Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Moringa - tunnetaan myös nimellä Moringa oleifera, ihme, ja koivu puu - on puu, jota arvostetaan ravitsevista lehdistä ja väitetyistä lääkinnällisistä ominaisuuksista.
Luoteis-Intiasta kotoisin, lähes kaikkia kasvin osia on pitkään käytetty rohdosvalmisteissa yli 300 sairauden hoitoon.
Siitä huolimatta suurin osa moringaan liittyvistä eduista rajoittuu koeputki- ja eläinkokeisiin, eivätkä ne välttämättä johda ihmisiin.
Siitä huolimatta kasvin lukuisista tutkituista ja lupaavista terveysvaikutuksista monet voivat olla nimenomaan miehiä.
Tässä on 4 moringan potentiaalista hyötyä miehille sekä tietoa sen turvallisuudesta ja sivuvaikutuksista.
1. Voi edistää eturauhasen terveyttä
Moringan siemenissä ja lehdissä on runsaasti rikkiä sisältäviä yhdisteitä, joita kutsutaan glukosinolaateiksi, joilla voi olla syöpää estäviä ominaisuuksia.
Koeputkitutkimukset ovat osoittaneet, että kasvin siemenistä peräisin olevat glukosinolaatit voivat estää ihmisen eturauhassyöpäsolujen kasvua.
On myös spekuloitu, että moringa voi auttaa estämään hyvänlaatuista eturauhasen liikakasvua (BPH). Tämä tila yleistyy tyypillisesti miesten iän myötä ja sille on ominaista eturauhasen laajentuminen, mikä voi vaikeuttaa virtsaamista.
Yhdessä tutkimuksessa hiiret saivat moringa-lehtiuutetta ennen testosteronin antamista päivittäin 4 viikon ajan BPH: n indusoimiseksi. Uutteen havaittiin vähentävän merkittävästi eturauhasen painoa.
Lisäksi uute vähentää myös eturauhasspesifistä antigeeniä, eturauhanen tuottamaa proteiinia. Tämän antigeenin korkea taso voi olla merkki eturauhassyövästä.
Lopuksi tutkimus osoitti myös, että kasvi laski testosteronitasoja hoidetuissa hiirissä. Ihmisillä matala testosteronitaso voi vähentää sukupuolihalua ja erektiotoimintaa, johtaa laihan lihasmassan menetykseen ja aiheuttaa masennusta.
Tämä testosteronia alentava vaikutus voi myös häiritä testosteronikorvaushoidon tehokkuutta miehillä, joilla on alhainen testosteronitaso.
Viime kädessä tutkimukset ihmisillä ovat välttämättömiä sen selvittämiseksi, onko moringalla myönteisiä vaikutuksia eturauhasen terveyteen vai alentaako miesten testosteronia.
yhteenvetoMoringan lehdissä ja siemenissä on runsaasti glukosinolaatteja, jotka liittyvät kasvin myönteisiin vaikutuksiin jyrsijöiden eturauhasen terveyteen. Tutkijoiden on vielä määritettävä, esiintyvätkö nämä samat edut ihmisillä.
2. Voi lievittää erektiohäiriöitä
Erektiohäiriö (ED) on kyvyttömyys saada tai pitää riittävän lujaa sukupuoleen liittyvää erektiota.
Tila esiintyy usein, kun verenkierrossa on ongelma, joka voi johtua korkeasta verenpaineesta, korkeasta rasvapitoisuudesta veressä tai tietyistä sairauksista, kuten diabetes.
Moringan lehdet sisältävät hyödyllisiä kasviyhdisteitä, joita kutsutaan polyfenoleiksi, jotka voivat parantaa verenkiertoa lisäämällä typpioksidituotantoa ja laskemalla verenpainetta.
Lisäksi rotilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että uutteet kasvin lehdistä ja siemenistä estävät tärkeitä ED: hen liittyviä entsyymejä, jotka lisäävät verenpainetta ja vähentävät typpioksidituotantoa.
Yksi tutkimus osoitti myös, että moringan siemenuute rentoutti terveiden rottien peniksen sileää lihasta, mikä mahdollisti suuremman verenkierron alueelle. Uute myös lievitti ED: tä rotilla, joilla oli diabetes.
Ihmisillä ei kuitenkaan ole tähän mennessä tehty tutkimusta aiheesta. Siksi ei ole tiedossa, ovatko moringan myönteiset vaikutukset eläinten ED: hen ihmisillä.
yhteenvetoMoringan siemen- ja lehtiuutteiden on osoitettu parantavan peniksen verenkiertoa terveillä rotilla ja lievittävän ED: tä diabetesta sairastavilla. Ihmisten tutkimusten puuttuessa ei tiedetä, voisiko kasvi auttaa hallitsemaan ED: tä miehillä.
3. Voi parantaa hedelmällisyyttä
Miehet arvioivat aiheuttavan hedelmättömyysongelmia tai vaikuttavan niihin noin 40 prosentissa tapauksista, ja siittiöiden tuotannon väheneminen ja siittiöiden liikkuvuuden ongelmat ovat yleisimpiä syitä.
Moringan lehdet ja siemenet ovat erinomaisia antioksidanttien lähteitä, jotka voivat auttaa torjumaan hapettumisvaurioita, jotka voivat häiritä siittiöiden tuotantoa tai vahingoittaa siittiöiden DNA: ta.
Kaneilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvin lehtijauhe paransi merkittävästi siemennesteen määrää, siittiöiden määrää ja liikkuvuutta.
Rotilla tehdyt tutkimukset ovat lisäksi osoittaneet, että moringa-lehtiuutteen antioksidanttiset ominaisuudet lisäsivät merkittävästi siittiöiden määrää indusoituneiden laskeutumattomien kivesten tapauksessa.
Lisäksi rotilla ja kaneilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä lehtiuute voi estää siittiöiden menetyksen, joka johtuu liiallisesta kuumuudesta, kemoterapiasta tai matkapuhelimista lähtevistä sähkömagneettisista säteistä.
Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan tutkimuksia ihmisillä, ennen kuin voidaan tehdä johtopäätöksiä moringan tehokkuudesta miesten hedelmällisyyden parantamiseksi.
yhteenvetoMoringan lehdet ja siemenet sisältävät runsaasti antioksidantteja, joiden on osoitettu neutraloivan siittiöitä vahingoittavaa oksidatiivista stressiä kaneilla ja hiirillä. Ihmisillä tehtävät tutkimukset ovat välttämättömiä näiden havaintojen vahvistamiseksi.
4. Voi parantaa verensokerin hallintaa
Tyypin 2 diabetes on tila, joka tapahtuu, kun kehosi ei tuota tarpeeksi insuliinia tai ei voi käyttää sitä tehokkaasti. Insuliini on haiman tuottama hormoni, joka alentaa verensokeria syömisen jälkeen.
Ehto on yleisempi miehillä kuin naisilla. Tämä voi johtua siitä, että miehet varastoivat enemmän haitallista rasvaa vatsan alueelle - joka tunnetaan sisäelinten rasvana - mikä vähentää insuliinin tehokkuutta ja lisää siten diabeteksen riskiä.
Useat tutkimukset hiirillä ja rotilla, joilla on diabetes, ovat osoittaneet, että uutteet moringa-lehdistä ja siemenistä voivat alentaa verensokeritasoa joko lisäämällä insuliinin tuotantoa tai sokerin imeytymistä soluihin.
Yksi tutkimus 10 terveellä aikuisella osoitti, että 4 gramman moringa-lehtijauheen ottaminen lisäsi insuliinin eritystä, mutta ei vaikuttanut merkittävästi verensokeritasoon.
Toisessa tutkimuksessa 10 terveelle aikuiselle ja 17 tyypin 2 diabetesta sairastavalle aikuiselle annettiin 20 grammaa lehtijauhetta aterian yhteydessä. Tutkijat havaitsivat, että lisäosa vähensi aterian jälkeistä verensokerin nousua diabeetikoilla, mutta ei niillä, joilla ei ole tilaa.
Tutkijoiden mukaan tämä annos johti huonoon makuun, mikä on saattanut vaikuttaa saannin johdonmukaisuuteen.
Vaikka nämä tulokset ovat lupaavia, tarvitaan lisää pitkäaikaisia, laadukkaita tutkimuksia, joihin osallistuu enemmän ihmisiä, ennen kuin voidaan tehdä vakaita johtopäätöksiä moringan tehosta tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
yhteenvetoMoringa-lehtijauhe voi alentaa aterian jälkeistä verensokeritason nousua tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin ennen kuin laitosta voidaan suositella tilan hallitsemiseksi.
Turvallisuus ja sivuvaikutukset
Moringan pitkä käyttöikä kasviperäisissä lääkkeissä ja ruokana viittaa siihen, että kasvi on todennäköisesti turvallinen.
Tutkimukset eivät ole ilmoittaneet haitallisista vaikutuksista ihmisillä, jotka kuluttivat 50 grammaa lehtiauhetta kasvista yhtenä annoksena tai 7 grammaa päivässä 90 päivän ajan.
Vaikka ihmisillä ei ole riittävästi näyttöä siitä, että kasvi voisi luotettavasti hyödyttää miesten terveyden eri näkökohtia, se on silti erittäin ravitsevaa.
Voit ostaa moringa-lehtiä jauheena, kapselina tai uutteena. Sitä myydään myös yrttiteenä luonnollisissa ja maustetuissa lajikkeissa.
Miehet, joilla on alentunut testosteronitaso tai jotka käyttävät lääkkeitä verenpaineen tai verensokerin hallintaan, tulisi puhua terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen näiden lisäravinteiden ottamista, koska kasvi voi vaikuttaa näiden lääkkeiden toimintaan.
yhteenvetoMoringa-lehti on todennäköisesti turvallinen, ja haittavaikutusten riski on pieni. Silti miesten, joilla on tiettyjä ehtoja ja / tai jotka käyttävät tiettyjä lääkkeitä korkean verenpaineen tai diabeteksen hoitoon, tulisi puhua terveydenhuollon tarjoajansa kanssa ennen näiden kasvilisien kokeilemista.
Alarivi
Moringa on Luoteis-Intiassa kotoisin oleva puu.
Koeputki- ja eläintutkimusten mukaan sen lehdet ja siemenet voivat suojata eturauhassyöpää vastaan, lievittää ED: tä ja parantaa hedelmällisyyttä ja verensokerin hallintaa.
Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia ihmisillä, ennen kuin laitosta voidaan luottavaisesti suositella näiden miesten etujen saavuttamiseksi.
Silti moringan lehdet ovat erittäin ravitsevia ja niitä voidaan käyttää jauheena, pillereinä, uutteina tai teinä.
Osta moringalisäaineita verkossa.
