Vatsan tai vatsan ympärillä olevalla turvotuksella tai turvotuksella voi olla monia syitä, mukaan lukien ruoansulatusolosuhteet, hormonaaliset muutokset ja jopa jotkut lääkkeet.
Vatsan turvotuksen tai turvotuksen lisäksi on mahdollista, että olet ehkä huomannut, että olet myös saanut jonkin verran painoa muuttamatta harjoittelua tai ruokavaliota.
Joten mitä se tarkoittaa, kun nämä kaksi oireita - vatsan turvotus ja painonnousu - esiintyvät yhdessä?
Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin, mikä voi aiheuttaa vatsan turvotusta odottamattoman painonnousun ohella, ja keskustelemme, milloin on hyvä käydä lääkärisi luona.
Vatsan turvotuksen ja painonnousun syyt
Alla on esitetty vatsan turpoamisen ja painonnousun mahdolliset syyt, jotka voivat vaikuttaa sekä miehiin että naisiin. Jotkut näistä syistä liittyvät elämäntapatekijöihin, kun taas toiset voivat olla oire vakavammasta sairaudesta.
Stressi
On mahdollista, että korkea stressi voi aiheuttaa painonnousua ja turvotusta. Liiallisella stressillä voi olla erilaisia kielteisiä vaikutuksia kehoosi, myös ruoansulatuskanavan oireisiin.
Kun olet stressaantunut, voit kokea ruoansulatuskanavan oireita, kuten turvotusta, vatsavaivoja ja ripulia. Lisäksi jotkut tutkijat uskovat, että stressi voi vaikuttaa käsitykseen vatsan turvotuksesta.
Stressi voi myös aiheuttaa joillekin ihmisille “stressisyö”. Itse asiassa noin 40 prosenttia ihmisistä lisää ruoan saantia, kun he ovat stressaantuneita. On myös mahdollista, että stressi voi johtaa fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen. Stressi syömisen lisäksi tämä voi aiheuttaa painonnousua.
Voit vähentää stressiäsi vaiheiden avulla. Voit esimerkiksi kokeilla:
- saada säännöllistä liikuntaa
- priorisoimalla unesi ja pyrkimällä vähintään 7-8 tunnin lepoon joka ilta
- rentoutumistekniikat, kuten meditaatio, jooga tai hengitysharjoitukset
- musiikin kuuntelu tai ajatusten kirjoittaminen muistiin
- hemmotella itseäsi suosikkiharrastuksella
Alkoholin kulutus
Alkoholi on tulehduksellinen aine, joka voi vaikuttaa moniin kehosi osiin, mukaan lukien ruoansulatuskanava. Alkoholin käyttö voi johtaa useisiin epämiellyttäviin GI-oireisiin, kuten turvotukseen, kaasuun ja vatsavaivoihin.
Alkoholi on täynnä tyhjiä kaloreita. Grammaa kohden siinä on melkein kaksi kertaa niin paljon kaloreita kuin hiilihydraateissa tai proteiineissa, mutta ei kuitenkaan tarjoa ravintoarvoa. Kaloripitoisuutensa vuoksi lisääntynyt alkoholin saanti voi johtaa painonnousuun.
Voit estää alkoholiin liittyvän turvotuksen ja painonnousun juomalla kohtuullisesti. Tämä tarkoittaa yhtä juomaa päivässä naisille ja kahta juomaa päivässä miehille. Tavallisena juomana pidetään:
- 12 unssia olutta (5 prosenttia alkoholia)
- 8 unssia maltaalipeää (7 prosenttia alkoholia)
- 5 unssia viiniä (12 prosenttia alkoholia)
- 1,5 unssia viina (40 prosenttia alkoholia)
Lääkkeet
On mahdollista, että tietyntyyppiset lääkkeet voivat aiheuttaa vatsan turvotusta ja painonnousua. Joitakin esimerkkejä ovat:
Kortikosteroidit
Kortikosteroideja käytetään tulehduksen vähentämiseen kehossasi. Nesteen kertyminen sekä painonnousu, erityisesti vatsan ja kasvojen ympärillä, ovat suun kautta otettavien kortikosteroidien mahdollisia sivuvaikutuksia. Muita mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- korkea verenpaine
- säären turvotus
- mielialan vaihtelut
- lisääntynyt silmänpaine (glaukooma)
- hidas haavan paraneminen
- lisääntynyt infektioriski
Ehkäisypillerit
Suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet voivat myös aiheuttaa turvotusta. Vaikka saatat saada painoa näillä lääkkeillä, tutkimukset ovat osoittaneet, että ne eivät johda merkittävään painonnousuun. Muita ehkäisyvälineiden mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- tarkkailu kuukautisten välillä
- rintojen arkuus
- pahoinvointi
Antibiootit
Antibiootit hoitavat bakteeri-infektioita. Koska ne voivat vaikuttaa myös ruoansulatuskanavan bakteereihin, ne voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan oireita, kuten turvotusta. Muita antibioottien mahdollisia haittavaikutuksia ovat:
- ripuli
- pahoinvointi tai oksentelu
- vatsakipu
- vähentynyt ruokahalu
Koska GI-bakteereilla voi olla merkitystä painonnousussa, on myös mahdollista, että muutokset GI-bakteereihin antibioottien avulla voivat vaikuttaa painonnousuun. Tällä alalla tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.
Askites
Astsiitti on tila, jolle on tunnusomaista nesteen kertyminen vatsaan. Se on yleisin kirroosin komplikaatio, sairaus, joka johtuu arpien muodostumisesta tai maksavaurioista.
Kirroosin lisäksi muita askitesyitä voivat olla:
- jotkut syöpätyypit, kuten munasarja-, maksa-, kolorektaaliset tai haimasyövät
- sydämen vajaatoiminta
- munuaisten vajaatoiminta
- haimasairaus
- tuberkuloosi
Astsiitti tapahtuu, kun korkea verenpaine maksan laskimoissa (portaalinen hypertensio) yhdistetään heikentyneeseen maksan toimintaan. Tämä aiheuttaa nesteen kertymistä vatsaan. Oireita voivat olla:
- turvonnut tai laajentunut vatsa
- painonnousu
- vatsakipu tai epämukavuus
- hengenahdistus
- tunne nopeasti täynnä syömisen jälkeen (varhainen kylläisyys)
Ascites-hoidon yleisenä tavoitteena on rajoittaa vatsaan kertyvän nesteen määrää. Hoitovaihtoehdot voivat olla:
- diureettilääke, joka auttaa poistamaan vettä kehosta lisäämällä virtsaamista
- väliaikaisen viemärin asettaminen vatsaan nesteen poistamiseksi
- shuntin sijoittaminen vatsasi sisään, joka ohjaa verenkiertoa maksan ympärille
- maksansiirto
Cushingin oireyhtymä
Cushingin oireyhtymä on tila, jossa kehosi tuottaa liikaa kortisolia. Saatat olla perehtynyt kortisoliin "stressihormonaasi". Kortisoli voi vaikuttaa kaikkiin kehosi alueisiin ja on tärkeä prosesseille, kuten:
- vastaaminen stressiin
- verenpaineen ylläpitäminen
- vähentää tulehdusta
- säätelemällä tapaa, jolla ravinteet muutetaan energiaksi
Suurimman osan ajasta Cushingin oireyhtymä kehittyy kortikosteroidien pitkäaikaisen käytön vuoksi, joita käytetään astman ja nivelreuman hoitoon. Tietyn tyyppiset kasvaimet voivat myös aiheuttaa tilan.
Koska kortisolin laaja vaikutus vaikuttaa koko kehoon, Cushingin oireyhtymällä on monenlaisia oireita. Kaksi niistä on painonnousu ja rasvan kertyminen vatsan ympärille. Muita oireita ovat:
- pyöreät kasvot (kuun kasvot)
- ohut kädet ja jalat
- rasvan kertyminen niskaan
- helppo mustelma
- huono haavan paraneminen
- venytysmerkit, erityisesti vatsassa
- lihas heikkous
- ylimääräiset hiukset kasvoilla, rinnassa ja vatsassa (naiset)
- epäsäännölliset tai poissa olevat jaksot (naiset)
- alentunut libido (miehet)
- erektiohäiriöt (miehet)
Jos Cushingin oireyhtymä johtuu kortikosteroidilääkkeistä, lääkäri todennäköisesti pienentää annosta tai suosittelee vaihtoehtoista lääkitystä. Leikkaus voidaan suorittaa kasvainten poistamiseksi, jotka aiheuttavat Cushingin oireyhtymän.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kilpirauhasen vajaatoiminta on silloin, kun kilpirauhasesi ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormonia. Kilpirauhashormoni auttaa kehoasi käyttämään energiaa. Kun sitä ei ole tarpeeksi, kehosi prosessit voivat hidastua.
Tämä sisältää aineenvaihdunnan kaltaiset prosessit. Itse asiassa yksi kilpirauhasen vajaatoiminnan oireista on painonnousu. Ruoansulatusjärjestelmään voi myös vaikuttaa, mikä hidastaa suoliston liikettä (liikkuvuutta).
Tämä vähentynyt liikkuvuus voi lisätä riskiä kutsutaan ohutsuolen bakteerien lisääntymiseksi (SIBO). SIBO aiheuttaa usein turvotusta, kaasua ja vatsavaivoja. Jotkut tutkimukset ovat liittäneet sen kilpirauhasen vajaatoimintaan.
Painonnousun ja mahdollisesti turvotuksen lisäksi muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita ovat:
- väsymys
- ummetus
- kehon kivut
- kuiva iho
- harvenevat hiukset
- herkkyys kylmälle
- vähentynyt hikoilu
- hidastunut syke
- masennus
- epäsäännölliset kuukautiset (naiset)
- hedelmällisyysongelmat (naiset)
Kilpirauhasen vajaatoimintaa hoidetaan levotyroksiinilla. Tämä on hormonilääke, joka korvaa puuttuvan kilpirauhashormonin.
Syyt, jotka vaikuttavat vain naisiin
Tarkastellaan nyt joitain painonnousun ja vatsan turvotuksen tai turvotuksen syitä, jotka voivat johtua erityisesti naisiin vaikuttavista olosuhteista.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
PMS on kokoelma oireita, jotka tapahtuvat kuukautisiasi edeltävinä päivinä. PMS: n oireet voivat olla sekä emotionaalisia että fyysisiä. Ne johtuvat kuukautiskierron aikana tapahtuvista hormonitasojen muutoksista.
Kaksi PMS: n fyysisistä oireista ovat turvotus ja painonnousu. Turvotus tapahtuu vedenpidätyksen takia, joka, kuten monet muutkin PMS-oireet, johtuu hormonaalisista muutoksista.
Painonnousu voi liittyä muihin PMS-oireisiin, kuten:
- vedenpidätyskyky, joka voi hieman lisätä painoasi ("veden paino")
- ruokahalut, jotka voivat aiheuttaa liikaa syömistä tai syödä epäterveellisiä ruokia
- väsymys ja vatsakrampit, jotka voivat johtaa fyysisen aktiivisuuden vähenemiseen
PMS: n muita fyysisiä ja emotionaalisia oireita voivat olla:
- rintojen arkuus
- päänsärky
- kehon kivut
- GI-oireet, kuten ummetus ja ripuli
- akne
- muuttuneet nukkumistavat
- tunne ärtyisä
- tunnepurskeet
- ahdistuksen tai masennuksen tunteet
Monet PMS-oireet voidaan lievittää elämäntapamuutoksilla, kuten säännöllinen liikunta, terveellisen ruokavalion syöminen ja riittävä uni. Lääkkeet, kuten tulehduskipulääkkeet, suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja masennuslääkkeet, voivat myös auttaa vähentämään oireita.
Raskaus
Turvotus on mahdollinen varhainen merkki raskaudesta. Tämä tuntuu usein samanlaiselta kuin turvotus, jonka koet ennen kuukautisten saamista. Muita varhaisen raskauden oireita ovat:
- menetetty aika
- rintojen arkuus ja turvotus
- aamupahoinvointi
- toistuva virtsaaminen
- väsymys
- ummetus
- vatsan kouristelua
- herkkyys hajuille
Odottamaton painonnousu on myös oire raskaudesta. Se ei kuitenkaan välttämättä ole havaittavissa varhaisessa vaiheessa. Raskauden aikana suurin osa naisista saa suurimman osan raskauspainostaan viikon 20 jälkeen.
Munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
PCOS tapahtuu, kun androgeenien (miesten sukupuolihormonien) tasot ovat normaalia korkeammat. Tällä voi olla monenlaisia vaikutuksia kehoosi, kuten häiritä sykliäsi ja aiheuttaa liiallista hiusten kasvua.
Toinen mahdollinen sivuvaikutus on painonnousu. PCOS: n aiheuttama painonnousu tapahtuu usein vatsan ympärillä, mikä voi aiheuttaa vatsasi näyttävän laajentuneelta tai paisuneelta.
Muita PCOS-oireita voivat olla:
- kystat, jotka muodostuvat munasarjoissasi
- epäsäännölliset jaksot, joihin voi sisältyä:
- erittäin raskaat jaksot
- usein menetetyt kuukautiset
- poissa olevat jaksot
- hedelmättömyys
- harvenevat hiukset
- akne
- tummuneet ihon läiskät, erityisesti niskassa ja rintojen alla
- ihomerkit
PCOS: lle ei ole parannuskeinoa, mutta lääkkeet voivat auttaa vähentämään oireita. Joitakin lääkitysvaihtoehtoja ovat:
- hormonaalinen ehkäisy, joka voi auttaa pitämään jaksosi säännöllisenä ja vähentämään oireita, kuten aknea ja liiallista hiusten kasvua
- metformiini, lääke, jota käytetään tyypillisesti diabeteksen hoitoon, mutta voi myös auttaa PCOS: n hoidossa
- klomifeeni (Clomid), lääke, joka auttaa sinua ovulaatiota
Endometrioosi
Endometrioosi on tila, jossa kohdun limakalvo (endometrium) kasvaa kohdun ulkopuolella. Koska tämä kudos on alueella, johon se ei kuulu, se voi aiheuttaa tulehdusta, kipua ja verenvuotoa kuukautisten välillä.
Endometrioosi voi myös aiheuttaa vatsan turvotusta. Tämä voi johtua:
- endometriumin kudoksen kasvu vatsassasi, mikä voi aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymistä
- endometrioomat, eräänlainen munasarjakysta, joka voi kehittyä tämän tilan kanssa
- muut GI-oireet, joita usein esiintyy endometrioosin yhteydessä, kuten ummetus ja ripuli
Painonnousu itsessään ei ole oire endometrioosista, mutta sitä voi esiintyä joillakin naisilla. Tämä voi johtua useista endometrioosiin liittyvistä tekijöistä, mukaan lukien:
- Vedenpidätys: Ylimääräisen nesteen pitäminen voi johtaa painon nousuun.
- Lääkkeet: Joidenkin endometrioosin hoitoon käytettävien lääkkeiden sivuvaikutukset, kuten hormonaalinen ehkäisy, voivat johtaa painonnousuun.
- Kohdun poisto: Kohdun poistoa, kohdun poistoleikkausta, käytetään joskus endometrioosin hoitoon. Eräässä vuoden 2009 kohorttitutkimuksessa todettiin, että naiset saivat keskimäärin 3 kiloa kohdunpoiston jälkeen.
Endometrioosia hoidetaan lääkkeillä, joihin voi sisältyä hormonaalista ehkäisyä, gonadotropiinia vapauttavan hormonin (GnRH) agonisteja ja kipulääkkeitä. Tapauksissa, joissa oireet ovat vakavia, leikkaus voi olla vaihtoehto.
Milloin lääkäriin
Joissakin tapauksissa vatsan turvotus ja painonnousu voivat olla merkki sairaudesta, joka tarvitsee lääkärinhoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on turvotusta ja painonnousua, joka:
- syttyy yhtäkkiä
- on vakava
- on pitkittynyt
- ei voida selittää olemassa olevalla terveydentilalla
- esiintyy yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten vatsakipu tai hengenahdistus
- tapahtuu yhdessä kuukautiskierron muutosten kanssa, kuten hyvin raskaat jaksot, epäsäännölliset kuukautiset tai poissaolot (naiset)
Jos käytät lääkettä, joka aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten turvotusta ja painonnousua, keskustele lääkärisi kanssa. He saattavat pystyä suosittelemaan vaihtoehtoista lääkitystä tai hoitoa.
Alarivi
Painonnousun yhteydessä tapahtuvalla vatsan turvotuksella voi olla useita syitä. Jotkut syyt voivat liittyä stressiin, alkoholinkäyttöön tai lääkkeisiin. Muut syyt voivat johtua terveysolosuhteista, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai PCOS.
Monia vatsan turvotuksen ja painonnousun syitä voidaan hoitaa elämäntapamuutoksilla ja lääkkeillä. Toiset, kuten astsiitti, voivat kuitenkin olla vakavia.
Ota yhteys lääkäriisi tai terveydenhuollon tarjoajaan mahdollisimman pian, jos sinulla on vatsan turvotusta ja painonnousua, joka tulee yhtäkkiä, on vakava tai tapahtuu muiden oireiden kanssa. Lääkäri voi työskennellä kanssasi selvittääkseen, mikä voi aiheuttaa sairautesi, ja määrätä sinulle oikean hoitosuunnitelman.
