varmistaa, ettei ristikontaminaatioriskiä ole. Jos sinulla on vaikea gluteeniallergia, saatat haluta ottaa yhteyttä Nutrition for Longevity -palveluun saadaksesi lisätietoja heidän käytännöistään.
Palvelu on myös loistava valinta niille, jotka rajoittavat natriumin saantiaan, koska kaikki päivittäiset valikot sisältävät alle 2300 mg natriumia.
Lisäksi kaikki ateriat eivät sisällä maitotuotteita, munia ja maapähkinöitä. Vegaaniruokapakkauksissa ei ole kaloja ja äyriäisiä. Kaikki aterioissa esiintyvät tärkeimmät ruoka-allergeenit on merkitty ainesosaluetteloon.
Monet ateriat sisältävät kuitenkin jyviä ja palkokasveja, mikä ei välttämättä ole ihanteellinen paleo-, ketogeeni- tai Whole30-ruokavaliota noudattaville.
Toimiiko se laihtumiseen?
Nutrition for Longevity on suunniteltu edistämään pitkäaikaista, kestävää laihtumista luonnollisesti.
Itse asiassa jokainen ateriapakkaus sisältää vähintään 10 annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä, mikä voi olla hyödyllistä sekä laihtumiselle että yleiselle terveydelle.
Yhden 10 tutkimuksen katsauksen mukaan vihannesten suurempi saanti liittyi lisääntyneeseen laihtumiseen ja vähentyneeseen painonnousun riskiin ajan myötä.
Nutrition for Longevity -ateriasuunnitelmissa on myös runsaasti kuitua, joka liikkuu hitaasti kehossasi vähentääkseen nälkää ja edistääkseen täyteyden tunteita.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että kuitujen saanti liittyi lisääntyneeseen laihtumiseen ja parempaan menestykseen ruokavaliosuositusten noudattamisessa 345 ylipainoisella tai liikalihavalla ihmisellä vähäkalorisella ruokavaliolla.
Lisäksi päivittäin käyttämiesi kaloreiden määrän vähentäminen voi olla myös tehokas strategia laihtumisen edistämiseksi.
Nutrition for Longevity -ravintolan avulla voit valita tilauksestasi ateriasuunnitelmia, joissa on vaihteleva määrä kaloreita, mikä helpottaa suunnitelman mukauttamista tavoitteidesi mukaan.
Muista, että kalorien tarpeet vaihtelevat henkilöittäin. Jos painonpudotus on tavoitteesi, keskustele terveydenhuollon tarjoajan tai rekisteröidyn ravitsemusterapeutin kanssa kaloritarpeistasi tai käytä kalorilaskuria saadaksesi ohjeita.
Hinta
Pitkäikäisen ravitsemuksen hinnat vaihtelevat valitsemastasi suunnitelmasta ja aterioiden ja annosten määrästä riippuen.
Esimerkiksi 3 päivän alkupaketit maksavat 113–246 dollaria viikossa.
Samaan aikaan Heat & Serve -ateriat vaihtelevat välillä 108–195 dollaria viikossa.
Mahdolliset toimituskulut lasketaan myös kassalla.
Vertailu kilpailijoihin
Markkinoilla on useita ateriatoimituspalveluja, jotka ovat samanlaisia kuin Nutrition for Longevity.
Esimerkiksi Sakara on huippuluokan ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa täysin valmistettuja, kasvipohjaisia aterioita, jotka on suunniteltu tukemaan terveyttä.
Kuten Nutrition for Longevity, Sakarassa on pyörivä viikkovalikko, jonka avulla voit valita haluamasi päivien ja aterioiden määrän.
Sakara on kuitenkin hieman kalliimpi kuin Nutrition for Longevity, eikä se tarjoa mitään peskarialaisia vaihtoehtoja.
Päivittäinen sadonkorjuu on toinen suosittu vaihtoehto, joka tarjoaa erilaisia kasvipohjaisia ruokia ja juomia, jotka voit tilata erikseen oman mukautetun valikon luomiseksi.
Vaikka Daily Harvest ei tarjoa pescatarialaisia ruokia, voit valita ateriat, ja kaikki ruokalajit eivät vaadi juurikaan valmistusta.
Kenen pitäisi kokeilla sitä?
Nutrition for Longevity on loistava valinta ihmisille, jotka haluavat sisällyttää ruokavalioonsa enemmän korkealaatuisia ainesosia ja säästää aikaa aterian valmistuksessa joka viikko.
Se voi myös olla hyvä vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat parantaa terveyttään tai laihtua tekemällä muutoksia ruokavalioonsa.
Se ei kuitenkaan välttämättä sovi niille, joilla on tiukka budjetti, koska se on vähän kalliimpaa kuin monet muut vastaavat palvelut.
Koska tällä hetkellä ei ole vaihtoehtoa valita, mitkä ateriat saat viikoittain, se ei myöskään välttämättä ole ihanteellinen nirsoisille tai niille, joilla on tiettyjä ruokavalion rajoituksia.
Alarivi
Nutrition for Longevity on ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa ravitsevia ja kasveja eteenpäin tarjoavia ruokia sekä vegaanisilla että pescatarian-vaihtoehdoilla.
On olemassa useita tilausvaihtoehtoja, ja suunnitelmat on erityisesti suunniteltu tarjoamaan tasapainoinen valikoima tärkeitä ravintoaineita.
Vaikka se ei välttämättä sovi kaikille, Nutrition for Longevity on loistava vaihtoehto ihmisille, jotka etsivät helppoa ja kätevää tapaa lisätä tuoreita, maukkaita ja terveellisiä aterioita päivittäiseen rutiiniinsa.
Aloita Nutrition for Longevity -palvelun käyttö täällä.
