Probiootit ovat tulleet esiin äidinmaidonkorvikkeissa, lisäravinteissa ja vauvoille myytävissä elintarvikkeissa. Saatat miettiä, mitä probiootit ovat, ovatko ne turvallisia imeväisille ja onko niillä mitään hyötyä lapsellesi.
Probiootit tunnustetaan hyviksi bakteereiksi. Näiden bakteerien oletetaan olevan hyviä ruoansulatuskanavan (GI) järjestelmälle ja auttavat muissa terveysolosuhteissa.
Tutkimuksia probioottien hyödyistä imeväisille ei vielä ole. Jotkut tutkimukset yhdistävät niiden käytön GI-olosuhteiden ja koliikkien auttamiseen. Keskustele aina lapsesi lääkärin kanssa ennen kuin annat pikkulapsille probiootteja.
Ovatko he turvallisia?
Useimmat imeväisiä ja probiootteja koskevat tutkimukset viittaavat niiden turvallisuuteen terveillä imeväisillä. Muista, että probiootteja ja imeväisiä koskevasta merkittävästä tutkimuksesta puuttuu edelleen. Mikään suuri lääketieteellinen elin ei ole hyväksynyt niiden käyttöä tälle ikäryhmälle.
Sinun tulisi keskustella lapsesi probioottien käytöstä ennen niiden käyttöä. Tämä johtuu muutamista syistä:
- On olemassa useita kantoja, jotka toimivat eri tavoin.
- Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) pitää niitä täydennyksenä. Siksi niitä ei säännellä kuten lääkkeitä eikä niiden ole osoitettu olevan turvallisia.
- Ei ole virallista suositeltua annosta imeväisille tällä hetkellä.
- Joillakin heistä on sivuvaikutuksia, jotka aiheuttavat allergisia reaktioita, vatsakipua, ripulia ja kaasua ja turvotusta.
Imeväiset tarvitsevat erityistä hoitoa. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa kaikentyyppisistä lisäravinteista ennen kuin annat niitä lapsellesi. Lääkäri voi keskustella probioottien käytön tarpeesta ja saattaa suositella niitä tai muuta lapsellesi sopivinta hoitojaksoa.
Mitä ovat probiootit?
Probiootit ovat tulleet valokeilaan viimeisen vuosikymmenen aikana niiden ehdotettujen terveysvaikutusten vuoksi. Kansallisessa terveyshaastattelututkimuksessa vuonna 2012 jaettiin, että 4 miljoonaa aikuista ja 300 000 lasta oli käyttänyt probiootteja kuukauden kuluessa tutkimuksesta.
Termi probiootit on sateenvarjo. Se edustaa monia erilaisia elävien mikro-organismien kantoja, yleensä bakteereja, joita pidetään hyvinä kehollesi, koska ne voivat auttaa ylläpitämään hyvää bakteeritasapainoa ruoansulatuskanavassa.
Löydät probiootteja lisäravinteina sekä elintarvikkeista, kuten:
- jogurtti
- muut maitotuotteet
- hapankaali
- suolakurkkua
Jotkut tärkeimmistä probioottien kannoista, joita saatat nähdä, ovat:
- Lactobacillus
- Bifidobacteriu
- Saccharomyces boulardii
Sinulla todennäköisesti on jo näitä hyviä bakteereja kehossasi, mutta probioottien lisääminen ruokavalioon tai niiden ottaminen täydennysmuodossa voi lisätä kehosi määrää.
Probiootit voivat auttaa lapsia, koska heillä on syntynyt steriili GI-järjestelmä, joka saattaa olla altis ahdistukselle. Ajan myötä imeväiset kertyvät bakteereihin, jotka auttavat heitä rakentamaan esteen ruoansulatuskanavassa, vahvistamaan immuunijärjestelmää ja estämään infektioita.
Pikkulapsilla voi kehittyä tila, joka aiheuttaa oireita, kuten ummetusta tai kipua, milloin tahansa, myös ennen bakteerien luonnollista rakentamista. He voivat myös kehittää koliikkia.
Probiootit voivat auttaa lisäämään hyviä bakteereja vauvan mahaan nopeammin. Vauva hankkii hyviä bakteereja äidinmaidosta tai kaavasta ja myöhemmin ruoasta. Vauvan vatsan bakteereja voivat muuttaa monet tekijät, kuten antotapa, raskausikä ja se, ottavatko he antibiootin varhaisessa iässä.
Kuinka he voivat auttaa
Syyt probioottien käyttöön imeväisillä voivat olla erilaiset syyt niiden käyttöön, jos olet lapsi tai aikuinen.
Aikuisille ja lapsille kliinisten todisteiden mukaan probiootit voivat auttaa:
- lisätä hyviä bakteereja, jos otat lääkkeitä, kuten antibiootteja
- tasapainottaa kehosi erityyppiset bakteerit
- vähentää ärtyvän suolen oireyhtymän oireita
- estää infektion tai antibioottien käytön aiheuttama ripuli.
Vähäinen kliininen näyttö viittaa probiootteihin, jotka saattavat toimia joissakin muissa olosuhteissa, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan. Probiootit voivat auttaa:
- hallita ekseemaa, astmaa tai ruoka-aineallergioita
- estää virtsateiden infektioita
- parantaa suun terveyttä, kuten vähentää hampaiden rappeutumista ja parodontaalista tautia
Imeväisillä on muita tarkempia terveysolosuhteita, joita probiootit voivat auttaa. Imeväisillä voi olla olosuhteita, jotka vaikuttavat heidän ruoansulatuskanavan järjestelmäänsä, kuten happamat refluksit tai koliikkia. Nämä olosuhteet voivat olla hyvin hankalia hallita ja aiheuttaa unettomia öitä sekä vauvalle että vanhemmille. Probiootit voivat lievittää oireita ja auttaa imeväisiä itkemään vähemmän.
Joitakin viimeaikaisia tutkimuksia probioottien eduista imeväisille ovat:
- Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että terveiden vauvojen hoidosta ensimmäisten kolmen kuukauden aikana yhdellä erityisellä probiootilla oli terveydellistä ja taloudellista hyötyä. Tämä auttoi välttämään ruoansulatuskanavan olosuhteiden puhkeamisen, kuten refluksi ja ummetus, sekä vähentämään kokonaishuutoaikaa.
- Vuonna 2011 tehty tutkimus liittyi koliikkioireiden vähenemiseen probioottien käyttöön. Tutkimuksessa tutkittiin imettävien imeväisten tuloksia, joille annettiin viisi tippaa probioottilisää 30 minuuttia ennen ruokintaa 21 päivän ajan. Tutkimuksessa todettiin, että lisäravinteita käyttävät imeväiset itkivät vähemmän kuin ne, jotka eivät käyttäneet lisäravinteita.
Probioottien edut kestävät todennäköisesti vain aktiivisesti niitä käytettäessä.
Mahdolliset riskit
FDA ei säädä probiootteja, ja niiden käyttö voi aiheuttaa riskejä. Sinun tulee olla varovainen, kun annat probiootteja lapselle, ja keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Probiooteilla on yleensä hyvin vähän sivuvaikutuksia terveillä aikuisilla ja lapsilla, mutta niiden etujen ja riskien ymmärtämiseksi tarvitaan lisää tutkimusta. Niillä, joilla on heikko immuunijärjestelmä, terveysongelmia tai ennenaikaisesti syntyneillä, saattaa olla haittavaikutuksia probiootteihin. Esimerkiksi he voivat kehittää infektion.
Tuotetyypit
Ei ole olemassa nykyistä standardia, joka määrittäisi tapaa antaa probiootteja, erityisesti imeväisille. Muista, että kaikki probiootit eivät ole samoja. Luota lapsesi lääkärin neuvoihin ennen kuin jatkat. Saattaa olla yksi tyyppi, joka toimii paremmin lapsesi tarpeisiin kuin muut.
Imeväisten probiootteja on saatavana lisäpisaroina sekä äidinmaidonkorvikkeina. Vanhemmat lapset voivat syödä probiootteja sisältäviä ruokia, kuten jogurttia.
Probiootit saattavat muuttua vähemmän elinkelpoisiksi ajan myötä, jos ne jaetaan pulloon. Vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin kuinka kauan probioottilisä Infolran pysyisi vakaana äidinmaidossa, steriilissä vedessä ja kaavassa. Tutkimuksessa pääteltiin, että probiootit tulisi antaa kuuden tunnin kuluessa, jos ne annostellaan äidinmaitoon tai steriiliin veteen, jota pidetään lämpötilassa 39,2 ° F (4 ° C). Probiootit kesti kauemmin tässä lämpötilassa pidetyssä kaavassa.
Alarivi
Saatat olla kiinnostunut käyttämään probiootteja lapsesi kanssa auttaakseen tiettyjä GI-olosuhteita ja koliikkia. Joissakin tutkimuksissa todetaan, että probioottien käytöstä lapsella on hyötyä, mutta lisätutkimuksia tarvitaan silti.
Probiootteja on saatavana monissa kaavoissa ja lisäravinteissa. FDA ei säätele yhtään näistä tuotteista. Keskustele lääkärisi kanssa ennen probioottien käyttöä, jotta lapsesi pysyy turvallisena ja terveellisenä.
