Useimmat ihmiset ymmärtävät terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion tärkeyden, varsinkin kun yrität tulla raskaaksi. Terveellinen syöminen voi auttaa ylläpitämään terveellistä painoa, parantamaan energiatasoa ja vähentämään tiettyjen sairauksien ja komplikaatioiden riskiä.
Hyvin syöminen antaa varmasti sävyn terveelle raskaudelle. Mutta lisäksi on mahdollista, että tiettyjen ruokien nauttiminen ennen raskautta voi vaikuttaa lapsesi sukupuoleen.
Vaikka ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että tietyt elintarvikkeet lisäävät todennäköisyyttä saada tyttö, katsotaanpa, mitä tutkimuksessa sanotaan.
Mitkä elintarvikkeet lisäävät mahdollisuutta saada tyttö?
Ruoat, joiden uskotaan lisäävän mahdollisuuksiasi tulla tytölle, ovat:
- äyriäiset, erityisesti sardiinit ja lohisäilykkeet
- pavut
- mantelit
- tummat, lehtivihreät
- parsakaali
- maitotuotteet, kuten maito, juusto ja jogurtti
- raparperi
- amarantti (muinainen vilja)
- viikunat
- edamame ja tofu
- marjoja
- okra
- sitrushedelmät
- kaura ja kauraleseet
- munat
- omenat
- siemenet, kuten kurpitsa, pellava ja chia
- cashewpähkinät
- pinaatti
- maapähkinävoi
- väkevöityjä aamiaismuroja
Mitä tiede sanoo
Ennen kuin tutustumme tutkimukseen, miksi nämä elintarvikkeet voivat lisätä mahdollisuuttasi tulla raskaaksi, selvitämme pari asiaa.
Tiedämme, että sukupuolen ja sukupuolen rakenteet kehittyvät jatkuvasti. Tämän artikkelin vuoksi, kun viitataan tytön syntymiseen, puhumme tiukasti kromosomeista - erityisesti vauvasta, jolla on kaksi X-kromosomia.
Kromosomit määrittävät ihmisen biologisen sukupuolen. Naisilla on kaksi X-kromosomia ja miehillä yksi X- ja yksi Y-kromosomi. Hedelmöityksen aikana siittiöt vaikuttavat joko X- tai Y-kromosomiin.
Kun siittiö kulkee X-kromosomin (tytön siittiöiden) läpi, pari syntyy tytön. Ja kun siittiö kulkee Y-kromosomin (poikasperma) läpi, pari syntyy pojan.
Ruokavalion valinnat, jotka voivat vaikuttaa sukupuoleen
Sukupolvien ajan tutkijat ovat yrittäneet selvittää, onko äidin ruokavalion ja luonnollisen sukupuolivalinnan välillä yhteys.
Ja vaikka on olemassa kourallinen tutkimuksia, jotka näyttävät tulleen samanlaisiin johtopäätöksiin, monet näistä tutkimuksista tehtiin muilla nisäkkäillä, kuten lehmillä tai rotilla.
Siksi tarvitaan lisätutkimuksia ihmisistä, ennen kuin voimme varmasti sanoa, onko äidin ruokavalion ja tietyn sukupuolen syntymisen välillä yhteys. Tässä on mitä tiedämme:
Vuoden 2010 tutkimuksen mukaan naisilla, jotka kuluttivat tiukkaa, runsaasti magnesiumia ja kalsiumia sisältävää ruokavaliota (yhdessä yhdynnän ajoituksen kanssa), oli suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi.
Vuonna 2008 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 740 naisen ruokavaliota ja todettiin, että äideillä, jotka kuluttivat enemmän kaloreita, oli yleensä poikia. Tutkijat uskoivat, että veren glukoosipitoisuuden välillä oli potentiaalinen yhteys, mikä oli suotuisa miesten siittiöille.
Vaikka nämä havainnot eivät ole kaukana lopullisista ja tarvitaan enemmän tutkimusta, ei voi vahingoittaa lisäämällä kalsium- ja magnesiumipitoisten ruokien saantia, jos haluat tulla tyttöksi.
Verensokeritason säännelty pitäminen on tärkeää kaikkien ihmisten terveydelle, ei vain vanhemmille, jotka haluavat naispuolisen lapsen. Terveellisen verensokeritason varmistamiseksi vältä runsaasti lisättyä sokeria sisältäviä elintarvikkeita ja muista kuluttaa runsaasti kuitua, proteiinia ja terveellisiä rasvoja.
Onko isän ruokavaliolla vaikutusta?
Tällä hetkellä tiede ei näytä osoittavan yhteyttä isän ruokavalion ja naissiittiöiden korkeamman suhteen välillä. Jos ruokavalion ja tulevan vauvasi sukupuolen välillä on korrelaatio, todennäköisesti suurin vaikutus on äidin ruokavalioon.
Mutta tiedämme, että terveelliset siittiöt auttavat lisäämään hedelmöitymisen todennäköisyyttä, ja ruokavalio voi auttaa lisäämään terveiden siittiöiden määrää.
Muut väitetyt menetelmät kasvattaa todennäköisyyttäsi saada tyttö
Muista: Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että ruokavalion tai yhdynnän ajoituksen muuttaminen varmistaisi, että sinulla on naisvauva.
On vain yksi taattu tapa kuvitella tyttö, joka on menettely, joka tunnetaan nimellä sukupuolivalinta. Tämä in vitro -hedelmöitysmenetelmä (IVF) sisältää tytön tai pojan alkion istuttamisen äidin kohtuun. Tämä vaihtoehto on kuitenkin kallis ja jopa laiton joissakin maissa.
Silti on olemassa muita menetelmiä, joita perheet ovat käyttäneet sukupuolivalintaan. Suurin osa heistä luottaa sukupuolen ajoitukseen lisätäksesi mahdollisuuksiasi saada poika tai tyttö.
Shettles-menetelmä
Shettles-menetelmän kehitti tohtori Landrum Shettles 1950-luvulla. Tämän menetelmän mukaan sinun on oltava yhdynnässä noin 2 - 4 päivää ennen ovulaatiota, jotta voit saada tytön.
Tämä menetelmä perustuu käsitykseen, että tyttöjen sperma on vahvempi ja selviää pidempään kuin poikasperma happamissa olosuhteissa. Siihen mennessä kun ovulaatio tapahtuu, ihannetapauksessa vain naissiittiöitä jää jäljelle.
Shettles suosittelee myös matalaa tunkeutumista, jotta tyttöjen sperma saisi edun. Näin siittiöt voivat päästä naisen kehoon lähellä emättimen aukkoa, joka on happamampi ympäristö. Tämä auttaa myös tyttöjen siittiöitä selviytymään pidempään.
Shettlesin mukaan tytön syntymisen onnistumisprosentti tällä menetelmällä on 75 prosenttia. Tällä hetkellä ei kuitenkaan ole tieteellistä tutkimusta, joka vahvistaisi Shettles-menetelmän tehokkuuden.
Whelan-menetelmä
Toinen menetelmä on Whelan-menetelmä, jonka on kehittänyt Elizabeth Whelan. Tämä menetelmä on samanlainen kuin Shettlesin menetelmät, koska molemmat uskovat ajoituksen olevan tärkeä tekijä sukupuolen määrittämisessä.
Whelanin menetelmällä sinua kannustetaan harrastamaan seksiä 2 tai 3 päivää ennen ovulaatiota tai ovulaation päivänä syntymään tyttö. Ajoituksen ajatuksena on, että mies- ja naissiittiöt toimivat eri tavoin naisen kuukautiskierron eri kohdissa.
Sperma, jolla on X-kromosomia (tytön siittiö), hedelmöittää todennäköisemmin munasolun syklin tässä vaiheessa. Joten kun harrastat seksiä lähempänä ovulaatiota tai ovulaatiopäivänä, tyttöjen siittiöillä on suurempi mahdollisuus selviytyä.
Whelanin mukaan tytön saaminen tällä menetelmällä on 57 prosenttia.
Babydust-menetelmä
Babydust-menetelmän on alkanut kirjailija Kathryn Taylor. Hän kirjoittaa yhdynnän ajoituksesta ja tiheydestä myös tytön todennäköisyyden lisäämiseksi.
Tällä menetelmällä voit seurata luteinisoivaa hormonia (LH) kahdesti päivässä - kerran aamulla ja kerran illalla - 3 kuukauden ajan ennen raskauden yrittämistä.
Koska tämän hormonin nousu osoittaa, että ovulaatio tapahtuu seuraavan 12–48 tunnin kuluessa, pystyt ymmärtämään kuukautiskierron malleja. Näin voit ennustaa ovulaation paremmin.
Taylorin kirjan mukaan "Testaus vähintään kahdesti päivässä on kriittistä, koska jos testaat vain kerran päivässä, saatat havaita ja tallentaa LH-noususi paljon myöhemmin kuin se todellisuudessa tapahtui, tai mikä vielä pahempaa, saatat unohtaa noususi kokonaan. ”
Kun olet seurannut hormonia 3 kuukauden ajan, Babydust-menetelmä kannustaa olemaan yhdynnässä kerran 2 tai 3 päivää ennen ovulaatiota. Jälleen ajatuksena on antaa naissiittiöille etu. Siihen aikaan, kun muna saapuu, poikas siittiöt eivät ole enää elinkelpoisia.
Ottaa mukaan
Niin paljon kuin haluatkin tyttövauvan, todellisuus on, että mikään menetelmä ei voi luvata toivottuja tuloksia. Näiden menetelmien kokeilemisesta ei tietenkään ole haittaa, mutta näiden ehdotusten tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Riippumatta siitä, onko sinulla poika vai tyttö, tärkeä asia on terve raskaus ja terveellisen vauvan synnyttäminen.
.jpg)
.jpg)
