Mikä on kasvojen kuppaus?
Kuppaus on vaihtoehtoinen hoito, joka käyttää imukuppeja stimuloimaan ihoa ja lihaksia. Se voidaan tehdä kasvoillesi tai kehollesi.
Imu edistää lisääntynyttä verenkiertoa, mikä voi auttaa lievittämään lihasjännitystä, edistämään solujen korjautumista ja auttamaan muuta uudistumista.
Sen sanotaan myös parantavan "qi" (lausutaan "chee") virtausta. Qi on kiinalainen sana, joka tarkoittaa elämänvoimaa.
Vaikka käytäntö on syvään juurtunut perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen, jotkut tutkijat sanovat, että varhaisimmat kuvalliset tiedot ovat peräisin muinaisesta Egyptistä.
Onko kasvojen kuppaus sama kuin vartalokupu?
Kyllä ja ei. Vaikka kasvojen ja vartalon kuppaus perustuu samaan palautusperiaatteeseen, ne suoritetaan eri tavalla.
Kasvokupit ovat tyypillisesti pienempiä ja pehmeämpiä. Niitä käytetään vetämään iho varovasti pois syvemmistä fascia-kerroksista. Tämä lisää verenkiertoa alueelle ja nuorentaa ihoa jättämättä kuppijälkiä taakse.
"Ajan myötä tämä käytäntö parantaa ihoa ja vähentää juonteita ja ryppyjä", sanoo Ananda Emily Reese, LAc, Reese-akupunktiosta.
Kehon kuppia käytetään toisaalta ensisijaisesti lievittämään kipuja.
Kupin jäljet jäävät melkein aina taakse, mutta niillä on diagnostinen tarkoitus; koon, muodon ja värin sanotaan heijastavan “pysähtymisen” tai solujätteen kertymisen määrää. Nämä merkit haalistuvat, kun imukudosjärjestelmäsi käsittelee jätteet.
Kuinka se toimii?
Imuteho vetää verta kupin alla olevalle ihoalueelle. Tämä kyllästää ympäröivää kudosta tuoreella verellä ja edistää uusien verisuonten muodostumista.
Kupit edistävät myös steriiliä tulehdusta. Steriili tulehdus on patogeenittömän trauman muoto. Kupin kanssa se johtuu mekaanisesta traumasta.
Tyhjiömäinen imu erottaa eri kudoskerrokset aiheuttaen mikrotrauman ja repeämisen. Tämä laukaisee tulehduksellisen reaktion, joka valuu alueen valkosoluilla, verihiutaleilla ja muilla parantavilla apuvälineillä.
Mitä hyötyä siitä on?
Kasvokupin on osoitettu:
- lisätä happipitoista verenkiertoa
- vahvistaa ihoa ja sidekudoksia
- stimuloida kollageenin tuotannosta vastaavia soluja
- rentouttaa lihasjännitystä
Tämän vuoksi käytännön sanotaan:
- kirkastaa ihoa
- minimoi arpien, hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäkö
- sävy leuka, leuka, kaula ja dekoltee
- vähentää turvotusta
- säännellä öljyntuotantoa
- parantaa ravinteiden kulkeutumista ja tuotteiden imeytymistä
Jättääkö se mustelmia?
Kasvojen kuppaus ei saisi jättää mustelmia. Mustelmia voi kuitenkin esiintyä, jos kuppi jätetään samaan paikkaan liian kauan. Reese sanoo, että värimuutoksia voi ilmetä jo viidessä sekunnissa, joten varmista, että pidät kuppia liikkeessä.
Onko muita haittavaikutuksia tai riskejä?
Vaikka kasvojen kuppaamista pidetään yleensä turvallisena, pienet sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Ne esiintyvät tyypillisesti hoidon aikana tai välittömästi sen jälkeen.
Saatat kokea tilapäistä:
- huimaus
- pyörrytys
- pahoinvointi
- kylmä hiki
Sähköpostihaastattelussa Lana Farson, LAc ja akupunktio- ja integraalilääketieteen korkeakoulun opettaja, neuvoi olemaan käyttämättä kasvokuppeja rikkoutuneella tai tulehtuneella iholla. Tämä sisältää aktiiviset puhkeamiset, ihottumat ja haavaumat.
Voitteko käyttää kasvokuppeja kotona?
At home-cupping-sarjat ovat olemassa, mutta saatat olla helpompaa rentoutua ammattilaisen valvonnassa. Tämä voi mahdollistaa tasaisemman sovelluksen.
Ammattilaisen tapaaminen varmistaa myös oikean tekniikan noudattamisen.
Jos päätät kokeilla kuppaamista kotona, kysy lääkäriltäsi ohjeita. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja ehkä suositella hyvämaineista kotisarjaa.
Varoituksen sana: Sinulle voi kehittyä ei-toivottuja mustelmia, kun tarkennat tekniikkaa. Toivottujen tulosten saavuttaminen voi myös kestää kauemmin.
Kuinka pääsen alkuun?
Voit käyttää erilaisia kuppaussarjoja. Jotkut kupit on valmistettu kovasta muovista, kun taas toiset ovat pehmeitä ja geelimäisiä. Molemmat voivat olla yhtä tehokkaita, joten se on viime kädessä henkilökohtaisten mieltymystesi mukaista.
Noudata aina kupisarjan ohjeita.
Yleisissä ohjeissa ehdotetaan näitä vaiheita:
- Pese kasvosi ja kuivaa varovasti.
- Hiero kasvosi kevyesti käsillä vapauttaaksesi alustavat jännitteet.
- Vaikka kasvoöljyt ovat valinnaisia, kevyen kerroksen levittäminen iholle voi auttaa vähentämään mustelmia, kun siirrät kuppia.
- Aloita levittämällä pieni kuppi leukallesi ja suun ympärille. Jätä kuppi paikoilleen muutaman sekunnin ajaksi ja siirry sitten ylöspäin uudelle alueelle.
- Vaihda pienemmät kupit isompiin kuppeihin tarpeen mukaan, kuten kun pääset otsaasi.
- Jatka kunnes olet täyttänyt kaikki haluamasi alueet.
- Jos käytit kasvoöljyä, puhdista kasvosi ja kuivaa. Muussa tapauksessa avaa huokosesi uudelleen tilkalla lämpimällä vedellä.
- Jatka kauneus- tai ihonhoitorutiiniasi. Kasvokupin sanotaan lisäävän tuotteen imeytymistä, joten nyt on aika levittää.
Saatat huomata vähäistä punoitusta ja ärsytystä jälkikäteen. Tämä on normaalia ja sen pitäisi hävitä muutaman tunnin kuluessa.
Ensimmäisen vuoden akupunktiopiskelija C.J. mieluummin kuppaa yöllä, jotta mahdollinen ärsytys häviää aamuun mennessä.
"Käyn suihkussa juuri ennen nukkumaanmenoa", hän sanoo. ”Heti suihkun jälkeen laitoin kasvoseerumin päälle ja aloitin kuppaamisen. Jos tarvitsen enemmän liukua, lisätään kasvovoide. Kuppeja käytetään vain minä, joten jälkikäteen pesen ne vain saippualla ja vedellä. "
Pienemmät kupit toimivat parhaiten herkillä alueilla, mukaan lukien silmiesi ja kulmakarvojesi alla, nenänne ja T-vyöhykkeellä sekä suun ympärillä. Suuremmat kupit toimivat parhaiten suuremmilla ihoalueilla, kuten otsa, posket ja leuka.
Kuinka löydän palveluntarjoajan?
Löydät kasvojen kuppipalvelujen tarjoajan tekemällä yksinkertaisen Google-haun kasvojen nuorentamiseen erikoistuneille paikallisille akupunktioille.
Akupunktio Today, johtava perinteisen kiinalaisen lääketieteen uutistoimisto, tarjoaa kiinalaisen lääketieteen online-hakemiston kaikkialla Yhdysvalloissa. Voit tarkentaa hakuasi etsimään paikallisia ammattilaisia, jotka ovat erikoistuneet kuppaamiseen tai kasvojen akupunktioon.
Cuppingtherapy.org isännöi kansainvälistä akupunktuurien ja muiden kuppaukseen erikoistuneiden harjoittajien luetteloa.
Kuten minkä tahansa hoidon kohdalla, sinun on järjestettävä kuuleminen ennen ensimmäistä käyttökertaa. Kysy heiltä heidän tunnistetietonsa, missä heidät koulutettiin kasvojen akupunktioon ja kuinka kauan he ovat harjoittaneet tätä erityismuotoa.
Mitä minun pitäisi odottaa nimityksestäni?
Kokemuksesi riippuu palveluntarjoajasi käytännöstä.
Jos palveluntarjoajasi tarjoaa vain kasvokupin, istuntosi voi olla niin lyhyt kuin 10 minuuttia. Jos he yhdistävät kuppaamisen muiden terapioiden kanssa, harjoituksesi voi kestää 30 minuuttia tai enemmän.
Reese yhdistää akupunktiota kupin parhaan tuloksen varmistamiseksi. "Jos joku tulee tapaamaan minua vain kasvojen akupunktiota varten, teen joitain yleisiä tasapainotuspisteitä käsissä ja jaloissa, kasvohierontaa, sitten kuppaamista ja sitten neuloja."
Hän suosittelee yhtä istuntoa viikossa ensimmäisten 10 viikon ajan, sitten huoltotapaamisia kerran kuukaudessa.
Tapaamisen jälkeen ei yleensä ole rajoituksia. Sinun pitäisi pystyä ajamaan tai jatkamaan päivittäistä toimintaa.
Alarivi
Kasvokuppi edistää verenkiertoa, mikä voi auttaa minimoimaan hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäön, vähentämään turvotusta ja paljon muuta.
Voit kokeilla kasvojen kuppaamista kotona, mutta voi olla parasta tavoittaa kokenut lääkäri ensimmäiselle harjoituksellesi. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja pystyä tarjoamaan lisäohjeita ihonhoitotarpeisiisi.
Yaminah Abdur-Rahim on kiinalaisen lääketieteen ja akupunktion toisen vuoden opiskelija Akatemiassa ja Kiinan kulttuuri- ja terveystieteissä Oaklandissa, Kaliforniassa. Hänellä on kandidaatin tutkinto neuvontapsykologiasta Antioch University Seattlessa. Hän on intohimoisesti kansanterveydestä, omasta hoidosta ja ekologiasta.
