Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Olkaamme rehellisiä, on monia asioita, joista kukaan ei kerro sinulle synnytyksestä - aikuisten vaipat, peripullot, katetrit, istukan toimittaminen ja yllättävän tuskallinen "ensimmäinen" suolen liike. Yksi asia, joka ei todennäköisesti tule yllätykseksi, on emättimen antamisen jälkeinen kipu ja arkuus naisosissa.
Emättimen mustelmat, turvotus ja ompeleet emättimen repeytymisestä ovat tyypillisiä synnytyksen yhteydessä. Toki, kipu katoaa lopulta ja siitä tulee kaukainen muisti. Mutta kun olet tällä hetkellä, olet avoin kaikelle ja kaikelle, mikä lupaa helpotusta.
Et voi napsauttaa sormeasi ja toivoa tuskaa - jos se olisi niin helppoa. On kuitenkin olemassa tapoja lievittää kipua toipumisen aikana. Jotkut naiset istuvat tyynyllä tai jääpakkauksessa, kun taas toiset ovat hieman luovia ja käyttävät helpotusta varten kynää (jäähdytettyä terveysside tai tyynyä).
Mikä on laastari?
Silmukka (lyhenne sanoista pad ja Popsicle) ei ole termi, jota todennäköisesti kuulet usein, varsinkin kun tämä ei ole tuote, jota ostat kaupoista. Mutta vaikka ajatus jäähdytetyn tai jäädytetyn terveyssiteen käytöstä on joillekin uusi käsite, matkalaukkuista voi tulla paras ystäväsi synnytyksen jälkeisen kivun hoidossa.
Silmukka on pohjimmiltaan terveyssite, joka jäähdytetään pakastimessa ja asetetaan sitten alusvaatteiden sisään kivun lievittämiseksi ja paranemisen edistämiseksi emättimen kautta.
Nämä jäätyneet tyynyt ovat hengenpelastaja synnytyksen jälkeen. Ne paitsi lievittävät kipua, mutta myös vähentävät peräpukamiin ja emättimen ompeleisiin liittyvää turvotusta, mustelmia ja epämukavuutta. Ja mikä parasta? Voit tehdä omat pillerisi kotona hetkessä.
Jotkut naiset valmistavat joukon laastareita kolmannella kolmanneksella - vaikka heillä on vielä energiaa ja he voivat liikkua mukavasti - ja pitävät sitten pakastimessa, kunnes he tarvitsevat sitä.
Ei tietenkään ole sääntöä, jonka mukaan sinun on tehtävä nämä ennen eräpäivääsi. Kaikilla pesimillä ja valmisteluilla, jotka jatkuvat ennen synnytystä, sinulla ei ehkä ole aikaa. Tiedä vain, että olet kipeä ja väsynyt synnytyksen jälkeen. Joten DIY-projekti on todennäköisesti viimeinen asia mielessäsi.
Tästä huolimatta paras aika hankkia vihanneksia on joskus viimeisen raskauskuukauden aikana, jotta olet valmis. Mutta jos et tee niitä eteenpäin, kestää vain muutama tunti antaa heidän jäähtyä pakastimessa ja he voivat olla valmiita lähtemään.
Tietysti sinun ei tarvitse käyttää hiuslohkoja helpotukseen. Voit myös helpottaa synnytyksen jälkeistä emättimen kipua istumalla jääpakkauksessa. Pidä kuitenkin mielessä, että riippukappaleet ovat ainutlaatuisia, koska ne on peitetty luonnollisilla ainesosilla, joilla on parantavia ominaisuuksia ja jotka sopivat alusvaatteisiisi. Tämä voi auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi nopeammin kuin jääpakkauksessa istumalla.
Kuinka tehdä tarra
Nyt kun tiedät pakastetun terveyssiteen käytön edut, miten teet oman? Aloittamiseen tarvitset vain muutaman perustavaran, joita sinulla saattaa jo olla kotona (jos ei, olemme lisänneet alla olevat linkit ostamaan näitä tuotteita verkossa).
Tarvikkeet:
- alumiinifolio
- yön yli terveyssiteet tai -tyynyt
- noitapähkinä ilman alkoholia
- 100% puhdasta laventelin eteerinen öljy
- 100% puhdas hajustamaton aloe vera -geeli
Vaiheittaiset ohjeet:
Vaihe 1. Aseta pala alumiinifoliota työtasolle tai pöydälle. Varmista, että sinulla on tarpeeksi alumiinifoliota käärimään terveyssiteen ympärille.
Vaihe 2. Poista terveysside tai tyyny ja aseta se alumiinifolion päälle. Terveyssiteen takaosa tarttuu kalvoon. Poista liimapaperikielekkeet terveyssiteestä, jotta se avautuu kokonaan.
Vaihe 3. Purista hajustamatonta 100% puhdasta aloe vera -geeliä runsaasti kaikkialle terveyssiteeseen. Jos aloe vera on purkissa eikä puristuspullossa, levitä geeli tyynyyn lusikalla. Aloe veralla on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa lievittämään tulehdusta ja akuuttia kipua. (Varmista, että käytät puhdasta aloe veraa - ei mitään lisäkemikaaleja tai lisäaineita.)
Vaihe 4. Levitä tai hiero aloe vera -geeli puhtaalla sormella terveyssiteen päälle.
Vaihe 5. Kaada tai suihkuta alkoholittomia taikapähkinöitä tyynyn päälle. Noirapähkinä voi vähentää turvotusta, kipua ja mustelmia sekä lievittää peräpukamiin liittyvää kutinaa ja tulehdusta.
Vaihe 6. Toinen vaihtoehto on lisätä 1-2 tippaa laventeli-eteeristä öljyä terveyssiteeseen. Laventeliöljyllä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia sekä rauhoittava vaikutus ahdistuksen ja stressin lievittämiseen.
Vaihe 7. Kun olet levittänyt aloe veraa, taikapähkinää ja laventeliöljyä, taita alumiinifolio varovasti tyynyn päälle ja aseta sitten kääritty tyyny pakastimeen vähintään tunniksi.
Harkitse useiden laattojen valmistamista kerralla, joten sinulla on runsaasti tarvikkeita synnytyksen jälkeen.
Vaikka haluat levittää aloe veraa ja noita hasselpähkinää runsaasti terveyssiteeseen, älä liioittele sitä ja ylikylläytä tyynyä. Tämä voi vähentää sitä, kuinka hyvin tyyny imee synnytyksen jälkeistä verenvuotoa, mikä johtaa vuotoihin ja suureen sotkuiseen puhdistukseen.
Alumiinifolion käyttö on paras tapa, koska se estää tyynyjen tarttumisen yhteen pakastimeen asetettuna. Jos sinulla ei ole terveyssiteitä, saatat miettiä, voitko käyttää sen sijaan kangastyynyjä.
Tämä on mahdollista, vain tiedä, että kangas ei poista kosteutta kuin kertakäyttöinen terveyssite. Joten jos synnytyksen jälkeinen virtaus on raskas, joudut vaihtamaan tyynyä useammin, ja kangastyynyt eivät ehkä ole yhtä mukavia kuin kertakäyttöisten terveyssiteiden käyttö.
Kuinka käyttää laikkareita
Kun olet valmis käyttämään vihanneksia, ota se pois pakastimesta ja anna sen sulaa muutaman minuutin ajan, jotta se ei ole liian kylmä. Koska tyyny ei ole muuta kuin terveyssite, pidät sitä alusvaatteissasi samalla tavalla kuin tavallista tyynyä.
Toinen vaihtoehto on käyttää kääriä aikuisen vaipan sisällä. Tämä saattaa toimia paremmin raskaassa synnytyksen jälkeisessä virtauksessa. Aikuisten vaipat tarjoavat lisäsuojaa, kun tyyny ei yksin pysty imemään ylimääräistä virtausta. Matkalaukut voivat sotkea erittäin märinä. Kun virtauksesi kevenee, voit myöhemmin siirtyä käyttämään tavallisia alusvaatteita.
Vaikka tyyny voi vapauttaa kipua, turvotusta ja tulehdusta, tyynyn viileys kuluu vähitellen. Silti se tarjoaa edelleen parantavia hyötyjä noitapähkinästä ja aloe verasta.
Kun viileys on loppunut, voit vaihtaa pehmusteen toiseen tai käyttää hieman tavallista tyynyä. Nyrkkisääntönä on, että vaihdat pehmolevyn vähintään 4 tunnin välein, aivan kuten tavallisen tyynynkin.
Ottaa mukaan
Synnytyksen jälkeisen verenvuodon ja emättimen synnytyksen jälkeisen yleisen arkuuden välillä helpotuksen löytäminen alla voi sisältää vähän luovuutta ja tehdä DIY-taitosi hyväksi. Valitettavasti et voi ostaa matkalaukkuja kaupoista. Joten jos haluat käyttää näitä tyynyjä helpotukseen, ainoa vaihtoehto on tehdä oma ja varastoida ennen eräpäivääsi - olet iloinen, että teit.
