Olemme vastaaneet kysymyksiisi seksuaaliterveystietoisuuskuukauden aikana. Jos unohdit joitain, ole kiinni täällä.
K: Miksi emättimen tunkeutuminen on minulle niin tuskallista? Minusta tuntuu, että olen aina kuiva siellä. Kuinka voin saada takaisin? Se on niin tuskallista, että en edes halua enää harrastaa seksiä, enkä tiedä miten voittaa pelkoni.
Jos koet ei-toivottua seksuaalista kipua, on täysin ymmärrettävää, ettet ole erityisen taipuvainen harrastamaan seksiä.
Jos tämä tapahtuu usein, se voi olla merkki genito-lantion kipu / tunkeutumishäiriöstä (GPPPD).
GPPPD on yhdistelmä tuskallista seksiä (dyspareunia) ja tahattomia emättimen lihasspasmeja (vaginismus).
Oireita ovat usein:
- tahattomat emättimen lihasten supistukset
- kipu tai polttaminen, kun emättimen tunkeutumista yritetään
- heikko tai ei halua olla läpäisevää emättimen seksiä
- seksuaalisen toiminnan välttäminen ei-toivotun seksuaalisen kivun pelosta
Jos olet valmis hakemaan lääkärinhoitoa
Jos nämä oireet kuulostavat tutulta, suosittelen ajanvarausta gynekologille. He voivat neuvoa sinua hoidossa ja muissa seuraavissa vaiheissa.
Jos gynekologisi diagnosoi GPPPD: n, he saattavat ohjata sinut lantionpohjaan erikoistuneelle fysioterapeutille ja seksiterapeutille.
Seksiterapia voi auttaa sinua oppimaan hallitsemaan ja voittamaan GPPPD: n emotionaalisia oireita, kun taas fysioterapia voi opettaa sinua käyttämään emättimen laajentimia lantionpohjan lihasten rentoutumiseen.
Jos sinulla on emättimen kuivumista
Lisää emättimen voiteluaine rutiiniin, jos et ole jo tehnyt niin. Voitelu voi auttaa vähentämään kitkaa ja muuta ärsytystä, jotta voit alkaa nauttia seksuaalisesta toiminnasta uudelleen.
Suosittelen sijoittamista voiteluaineeseen, joka on hypoallergeeninen, pitkäikäinen ja jota voit käyttää vedessä.
Esimerkiksi Überlube on silikonipohjainen voiteluaine, joka on valmistettu vain neljästä ainesosasta. Toisin kuin vesipohjaiset voiteluaineet, se ei haihdu, joten sinun ei tarvitse levittää sitä uudelleen.
Janet Brito on AASECT-sertifioitu seksiterapeutti ja ohjaaja, jolla on myös kliinisen psykologian ja sosiaalityön lisenssi. Hän suoritti tohtorintutkinnon Minnesotan yliopistossa, joka on yksi harvoista seksuaalikoulutukseen liittyvistä ohjelmista maailmassa. Tällä hetkellä hän työskentelee Honolulussa Havaijilla ja on Seksuaalisen ja lisääntymisterveyden keskuksen perustaja. Tohtori Brito on ollut esillä monissa myyntipisteissä, kuten O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women's Health, Thrive Global ja Midweek Publications. Tavoita hänet verkkosivustonsa tai Instagramin kautta.
.jpg)
