Onko olemassa lastenruokia, jotka auttavat ummetuksessa?

Vaikka vanhemmuus tuo mukanaan monia yllätyksiä, yksi niistä on todennäköisesti sitä, kuinka paljon ajattelet kakasta tai sen puutteesta, varsinkin ensimmäisen vuoden aikana. Mutta tässä olet huolissasi vauvan ruoansulatuskanavasta ja olet vakuuttunut siitä, että hänellä on ummetus.

Jos olet äskettäin tutustuttanut vauvasi kiinteään ruokaan, huolesi saattavat olla tavoitteessa: kiinteät ruoat voivat rasittaa vauvan kehittyvää ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa ummetusta. Mutta voit tehdä asioita auttaaksesi!

Mistä tiedät, että se on ummetus?

Ennen kuin aloitat ummetuksen hoidon, sinun on selvitettävä, onko asia todella ongelma. Joten tässä on kauha kakusta ja kuinka selvittää, onko huolesi perusteltu ja vauva ummetus.

Imetetyt vauvat

Ensimmäisten viikkojen aikana huomaat vaihtavasi vaippoja hälyttävän säännöllisesti. Kuva jokaisessa syötteessä.

Mutta älä epätoivo, sillä kun vauvasi saavuttaa 6 viikkoa, hänellä voi olla suolen liike vain kerran tai kahdesti päivässä. Toisaalta heillä voi olla yksi vain 7–10 päivän välein. (Jep, taajuus voi todella vaihdella niin paljon.)

Kakku on keltainen, pehmeä, vuotava ja joskus paakkuinen eikä haju ole epämiellyttävä.

Formula-ruokitut vauvat

Vastasyntynyt, kaavan ruokinta vauva kakkaa yleensä viisi kertaa päivässä. Noin 6-8 viikon kohdalla tämä voi laskea noin kerran päivässä.

Formula-ruokituilla vauvoilla on kakku, joka on kamelista ruskeaan ja paksumpi, enemmän kuin tahna. Todennäköisesti vähemmän aromaattinen haju tarkoittaa, että sinetöit likaiset vaipat hermeettisesti ennen kuin heität ne roskiin.

Merkit vauvan ummetuksesta

Olet huomannut, että vauvan vatsa ei noudata totuttua aikataulua. Voisiko se olla ummetusta? Tässä ovat merkkejä, jotka voivat vahvistaa epäilyt:

• Huomaat, että he itkevät tai murehtivat yrittäessään saada kovaa suolistoa.
• Kaka, kun se tulee, on kuin kovat pelletit.
• Huomaat punaisen veren juovia kovassa kakassa.

Mikä aiheuttaa ummetusta?

Vaikka nestemäistä ruokavaliota käyttävän vauvan ei ole helppo tulla ummetukseen, ongelmat voivat alkaa, kun aloitat vauvan esittelyn kiinteisiin ruokiin noin kuuden kuukauden kuluttua. Tästä syystä:

Uudet ruokalajit

Ajattele sitä oppimiskäyränä: Vauvan keho oppii selviytymään uudentyyppisestä ruoasta, joka sulatetaan, kun he siirtyvät kokonaan nestemäisestä ruokavaliostaan ​​ja sinun on pehmennettävä oppimiskäyrää. (Anteeksi vastustamaton rangaistus.)

Muutokset nesteen saantiin

Nesteiden väheneminen tekee vauvasi kakusta vaikeammaksi ja sitä on vaikeampaa työntää ulos. Jos he ovat aloittaneet kiinteät aineet, heidän on ehkä lisättävä nesteensa määrää kiinteän ruoan kompensoimiseksi. Ja jos vauvallasi on hampaita tai huonovointisuus, se voi myös johtaa siihen, että he imevät vähemmän nestettä kuin tavallisesti.

Kuitujen puute

Vaikka vauvojen vatsat ovat vasta alkamassa, ne toimivat kuin meidän. Vaikka aluksi siirtyminen kiintoaineisiin, joissa on kuitua (äidinmaidosta tai koostumuksesta, joka ei ole), voi aiheuttaa tilapäistä ummetusta, heidän vatsansa sopeutuvat.

Muista seurata vauvan kuitujen saantia ja yhdistää se runsaasti nesteytykseen tasaisen ajon takaamiseksi samalla tavalla kuin omaa.

Mitkä vauvanruoat auttavat ummetuksessa?

OK, joten olet vahvistanut, että lapsellasi on ummetus. Seuraava vaihe auttaa lievittämään niiden kehittyvän ruoansulatuskanavan rasitusta.

Muista, että voit jatkaa näiden ruokien tarjoamista, kun vauva kasvaa pikkulapseksi ja pidemmälle. Itse asiassa on vain vähän tutkimusta tai näyttöä tiettyjen elintarvikkeiden (mukaan lukien runsaasti kuituja sisältävien) tukemiseksi imeväisten ummetuksen hoidossa tai ehkäisyssä. Suurin osa näistä suosituksista perustuu todisteisiin vanhemmista aikuisista ja lapsista.

Muista, että kiinteiden aineiden käyttöönoton hyvänä käytäntönä on elintarvikkeiden tuominen yksittäisiksi ainesosiksi. Tällä tavoin, jos vauva on allerginen tietyille elintarvikkeille, voit jäljittää lähteen helpommin.

Jos pienokaisesi ei ole kokeillut näitä ruokia aiemmin, älä kiirehdi prosessia. Testaa yksi kerrallaan ja ota sitten käyttöön yhdistelmiä, kun olet varma, että ne ovat hyvin siedettyjä.

• Takaisin perusasioihin. Anna vauvan ruoansulatuskanavalle tauko ruokkimalla heille avokadoa tai bataattisoseita. Nämä ovat helposti sulavia ja voivat antaa vauvallesi tarvittavan potkun.
• B vihannekset. Ajattele parsakaalia, ruusukaalia ja papuja. Soseuta nämä kuitupitoiseen ateriaan.
• P-hedelmät. Isoäitisi oli oikeassa - tuo luumu nopeasti töihin. Soseen, joka sisältää sekoituksen luumuja sekä päärynöitä, luumuja tai persikoita, pitäisi toimia taikaa. Kokeile vaihtaa luumuja päivämäärillä.
• Tuo kuitu. Jos vauva on yli 8 kuukautta, voit tarjota heille täysjyvätuotteita, kuten kaurapuuroa, kuitupitoisia viljoja, täysjyväpastoja ja ruskeaa riisiä.
• Veden otto. Kuuden kuukauden ajan yksinomaan imettävän tai äidinmaidonkorvikkeen vauvan ei tarvitse juoda vettä. Tämän iän jälkeen voit lisätä pieniä määriä vettä.

Reseptit kokeilla

Luumut ja päärynät kanelilla

Leikkaa 2 tai 3 päärynää ja luumua pieniksi paloiksi. Laita kattilaan pienellä määrällä vettä ja hauduta pehmeäksi. Lisää ripottele kanelia. Sekoita perusteellisesti.

Bataatti omenan ja persikan kanssa

Leikkaa puolet bataatti, yksi omena ja puolet persikka pieniksi paloiksi. Aseta höyrysäiliöön ja keitä, kunnes se on hellä. Sekoita tasaiseksi.

Pinaatti ja omenasose

Pilko kaksi omenaa pieniksi paloiksi ja keitä kattilassa noin 1/2 kupillisen veden kanssa. Kun ne ovat pehmeitä, lisää noin 1 kuppi pinaattia ja keitä vielä 2-3 minuuttia. Soseuta tasaiseksi. Voidaan maustaa kanelilla ja inkiväärillä.

Totuus mehusta

Joidenkin lähteiden mukaan luumu-, päärynä- ja omenamehut auttavat lisäämään vesipitoisuutta kakassa ja voivat helpottaa ummetusta.

American Academy of Pediatrics suosittelee kuitenkin alle 1-vuotiaiden lasten poistamista hedelmämehusta. Voit pitää kiinni näistä hedelmistä soseina samanlaisille vaikutuksille.

Mikä on luumu mehu? Suuri sorbitolin ja fenolipitoisuuden määrä luumujen mehussa ja kuivatuissa luumuissa toimii laksatiivisena ja diureettisena ominaisuutena. Joten jos lapsesi on yli 1-vuotias, voit käyttää pieniä määriä luumujen mehua kannustaaksesi järjestelmän toimintaa.

Onko vauvanruokia, jotka aiheuttavat ummetusta?

Jotkut tutkimukset osoittavat, että ummetus voi vaikuttaa jopa 30 prosenttiin lapsista. Jos lapsesi on osa epäonnista tilastoa, tässä on joitain ruokia, joita haluat ehkä antaa heille pienempiä määriä, kunnes se ohittaa:

• banaanit
• maitotuotteet, kuten juusto ja jogurtti
• vähärasvaiset elintarvikkeet, kuten valkoinen riisi, valkoinen leipä ja valkoinen pasta

Mitä muuta voit tehdä auttaaksesi ummetusta?

Jos olet kuin useimmat vanhemmat, olet valmis kaikkeen, mitä voit yrittää auttaa vauvasi viihtymään nopeasti. Tässä on muutama temppu, joita voit käyttää vauvan ummetuksen helpottamiseen:

• Lämmin kylpyamme. Nämä voivat rentouttaa vatsalihaksia ja saada ne toimimaan.
• Harjoittele. Aseta vauva selällään ja työnnä jalkojaan vuorotellen kuin polkupyörällä. Vaihtoehtoisesti pidä polvet ja jalat yhdessä ja työnnä jalkoja kohti vatsaansa.
• Hieronta. Piirrä sormenpäilläsi vauvan vatsaan myötäpäivään.

Jos huomaat, että koti-korjaustoimenpiteistäsi huolimatta vauvallasi on edelleen kova uloste tai hän ei ole kakannut 2 tai 3 päivän kuluttua viimeisestä kovasta ulosteestaan, ota yhteyttä lastenlääkäriisi. Varsinkin jos huomaat jatkuvasti verta heidän poopissaan tai vauva on erittäin ärtyisä ja näyttää olevan kipu.

Ottaa mukaan

Vauvan wc-asioiden käsittely saattaa tuntua hiukan epämiellyttävältä, mutta olet tottunut siihen niin pian, että huomaat jakavan näkemyksesi kahvilla muiden vanhempien kanssa. Äläkä ujo jakamalla löytämiäsi herkullisia ruoka-yhdistelmiä pitämään asiat liikkeessä.