Olet luultavasti kuullut sanonnan: "Olut ennen viinaa, älä ole koskaan ollut sairas; viina ennen olutta, olet kirkas. "
Se viittaa ajatukseen, että saatat pystyä välttämään krapulaa yksinkertaisesti muistamalla juoda alkoholijuomiasi tietyssä järjestyksessä.
Vaikka monet ihmiset vannovat tämän säännön, toiset kyseenalaistavat, onko olemassa mitään tutkimusta sen tukemiseksi.
Tässä artikkelissa tarkastellaan tieteellistä näyttöä sen selvittämiseksi, onko tällä sanonnalla todellisuutta.
Kuinka sanonta syntyi?
On olemassa monia teorioita siitä, miten tämä suosittu sanonta syntyi.
Yksi hypoteesi on, että suurin osa ihmisistä aloittaa illan juomilla, joilla on alhaisempi alkoholipitoisuus, kuten olut ja viini, ja siirtyvät viiniin illan edetessä.
Sitten, jos he sairastuvat yön lopussa tai tuntevat itsensä kauheaksi seuraavana aamuna, jotkut saattavat syyttää sitä juomisen järjestyksestä.
Toinen teoria perustuu ajatukseen, että alkoholin korkea alkoholipitoisuus todennäköisesti lisää veresi alkoholipitoisuutta lyhyessä ajassa oluen kanssa.
Siksi illan päättäminen alkoholilla muutaman tunnin oluen juomisen jälkeen voi nopeasti nostaa ihmisen jo kohonnut veren alkoholipitoisuuden reunan yli, mikä lisää krapulaa.
Teoria ehdottaa myös, että illan aloittaminen alkoholilla ja sen päättäminen oluella voi hidastaa seuraavia veren alkoholipitoisuuden piikkejä, mikä voi rajoittaa krapulan oireiden vakavuutta seuraavana aamuna.
Yhteenveto”Olut ennen alkoholijuomaa, ei ole koskaan ollut sairas; viina ennen olutta, olet kirkkaassa ”on suosittu lause tuntemattomalla alkuperällä. Useimmat selitykset näyttävät johtuvan ihmisten subjektiivisista kokemuksista juomisesta ja krapuloista.
Miksi juomisjärjestyksellä ei todennäköisesti ole vaikutusta
Huolimatta monimutkaisista teorioista, juomajärjestys ei todennäköisesti vaikuta siihen, koetko krapulaa seuraavana päivänä.
Tämä johtuu siitä, että alkoholi alkaa imeytyä verenkiertoosi heti, kun se saavuttaa mahasi. Siten kaikki edellisenä iltana nauttimaasi alkoholi on imeytynyt hyvissä ajoin ennen krapulan voimaantuloa.
Niin kauan kuin käyttämäsi alkoholin kokonaismäärä pysyy samana, ei ole mitään syytä, miksi alkoholin juominen ennen olutta suojaisi krapulalta enemmän kuin oluen juominen ennen alkoholia.
Siitä huolimatta, jos tietty juomistilaus saa sinut jatkuvasti nauttimaan suurempia määriä alkoholia kuin toinen, se voi olla todennäköisempää krapula seuraavana päivänä.
YhteenvetoNiin kauan kuin käyttämäsi alkoholin kokonaismäärä pysyy samana, ei ole mitään hyvää syytä miksi alkoholin juominen ennen olutta suojaisi sinua krapulalta enemmän kuin oluen juominen ensin.
Muut tekijät, jotka voivat vaikuttaa krapulariskiin
Vaikka juomisjärjestyksellä ei ole juurikaan vaikutusta, monet muut tekijät voivat vaikuttaa krapulan kokemiseen:
- Juomasi alkoholin määrä. Korkea veren alkoholipitoisuus aiheuttaa todennäköisesti krapulaa kuin alhainen veren alkoholipitoisuus.
- Söitkö. Juominen tyhjään vatsaan aiheuttaa alkoholin siirtymisen nopeasti vatsastasi suolistoon, jossa se voi imeytyä entistä nopeammin ja nostaa veresi alkoholipitoisuutta.
- Kuinka usein juot. Raskat alkoholinkäyttäjät saavuttavat todennäköisemmin veren alkoholipitoisuuden, joka johtaa krapulaan. Jotkut todisteet viittaavat myös siihen, että toistuva runsas juominen voi lisätä krapuloiden vakavuutta.
- Genetiikka. Geenisi voivat vaikuttaa siihen, miten kehosi metaboloituu alkoholiin ja voivat vaikuttaa alkoholin vaikutuksiin uneen, nesteytykseen, verensokeritasoon ja verisuonten laajenemiseen - kaikki tekijät, jotka voivat vaikuttaa krapulan vakavuuteen.
- Kongeners. Näitä yhdisteitä esiintyy luonnollisesti alkoholijuomissa ja ne voivat vaikuttaa krapulaan. Tietyt alkoholityypit sisältävät korkeampia yhdisteitä kuin toiset.
- Tupakointi. Krapulat voivat olla yleisempiä tupakoivilla kuin tupakoimattomilla.
Mielenkiintoista on, että kaikista näistä tekijöistä huolimatta näyttää siltä, että noin neljännes alkoholin käyttäjistä ei koskaan koki krapulaa juomakäyttäytymisestään huolimatta.
YhteenvetoJuomasi alkoholin määrä ja tyyppi, kuinka usein juot ja tupakoit, genetiikkaasi ja sitä, söitkö ennen juomista, kaikki voivat vaikuttaa krapulan kehittymisen todennäköisyyteen.
Alarivi
Strategioiden etsintä krapulan estämiseksi sisältää monia myyttejä.
Neuvo juomaan alkoholia ennen olutta on todennäköisesti yksi niistä, sillä se näyttää tekevän vähän vähentävän riskiäsi kokea krapula yön jälkeen runsaan juomisen jälkeen.
Voit välttää krapulaa todennäköisemmin juomalla tyhjään vatsaan, tupakoimatta ja rajoittamalla alkoholin nauttimisen määrää ja määrää.
