Somnambulisme

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace riipus poika sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent osallistuja à sukeltaa aktiviteetit alors qu’ils ou elles sont endormis (esim. S’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles jne.).

Cette-tila interventio le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant altis de conduire à des chutes et onnettomuudet, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Symptômes

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement altis d’intervenir-riipus le sommeil profond lain, ainsi que tôt dans la nuit, environ une à deux heures après l’endormissement.

Muuttujat selon l’individu, les symptômes impliquent éventuellement:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• que poika pitää ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant surees activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), il est conseillé et préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Riippuvainen, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Syyt

Le somnambulisme peut être le signe d’une patologie sous-jacente (syndrooma des jambes sans repos, apnée obstruktiivinen du sommeil ou migreeni, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer and dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si vain vanhemmat ovat antecédents de somnambulisme, il todennäköisesti todennäköinen que vous soyez également somnambule vous-même.

Tietyt lääketieteen peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendence au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces précautions impliquent de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes et fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zone de passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Diagnostinen

Le somnambulisme ne Constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Cependant, si vous avez eu un accident à cause du somnambulisme, ou bien si vous en avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuellement préférable de consulter and médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.

Tenez un journal afin de vous -valmistaja à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de just symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos types de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre journal.

Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un trouble du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analysis du sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cerébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux riipus votre sommeil. Ces-tiedot antavat apua aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels -ongelmille.

Ennakko

Tietyt taiteilijat näyttävät olevan réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (luento, musique, bain chaud jne.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.

Cette-tila peut également être due à un épuisement sévère. Il est important de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une prioré. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (psykoaktifikaatti-diminuantti l’activité du système nervux central) -herkkä de provoquer du somnambulisme.

Ominaisuus

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrooma des jambes sans repos, par exemple), pourra Contributor à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.

Piirteet médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidepressers pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des worries du sommeil. Des benzodiazépines tels que le klonazépam (Klonopin) ja le diazépam (Valium), en particulier, ont une effectacité prouvée en matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidepressers et benzodiazépines peuvent contribuer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hypnoosi

L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée effectace pour le traitement de tiettyjen potilaiden somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et keskittymä. Le thérapeute induit alors des ehdotukset de santé ciblées en fonction de l'affection dont souffre le patient. On estime que ces ehdotuksia vont toucher la omatunto à un niveau plus profond, d’une manière plus merkitsevä, la personne étant mieux à même de les recevoir.