Internet on toiveikas, mutta mitä asiantuntijat sanovat?
COVID-19-taudinpurkauksen valossa on puhuttu sinappikylpyistä ja siitä, voivatko ne auttaa taudin aiheuttamien kylmän ja flunssan kaltaisten oireiden hoitoon.
Voisiko samanlainen sinappi, jonka laitat hampurilaiselle, mahdollisesti lisätä terveellistä lisäystä kylpyyn? Lyhyt vastaus: ehkä.
Pitkä vastaus: Vaikka jauhemaisilla siemenillä onkin vähän lämpöä, niillä ei ole valtaa hoitaa COVID-19: tä, vaikka sinappikylvyt saattavatkin vähentää joidenkin kylmä- ja flunssaoireiden vakavuutta.
Mikä on sinappijauhe?
Sinappikylpyihin käytetty jauhe on peräisin joko keltaisista tai mustista sinapinsiemenistä, jotka on jauhettu hienoksi. Ja kyllä, keltainen sinappi on sama siemen, jota käytetään suositussa mausteessa.
Sinappikylpy on yksinkertaisesti sekoitus sinappijauhetta ja Epsom-suolaa tai ruokasoodaa. Vaikka sinappi lääkkeellä on pitkä historia, sen käyttö on tulossa yhä suositummaksi.
Sinapikylvyt ovat saaneet höyryä hyvinvointitrendinä viime vuosina, ja niitä mainostetaan kotilääkkeinä yleisiin vaivoihin. Siellä on paljon online-DIY-reseptejä sekä joitain tunnettuja tuotemerkkejä, joiden fanit vannovat.
Mutta mitä tiede sanoo?
Sinappi ei voi hoitaa COVID-19: tä
Ei ole todisteita siitä, että sinappi voisi hoitaa COVID-19: tä. Useat Healthlinein haastattelemat lääkärit eivät olleet koskaan edes kuulleet sinappikylpyistä.
Toisaalta naturopaattinen lääkäri Molly Force of Prosper Natural Health tunsi sinapin kylmänä ja flunssana.
Kun häneltä kysyttiin, voisiko hän sinapin auttaa COVID-19: n oireissa, Force oli hyvin selvä: "COVIDillä meillä ei valitettavasti ole mitään todisteita siitä, että siitä olisi apua."
Kelsey Asplin, naturopaattinen lääkäri Denverissä, Coloradossa, ja professori integroivassa terveydenhoito-ohjelmassa Metropolitan State University of Denverissä, on samaa mieltä.
COVID-19: n suhteen Asplin sanoo: "Immuunijärjestelmän tukeminen, jotta se voi" taistella hyvää taistelua vastaan, on paras neuvo, jonka voisin antaa potilaille. "
Jos luulet, että sinulla on COVID-19, on tärkeitä asioita, jotka on tiedettävä, kuten mahdolliset hoidot, etsimäsi oireet ja milloin hoitoa.
Jos tapauksesi on lievä, on erityisiä suosituksia kotihoidolle. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään hoitojakson aloittamista varmistaaksesi, että se sopii sinulle.
Sinappikylpy riskit
Sinappikylpyyn liittyy myös todellisia riskejä.
Sinapin terapeuttisesta laadusta vastaavaa yhdistettä kutsutaan sinigriiniksi. Se löytyy myös ruusukaaleista ja parsakaalista, ja se antaa sinapille mausteisen maun.
Sinigrinillä uskotaan olevan antioksidantteja ja anti-inflammatorisia vaikutuksia sekä antibakteerisia, sienilääkkeitä ja haavoja parantavia ominaisuuksia.
Sinigriini hajoaa vedessä muodostaen allyyli-isotiosyanaatin. Tämä haihtuva orgaaninen yhdiste tekee sinapista mausteisen. Se voi myös aiheuttaa vakavia kemiallisia palovammoja iholle ja keuhkoihin.
Vuoden 2013 raportissa kuvataan naista, jolle kehittyi kosketusihottuma, johon liittyy punoitusta ja ärsytystä, kiinnitettyään sinapinsiemeniä sisältävän kiinalaisen lääketiede -laastarin suoraan iholleen.
On selvää, että sinappi on pistävä muussa kuin vain maussa.
Tohtori Christopher D’Adamo, tutkimusjohtaja ja Marylandin yliopiston integroivan lääketieteen keskuksen apulaisjohtaja, sanoo, että sinappia tulisi käyttää varoen.
"Sinapinsiemenkylvyt eivät ole luonnostaan vaarallisia kohtuullisina pitoisuuksina, mutta ne voivat varmasti olla vaarallisia", D'Adamo sanoo. ”On varottava, ettei ihoa polteta suurina pitoisuuksina. Jos iho alkaa huuhtoutua epämiellyttävästi, se olisi merkki siitä, että liikaa käytettiin, ja se voi olla vaarallista. "
Voima toistaa D’Adamon tunteita.
Hoidon on oltava ”hyvin spesifistä potilaille, mikä tekee siitä hieman hankalan. Yksilöllinen arvio potilaan oman rakenteen ja sairauden esiintymisestä on kriittinen päätöksenteossa ”, Force sanoo.
Force huomauttaa, että on välttämätöntä testata sinapin vaikutus potilaan ihoon ensin laimentamalla pieni määrä vettä ja tekemällä laastaritesti.
”Sinappi voi olla hyvin syövyttävää iholle ja voi polttaa joitain ihmisiä. Suosittelen yleensä pientä koekäplää, jonka koko on noin neljäsosa heidän ihollaan, Force sanoo.
Asplin tuntee samanlaista, huomaten, että jos sinappi jätetään iholle liian kauan, se voi aiheuttaa ärsytystä ja palovammoja.
Ja jos sinulla on yleensä herkkä iho, on parasta välttää sitä.
Edut, jotka eivät liity COVID-19: een
Vaikka on olemassa riskejä, sinappikylpyillä on myös joitain etuja.
Kun sinulta kysytään sinapin terveydellisistä hyödyistä, D’Adamo sanoo: "Sinapinsiemenet sisältävät sekä glukosinolaatteja että myrosinaasientsyymiä, jotka yhdessä tuottavat isotiosyanaatteja. Nämä isotiosyanaatit auttavat kehon luonnollista vieroitusprosessia, vähentävät tulehdusta ja voivat tarjota suojaa syöpäsolujen kehittymistä ja kasvua vastaan. "
Hän huomauttaa myös, että kylmän oireiden, kuten ruuhkien, lievittäminen on yksi sinapin "klassisista käyttötarkoituksista" ja että sinappikylvyt "saattavat lisätä mukavuutta" kylmälle ja flunssalle.
Voima on samaa mieltä.
”Tämä on perinteinen muoto mielestäni vesiterapiasta, joka auttaa verenkiertoa ja voi periaatteessa aiheuttaa kuumetta. Se voi stimuloida kehon lämpöä, joten teoria on, että toivomalla indusoida matalan asteen kuumetta voimme stimuloida immuunivastetta ja imusuonten liikettä ”, Force sanoo.
Force kuvaa sinappikompressioiden käyttöä potilaiden kanssa helpottamaan rintakehän ruuhkautumista. Sinappia on perinteisesti käytetty myös jalkojen liotuksessa.
Itse asiassa viimeaikainen kiinnostus sinapinsiemenkylpyihin voi liittyä pieneen vuoden 2017 tutkimukseen. Tutkijat tutkivat 139 hengitystieinfektiota sairastavaa ihmistä selvittääkseen, parantivatko sinapin jalkakylvyt oireensa käsitystä.
Osallistujat, jotka ottivat jalkakylpyjä seitsemän minuuttia kerran päivässä kuuden päivän ajan, kertoivat parannuksen neljässä viidestä oireiden mittaamiseen käytetystä luokasta.
Tutkimuksen mukaan "Jalkakylpyillä täydentävänä hoitovaihtoehtona on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmän toimintaan ja potilaiden terveyteen sen termografisen vaikutuksen vuoksi. Todettiin myös, että jalkakylpyjä voi vähentää stressiä. "
Voima selittää, että sinapikylvyt voivat lyhentää vilustumisen ja flussioireiden kestoa.
"Koska se on kuumennushoito, se auttaa avaamaan huokoset ja stimuloi hikiä ja hikirauhasia, joten sitä pidetään hyödyllisenä myrkyllisten aineiden siirtämisessä kehosta", hän sanoo.
Asplinin mukaan sinappikylpyistä voi olla hyötyä keuhkojen ja sivuonteloiden ruuhkien hajottamisessa.
"Sinappikylvyt ovat myös erittäin hyödyllisiä hoidettaessa kehon särkyjä sekä rentoutusta ja stressiä", hän lisää.
Terve historia
Sinappia on käytetty lääkkeinä jo muinaisessa Kreikassa ja Intiassa, ja sillä on edelleen merkittävä paikka ayurvedisessa lääketieteessä.
Ayurvedan mukaan sinapilla on lämmityslaatu nieltynä tai paikallisesti levitettynä, mikä selittää, miksi sitä mainostetaan detox-menetelmänä. Jos lämmität kehoa hikoiluun, logiikka menee, vapautat toksiineja.
Varhaisessa länsimaisessa lääketieteessä on todisteita sinapista sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Vuonna 1845 julkaistussa The Lancet -lehdessä mainitaan sinappikylpyjen ja sinappihaudeiden käyttö tulehduksen vähentämiseksi.
Ja saman lehden vuonna 1840 julkaisemassa mainitaan sinapikylvyn käyttö hikoilun aikaansaamiseksi ja että sinappikylpy pienillä annoksilla "aiheuttaa lämpöä, joka ei ole vain miellyttävä ja rauhoittava potilaan tunteille, vaan antaa keholle optimaaliset olosuhteet hyökkäävien organismien torjunnassa. "
Artikkelissa varoitetaan myös, että sinappi voi aiheuttaa palovammoja ja aiheuttaa pistelyä, josta tulee "sietämätöntä".
Mielenkiintoista on, että vuoden 2012 tutkimus osoitti, että sinappi voi vähentää kosketusihottuman oireita. Tämä tutkimus tehtiin kuitenkin hiirillä, ja on epäselvää, voidaanko tuloksia yleistää ihmisille.
On paljon tietoja, jotka osoittavat, että sinapinsiemenet ja lehdet ovat täynnä ravinteita. Tietenkin sinun on syötävä niitä, jos haluat saada ravintoaineita etkä kylpeä niissä.
Sinappi sisältää myös runsaasti antioksidantteja. Sinappi tarjoaa flavonoideja, jotka voivat suojata tyypin 2 diabetesta, sydänsairauksia ja mahdollisesti joitain syöpiä vastaan.
Nämä antioksidantit saattavat suojata bakteereilta, kuten E. coli, B. subtilis ja S. aureus., mutta tutkimustulokset ovat vaihtelevia. Lisäksi ei ole todisteita siitä, että nämä antioksidantit voivat imeytyä kylvyn läpi.
Alarivi
Sinappikylvyt eivät ole tehokas hoito COVID-19: tä vastaan. Ne voivat olla hyödyllisiä vilustumiselle, flusille, särkylle ja kivulle sekä yleiselle stressin lievitykselle.
Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin yrität sinappikylpyä.
COVID-19: n suhteen voit pysyä tietämyksessä kouluttamalla itseäsi lääkärin suositusten mukaisesti.
Crystal Hoshaw on äiti, kirjailija ja pitkäaikainen joogaharjoittaja. Hän on opettanut yksityistudioissa, kuntosaleilla ja yksi kerrallaan Los Angelesissa, Thaimaassa ja San Franciscon lahden alueella. Hän jakaa tietoisia ahdistusta koskevia strategioita ryhmäkursseilla. Löydät hänet Instagramista.
.jpg)
