Reiki on eräänlainen energian parantava terapia. Sen kehitti Japanissa Mikao Usui 1920-luvulla. Japanissa "reiki" tarkoittaa universaalia elämänenergiaa.
Harjoittajien mukaan ruumiillamme on energiakenttiä. Jos tämä energia häiriintyy, se voi johtaa terveysongelmiin. Reikin tavoitteena on rohkaista fyysistä, henkistä, emotionaalista ja hengellistä paranemista muuttamalla energiaasi.
Reiki-istunnon aikana lääkäri asettaa kätensä varovasti vartaloosi tai sen yläpuolelle tasapainottaakseen energian virtausta. He myös hitaasti siirtävät kätensä kehosi yli.
Reikin kannattajat sanovat, että se voi lievittää stressiä, ahdistusta ja kivun havaitsemista. Näiden väitettyjen etujen tueksi on kuitenkin rajallista tieteellistä näyttöä.
Lisäksi käytäntöön on liittynyt joitain haittoja ja riskejä. Lue lisätietoja.
Reiki-jälkivaikutukset
Reikiä pidetään turvallisena. Mutta se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten seuraavat:
Epämukavuus istunnon aikana
Reikin aikana makaat hierontapöydälle pimeässä tai hämärässä huoneessa. Sinun on pysyttävä paikallaan, kun lääkäri seisoo yli sinua. He saattavat toistaa pehmeää musiikkia taustalla, mutta he eivät puhu istunnon aikana.
Joillekin ihmisille tämä voi tuntua epämukavalta tai hankalalta. Se voi johtaa ahdistukseen, paniikkikohtauksiin tai kyvyttömyyteen rentoutua.
Veren happipitoisuuden lasku
Vuoden 2013 kliinisessä tutkimuksessa tutkittiin, kuinka reiki vaikutti kipuun lapsilla, jotka saivat hammashoitoa.
Kaksikymmentä lasta sai todellisen reikiterapian ja 18 lasta väärennetyn version, jonka tekivät tutkijat, jotka eivät olleet reiki-koulutuksessa.
Todellisessa reikiryhmässä yhdellä lapsella oli alhainen veren happitaso. Mutta uskotaan, että tämä oli negatiivinen lumelääke. Ja vastaavia haittavaikutuksia ei ole raportoitu muissa tutkimuksissa.
Lisääntynyt väsymys
Anekdotisten raporttien mukaan useimmat ihmiset tuntevat olonsa rentoiksi reiki-istunnon jälkeen.
Toiset voivat tuntea epätavallisen väsyneen. Harjoittajat väittävät, että tämä tarkoittaa, että kehosi paranee.
Väitetään, että väsymykseen voi liittyä muita haittavaikutuksia, kuten:
- päänsärky
- vatsakipu
- heikkous
Mitä tietää ennen reikin saamista
Ennen istunnon suunnittelua on tärkeää ottaa huomioon reikin mahdolliset haitat. Tämä auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen.
Reikin mahdollisia haittoja ovat:
Rajoitettu tieteellinen tuki
Vaikka reikiä on käytetty monien vuosien ajan, sen tehokkuuden osoittamiseksi ei ole riittävästi todisteita. Suurin osa nykyisistä reikiä koskevista tutkimuksista on osoittanut epäjohdonmukaisia tuloksia.
Lisäksi tiede ei ole vielä osoittanut, että kehon energiakenttä on olemassa. Vaikka se tapahtuukin, mikään tieteellinen tekniikka ei voi mitata kuinka energiaa voidaan siirtää tai tasapainottaa.
Se on sääntelemätön
Reikihoidosta puuttuu muodollinen sääntely. Kukaan organisaatio ei aseta valtakunnallisia standardeja:
- koulutus
- koulutus
- valtakirjat
- sertifiointi
Ihmisistä, joilla ei ole taustaa terveydenhuollossa, voi tulla reiki-harjoittajia. Eri ammattilaiset voivat myös saada sertifikaatin eri vaatimusten perusteella.
Ei välttämättä kuulu vakuutukseen
Reiki voi kuulua sairausvakuutuksen piiriin, jos se on osa muuta hoitoa, joka täyttää kattavuuden vaatimukset. Saatat esimerkiksi saada reikiä vakuutuksen kattaman fysioterapian aikana.
Mutta jos vierailet reiki-harjoittajan luona, joudut maksamaan taskusta. Voit odottaa maksavan 25–100 dollaria tai enemmän, lääkärin kokemuksesta riippuen.
Jotkut harjoittajat tarjoavat lahjoituksiin perustuvia istuntoja. Reiki-opiskelijat saattavat myös tarjota edullisia vaihtoehtoja aloittaessaan harjoituksensa.
Kokemukset vaihtelevat
Reikin ilmoitetut edut ovat epäjohdonmukaisia. Reikin saaminen on subjektiivinen kokemus. On vaikea ennustaa miltä sinusta tuntuu.
Sanotaan, että ihmisillä on paremmat tulokset, kun he ovat avoimempia reiki-potentiaalille. Tämän seurauksena skeptinen suhtautuminen käytäntöön voi vaikuttaa kokemukseesi.
Ei käsittele erityisiä sairauksia
Reiki ei ole vaihtoehto lääkehoidolle. Se ei käsittele sairauksia tai häiriöitä. Sen sijaan sen tavoitteena on edistää yleistä hyvinvointia.
Jos sinulla on sairaus tai häiriö, on silti tärkeää saada asianmukaista lääkehoitoa reikiä hankkiessasi.
Ottaa mukaan
Reikihoitoa on harjoitettu noin vuosisadan ajan. Silti siihen on joskus liittynyt haittavaikutuksia, kuten epämukavuutta ja väsymystä. Käytännön takana on myös rajallinen tieteellinen näyttö ja sääntely.
Muita reikin mahdollisia haittoja ovat epäjohdonmukaiset tulokset ja maksaminen taskusta. Se ei myöskään käsittele mitään ehtoja.
Reiki on kuitenkin subjektiivinen kokemus, ja voit kokeilla sitä. Reiki-harjoittajan löytämiseksi kysy ystäviltä tai hierontaterapeuteilta suosituksia. Tarkista lääkärin tausta ja valtakirjat. Varmista, että tunnet olosi mukavaksi heidän ympärillään ennen istunnon varaamista.
-snags-fda-approval.jpg)
