Retinoli on suosittu ainesosa monissa ihonhoitotuotteissa. Se tunnetaan erityisen hyvin kollageenin tuotannon edistämisestä, mikä voi vähentää ikääntymisen merkkejä.
Vuoden 2019 tutkimuskatsaus osoitti, että vaikka retinolin hyödyt ovat vakiintuneet lääketieteellisessä tutkimuksessa, sen säännöllinen käyttö voi aiheuttaa tuskallisen sivuvaikutuksen, jota kutsutaan retinolin palamiseksi.
Tarkastellaan retinolipalojen syitä ja hoitoa sekä tapoja, joilla voit estää sen tapahtumisen.
Mikä on retinolipoltto?
Iän myötä ihosolujen kääntymisnopeus hidastuu. Retinoli on A-vitamiinin muoto, joka nopeuttaa solujen vaihtumista ihossa. Sama tutkimuskatsaus yllä osoitti, että retinolilla on monia etuja, kuten:
- vahvistaa ihosi estettä
- tiivistäminen vedessä
- parantaa ihon kimmoisuutta
Retinolin palaminen, joka tunnetaan myös nimellä retinolin ärsytys, retinisaatio tai "retinolirummut", tapahtuu joillekin ihmisille, kun he alkavat käyttää retinolia.
Voimakkaammin konsentroiduilla retinolituotteilla (kuten tretinoiinilla) on suurempi riski aiheuttaa retinolipaloja.
Retinolipalojen oireita ovat:
- kuiva iho
- kivulias ärsytys
- punoitus tai värinmuutos
- hilseily
Mikä aiheuttaa retinolin palamisen?
Kun aloitat retinolin käytön, ihosolusi muuttavat käyttäytymistapaansa. Tämä muutos ihossasi vaikuttaa ylimpään kerrokseen (dermiin) ja ihon syvempiin kerroksiin (orvaskeden).
Voi näkyä, kun aloitat retinolin käytön
Tämän käytön alkuvaiheen aikana ihosi tottuu retinolin vaikutuksiin ja voi kehittää hieman ärsytystä kosketusihottumaa.
Teoriassa retinoli nopeuttaa ihosolujen vaihtumista. Lisääntynyt solujen vaihtuvuus irrottaa väliaikaisesti enemmän kuolleita ihosoluja.
Tämä luo viiveen ennen kuin uudet, terveet solut tulevat ihon pinnalle. Uusi ihosi paljastetaan ennen kuin se on valmis, ja seurauksena on punoitus tai värinmuutos ja ärsytys.
Voi ilmetä käytettäessä tuotetta, jossa on korkea retinolipitoisuus
Retinolipoltto tapahtuu sen jälkeen, kun käytät ihonhoitotuotteita, jotka tuovat iholle suuria määriä retinolia. Retinolin palaminen tapahtuu tyypillisesti 24 tunnin kuluessa.
Jopa kotihoitojen kanssa voi kestää noin viikon, ennen kuin retinolin palamisen näkyvät merkit häviävät.
Retinolipoltto on erilainen kokemus kuin allergia retinolille tai tyypillinen palovamma.
Kun herkkyys retinolille vähenee, ihosi tulisi rauhoittua ja palata tyypilliseen tekstuuriinsa.
Mikä on paras tapa hoitaa retinolipaloja?
Retinolipoltto yleensä paranee, kun ihosi sopeutuu retinolin ainesosiin. Voit myös hoitaa retinolipaloja kotona.
Ennen kuin ryhdyt toimenpiteisiin retinolipalojen hoitamiseksi, lopeta retinolia sisältävien tuotteiden käyttö. Sinun ei pidä jatkaa retinolin asettamista ihollesi, kun sillä on näkyviä vammojen merkkejä.
- Jos ihosi muuttuu punaiseksi tai värjääntyy ja tulehtuu siihen pisteeseen, jossa sinulla on kipuja, jäätä alue tai levitä kylmä pakkaus ihosi rauhoittamiseksi.
- Pidä ihosi rutiini mahdollisimman yksinkertaisena ja lempeänä, kun iho paranee retinolipalolta, huuhtele viileällä vedellä kerran päivässä ja ohittaa meikki, jos pystyt.
- Voit käyttää OTC-hydrokortisonivoidetta tulehduksen ja punoituksen tai värimuutosten hoitoon, mutta käytä niitä varsinkin silmiesi ympärillä äläkä käytä steroideja yli 2 viikkoa kerrallaan, koska ne voivat ohentaa ihoasi.
- Rauhoittavat kasvit, kuten aloe vera tai noitapähkinä, voivat stimuloida paranemista ja hoitaa palamisen ja hankautumisen oireita.
- Hellävarainen, hypoallergeeninen kosteusvoide iholle auttaa kosteuttamaan ihoa uudelleen. Se myös tiivistää kosteuden ja muut hoitotuotteet ihoosi, jotta se voi parantua ja antaa helpotusta hilseilystä ja kuivumisesta.
Jos sinulla on retinolin palamisreaktio tuotteelle, jonka ihotautilääkäri tai lääkäri on määrännyt, soita kuvaamaan oireitasi.
Esitä kysymyksiä varmistaaksesi, että kokemasi on normaalin alueen sisällä sivuvaikutusten suhteen.
Kaikki retinolipalot, jotka aiheuttavat voimakasta kipua, oikeuttavat kutsumaan ihotautilääkäriäsi vierailun aikataulutamiseksi.
Mikä on paras tapa estää retinolin palaminen?
Voit estää retinolin palamisen ennen kuin se tapahtuu.
Aloita pienemmällä retinolipitoisuudella
Reseptilääkkeitä sisältävät retinoidit ovat surullisia ihonhoitoyhteisössä aiheuttamalla retinolin palamista. Jos haluat välttää retinolin palamisen, älä mene suoraan suurien annosten retinoidituotteisiin.
Tarkista ihonhoitotuotteiden etiketit ja keskustele ihotautilääkäriisi välttääksesi seuraavat ainesosat:
- tatsaroteeni
- adapaleeni
- tretinoiini
Käytä tuotteita, joiden retinolipitoisuus on 0,03 prosenttia tai vähemmän, kun aloitat uuden ihonhoitorutiinin.
Jos tarvitset vahvemman annoksen, voit työskennellä hitaasti sen sijaan, että aiheuttaisit ihosi sokkiin, mikä on pohjimmiltaan mitä suuriannoksinen retinoli tekee iholle, joka ei ole tottunut siihen.
Yleensä on suositeltavaa aloittaa retinolivalmisteiden käyttö vain kahdesti viikossa ja lisätä taajuutta hitaasti, jos se siedetään.
Puskuroi retinolia kosteusvoiteellesi
"Puskurointina" tunnettu tekniikka voi myös suojata ihoa retinolin palamisen pahimmilta oireilta.
Retinolin levittäminen samanaikaisesti kosteusvoiteen levittämisen kanssa laimentaa retinolin tekemättä siitä täysin tehotonta. Tämä voi auttaa ihoa rakentamaan suvaitsevaisuuden retinolille kuivumatta.
Varmista, että käytät aurinkovoidetta
Aurinkosuojatuotteet ovat aina tärkeitä suojatoimenpiteitä ihollesi. Mutta jos käytät retinolia tai muuta A-vitamiinin muotoa kasvoillasi, siitä tulee vielä tärkeämpää.
Minkä tahansa retinolimuodon käyttö tekee ihostasi alttiimman auringonpolttamalle. Auringonvaurio yhdistettynä retinolipaloon on resepti punoitukseen tai värimuutoksiin, tulehdukseen ja muuhun. Käytä aurinkovoidetta:
- muotoiltu kasvoillesi
- joiden SPF on vähintään 30
- sisältää kosteuttavia ainesosia
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi levitä aurinkovoidetta päivällä ennen meikkien ja muiden kosteusvoiteiden käyttöä. Tallenna retinoli yökäyttöön.
Ottaa mukaan
Retinolipalo palaa tyypillisesti itsestään, mutta sinulla saattaa olla muutama leimahdus ennen kuin ihosi tottuu retinolin ainesosiin.
Kotihoito ja DIY-ennaltaehkäisyn temput voivat auttaa hallitsemaan oireitasi useimmissa tapauksissa.
Jos sinulla on oireita, jotka muistuttavat allergista reaktiota (kuten nokkosihottumaa) tai jos retinolipalojen oireesi ovat tuskallisia ja vakavia, lopeta käyttö ja ota yhteyttä ihotautilääkäriisi.
.jpg)
