Yleiskatsaus
Olet ehkä kuullut, että hiuksista tulee paksuja ja kiiltäviä raskauden aikana. Tämä voi olla totta joillekin naisille, kiitos korkean estrogeenihormonin, joka hidastaa hiusten irtoamista.
Muilla tulevilla äideillä on kuitenkin hiusten ohenemista tai hiustenlähtöä joko raskauden aikana tai välittömästi syntymää seuraavina kuukausina.
Huolimatta hiustenlähtö on normaalia, ja se voi johtua esimerkiksi hormoneista, kehon stressistä tai raskaudesta johtuvista sairauksista.
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä raskauden aikana?
Sekä miehet että naiset menettävät keskimäärin noin 50-100 karvaa päivässä. Raskauden aikana estrogeenitasojen nousu hidastaa hiusrakkuloiden luonnollista kiertoa. Tämän seurauksena jotkut naiset saattavat menettää vähemmän karvoja raskauden aikana. Mutta näin ei aina ole.
Hormonaalinen muutos
Jotkut naiset voivat kokea hiusten ohenemista ja irtoamista stressin tai sokin takia. Tätä tilaa kutsutaan telogen effluviumiksi, ja se vaikuttaa pieneen määrään naisia raskauden aikana.
Ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana stressi voi olla kehossa, kun hormonitasapaino muuttuu dramaattisesti kasvavan vauvan tukemiseksi. Stressi voi laittaa enemmän pään karvoja, 30 prosenttia tai enemmän, hiusten elinkaaren telogeeni- tai "lepo" -vaiheeseen. Joten sen sijaan, että menetät keskimäärin 100 karvaa päivässä, voit menettää 300 karvaa päivässä.
Hormonaalisista muutoksista johtuva hiustenlähtö ei välttämättä tapahdu heti. Sen sijaan ohenemisen havaitseminen voi kestää kaksi tai neljä kuukautta. Tämä tila ei yleensä kestä yli kuusi kuukautta eikä aiheuta pysyvää hiustenlähtöä.
Terveysasiat
Samoin terveysongelmia voi syntyä raskauden aikana, mikä johtaa telogeeniseen effluviumiin. Valuminen voi olla varsin dramaattista, varsinkin jos se liittyy jatkuvaan hormonien tai välttämättömien vitamiinien epätasapainoon.
Kilpirauhasen ongelmat
Kilpirauhasen häiriöitä, kuten kilpirauhasen liikatoimintaa (liikaa kilpirauhashormonia) tai kilpirauhasen vajaatoimintaa (liian vähän kilpirauhashormonia), voi olla vaikea havaita raskauden aikana.
Kilpirauhasen vajaatoiminta on yleisempää näistä kahdesta tilasta, ja se vaikuttaa noin 2 tai 3 sadasta raskaana olevasta naisesta. Hiustenlähtö on yksi oire, samoin kuin lihaskrampit, ummetus ja uupumus. Noin yhdellä naisella 20: stä voi myös olla kilpirauhasen ongelmia (synnytyksen jälkeinen kilpirauhastulehdus) vauvan syntymän jälkeen. Kaikissa tapauksissa kilpirauhasen ongelmat diagnosoidaan tyypillisesti verikoe.
Raudanpuute
Raudanpuute tapahtuu, kun sinulla ei ole tarpeeksi punasoluja hapen saamiseksi kehon eri kudoksiin. Se voi aiheuttaa hiusten ohenemista yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten väsymys, epäsäännöllinen syke, rasitus hengenahdistus ja päänsärky.
Raskaana olevilla naisilla on lisääntynyt riski kehittää raudan puutosanemia, varsinkin jos heidän raskautensa ovat lähellä toisiaan, he ovat raskaana moninkertaisina tai heillä on vaikea aamupahoinvointi. Tämä tila voidaan diagnosoida myös verikokeella.
Vaikka hiustenlähtö näissä olosuhteissa ei ole pysyvä, hiuksesi eivät välttämättä palaa normaaliin paksuuteensa, ennen kuin hormoni- tai vitamiinitasot ovat palanneet normaalille tasolle.
Synnytyksen jälkeen hiustenlähtö
Monet naiset näkevät hiustenlähtöä muutaman kuukauden sisällä synnytyksestä, yleensä korkeimmillaan noin neljä kuukautta synnytyksen jälkeen. Tämä ei ole totta hiustenlähtö, vaan pikemminkin "liiallinen hiusten irtoaminen", joka johtuu estrogeenihormonin pudotuksesta.
Jälleen tällaista hiustenlähtöä pidetään telogeeninäyttönä. Vaikka voi olla melko pirteää nähdä 300 tai enemmän karvoja irtoavan päivittäin, se yleensä häviää itsestään ilman hoitoa.
Muut syyt
On tärkeää huomata, että hiustenlähtö telogen effluviumilla on tyypillisesti tasaista ohenemista. Jos huomaat laikkuja tai dramaattisempaa kaljuuntumista, voi olla muita ongelmia. On myös geneettisiä ja autoimmuunisairauksia, jotka aiheuttavat hiusten menetystä riippumatta siitä, oletko raskaana vai ei.
- Androgeeninen hiustenlähtö (naispuolinen kaljuuntuminen) johtuu lyhentyneestä karvatuppien kasvuvaiheesta ja pidentyneestä ajasta hiusten irtoamisen ja uuden kasvun välillä.
- Alopecia areata aiheuttaa hajanaista hiustenlähtöä päänahkaan ja muihin kehon osiin. Voit kokea hiustenlähtöä ja uudelleenkasvua, joka on arvaamatonta tai syklistä. Tämäntyyppiselle hiustenlähtöön ei ole parannuskeinoa, mutta tietyt hoidot voivat auttaa estämään hiustenlähtöä ja kasvattamaan hiuksia.
On mahdollista olla raskaana ja sinulla on yksi näistä tiloista samanaikaisesti.
Trauma
Hiustenlähtösi ei voi olla mitään tekemistä raskauden tai geneettisten olosuhteiden kanssa. Jos sinulla on äskettäin ollut hiuksesi tiukassa kampauksessa, sinulla on ollut tiettyjä kauneushoitoja tai olet käsitellyt hiuksiasi karkeasti, sinulla voi olla ns. Vetohujuutta.
Karvatuppien tulehdus voi johtaa hiusten irtoamiseen ja menetykseen. Joissakin tapauksissa follikkelisi voivat arpia, mikä johtaa pysyvään hiustenlähtöön.
Hoito raskauteen liittyvästä hiustenlähtöstä
Hiustenlähtö raskauden aikana ja sen jälkeen ei ehkä vaadi erityishoitoa. Se ratkaisee yleensä itsensä ajan myötä.
Lääkärit määräävät joskus minoksidiilia (Rogaine), jos hiusten kasvu ei palaa edelliselle tasolle, mutta tätä lääkettä ei pidetä turvallisena käytettäväksi raskauden aikana.
Kilpirauhasen vajaatoiminnan tai raudanpuuteanemian kaltaisissa olosuhteissa työskenteleminen lääkärisi kanssa löytääksesi lääkkeet tai vitamiinilisät, jotka palauttavat tasosi normaaliksi, auttaisi aloittamaan uudelleenkasvusyklin ajan myötä.
Suurinta osaa muiden sairauksien, kuten androgeenisen alopesian, hoidoista ei myöskään suositella raskauden aikana. Lääkäri voi ehdottaa kokeilemaan matalan tason laserhoitoa (LLLT), joka käyttää punaisia valoaaltoja stimuloimaan hiusten kasvua lääkkeiden sijaan.
Entä synnytyksen jälkeen?
Jotkut lääkkeet ovat turvallisia imetyksen aikana ja toiset eivät. Esimerkiksi rogainia ei pidetä turvallisena, jos imetät. Se on jotain, jonka voit aloittaa, kun olet saanut hoitotyön.
Paras resurssi on lääkäri, joka auttaa sinua punnitsemaan eri hoitovaihtoehtojen etuja ja haittoja.
Raskauteen liittyvän hiustenlähdön ehkäisy
Et ehkä voi tehdä mitään estää hiustenlähtö tai irtoaminen raskauden aikana. Kaikki riippuu hiustenlähtösi syystä.
Yrittää:
- Syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota. Keskity saamaan tarpeeksi proteiinia, rautaa ja muita tärkeitä ravintoaineita. Voit myös kysyä lääkäriltäsi parhaasta synnytystä edeltävästä vitamiinista, joko käsityönä tai reseptillä.
- Kysymys lääkärillesi, voivatko jotkut käyttämäsi lääkkeet tai lisäravinteet vaikuttaa hiustenlähtöön.
- Ohita tiukat punokset, pullat, poninhännät ja muut kampaukset, jotka voivat vetää hiuksiasi. Kun olet siinä, vastustaa kiertämistä, vetämistä tai hankaamista hiuksissasi.
- Pese hiukset varovasti ja käytä laajahampaista kampaa, jotta vältät hiusten vetämisen liian voimakkaasti irtoamisen aikana.
- Antaa hiusten levätä ilman ankaria hoitoja, kuten kuumien telojen, kiharrusten tai kuuman öljyn käyttö ja pysyvät hoidot.
- Puhu lääkärisi kanssa. Joskus hiustenlähtösi juurta ei voida helposti määrittää fyysisen kokeen avulla. Vaikka useimmat hiustenlähtö raskauden aikana ovat väliaikaisia, on muitakin tilanteita, jotka saattavat edellyttää hoitoa joko vitamiinitasojen nostamiseksi tai hormonitasojen säätämiseksi.
Jos olet jo menettänyt hiuksiasi, harkitse volumivoivien shampoot ja hoitoaineet. Raskaat kaavat voivat painaa hiukset alas. Ja kun hoidat, keskity hiusten päihin päänahan sijaan, jotta nostat enemmän.
On myös tiettyjä hiustyyliä, kuten lyhyt bob, jotka voivat auttaa hiuksiasi näyttämään täydellisemmiltä, kun ne kasvavat takaisin.
Mitä odottaa
Hiustenlähtö raskauden aikana - vaikka se ei ole erityisen yleistä - on normaalia, varsinkin kun se liittyy hormonimuutoksiin tai tiettyihin terveysolosuhteisiin. Hiusten kasvun tulisi jatkua ajan myötä tai hoidettaessa taustalla olevaa syytä.
Hiusten irtoaminen raskauden jälkeen on huipussaan noin neljä kuukautta synnytyksen jälkeen. Hyvä uutinen on, että todennäköisesti palautat normaalin kasvusi kuuden tai yhdeksän kuukauden kuluessa - pienokaisen ensimmäiseen syntymäpäivään mennessä.
Jos hiustenlähtösi jatkuu tai huomaat muita oireita, ota yhteyttä lääkäriisi ja tarkista, onko hiustenlähtöön muita mahdollisia syitä, kuten alopecia areata tai androgeeninen hiustenlähtö.
