Sosiaalisen median on katsottu olevan narsistinen väline puhua itsestämme. Mutta kun kamppailet muistin kanssa, se voi olla pelastava armo.
”Hei äiti, muistatko…” lapseni alkavat kysyä, ja pidän itseäni siitä todellisuudesta, että todennäköisesti vastaukseni on ei, kuten se on ollut lukemattomia muita kertoja.
En muista kummankin lapseni ensimmäisiä vaiheita eikä heidän ensimmäisiä sanojaan. Kun he huutavat, että kerron heille tarinan, kun he olivat nuorempia, palaan saman kourallisen tarinoihin, jotka muistan yhä uudestaan.
Kun ystävät muistavat iloa ja naurua täynnä yhdessä vietettyjä hetkiä, olen usein täynnä syvää surua, koska en yksinkertaisesti muista niitä.
On useita syitä, joiden vuoksi kamppailen muistini kanssa. Yksi johtuu afantasiastani, tilasta, jossa meillä ei ole kykyä visualisoida asioita mielemme silmissä.
Toinen johtuu vuosien traumasta. Tohtori Kristin W.Samuelsonin tutkimuksen mukaan muistikysymykset ovat yleisiä traumaperäisen stressihäiriön keskuudessa.
Lopuksi on kuitenkin taisteluni aivosumun kanssa, joka on yksi kroonisten sairauksien oireista. Aivosumu voi muun muassa vaikuttaa kykyyn tallentaa ja palauttaa tietoja.
Nämä kolme tekijää toimivat yhdessä, mikä vaikuttaa sekä lyhyen että pitkän aikavälin muistiini ja vaikeuttaa esimerkiksi tapaamisten muistamista, keskustelujen muistamista tai aikaisempien tapahtumien muistamista.
En ole yksin tässä. Pitkän ja lyhytaikaisen muistin ongelmat ovat yleinen oire vammaisille, kroonisista sairauksista tai mielenterveysongelmista kärsiville.
Kolmoisneuralgialla elävä Michelle Brown kamppailee myös muistinsa kanssa. "Kroonisen sairauteni vaikutukset ovat olleet syvällisiä", Brown sanoo, "mutta kaikkein masentavin on ollut sen vaikutus muistoihini."
Apple Lewman toteaa heidän aivotärähdyksen jälkeisen oireyhtymän ja ADHD: n vaikuttaneen myös heidän muistiinsa. ”Muistan satunnaisia otteita elämän tapahtumista, mutta joskus ei tärkeitä. En esimerkiksi muista, milloin kerroin kumppanilleni, että rakastan häntä ensimmäistä kertaa. Minua murskata, että minulla ei ole sitä muistia, johon voisin katsoa taaksepäin. "
Kuten Brown ja Lewman, minua tuhoavat myös tavat, joihin muisti on vaikuttanut. Muistini ovat vaikeasti havaittavissa; heidän etsiminen tuntuu yrittävän löytää sanan, joka on kielesi kärjessä, mutta jota ei löydy. Minä suren heitä.
Näiden muistiongelmien takia meistä, joilla on kroonisia sairauksia, on kehitettävä strategioita yrittää liikkua maailmassa.
Käytän päivän suunnittelua ja kannan aina muistikirjan asioiden kirjoittamiseen.
Brown kertoo käyttävänsä puhelimessani valkoista lautaa, jääkaappia, joka on täynnä muistutuksia, ja tarralapusovellusta. Ne sisältävät kaiken tapaamisista puhelinsoittoihin, yksinkertaisiin askareisiin ja päivittäistavarakauppoihin. "
Jaden Fraga, joka asuu monilla kroonisilla sairauksilla, on myös keksinyt tapoja auttaa hermostamaan muistiaan. He tekevät muistiinpanoja tapahtumista, jotta he eivät unohda. "Otan kuvia ja videoita jatkuvasti nyt", Fraga sanoo. "Olen periaatteessa digitaalinen keräilijä siinä mielessä, että tallennan jatkuvasti kuvakaappauksia, kuvia, [ja] videoita, koska pelkään unohtaa asioita."
Kuten Fraga, otan myös paljon kuvia, puhelimeni ulos ja dokumentoi hetkiä, jotka haluan pystyä muistamaan tai katsomaan takaisin tulevaisuudessa.
Lähetän nämä kuvat sosiaaliseen mediaan sekä pieniä tarinoita päivistäni. Näiden valokuvien ja tarinoiden tarkasteleminen myöhemmin auttaa minua muistamaan asioita, jotka muuten unohdin.
Sosiaalisen median on katsottu olevan narsistista ja itsensä ylistävää. Mutta kun kamppailet muistin kanssa, se voi olla pelastava armo.
Sosiaalisen median käyttö on usein vitsejä ("Emme välitä, mitä syöt lounaaksi, Karen!").
Niille meistä, joilla on hermoston monimuotoisuutta, traumoja, fyysisiä tai mielenterveysolosuhteita tai lääkkeeseen liittyviä sivuvaikutuksia, jotka vaikuttavat muistiin, sosiaalinen media voi olla tärkeä väline auttaessa meitä pääsemään omaan historiaamme.
Muutama vuosi sitten tajusin edun, jonka Facebookin "Memories" -ominaisuudella voisi olla kaltaiselleni henkilölle, joka ei aina pääse käyttämään todellisia muistojaan. Tämä ominaisuus näyttää asiat, jotka olet lähettänyt sinä päivänä joka vuosi, kun olet käyttänyt Facebookia.
Olen huomannut, että voin käyttää tätä ominaisuutta muistuttaakseni minua pienistä asioista, joita elämässäni on tapahtunut, sekä auttamaan minua pitämään käsityksen siitä, milloin asiat tapahtuivat.
Brown, Lewman ja Fraga ovat myös havainneet tämän ominaisuuden hyödyllisyyden hyödyntämällä sitä huomatakseen elämänsä trendit ja muistelemaan erilaisia muistoja. "Se auttaa minua aikajanan aukkoissani", Lewman sanoo.
Viime kuukausien aikana Facebook on muistuttanut minua 5 vuotta sitten, kun minulla diagnosoitiin yksi kroonisista sairauksistani, sekä 2 vuotta sitten, kun minulla oli ensimmäinen SSDI-kuulo.
Se muistutti minua palaamasta tutkijakouluun 7 vuotta sitten, ja menemisestä tyttäreni kanssa hakemaan kissanpentuja 4 vuotta sitten (samoin kuin pelko vuosi sitten, kun yksi näistä kitteistä pakeni yöksi).
Se muistutti minua vanhempien turhautumisista ja houkuttelevista hetkistä, kuten 8 vuotta sitten, kun tyttäreni, 6-vuotias, pyysi minulta tatuointipyssyä.
Kaikki nämä ovat hetkiä, jotka olivat kadonneet mielestäni, kunnes Facebook muistutti minua.
Joten sosiaalisen median virheistä ja kritiikistä huolimatta aion jatkaa sen käyttöä ja lähettää kuviani ja erilaisia pieniä asioita, joita tapahtuu päivien aikana.
Koska sosiaalisen median avulla voin muistaa vain vähän enemmän. Käyttämällä sitä voin kokea ne ilon hetket, jotka tulevat muistelemalla kokemuksia rakkaitten kanssa.
"Hei lapsi", sanon kävelemällä olohuoneeseen puhelimeni kädessäni ja Facebook-sovellukseni auki, "Muistatko ..."
Angie Ebba on queer-vammainen taiteilija, joka opettaa kirjoitustyöpajoja ja esiintyy valtakunnallisesti. Angie uskoo taiteen, kirjoittamisen ja esityksen voimaan, joka auttaa meitä ymmärtämään paremmin itseämme, rakentamaan yhteisöä ja tekemään muutoksia. Löydät Angien hänestä verkkosivusto, hänen blogitai Facebook.
.jpg)
.jpg)
