Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Psoriasis on yleinen ihosairaus, joka saa ihosolut kertymään nopeasti ihon pinnalle. Tämä kertyminen johtaa hilseileviin, hopeanpunaisiin laastareihin, jotka tuntevat kutinaa.
Joskus nämä laastarit voivat olla tuskallisia ja voivat haljeta ja vuotaa. Usein tämä tila vaikuttaa päänahkaan, otsaan, korvien takaosaan ja kaulaan. Tässä tapauksessa sitä kutsutaan päänahan psoriaasiksi.
Päänahan psoriaasi on krooninen sairaus, mikä tarkoittaa, että sillä on taipumus tulla ja mennä ajan myötä. Usein se laukaisee tai pahentaa tiettyjä tekijöitä, kuten:
- stressi
- juoda alkoholia
- tupakointi-
On tärkeää hoitaa päänahan psoriaasia ja seurata oireita muiden sairauksien varalta. Tutkimus on liittänyt päänahan psoriaasin krooniseen tulehdukseen, jota esiintyy muiden terveysongelmien kanssa, kuten:
- insuliiniresistenssi
- niveltulehdus
- liikalihavuus
- korkea kolesteroli
- sydänsairaus
Useimmat lääkärit suosittelevat paikallisia lääkkeitä, valohoitoa ja koko kehoon vaikuttavia lääkkeitä päänahan psoriaasin hoitoon. Mutta se voi auttaa yhdistämään lääketieteellisen hoidon kotihoitoon, mikä auttaa vähentämään päänahan psoriaasin oireita.
Kuinka hoitaa päänahan psoriaasia kotona
On tärkeää huomata, että kotilääkkeet voivat auttaa lievittämään oireita, mutta ne eivät ole todistettuja parannuskeinoja. Seuraavat kotihoidot ovat yleensä turvallisia ja voivat auttaa vähentämään lievän tai keskivaikean päänahan psoriaasin oireita. Niiden, joilla on aggressiivisempi sairaus, tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kotihoidon aloittamista.
Aloe vera
Aloe vera on kasvi, joka tunnetaan ihoa parantavista ominaisuuksistaan. Voiteet, jotka sisältävät 0,5 prosenttia aloe, voivat auttaa vähentämään kutinaa, tulehdusta, hilseilyä ja punoitusta päänahassa. Tätä kermaa tulisi levittää jopa kolme kertaa päivässä, jotta iho pysyy kosteana. Voi kestää jopa kuukausi alkaa tuntea ja nähdä positiivisia vaikutuksia.
omenasiiderietikka
Omenaviinietikka voi auttaa vähentämään päänahan psoriaasiin liittyvää kutinaa. Kokeile levittää orgaanista omenaviinietikkaa päänahkaasi muutaman kerran viikossa.
Voit laimentaa omenaviinietikkaa 1 - 1 vedellä. Huuhtele iho levityksen jälkeen ärsytyksen estämiseksi. Älä kokeile tätä hoitoa, jos ihosi on murtunut tai vuotaa. Sinun pitäisi nähdä tulokset muutaman viikon kuluttua.
Ruokasooda
Ruokasooda on nopea ja helppo hoito kutiavalle päänahalle. Ota pieni lasillinen vettä ja sekoita yksi ruokalusikallinen ruokasoodaa. Levitä seos sitten puuvillatyynyllä tai pesuliinalla pään alueelle, johon se vaikuttaa. Voit jopa kaataa liuoksen päähän lievittämään kutinaa ja tulehdusta hiusten alla.
Kapsaisiini
Chilipippurit saavat lämpönsä yhdisteestä nimeltä kapsaisiini. Saksalaiset tutkijat ovat löytäneet joitain todisteita siitä, että kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat auttaa vähentämään psoriaasin aiheuttamaa kipua, punoitusta, tulehdusta ja hilseilyä. Mutta lisätutkimuksia tarvitaan ymmärtämään tarkalleen, miten se toimii.
Kapsaisiinia sisältävät tuotteet voivat pistää ihoa. Vältä levittämistä avoimiin haavoihin ja silmien, sukuelinten, suun ja muiden herkkien alueiden koskettamista kapsaisiinikerman käsittelyn jälkeen.
Osta kapsaisiini kerma.
Kookos- tai avokadoöljy
Kookospähkinät ja avokadot ovat täynnä terveellisiä rasvoja, jotka parantavat ihon terveyttä. Hiero muutama tippa joko jäähdytettyä tai kevyesti kuumennettua öljyä päänahkaasi ja laita suihkusuojus. Odota 20 minuuttia, poista korkki ja pese sitten hiuksesi tavalliseen tapaan. Tämä voi vähentää ja poistaa joitain tilaan liittyvää skaalausta.
Osta avokado- ja kookosöljyä.
Valkosipuli
Valkosipulilla on voimakkaita tulehdusta estäviä ominaisuuksia ja antioksidantteja, jotka parantavat ihon tilaa ja estävät samalla ihoinfektioita. Vaikka se on haiseva, se näyttää vähentävän päänahan psoriaasin oireita.
Sekoita soseutettua tai puristettua raakaa valkosipulia aloe verakerman tai geelin kanssa suhteessa 1: 1. Laita seos vaurioituneelle alueelle 15-20 minuutiksi. Huuhtele sen jälkeen viileällä vedellä. Tätä hoitoa on turvallista käyttää päivittäin.
Mahonia aquifolium (Oregonin viinirypäle)
Kutsutaan myös karhunvatukka- tai Oregon-rypäleiksi, Mahonia aquifolium on yrtti, joka vaikuttaa kehon immuunivasteeseen. Tämän vuoksi tutkijat uskovat, että se voi auttaa hoitamaan päänahan psoriaasia vähentämällä tulehdusta ja muita oireita. Etsi voiteita, joiden pitoisuus on 10 prosenttia.
Kaurahiutaleet
Lisäämällä kuppi raakaa jauhamatonta maustamatonta kauraa lämpimään kylpyyn ja liottamalla 15 minuuttia voi auttaa vähentämään päänahan psoriaasin oireita. Kaura on erityisen tehokas kutinaa, tulehdusta ja hilseilyä varten. Pidä haavoittunut alue kokonaan veden alla uimisen aikana.
Osta kaurahiutaleita.
Omega-3-rasvahapot
Omega-3-rasvahapot, jotka otetaan kalaöljyn ja kasvipohjaisten lisäaineiden, kuten pellavan, muodossa, voivat vähentää tulehdusta. Vaikka omega-3: n vaikutuksia päänahan psoriaasiin ei ole osoitettu, näyttää turvalliselta ja ehkä hyödylliseltä jopa 3 gramman omega-3: n ottaminen päivittäin.
Osta omega-3-lisäravinteita.
Meri- tai Epsom-suola
Koko kehon, mukaan lukien kärsivän pään, liotus lämpimässä vedessä liuotetun merisuolan tai Epsom-suolan kanssa voi vähentää päänahan psoriaasin oireita. Yritä olla kylpyammeessa 15 minuuttia ja levitä kosteuttavaa voidetta iholle, kun pääset kylpyammeesta.
Shampoo
Päänahan psoriaasin hoitoon käytetään monia erikoisvalmisteisia, lääkkeettömiä käsikauppaa sisältäviä shampoot. Tehokkaimpia ovat ne, jotka sisältävät yrtti noitapähkinää, tai ne, jotka sisältävät 2-10 prosenttia kivihiilitervaa tai tulehdusta estävää salisyylihappoa. Käytä pullon ohjeiden mukaan.
Osta psoriaasin shampoot.
Teepuuöljy
Teepuu on kasvi, jonka uskotaan hoitavan tulehduksellisia ihosairauksia. Se toimii antiseptisenä aineena ja voi lievittää päänahan psoriaasiin liittyvää tulehdusta ja punoitusta. Huomaa, että jotkut ihmiset ovat allergisia ja herkkiä teepuuöljylle, ja aine on yhdistetty joidenkin ihmisten hormonimuutoksiin.
Kurkuma
Kurkuma on yrtti, joka tunnetaan hyvin anti-inflammatorisista ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Ne, joilla on päänahan psoriaasi, voivat vähentää oireita ottamalla päivittäisen kurkumalisän tai yrittämällä sisällyttää enemmän kurkumaa - tuoretta tai jauhettua - ruoanlaittoon. 1,5-3 grammaa kurkumaa päivittäin pidetään turvallisena ja mahdollisesti hyödyllisenä.
D-vitamiini
Auringonpaiste voi auttaa lievittämään joitain päänahan psoriaasin oireita. Laita aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, ja viettää 10-15 minuuttia auringossa. Harkitse viettää aikaa ulkona aamulla, kun aurinko on vähemmän voimakasta.
Keskustele ensin lääkärisi kanssa, jos otat lääkkeitä päänahan psoriaasiin, koska jotkut saattavat tehdä sinusta alttiimpia auringonpolttamille.
Mikä aiheuttaa päänahan psoriaasin?
Päänahkaa ja muita psoriaasin muotoja esiintyy, kun immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla. Ihosolut kasvavat liian nopeasti, kasvavat muutamassa päivässä kuin viikossa. Keho ei voi irtoa näitä ihosoluja riittävän nopeasti vastaamaan uutta kasvua. Ne kasaantuvat ihon pinnalle aiheuttaen psoriaasia.
Ihmisillä, joilla on perheenjäseniä ja joilla on päänahan psoriaasi, on todennäköisempi sairaus itse. HIV-potilailla, stressillä, liikalihavuudella ja tupakoivilla on myös muita potilaita todennäköisemmin tämä sairaus.
Yleisiä laukaisijoita, jotka aiheuttavat tai pahentavat päänahan psoriaasin puhkeamista, ovat:
- infektiot, mukaan lukien STREP-kurkun tai ihoinfektiot
- ihovammat, kuten leikkaukset, naarmut, hyönteisten puremat tai voimakas auringonpolttama
- stressi
- tupakointi-
- alkoholin käyttö
- D-vitamiinin puutos
- jotkut lääkkeet, kuten litium, korkean verenpaineen lääkkeet, malarialääkkeet ja jodidit
Päänahan psoriaasi vs. dermatiitti
Päänahan psoriaasi ja dermatiitti ovat molemmat yleisiä iho-olosuhteita, jotka vaikuttavat päänahkaan. Näillä olosuhteilla on joitain samoja hoitoja ja oireita, mukaan lukien punoitus ja hilseilevä iho. Näillä olosuhteilla on kuitenkin erilaiset syyt, ja lääkäri pystyy erottamaan ne toisistaan.
Merkkejä päänahan psoriaasista ovat ihon hopeanpunaiset asteikot, jotka usein ulottuvat hiusrajan yli, kutinaa ja joskus kipua. Ihotulehduksessa saatat huomata punertavan ihon, joka on peitetty valkoisilla tai keltaisilla vaa'oilla, sekä hilse ja kutina. Psoriaasin hoito on usein aggressiivisempaa kuin dermatiitin hoito.
Milloin lääkäriin
Jos epäilet, että sinulla on päänahan psoriaasi, sinun tulee varata tapaaminen lääkärin kanssa. He voivat tutkia päänahka sulkeaksesi pois muut olosuhteet ennen kuin lähetät sinut ihotautilääkäriin lisäarviointia ja hoitoa varten.
Jos sinulla ei vielä ole ihotautilääkäriä, Healthline FindCare -työkalu voi auttaa sinua löytämään lääkärin alueeltasi.
Ottaa mukaan
Päänahan psoriaasi on krooninen ihosairaus, joka johtuu immuunijärjestelmän ongelmista. Vaikka on tärkeää hakea lääketieteellistä hoitoa tälle sairaudelle komplikaatioiden estämiseksi, voit lisätä hoitosuunnitelmaan kotihoitoja oireiden vähentämiseksi ja päänahan psoriaasin hallitsemiseksi paremmin.
