Paras tapa leikata varpaankynnet
Varpaiden kynsien leikkaaminen on tärkeä askel estämään kivuliaita kasvaneita kynsiä - tila, jossa kynnet kaartuvat ja kasvavat ihoon, mikä johtaa usein kipuun ja joskus infektioon.
Varpaiden kynnet leikataan oikein kuusi pääkomponenttia tai vaihetta.
1. Kynsisakset
Ensimmäinen vaihe on käyttää oikeaa kynsienleikkaustyökalua. Kynsisakset tai manikyyrisakset ovat sopivia. Vältä työkaluja, kuten tavallisia saksia tai veitsiä, joita ei ole erityisesti suunniteltu kynsien leikkaamiseen.
Sinulla pitäisi olla kaksi kynsileikkuria - yksi sormillesi ja toinen varpaillesi. Koska varpaskynnet ovat leveämpiä ja paksumpia, ne vaativat suuremman leikkurin. Lisäksi, kun sinulla on erilliset leikkurit, vähennät bakteerien tai sienen siirtymisen mahdollisuutta jalkojesi ja käsien välillä. Puhdista leikkurit huolellisesti jokaisen käyttökerran välillä.
2. Leikkaa taajuus
Toinen vaihe on leikkaustiheys. Useimpien ihmisten kynnet kasvavat noin 2 millimetriä (0,08 tuumaa) kuukaudessa, joten on tarkoituksenmukaista leikata ne kuuden tai kahdeksan viikon välein. Tästä huolimatta, jos olet erittäin aktiivinen henkilö tai urheilija - etenkin juoksija -, olet todennäköisesti mukavampi, jos leikkaat heitä useammin.
3. Leikkaa märät tai kuivat kynnet
Kolmas vaihe on vastaaminen yleiseen kysymykseen: "Pitäisikö minun leikata kynnet ennen suihkua vai sen jälkeen?" Useimmissa tapauksissa vastaus on "ennen". Kuivat varpaskynnet eivät todennäköisesti taipu tai repeydy, kun leikkaat niitä, joten saat puhtaamman leikkauksen.
Ihmisille, joilla on erittäin paksut varpakynnet, leikkaaminen on helpompaa suihkun jälkeen.
4. Aika leikkausten välillä
Neljäs vaihe on määrittää, kuinka kauan kynnet on jätettävä leikkauksen jälkeen. Tämä on tärkeää, koska varpaiden kynsien leikkaaminen liian lyhyeksi voi lisätä riskiäsi kasvaneille varpaan kynsille. Jos jätät varpaskynnet liian pitkäksi, ne todennäköisemmin tarttuvat johonkin ja repeytyvät.
On suositeltavaa, että pidät varpaskynnet noin 1-2 millimetrin pituisina.
5. Naulan leikkaaminen
Viides vaihe on varsinainen leikkaus. Leikkaa varpaankynnet suoraan poikki, jotta vältyt tuskallisilta kasvaneilta varpaankynsiltä. Monille ihmisille tämä on helpoin tehdä kahdessa leikkauksessa - ensimmäinen, jossa leikkurit ovat hieman kynsien sivulta suoran reunan luomiseksi; toinen poistaa loput naulasta suoran leikkauksen linjaa noudattaen.
6. Viila naula
Kuudes ja viimeinen vaihe on viilata kynnesi hiekkalaudalla tasoittamaan kaikki rosoiset reunat, jotka voivat tarttua ja mahdollisesti repiä kynnen sen kasvaessa.
Kuinka leikata paksut varpaankynnet
Varpaasi voivat olla paksut mistä tahansa useista syistä, mukaan lukien:
- sieni-infektio, kuten onykomykoosi
- psoriaasi, ihosairaus, joka aiheuttaa solujen nopean muodostumisen ihon pinnalle
- loukkaantuminen
- tiiviit kengät
Leikkaa paksut varpaankynnet kunnolla seuraavasti:
- Liota jalkasi lämpimässä vedessä vähintään 10 minuutin ajan kynsien pehmentämiseksi ja kuivaa sitten jalat ja varpaankynnet pyyhkeellä.
- Tee kynsileikkurilla pieniä leikkauksia, jotta vältät kynnen repeytymisen, ja leikkaa suoraan poikki. Älä pienennä kulmia, jotta kynsi voi kasvaa.
- Käytä hiekkalautaa tasoittamaan reunat ja kulmat, jotka voivat tarttua.
Jos paksunnetut varpaankynnet ovat tuskallisia tai et usko, että voit turvallisesti leikata varpaankynsi ilman apua, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Kuinka leikata varpaankynnet sienellä
Varpaiden kynsien leikkaaminen sienellä on samanlainen kuin paksujen varpaiden kynsien leikkaus. Jos jätät sienen käsittelemättömäksi, kynnesi sakeutuvat edelleen ja saattavat tulla paksuudeksi, joka vaatii lisätoimenpiteitä, kuten:
- lääketieteelliset kynsisakset, sillä tavalliset leikkurit eivät välttämättä pysty leikkaamaan läpi ja voivat liukastua kynsistä ja leikata ihoasi
- pidempi jalkojen liotus (20 tai 30 minuuttia lämpimässä vedessä)
- leikkurin desinfiointi alkoholilla tai laimennetulla valkaisuaineella
Jos luulet, että sinulla on sieni-infektio, sovi tapaaminen lääkärisi kanssa.
Nouto
Varpaiden kynsien leikkaaminen näyttää yksinkertaiselta tehtävältä, mutta jos se tehdään väärin, se voi johtaa kasvaneisiin varpaankynsiin, leikkautuneeseen ihoon tai sienen leviämiseen.
Leikkaa varpaan kynnet oikein leikkaamalla suoraan kynnen poikki, käyttämällä oikeita työkaluja ja puhdistamalla nämä työkalut perusteellisesti käyttökertojen välillä. Jos sinulla on epätavallisen paksut varpaskynnet tai sinulla on varpaansientä, ole erityisen varovainen leikatessasi kynsiä.
Monissa tapauksissa on tarpeen keskustella lääkärisi kanssa jalkojen hoidosta.
