Ja mitä voit tehdä tai sanoa auttaaksesi.
Yhdellä ensimmäisistä tapaamisistani nykyisen kumppanini kanssa Philadelphian nyt lakkautetussa intialaisessa fuusioravintolassa he asettivat haarukan alas, katsoivat minua surkeasti ja kysyivät: "Kuinka voin tukea sinua syömishäiriöiden palautumisessa?"
Vaikka olisin kuvitellut keskustellessani muutaman kumppanin kanssa vuosien varrella, en yhtäkkiä ollut varma, mitä sanoa. Kukaan aikaisemmista sukulaisuuksistani ei ollut päättänyt kysyä minulta tätä kysymystä. Sen sijaan minun piti aina pakottaa näille ihmisille tieto siitä, miten syömishäiriöni saattaa näkyä suhteessamme.
Se, että kumppanini ymmärsi keskustelun välttämättömyyden - ja otti vastuun sen aloittamisesta - oli lahja, jota minulle ei ollut koskaan aiemmin tarjottu. Ja se oli tärkeämpää kuin useimmat ihmiset ymmärtävät.
Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin, kuinka anorexia nervosa -naiset kokevat läheisyyden romanttisissa suhteissaan, nämä naiset huomauttivat kumppaneidensa ymmärtävän syömishäiriönsä merkittävänä tekijänä tunneherkkyyden tuntemiseen. Kumppanit eivät kuitenkaan usein tiedä, kuinka kumppanin syömishäiriö voi vaikuttaa heidän romanttiseen parisuhteeseensa tai edes kuinka aloittaa nämä keskustelut.
Avuksi olen koonnut kolme harhaanjohtavaa tapaa, jolla kumppanisi syömishäiriö saattaa ilmetä suhteessasi, ja mitä voit tehdä auttaaksesi heitä heidän kamppailussaan tai toipumisessaan.
1. Kehokuvan ongelmat ovat syvällä
Kun kyse on syömishäiriöistä kärsivien ihmisten kehon kuvasta, nämä kysymykset voivat olla syviä. Tämä johtuu siitä, että syömishäiriöistä kärsivät ihmiset, erityisesti naiset, kokevat negatiivisempia kehonkuvia kuin muut.
Itse asiassa negatiivinen kehon kuva on yksi alkukriteereistä anorexia nervosan diagnosoimiseksi. Usein kutsutaan kehon kuvan häiriöksi, Tällä kokemuksella voi olla useita kielteisiä vaikutuksia syömishäiriöihin, myös seksuaalisesti.
Naisilla negatiivinen kehon kuva voi johtaa komplikaatioihin kaikki seksuaalisen toiminnan ja tyytyväisyyden alueet - halusta ja kiihottumisesta orgasmiin. Kun se tulee esiin suhteessasi, saatat huomata, että kumppanisi välttää seksiä valojen ollessa päällä, pidättyy riisumasta seksiä tai jopa hämmentyy hetkessä, koska he ajattelevat ulkonäköään.
Mitä voit tehdä Jos olet syömishäiriön omaavan henkilön kumppani, vahvistus ja vakuutus vetovoimastasi kumppaniin on tärkeää - ja hyödyllistä. Muista vain, että se ei välttämättä riitä ongelman ratkaisemiseen yksin. Kannusta kumppaniasi puhumaan kamppailuistaan ja yritä kuunnella tuomitsematta. On tärkeää muistaa, että kyse ei ole sinusta ja rakkaudestasi, vaan kumppanistasi ja heidän häiriöstään.
2. Ruokaan liittyvät toimet voivat olla stressaavia
Niin moniin kulttuurisesti hyväksyttyihin romanttisiin eleisiin kuuluu ruoka - laatikko suklaata Ystävänpäiväksi, ilta läänin messuille nauttimaan ratsastuksista ja hattaraista, treffi hienossa ravintolassa. Mutta syömishäiriöistä kärsiville ihmisille pelkkä ruoan läsnäolo voi aiheuttaa pelkoa. Jopa toipuvat ihmiset voivat laukaista, kun he tuntevat olevansa hallitsematon ruoan ympärillä.
Tämä johtuu siitä, että toisin kuin yleisesti uskotaan, ihmisillä ei välttämättä kehity syömishäiriöitä ohuuden vuoksi kauneuden standardina.
Syömishäiriöt ovat pikemminkin monimutkaisia sairauksia, joilla on biologisia, psykologisia ja sosiokulttuurisia vaikutuksia, jotka liittyvät usein pakkomielle ja hallintaan. Itse asiassa syömisen ja ahdistuneisuushäiriöiden esiintyminen yhdessä on hyvin yleistä.
Kansallisen syömishäiriöyhdistyksen mukaan ahdistuneisuushäiriöitä esiintyy samanaikaisesti 48-51 prosentilla anorexia nervosa -potilaista, 54-81 prosentilla bulimia nervosa -potilaista ja 55-65 prosentilla ahmimishäiriöistä.
Mitä voit tehdä Ruokaan liittyvät aktiviteetit voivat lisätä stressiä syömishäiriöistä kärsivillä ihmisillä, ja siksi on parasta välttää näitä herkkuja yllätyksinä. Riippumatta siitä, onko jollakin tällä hetkellä syömishäiriö tai toipumassa siitä, hän saattaa tarvita aikaa valmistautuakseen toimintaan, johon liittyy ruokaa. Tarkista kumppaniltasi heidän erityistarpeet. Varmista lisäksi, että ruokaa ei koskaan heitetä heille - riippumatta siitä, kuinka suloiset syntymäpäiväkakun aikomuksesi ovat.
3. Avaaminen voi olla vaikeaa
Kertoa jollekulle, että sinulla on - tai on ollut - syömishäiriö, ei ole koskaan helppoa. Mielenterveyden leima on kaikkialla, ja stereotypioita syömishäiriöistä on runsaasti. Yhdessä sen kanssa, että syömishäiriöillä olevat ihmiset ovat usein epävarmoja kiintymyksissä ja että syömishäiriöistä kärsivillä naisilla on suurempi todennäköisyys negatiivisiin suhteellisiin kokemuksiin, intiimi keskustelu kumppanisi syömishäiriöstä voi osoittautua hankalaksi.
Mutta luomalla tilaa kumppanillesi keskustelemaan kanssasi kokemuksistaan on keskeistä terveellisen suhteen luomisessa heidän kanssaan.
Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet, että kun tarkastellaan sitä, kuinka anorexia nervosa -naiset tulkitsivat tarpeitaan läheisyyden ympärillä, heidän syömishäiriöillä oli merkitystä suhteissaan tuntemansa henkisen ja fyysisen läheisyyden tasolla. Lisäksi mahdollisuus keskustella avoimesti syömishäiriöistä kokemustensa kanssa oli yksi tapa rakentaa luottamusta heidän suhteisiinsa.
Mitä voit tehdä Mahdollisuutesi keskustella kumppanisi syömishäiriöstä avoimesti ja rehellisesti ja osoittamalla kiinnostusta voi auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi ja aidommaksi. Muista vain, että sinun ei tarvitse tietää täydellistä vastausta heidän jakamiseensa. Joskus riittää, että kuuntelet ja tarjoat tukea.
Avoimessa viestinnässä kumppanisi voi jakaa ongelmansa, pyytää tukea ja vahvistaa suhdettasi
Syömishäiriön omaavan henkilön seurustelu ei ole toisin kuin kroonisen sairauden tai vamman omaavan henkilön tapaaminen - sillä on omat ainutlaatuiset haasteensa. Noihin haasteisiin on kuitenkin olemassa ratkaisuja, joista monet riippuvat avoimesta kommunikoinnista kumppanin kanssa heidän tarpeistaan. Turvallinen, avoin viestintä on aina onnellisten, terveiden suhteiden kulmakivi. Sen avulla kumppanisi voi jakaa ongelmansa, pyytää tukea ja vahvistaa siten suhdetta kokonaisuutena. Syöminen syömishäiriöistä kärsivälle kumppanillesi tilaa tehdä kokemus osaksi viestintääsi voi vain auttaa heitä heidän matkallaan.
Filosofian tohtori Melissa A.Fabello on feministinen kouluttaja, jonka työ keskittyy vartalopolitiikkaan, kauneuskulttuuriin ja syömishäiriöihin. Seuraa häntä Twitterissä ja Instagramissa.
-get-some-sleep.jpg)
