Kuvittele tämä: Dawn on hajoamassa, ja on aika herätä. Pääset käyntiin hiljentämään herätyskellosi, ojentamaan kätesi tervehtimään päivää ja yrittämään avata uniset silmäsi ... vain huomataksesi, että silmäluomet ovat jumissa karkean liimamaista ainetta.
Kuulostaa tutulta?
Nukkukuori, jota kutsutaan myös silmänpuruksi tai sen teknisellä nimellä rheum, on melko yleinen. Tämä liman, kyyneleiden ja ihosolujen seos on jotain, joka luonnollisesti tapahtuu, kun torkut.
Siellä on ehdottomasti kirjo normaalia, jokapäiväistä silmänympärystä ja unen kuorta, joka merkitsee jotain vialla. Täydennämme sinulle mitä nämä asiat ovat, miksi ne näkyvät silmäluomissasi aamulla ja miten hoidat niitä.
Mikä aiheuttaa karkeat silmät aamulla?
Ensinnäkin, mitä tarkoitamme karkeilla silmillä? Aamuisin karkeissa silmissä voi olla jokin seuraavista oireista:
- valkoinen, kermanvärinen tai vaaleankeltainen kuori kerääntyi silmäluomien kulmiin, kun heräät
- silmäripset, jotka ovat kiinni toisiinsa vetisillä tai kiinteillä vuotoilla
- ärsytys, punoitus ja kalvomainen kerros silmiesi ympärillä, kun avaat ne ensin
Jatka lukemista saadaksesi selville, mikä on normaalia silmänkuoren suhteen ja milloin sinun pitäisi olla huolissasi.
Mikä aiheuttaa karkeat silmät aamulla?
Mahdollisuudet ovat, että unen kuori silmissäsi on täysin normaalia ja osa kehosi hämmästyttävää, itsesäätyvää puhdistusjärjestelmää.
Luonnolliset syyt
Päivän aikana vilkkuminen pyyhkii pois pölyn, vanhat solut, ylimääräisen liman ja kyyneleet silmistäsi. Nukkumisen aikana et vilku, mutta nämä jätteet pestään silmistäsi.
Jotkut yöt (ja joillekin ihmisille se on useimmat yöt), saattaa olla tarpeeksi luomaan kuoren kalvon silmäluomen kulmaan. Jos sinulla on allergioita, saatat huomata ylimääräistä silmänkuorta tiettyinä aikoina vuodesta. Tämä kuuluu edelleen luonnollisen syyn piiriin.
Blefariitti
Blefariitti on silmäluomien tulehduksen tekninen termi. Blefariitilla on useita mahdollisia syitä, mutta yksi oireista voi olla erityisen karkea vuoto silmistäsi yön aikana.
Silmien punoitus tai ärsytys, silmäluomet, jotka tarttuvat yhteen tai ihon hiutaleet silmäluomen pohjassa, voivat osoittaa, että sinulla on blefariitti. Blefariitti vaikuttaa tyypillisesti vain yhteen silmään kerrallaan.
Konjunktiviitti
Konjunktiviitti (vaaleanpunainen silmä) on kaikenlainen tulehdus, joka vaikuttaa sidekalvoon, joka on ohut kalvo, joka linjaa silmäsi.
Konjunktiviitti voi olla bakteeri tai virus. Se voi liittyä myös allergioihin tai ympäristötekijöihin. Kun sinulla on vaaleanpunainen silmä, saatat huomata ylimääräisen kuoren kerääntyvän silmän kulmaan. Se voi aiheuttaa vetisen purkautumisen silmään ja luoda rakeisen tunteen silmäluomiesi väliin.
Konjunktiviitti voi olla yhdessä silmässä, tai se voi vaikuttaa molempiin.
Silmien värjäys
Sties ovat tartunnan saaneita tai tulehtuneita öljyrauhasia tai follikkelia silmäluomessasi. Stye voi olla tuskallista, ja se voi myös aiheuttaa keltaisen liman kertymisen silmän kulmiin.
Jos sinulla on piikkiä, huomaat yleensä, että vain toinen silmäsi saa erityisen kuoren.
Tukkeutunut repäisykanava
Tukkeutunut kyynelkanava estää silmäsi valumasta normaalisti. Jos sinulla on tämä sairaus, saatat huomata, että pienet keltaista tai valkoista limaa olevat pallot kerääntyvät yhden silmäsi kulman takana. Muita oireita ovat silmäluomen punoitus, ärsytys, kipu ja turvotus.
Kuiva silmä
Kun sinulla on krooninen (tai jopa satunnainen) kuiva silmä, silmäsi saattaa tuottaa sitkeä limaa. Tämä voi johtaa karkean tai tahmean silmänkuoren kertymiseen.
Mikä on paras tapa hoitaa karkeita silmiä aamulla?
Jos silmänkuori on ainoa oireesi, voit todennäköisesti hoitaa sitä kotona.
American Academy of Ophthalmology painottaa käsien pesemistä ennen kuin yrität hieroa aamupalaa silmistäsi. On vaikea vastustaa impulssia pyyhkiä vain kuori silmistäsi, mutta kätesi kantavat usein bakteereja ja bakteereita.
Sen sijaan, että käyttäisit paljaita (likaisia) käsiä, kokeile puhdasta pesulappua, jossa on lämmintä vettä. Levitä pesulappu silmiin varovasti, ja suurin osa silmänkuoresta liukenee itsestään. Saatat tarvita kärsivällisyyttä ja jättää pesulappu muutamaksi minuutiksi silmän puhdistamiseksi kokonaan.
Jos silmäsi tuntuu hiekkaiselta tai kuivalta kuoren pyyhkimisen jälkeen, voit käyttää silmätippoja silmämunien kosteuttamiseen ja valmistautumaan päivään. Kosteuttavia silmätippoja tai suolaliuosta on saatavana tiskiltä, ja ne voivat puhdistaa silmäsi jäljellä olevasta kalvosta tai gunkista.
Milloin sinun tulisi hakeutua lääkäriin?
Jotkut oireet osoittavat, että on aika mennä kotihoidon ulkopuolelle ja nähdä silmälääkäri. Näitä oireita ovat:
- kaikenlainen kipu silmässäsi
- silmän punoitus ja ärsytys
- silmän avaamisen vaikeus silmän törmän tai muun vuoksi
- vihreä tai tumman keltainen silmien vuoto
- valoherkkyys
- näön hämärtyminen
Silmälääkäri tekee ensimmäisen tutkimuksen oireiden syyn selvittämiseksi. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä reseptilääkkeitä sisältäviä silmätippoja tai antibiootteja kaikenlaisten infektioiden tai tulehdusten, kuten blefariitin tai sidekalvotulehduksen, korjaamiseksi. Kroonista kuivaa silmää voidaan hoitaa myös silmätippoilla.
Mikä on paras tapa hoitaa silmäluomiasi?
Jos pidät hyvää huolta silmistäsi, saatat huomata, että silmäsi on vähemmän tervehtimässä sinua aamulla herätessäsi. Tässä on joitain silmäluomien hygieenisiä vinkkejä:
Silmäluomen hygieniavinkit
- Pese kasvosi aina ennen nukkumaanmenoa ja puhdista silmäalue varovasti puhtaalla, viileällä pesuliinalla (vältä saippuan tai puhdistusaineiden käyttöä silmäalueella).
- Poista silmämeikki perusteellisesti ennen yöksi tulemista silmänympärysalueelle tehdyllä silmämeikinpoistoaineella ja vanulapulla tai meikinpoistopyyhkeellä.
- Vältä koskemasta ja hankaamasta silmiäsi koko päivän ajan niin paljon kuin pystyt, ja varmista, että kätesi on äskettäin pesty, jos joudut koskettamaan silmiäsi.
- Poista piilolinssit, ennen kuin makaat yöksi, äläkä yritä pidentää kontaktisi ikää pidempään kuin valmistaja suosittelee.
Ottaa mukaan
Jos heräät unen kuoren kanssa silmissäsi, se johtuu todennäköisesti siitä, että silmäsi tekevät täydellisen luonnollisen ja terveellisen päivittäisen puhdistusrituaalin.
Kuitenkin, jos kerääntyy paljon kuorta nimenomaan yhteen silmään, jos huomaat, että silmäkuori on outo väri, tai jos sinulla on kutinaa tai punoitusta, voi olla toinen terveydentila.
Silmäsi ovat erittäin monimutkainen ja herkkä elin, joten jos olet huolissasi heidän terveydestään, ota heti yhteyttä lääkäriin.
