Vauvani auttaa minua pysymään rauhallisena ja keskittyneenä ärsyttämättömässä ajassa.
Kun COVID-19 on nousussa, tämä on erityisen pelottavaa aikaa vanhemmille. Ehkä kaikkein pelottavin on tuntematon taudin täysi vaikutus vauvoihin ja lapsiin.
Vaikka en haluaisi, että vauva joutuu käymään läpi tämän ajan miljoonan vuoden aikana, vastasyntyneen saamiselle on tällä hetkellä piilotettuja siunauksia. Kosteisiin pyyhkeisiin ja desinfiointituotteisiin täytetyn kaapin lisäksi 3 kuukauden ikäinen lapsi auttaa perhettämme selviytymään erittäin stressaavasta ajasta armon, huumorin ja ennen kaikkea toivon kanssa.
Ensinnäkin vauvan saaminen vaatii meitä olemaan läsnä. Pelko on usein aivojen hyppy eteenpäin sille, mitä voi tapahtua tulevaisuudessa, mutta kun hoidat jotakuta muuta - jotakuta, joka luottaa sinuun selviytyäkseen - sinun on oltava täysin hetkessä. On vaikea ajatella mitään muuta, kun olet tekemisissä räjähdystilanteen kanssa tai laulat kappaleita yhdessä.
Pelkääminen, kun vauvat voivat olla niin herkkiä edes pienimmälle huomiomme muutokselle, muuttaa dynamiikkaa. Minulla hetkellä, kun mieleni vaeltaa kohti pelkoa tai aloitan selaamisen puhelimellani päivitysten saamiseksi, vauvamme näyttää tuntevan sen ja reagoi. Hän vetää minut takaisin luoksesi lempeillä röyhkeillä ja röyhkeillä tai joskus, kirjaimellisesti, käsillään vetämällä kasvoni kohti häntä.
Aikana, jolloin meitä pyydetään pysymään poissa toisistaan ja harjoittamaan "sosiaalista etäisyyttä", vauvat ovat voimakas yhteyden lähde. Tunne, että heidän pienet kätensä kietoutuvat sormiesi ympärille, tai tapa, jolla he katsovat syvälle silmiin, tuo sinut takaisin hetkeen.
Kun poikani on lähestymässä 4 kuukautta, olemme vaiheessa, jossa hänestä tulee yhä vuorovaikutteisempi. Asuntomme syttyy hänen kolojensa äänillä ja nauraa. Se täyttää kasvavan kaupungin hiljaisuuden. Lisäksi käyn poikani kanssa järjetöntä melua pienten keskustelujen aikana muukalaisten kanssa joka päivä. Ei ole enää tyydyttävää keskustelua.
Vauvat herättävät rauhaa. Kun vanhempi ja vauva yhdistävät rinnan rintaan riippumatta siitä, onko se kädensija tai kantaja, sekä vauvan että vanhemman sykkeet paitsi laskevat, mutta näyttävät jopa synkronoituvan. Mikään ei ole rauhoittavampaa kuin poikani halata lähellä. Välitön helpotuksen tunne huuhtelee minua.
Tämä oli erityisen hyödyllistä hänen elämänsä ensimmäisinä viikkoina, jolloin olimme molemmat unihäiriöitä ja kyyneleitä liotettuja keskellä yötä. Se on yhtä hyödyllinen, ellei enempää, hyödyllinen nyt, kun tuntuu olevan pelottava uutiset päivittäin joka tunti. Siskoni oli New Yorkissa syyskuun 11. päivänä hyvin lähellä kaksoistornia, ja myöhemmin sinä päivänä hän meni parhaan ystävänsä taloon pitämään vain vauvaa. He ovat voimakkaita parantajia.
Vauvat ovat ilon lähde. Kirjaimellisesti. Aikojen viettäminen vauvojen kanssa lisää aivojemme kahta keskeistä ilohormonia - dopamiinia ja oksitosiinia. Ei ole väliä kuinka huono päivän uutinen tai kuinka järkyttynyt olen, kun pidän vauvaa lähelläni ja hän välähtää minulle hampaatonta virettä, mielialani kohenee välittömästi.
Ja he ovat hauskoja - vastasyntyneistä superpohjaisista pieniin nauruihinsa ja huumorintajujensa kehittämiseen. Huomaan vatsani nauravan poikamme kanssa useita kertoja päivässä, ja me kaikki tiedämme, että nauru on paras lääke.
Lopuksi tekisin mitä tahansa poikani ja perheemme hyväksi. Tämän pandemian aikana tämä on merkinnyt päätösten tekemistä itsestäni huolehtimiseksi paremmin kuin minulla olisi toisin. Kuten lopettaa vierailut suosikkikahvilassani tai kunto-opetuksissani hyvissä ajoin ennen kuin olisin voinut, jos olisin sinkku. Ja jatkuvaa käsienpesua on toteutettu hänen syntymästä lähtien. Huolehtimalla pojastani opin, kuinka pitää huolta itsestäni paremmin aikana, jolloin terveyteni on tärkeää suuren hyödyn kannalta.
San Franciscon kaupunki käskettiin vain olemaan kotona 3 viikkoa, ja vaikka monet vitsailevatkin, että he ovat jo ”kyllästyneet”, ei ole paikkaa, jonka mieluummin olisin kuin kotona perheeni kanssa. Se on erityisen lahja miehelleni, joka pääsee töihin kotoa tänä tärkeänä aikana poikamme kehityksessä.
Tämä tarkoittaa, että olemme kaikki yhdessä hänen ensimmäisen naurunsa, hänen ensimmäisen kertansa kanssa ja monien muiden ensimmäisten naapurien kanssa. Aikana, jolloin työpaikat ovat epävarmoja monille ja kodin ulkopuolella työskentelevät tarvitsevat vaaraa, emme pidä näitä hetkiä itsestäänselvyytenä. Se on todella siunaus!
Vauvat muistuttavat toivoa. Kaikki ei ole kadonnut. Meillä on edessä valoisa tulevaisuus ja selviämme tästä vaikeesta ajasta. Todiste nauraa aivan edessäni.
Työssä olevat vanhemmat: Etulinjan työntekijät
Sarah Ezrin on motivaattori, kirjailija, joogaopettaja ja joogaopettajan kouluttaja. San Franciscossa sijaitseva Sarah asuu aviomiehensä ja koiransa kanssa ja muuttaa maailmaa opettaen itsensä rakastamista yhdelle henkilölle kerrallaan. Lisätietoja Sarahista on hänen verkkosivuillaan, www.sarahezrinyoga.com.
