8 vinkkiä keskustelun aloittamiseen lääkärisi kanssa tuskallisesta seksistä

On arvioitu, että lähes 80 prosenttia naisista kokee jossain vaiheessa tuskallista seksiä (dyspareuniaa). Tätä kuvataan polttavaksi, sykkiväksi ja särkeväksi ennen yhdyntää, sen aikana tai sen jälkeen.

Taustalla olevat syyt vaihtelevat, mutta vaihtelevat emättimen lihasten tahattomasta supistumisesta tunkeutumisen yhteydessä emättimen kuivuuteen, jonka aiheuttaa estrogeenin pudotus vaihdevuosien aikana.

Kivulias sukupuoli häviää joskus itsestään. Kun tila jatkuu tai häiritsee seksuaaliterveyttä, on aika keskustella lääkärisi kanssa.

On ymmärrettävää, jos tunnet olosi epämukavaksi käsittelemällä tätä aihetta lääkärisi kanssa. Tässä on muutama vinkki tämän arkaluontoisen aiheen (ja muiden) keskustelemiseen lääkärisi kanssa pikemminkin kuin kivun kanssa.

1. Ole rehellinen lääkärisi kanssa

Voit epäröidä aloittaa keskustelun tuskallisesta seksistä ystävien tai läheisten kanssa, koska olet hämmentynyt tai sinusta tuntuu, että he eivät ymmärrä.

Vaikka et ehkä ota esiin aihetta ystävien tai perheen kanssa, sinun on keskusteltava siitä lääkärisi kanssa. Lääkäri on täällä auttamassa eikä tuomitsemaan sinua. Älä koskaan tunne hämmentynyt tai häpeää ottaa esiin terveysongelma lääkärisi kanssa.

2. Keskustele lääkärin kanssa, jonka kanssa olet tyytyväinen

Sinulla voi olla useampi kuin yksi lääkäri. Saatat esimerkiksi käydä perhelääkäriin tai yleislääkäriin vuotuisten fyysisten ja muiden sairauksien varalta. Sinulla voi olla myös gynekologi naisten terveyttä koskevista kysymyksistä.

Gynekologi on erinomainen valinta keskustella aiheesta, mutta ota rohkeasti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on paremmat suhteet heihin. Jos olet hämmentynyt tuskallisesta seksistä, se voi auttaa keskustelemaan asiasta lääkärin kanssa, jonka kanssa olet mukavin.

Jotkut yleislääkärit ovat saaneet huomattavaa koulutusta naisten terveydestä, joten he voivat antaa suosituksia ja määrätä lääkkeitä seksin vähentämiseksi.

3. Käytä verkkoviestiportaaleja ennen tapaamista

Kun olet määrittänyt tapaamisen, voit yleensä löytää online-viestiportaalin, josta saat lisätietoja tapaamisen aikataulusta. Voit esimerkiksi lähettää sairaanhoitajalle tai lääkärille ilmoituksen tuskallisista sukupuolioireistasi.

Viestit huolestasi etukäteen sen sijaan, että keskustelisit niistä tapaamisessasi, saatat tuntea olosi mukavammaksi. Ja näiden ennakkotietojen avulla lääkäri voi tulla tapaamiseen valmiina auttamaan sinua.

4. Harjoittele, mitä haluat sanoa

Jos online-viestiportaali ei ole käytettävissä, harjoittele sanomasi ennen nimittämistäsi. Tämä voi helpottaa hermostuneisuutta. Saat kaiken irti nimityksestäsi, jos pystyt selittämään itsesi selkeästi ja perusteellisesti lääkärillesi.

5. Kerro lääkärillesi, että olet hermostunut

On OK olla hermostunut avautumisesta lääkärillesi, etenkin herkän ongelman, kuten tuskallisen seksin, suhteen. On myös OK myöntää, että olet hermostunut ja epämukava aiheesta.

Voit aloittaa keskustelun sanomalla lääkärillesi: "Olen hieman nolostunut sanomaan tämän" tai "En ole koskaan jakanut tätä kenellekään aikaisemmin."

Kerro lääkärillesi, että tämä on arkaluontoinen aihe, mikä auttaa heitä ohjaamaan sinua avaamaan. Mitä mukavammin tunnet olosi lääkärisi kanssa, sitä parempi keskustelu sinulla on. Rentoutuminen helpottaa myös seksuaaliterveyteen liittyvien ongelmien selittämistä.

6. Ole valmis vastaamaan henkilökohtaisiin kysymyksiin

Tuskallisen sukupuolen aiheuttajan selvittäminen vaatii henkilökohtaisia ​​tietoja. Ole valmis vastaamaan tapaamisessasi kysymyksiin, jotka liittyvät sukupuolielämääsi ja muihin henkilökohtaisiin kysymyksiin.

Sinun on oltava avoin ja rehellinen lääkärisi kanssa, jotta he voivat antaa sinulle oikean hoidon.

Lääkäri saattaa kysyä sinulta, milloin se sattuu. Alkaako kipu ennen seksiä, seksin aikana tai sen jälkeen? Koetko kipua vain tunkeutumisen alkaessa vai voimistuuko kipu voimakkaammin työntäessä?

Lääkäri saattaa jopa kysyä tunteistasi seksistä. Pidätkö siitä? Pelotteleeko vai hermostutteko se? Nämä kysymykset voivat määrittää, johtuuko tuskallinen sukupuoli sellaisesta tilasta kuin vaginismus, joka on emättimen lihasten tahaton supistuminen, joka usein johtuu läheisyyden pelosta.

Jos ongelma on äskettäin alkanut, lääkäri voi esittää kysymyksiä arvioidakseen, oletko kokenut vahinkoa, traumaa tai infektiota tällä alueella.

Lääkäri saattaa kysyä kuukautiskierrosta, jos olet 40- tai 50-vuotias. Jos jaksot ovat muuttuneet epäsäännöllisiksi tai pysähtyneet kokonaan, tuskallinen seksi voi johtua vaihdevuosiin liittyvästä tilasta, joka tunnetaan nimellä vulva ja emättimen atrofia. Tämä aiheuttaa emättimen seinämien kuivumista ja ohenemista aiheuttaen tuskallisen sukupuolen.

7. Ota aihe esiin varhaisessa vaiheessa tapaamista

Jos sinulla on epämukavaa puhua tuskallisesta seksistä, voit lykätä keskustelua. Kuitenkin aiheen esille nostaminen varhaisessa vaiheessa antaa lääkärillesi enemmän aikaa kysyä oireistasi.

Tuo aihe varhain varmistaaksesi, että lääkärilläsi on aikaa arvioida ongelmasi ja tarjota oikea hoito.

8. Tuo emotionaalinen tuki

Keskustelun aloittaminen lääkärisi kanssa tuskallisesta seksistä voi olla mukavampaa, kun sinulla on tukea. Jos olet keskustellut tästä ongelmasta kumppanisi, sisaresi tai läheisen ystävän kanssa, pyydä tätä henkilöä tulemaan mukaan tapaamiselle.

Kun sinulla on tutut kasvot huoneessa, saatat olla tyytyväinen. Lisäksi tämä henkilö voi esittää omat kysymyksensä tilasta ja tehdä muistiinpanoja puolestasi.

Ottaa mukaan

Kipu, polttaminen tai tunkeutumisen sykkivä vaikutus voi tulla niin voimakkaaksi, että vältät läheisyyttä. Jos tuskallinen seksi ei parane käsikaupan voitelulla tai kotona käytetyillä korjaustoimenpiteillä, keskustele lääkärisi kanssa. Seksuaalisiin ongelmiin voi olla vaikea puhua, mutta sinun on tunnistettava taustalla oleva syy, jotta sitä voidaan hoitaa.