Jos olet koskaan herännyt hämmentyneenä - ja ehkä jopa jopa kiihottunut - siitä, miksi unelmasi olivat täynnä höyryttäviä seksikohtauksia kanssasi päähenkilönä, et ole yksin.
Seksiunelmat ovat normaali osa elämää. Itse asiassa on suhteellisen turvallista sanoa, että meillä kaikilla on niitä jossain vaiheessa - toisia enemmän kuin toisia. Haaveilu seksuaalisesta toiminnasta muun kuin kumppanisi kanssa on myös normaalia.
Mitä unelmat voivat kertoa meille
Me kaikki haluamme tietää unelmiemme merkityksen, varsinkin kun ne jättävät meidät hämmentyneiksi ja ihmettelevät, miksi tietty teema soitettiin nukkuessamme.
Unisisältö liittyy usein takaisin siihen, mitä heräävässä elämässäsi tapahtuu. Joten kun päivät ovat täynnä stressiä ja ahdistusta, saatat päätyä epämiellyttäviin uniin. Mutta jos asiat menevät hyvin ja tunnet olevasi tyytyväinen, unelmasi voivat muuttua.
Janet Brito, lisensoitu psykologi ja AASECT-sertifioitu seksiterapeutti, kertoo, että unelmat ovat tapa paljastaa sinulle näkymätön. Ne toimivat sisäisenä ohjausjärjestelmänä, antavat sinulle kommentteja elämästäsi ja paljastavat symbolisia kuvia, joita voit tutkia uteliaisuudella.
Unelmiesi symbolit ja kuvat yhdistävät sinut tunteisiisi, toiveisiisi tai mihinkään, mitä yrität ratkaista, Brito sanoo.
Seksiunien merkitys
Seksiunien merkityksen dekoodaus ei ole kaikille sopiva prosessi. Vaikka sinulla saattaa olla halu tulkita seksiunelmasi kirjaimellisesti, Brito sanoo vangitsevansa unelman ytimen, on parasta keskittyä symboliseen esitykseen.
"Kun sukupuoli näkyy unelmissasi, hajota se tarinaksi, jolla on alku, keskiosa ja loppu, ja keskity kokemuksesi kokemiseen unessa ja uteliaisuuteen siitä, mihin unelman energia sinut johtaa. siitä, miten unelma loppuu ”, Brito selittää. "Tämä paljastaa sinulle emotionaalisen tarpeen, jonka sukupuolesi unelmasi yrittää saada sinut täyttämään heräävässä elämässä", hän lisää.
Siksi on OK olla lukematta liikaa viime yön unelmaan, joka esitti sinulle tekemistä asioista, joita et koskaan ajatellut tekevän pomosi kanssa. Jopa seksiunelmia, joita voidaan pitää "tabuina", ei ole mitään syytä huoleen. Sinun täytyy vain kaivaa hieman syvemmälle nähdäksesi, mitä alitajuntasi sanoo heräävästä elämästäsi.
Jälleen on tärkeää huomauttaa, että seksiunelmien merkityksen dekoodaus ei ole kaikille sopiva prosessi. Me kaikki kiinnitämme eri merkityksen kullekin skenaariolle. On kuitenkin joitain yleisiä teemoja, jotka näkyvät seksiunelmissa.
1. Seksi muukalaisen tai tuttavan kanssa
Mitä se voi ehdottaa:
Voi olla vain, että libido on korkea etkä täytä tarpeitasi.
Mitä tehdä asialle:
Älä katso liian paljon tähän unelmaan. Kyse voi olla vain aktiivisesta (tai yliaktiivisesta) libidoistasi. Tässä tapauksessa avoin viestintä kumppanin kanssa on hyvä paikka aloittaa. Kerro heille, miltä sinusta tuntuu ja mitä haluat enemmän, mutta ole herkkä sille, että he eivät välttämättä tunne samaa.
2. Toistuvat seksiunet entisen kanssa
Mitä se voi ehdottaa:
Riippuen siitä, kuinka usein sinulla on näitä unelmia ja kuinka kauan olet eronnut entisestä, ne voivat tarkoittaa mitä tahansa - tottumasta uuteen kumppaniin ratkaisemattomaan suruun entisestä.
Mitä tehdä asialle:
Jos olet vasta hajoamassa, anna itsellesi aikaa sopeutua seksiin uuden kumppanin kanssa. Kuitenkin, jos hajoamisesta on kulunut useita kuukausia tai jopa vuosia ja sinulla on yhä toistuvia seksiunelmia saman entisen kanssa, saattaa olla aika työskennellä ammattilaisen kanssa joissakin tämän suhteen ympärillä olevissa surukysymyksissä tai tuntea täyttymättömyys nykyisessä suhteessasi.
3. Sukupuolen unet, joihin liittyy BDSM
Mitä se voi ehdottaa:
BDSM tarkoittaa orjuutta, kurinalaisuutta, sadismia ja masokismia. "Tämä unelma voi tarkoittaa, että sinulla oli ylivoimainen äiti tai isä, ja olet tuttuun vihainen ajatuksesta olla sidottu ja voitettu rakkauden esineellä (henkilö)", kertoo tohtori Fran Walfish, Beverly Hillsin perhe- ja suhdepsykoterapeutti . Muita mahdollisia tulkintoja ovat halu hallita tai toivoa muiden tekevän aloitteen.
Mitä tehdä asialle:
"Tässä ei ole mitään vääristynyttä, väärää tai luonnotonta - seksuaaliset kokemuksemme ovat henkilökohtaisia ja yksityisiä", Walfish selittää.
Kun toinen kumppani haluaa kokeilla BDSM: ää tai leluja, mutta toinen kumppani ei ole kiinnostunut, hän kertoo kertoa kumppanillesi tarkalleen, mitä haluat kokeilla. Ole selvä, että olet täysin tyytyväinen heihin kumppanina, ja tarjoa vaihtaa palvelus kokeilemalla jotain, mitä kumppanisi nautisi.
4. Suuseksi
Mitä se voi ehdottaa:
Tämä unelma voi tarkoittaa, että sinut kasvatettiin suoraan tai peitetysti sanomalla, että suuseksi on inhottavaa ja ei-toivottua, mutta salaa kaipaat sitä.
Mitä tehdä asialle:
"Monet ihmiset ovat haluttomia antamaan suuseksiä, vaikka jotkut näistä ihmisistä rakastavat sen saamista", Walfish sanoo. Siksi on parasta kannustaa avointa keskustelua itsesi ja kumppanisi kanssa selvittämään, mikä aiheuttaa vastenmielisyyttä ja voidaanko tehdä mitään sen mukavuuden lisäämiseksi.
5. Seksi opiskelijan tai opettajan kanssa
Mitä se voi ehdottaa:
Tämä unelma voi olla osoitus ihmisestä, jolla oli esimerkiksi viehättävä, narsistinen isä, joka vei heiltä jatkuvan huomion. He kuvittelevat kaiken kattavasta tuntemuksesta, että auktoriteetti rakastaa heitä täysin.
Mitä tehdä asialle:
Jos sinulla on tämä unelma, koska kaipaat auktoriteetin huomiota, Walfish sanoo vievän jonkin aikaa selvittääkseen kuka oikeastaan haluat olla rakastettu.
"Riippuen suhteesta tähän henkilöön ja riippumatta siitä, onko sinulla edelleen ristiriitoja siitä, voit ehkä vain kirjoittaa sen pois tai voit päättää puhua ammattilaiselle tunteiden tekemisestä", hän lisää.
6. Sukupuoli kylpyammeessa
Mitä se voi ehdottaa:
Ei ole harvinaista, että eloton esine katsomisen visuaalinen stimulaatio kiihdyttää ihmisiä ja ottaa ne seksuaalisesti käyttöön.
Esimerkiksi Walfish huomauttaa, että kylpyammeen nokan muoto voi muistuttaa urospuolista penistä, tai alastomasta rungosta tehty veistos voi olla valtava käynnistys. "Monet ihmiset pitävät visuaalista kuvaa mielensä edessä ja myöhemmin masturboivat luovaksi kuvitteelliseksi sukupuolen vinjetiksi elottomien esineiden kanssa", hän selittää.
Mitä tehdä asialle:
Tässä ei ole mitään vääristynyttä, väärää tai luonnotonta. Niin kauan kuin se ei vahingoita sinua tai muuta henkilöä prosessissa, Walfish sanoo vain menevän siihen.
7. Seksiunelmat, joihin liittyy likainen puhe
Mitä se voi ehdottaa:
Tämä unelma, Walfish sanoo, voi tarkoittaa, että oikea, napitettu henkilö haluaa päästää irti ja tuntea olonsa mukavammaksi omassa ihossaan. He saattavat alitajuisesti haluta olla vapaa omasta tuomiostaan ja huolestuneisuudestaan muiden näkemykseen.
Mitä tehdä asialle:
"Voit joko irrottaa tämän unelman ja kirjoittaa sen tyhjäksi tai käyttää sitä tapana tutkia likaisia puheita kumppanisi kanssa", Walfish sanoo. Hän varoittaa kuitenkin, että likainen puhe on mahdollisesti riskialtista, jos kumppanisi pitää sitä epämiellyttävänä tai jos siihen liittyy negatiivinen leima.
Siksi viestintä, kuten aina, on avain oppiaksesi lisää kumppanisi tykkäyksistä ja inhoista.
Kuinka saada enemmän yhteyttä tunteisiisi
Sukupuolesi unelmiesi ei tarvitse perustua syviin tunteisiin tai menneisiin traumoihin, jotta ne olisivat työkalu, jonka avulla voit saada enemmän yhteyttä toiveihisi ja tunteisiisi. Vaikka unelmasi ovatkin kevyemmällä puolella, harkitse niiden merkityksen hyödyntämistä auttaaksesi sinua tulemaan tietoisemmaksi tunteistasi ja sisäisistä halustasi.
Aloita päiväkirja
Saadaksesi paremman käsityksen kaikista kuvioista tai toistuvista seksiunelmista, pidä päiväkirjaa sängyn vieressä ja kirjoita yksityiskohdat unelmastasi. Kolmen tai viiden kirjoituksen jälkeen tarkista unelmat ja katso, mitä niillä on yhteistä. Jos he viittaavat läheisyyden tarpeeseen, voit keskustella kumppanisi kanssa tunteistasi.
Brito muistuttaa, että unelmat ovat vain yksi tapa saada yhteys tunteihimme. "Muita tapoja ottaa yhteyttä tunteisiisi on viettää aikaa itsesi kanssa, irrottaa digitaaliset laitteet ja keskittyä kiinnittämään huomiota kehoosi", Brito sanoo.
Suorita kehon skannaus
Brito suosittelee myös varata aikaa päiväkirjaasi varten. "Anna itsellesi lupa suunnitella" sielun tapaaminen ", jolloin luot tilan yhteyden muodostamiseen sydämesi olemukseen", hän selittää.
Aluksi hän ehdottaa, että estät 20-60 minuuttia kalenterissasi, sammutat puhelimen ja tietokoneen, teet teetä ja hengität viisi syvää henkeä ennen kuin teet kehon skannauksen.
"Kehon skannaus kannustaa sinua havaitsemaan, mitä ruumiissasi tapahtuu fyysisesti, tunnistamaan, missä tunteesi elävät kehossasi, ja sitten oppimaan nimeämään tunteesi", Brito sanoo. "Anna kehosi paljastaa, mitkä tunteet elävät kehossasi, kuten jos kehosi voisi puhua, mitä se sanoisi sinulle", hän lisää.
Alarivi
Seksiunelmat ovat normaali osa elämää. Yleensä nämä unelmat ovat alitajuntasi, joka työskentelee viime päivinä.
Jos unelmat ovat sinulle häiritseviä ja ne näyttävät tapahtuvan usein, saatat haluta nähdä mielenterveyden ammattilaisen auttamaan sinua purkamaan mitä tapahtuu.
Muussa tapauksessa hengitä syvään ja harkitse sukupuolielämiesi omaksumista ja niiden käyttämistä oppiaksesi lisää itsestäsi.
