Voisiko työn synnyttäminen olla yhtä helppoa kuin ulkona syöminen?
Katsotaanpa joitain elintarvikkeita, jotka ovat tunnetusti aloittavia töitä, ja selvitämme, mikä toimii ja mikä ei - ja mitä tulisi välttää.
Ruoat, jotka oletettavasti aiheuttavat työvoimaa
Kun olet ollut raskaana miljoona kuukautta (OK, se on vain 9 kuukautta - mutta se tuntuu miljoonalta), saatat tuntea hieman epätoivoista saada työtä.
Joten jos on ruokaa tai ruokaa, joka saattaa nopeuttaa prosessia, saatat olla peli.
Joissakin ravintoloissa väitetään olevan The Dish, joka saa työsi alkuun, mutta kuten voit odottaa, ei ole mitään satunnaistettuja kliinisiä tutkimuksia väitteidensä todistamiseksi. Vaikka empiirisiä todisteita ei ehkä ole joillekin heistä, saatat silti olla kiinnostunut nähdä, mikä toimi muille äideille.
Tässä on luettelo joistakin elintarvikkeista, joiden oletetaan työllistävän:
Ananas
Mikään ei ole niin makeaa kuin tuore ananas. Ja jos nautit mausta ja ravitsemuksellisista eduista, pidä sitä. Se on erittäin korkea C-vitamiinia ja runsaasti muita ravintoaineita, kuten mangaania.
Älä vain odota, että se välttämättä nopeuttaa työsi, koska näiden väitteiden tueksi on puutetta todisteista. (Ajatuksena on, että ananas-entsyymi, nimeltään bromelaiini, pehmentää kohdunkaulaa ja johtaa synnytykseen, mutta sitä ei ole osoitettu.)
Päivämäärät
Datelpalmun hedelmä, päivämäärät ovat erittäin ravitsevia. Muiden ominaisuuksien lisäksi niissä on paljon kuitua ja antioksidantteja. Tutkimukset viittaavat siihen, että ne voivat vain auttaa myös synnyttämään tai nopeuttamaan työtä.
Vaikka kyseessä ei ollut satunnaistettu kliininen tutkimus, vuoden 2011 prospektiivisessa tutkimuksessa todettiin, että naisia, jotka söivät päivämääriä viimeisten 4 viikon aikana ennen synnytystä, ei tarvinnut todennäköisesti aiheuttaa.
Muut tutkimukset, mukaan lukien vuoden 2013 satunnaistettu kliininen tutkimus ja toinen, joka julkaistiin vuonna 2017, viittaavat siihen, että syömispäivämäärät saattavat myös vähentää työssä viettämääsi aikaa tai lisätä tarvetta lisätä, kuten oksitosiinin käyttö synnytyksen nopeuttamiseksi.
Mausteinen ruoka
Mausteinen tuoksuva intialainen ruokalaji, italialainen ateria tai thaimaalainen ruoka potkuilla voi olla vain lippu työn aloittamiseen, jos kuuntelet paljon ihmisiä.
Vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen mukaan monet ihmiset uskovat, että mausteinen ruoka tuo työtä. Kaikille, jotka vannovat, että herkullinen curry-ruokalaji lähetti heidät synnytyksen kohteeksi, löydät jonkun, joka uskoo, että heidän kanssaan on toiminut paprikoilla ladattu astia.
Mutta vuoden 2014 tutkimus viittaa siihen, että kannattaa harkita keskustelua lääkärisi kanssa ennen kuin tilaat supermausteen astian tätä tarkoitusta silmällä pitäen.
Prego pizza
Skipolinin Pizza, Kalifornian pizzaketju, väittää omistavansa "pizzaa, joka antaa toivoa raskaana oleville äideille". Sitä kutsutaan Prego-pizzaksi.
Toivottavasti ruokahalusi on yhtä suuri kuin vatsasi: Tämä pizza sisältää huikeat 13 täytettä, mukaan lukien ylimääräinen valkosipuli, ylimääräiset sipulit ja 6 (!) Erilaista lihaa.
Toimiiko se? Anekdotisesti näyttää siltä. Itse asiassa se on ollut esillä lehdissä, sanomalehdissä ja TV-uutisohjelmissa, ja lukemattomat kiitolliset äidit ovat ilmoittaneet siitä Skipolinin verkkosivustolla.
Mutta tietysti tällainen ratkaisu on suusanallisesti - kirjaimellisesti.
Äitiyssalaatti
Caioti Pizza Café Studio Cityssä, Kaliforniassa, on saanut paljon lehdistöä, mukaan lukien tunnustukset joiltakin julkkisäideiltä, jotka söivät salaperäisen äitiyssalaatin ja synnyttivät myöhemmin.
Oliko se romaanisalaatti? Vesikrassi? Saksanpähkinät vai juusto? Ehkä salaattikastike?
Kukaan ei tiedä varmasti, mutta ihmiset ovat olleet siellä tilaamassa salaattia vuosikymmenien ajan.
"Indusoija" pizza
Mitä se on pizzan kanssa? Jotkut fanit väittävät, että se on keskikuuma Buffalo-kastike Buffalo-siipipizzassa, joka tunnetaan myös nimellä Inducer, Hawthornen NY Pizza & Barissa Charlottessa, Pohjois-Carolinassa.
Jos se ei aiheuta synnytystä, se ainakin herättää makuhermosi.
Munakoiso
Näyttääkö munakoiso epätodennäköiseltä ehdokkaalta työvoiman saamiseksi? Ei niiden kymmenien raskaana olevien ihmisten mukaan, jotka söivät Parmesan-munakoisoa Georgian ravintolassa nimeltä Scalini's.
Jälleen, ei virallista tutkimusta, mutta paljon kuvia suloisista "munakoiso-vauvoista". Ja toiset vannovat, että munakoiso-Parmesan-astiat ovat yleensä lähettäneet ne synnytyksen piiriin.
Cupcakes
Muutama vuosi sitten leipomo Charlottesvillessä Virginiassa, nimeltään Cappellino's Crazy Cakes, alkoi väittää, että sen sitruunapisara-cupcakes oli onnistuneesti käynnistänyt työvoimaa lukemattomille ihmisille.
Leipomo on sittemmin suljettu, joten et voi kokeilla sitä itse. Mutta voit etsiä verkosta työvoimaa aiheuttavia sitruunapisaroita, joita voit tehdä kotona, jos haluat kokeilla sitä.
Ja vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että olet menossa synnytykseen, ainakin saat nauttia maukkaasta herkusta.
Kermajuusto
Tämä on kenties toinen epätodennäköinen ehdokas - mutta Worcesterin, Massachusetts, kahvilan omistaja väitti olevansa salaisuus työvoimaa aiheuttavasta tuorejuustosta. Ericin La Patisserie ilmoitti jopa vaatimuksesta paikallisessa radio-ohjelmassa, ja verkkosivusto väittää, että "tämä salainen resepti todella toimii".
Se saattaa toimia sinulle. Se ei ehkä. Mutta sinulla on vain 4 taalaa, jos haluat kokeilla sitä.
Vadelma-lehtiä
Syöminen kupin vadelmalehtiteetä kuulostaa hyvältä tavalta saada työ aloitettua. Ei ole kuitenkaan vain tarpeeksi näyttöä siitä, että vadelmalehti- tai vadelmalevytabletit todella toimisivat.
Eräässä vuoden 2009 eläintutkimuksessa kyseenalaistettiin, onko vadelmalehden käyttö todella turvallista raskauden aikana. Lisää tutkimusta tarvitaan, joten kannattaa ehkä keskustella lääkärisi kanssa ennen panimoa.
Laktrisijuuri
Lakritsijuuri, jolla on pitkä historia kasviperäisenä lääkkeenä moniin olosuhteisiin, mainitaan joskus työvoiman aloittajana - mutta sitä on ehdottomasti vältettävä.
Kansallinen täydentävän ja integroivan lääketieteen keskus varoittaa, että runsas kulutus voi johtaa ennenaikaiseen työhön ja potentiaalisiin terveysongelmiin vauvallesi. Joten on parasta välttää.
Musta cohosh
Mustaa cohoshia, yrttilisää, on käytetty kasviperäisenä lääkkeenä alkuperäiskansojen keskuudessa monien vuosien ajan.
Ja vaikka teknisesti musta cohosh on ravintolisä - ei ruoka - se on silti aine, jota et todennäköisesti halua käyttää raskauden aikana.
Itse asiassa se ei välttämättä ole turvallista, jos olet raskaana, National Institute of Healthin ravintolisätoimiston mukaan.
Onko ruoan todistettu aiheuttavan työvoimaa?
Parhaat kulinaariset panoksesi työn synnyttämiseksi yksin ovat todennäköisesti päivämääriä käytettävissä olevan tutkimuksen perusteella.
Päivämäärätutkimus on osoittanut näiden kuitupitoisten hedelmien syömisen edut toimituksen nopeuttamisessa tai työvoiman lisäämisen tarpeen vähentämisessä.
Muita elintarvikkeita tukevat enimmäkseen anekdotiset todisteet (ja hienoja tarinoita).
Onko haitallista saada aikaan työvoimaa (aikavälillä) ruoalla?
Joten seuraava kysymyksesi voi olla: "Onko satuttavaa syödä näitä elintarvikkeita, jos olen täysipäiväinen?" Luultavasti ei, monissa tapauksissa.
Itse asiassa edellä mainitussa vuoden 2017 tutkimuksessa pääteltiin, että näyttää olevan turvallista syödä päivämääriä myöhäisen raskauden aikana sekä sinulle että vauvalle. Mutta jos olet huolissasi, keskustele ehdottomasti lääkärisi tai kätilön kanssa.
Muita suosittuja tapoja saada asiat liikkeelle
Et ehkä ole vakuuttunut siitä, että syöminen tiensä työhön on oikea tapa.
Tai, kuten monet, saatat kärsiä närästyksestä tai happamat refluksit, jotka tekevät mausteisen tai runsaan ruoan syömisen ajatuksesta kuulostavan melko epämiellyttävältä - ja ehkä jopa epämiellyttävältä tai suorastaan tuskalliselta.
Ehkä ravistat päätäsi ja vannot, että olet niin täynnä vauvaa, ettet voi syödä tai juoda paljon mitään, vaikka se aiheuttaakin synnytystä.
Hyviä uutisia: Sinulla on muita vaihtoehtoja. Keskustele minkä tahansa vanhemparyhmän kanssa ja kysy heiltä, kuinka saada työ aloitettua, ja saat todennäköisesti kohtaamaan erittäin innostuneita suosituksia. Näitä voivat olla:
- Harjoittele
- sukupuoli
- nänni stimulaatio
- akupunktio tai akupainanta
- risiiniöljy
Tietenkin on parasta seurata, odottaa ja nähdä lääkäriäsi.
Mitä lääkäri tekee
Saatat olla valmis toivottamaan uuden vauvasi tervetulleeksi, joten saatat olla innokas kokeilemaan mitä tahansa saadaksesi esityksen tielle. Mutta lääketieteellinen tiimisi saattaa vaatia hieman varovaisuutta riippuen siitä, kuinka monta viikkoa olet raskaana.
Lääketieteen asiantuntijat korostavat yleensä, että on puututtava asiaan ennen kuin vauva on täysi-ikäinen, ellei siihen ole lääketieteellistä syytä. Itse asiassa ohjeissa suositellaan yleensä ohittamaan kaikki indikaatiot, jotka eivät ole lääketieteellisesti välttämättömiä ennen 39 raskausviikkoa.
Kehosi pitäisi edistyä itsestään 39 viikon kuluttua. Kohdunkaulasi tulisi kypsyä ja pehmentyä, valmistautua synnytykseen.
Lääkäri todennäköisesti muistuttaa sinua pitämään silmällä neljää suurta merkkiä siitä, että työ on horisontissa:
- ripuli
- limatulpan menetys
- kohdunkaulan irtoaminen
- veden murtuminen
Ja tietysti haluat kiinnittää huomiota supistuksiin.
Mutta kehosi ei ehkä ole valmis toimittamaan vauvaa 39 viikossa. Se saattaa tarvita vielä noin viikon.
Jos kuitenkin pääset pisteeseen, jossa lääkärisi ei tunne kehosi edistyvän tarvitsevansa, keskustelet siitä, miten edetä.
Kysy, onko hyvä idea syödä joitain päivämääriä vai harkita muita strategioita.
Nouto
Alarivi: Kukaan ei pysy raskaana ikuisesti. Mutta on normaalia päästä pisteeseen, jossa olet valmis menemään eteenpäin ja saamaan lapsesi.
Jos lääkäri on samaa mieltä siitä, että on hyvä syödä tiettyjä ruokia, kun saavutat täyden ajan, vain nähdäksesi, nopeuttaako se asioita hieman, mene siihen.
.jpg)
