Kroonisen lymfosyyttisen leukemian (CLL) hoidot voivat tuhota tehokkaasti syöpäsolut, mutta ne voivat myös vahingoittaa normaaleja soluja. Kemoterapialääkkeet johtavat useimmiten sivuvaikutuksiin, mutta kohdennetut hoidot ja immunoterapiat voivat aiheuttaa myös sivuvaikutuksia.
Suun, kurkun, vatsan ja suoliston vuori on erityisen herkkä kemoterapian aiheuttamille vaurioille. Monet CLL-hoidot voivat myös vahingoittaa immuunijärjestelmän soluja, mikä voi jättää sinulle suuremman riskin saada vakava infektio.
KLL-hoidon yleisimpiä sivuvaikutuksia ovat:
- pahoinvointi ja oksentelu
- ripuli
- hiustenlähtö
- makua tai hajua koskevat muutokset
- ruokahalun menetys
- ummetus
- väsymys
- kehon kipu
- ihottuma
- suun haavaumat
- alhaisempi verisolujen määrä, joka voi aiheuttaa verenvuotoa ja mustelmia
- kuume ja vilunväristykset
- reaktiot infuusiokohdassa
Haittavaikutuksia voi esiintyä millä tahansa CLL-hoidolla, mutta kaikkien kokemus on erilainen. Näiden kahdeksan vinkin ohella terveydenhuollon tiimisi voi auttaa sinua hallitsemaan ennakoivasti hoidon sivuvaikutuksia.
1. Tee toimenpiteet infektioiden minimoimiseksi
Yksi hoidon vakavimmista sivuvaikutuksista on kehon immuunijärjestelmän vaurioituminen. Lääkäri seuraa verisolujen määrääsi usein, kun saat kemoterapiaa. On erittäin tärkeää, että huolehdit itsestäsi asianmukaisesti, jotta minimoisit mahdollisuudet saada tartunta, riippumatta siitä, aiheuttavatko virukset, bakteerit, sienet tai loiset.
Tässä on joitain vaiheita, joita voit tehdä:
- Pese kätesi usein ja perusteellisesti saippualla ja vedellä.
- Vältä olemasta lasten ja väkijoukkojen lähellä.
- Vältä peräsuolen lämpömittareiden, peräpuikkojen ja peräruiskeiden käyttöä, koska ne voivat vahingoittaa peräsuolen aluetta ja päästää haitallisia bakteereja kehoon.
- Kypsennä kaikki lihat huolellisesti ja sopivaan suositeltuun lämpötilaan.
- Pese kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset hyvin ennen niiden nauttimista.
- Keskustele lääkärisi kanssa rokotusten saamisesta ennen hoidon aloittamista.
- Käytä naamaria, joka peittää suusi ja nenäsi, kun olet julkisessa paikassa.
- Pese kaikki leikkaukset ja naarmut heti lämpimällä vedellä ja saippualla.
2. Harjoittele kevyesti
Liikunta voi auttaa lievittämään väsymystä, pahoinvointia ja ummetusta. Se voi myös parantaa ruokahalua ja yleistä mielialaa. Pieni kevyt liikunta voi mennä pitkälle.
Joitakin harkittavia harjoitusideoita ovat:
- jooga
- Qigong
- kävely
- uima-
- kevyet aerobiset tai voimaharjoittelurutiinit
Kysy terveydenhuollon tiimiltäsi lähetys fysioterapeutille tai kunto-ohjaajalle, joka tietää syöpäpotilaiden kunto-ohjelmista. Paikalliset syöpätukiryhmät voivat myös auttaa sinua löytämään kuntoryhmän. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen harjoitusohjelman aloittamista.
3. Suojaa itsesi loukkaantumisilta
Matalat verihiutaleet ovat toinen huolenaihe CLL-hoidoissa. Verihiutaleita tarvitaan veritulppien muodostamiseen, joten alhainen verihiutaleiden määrä voi johtaa helposti mustelmiin ja verenvuotoon.
Suojaudu loukkaantumiselta noudattamalla seuraavia vinkkejä:
- Harjaa hampaasi erityisen pehmeällä hammasharjalla.
- Käytä parranajokonetta partakoneen sijaan.
- Vältä kävelyä paljain jaloin.
- Vältä aspiriinin tai muiden lääkkeiden käyttöä, jotka voivat aiheuttaa verenvuotovaivoja.
- Vältä kontaktiurheilua tai muuta toimintaa, jolla on suuri loukkaantumisvaara.
- Älä juo alkoholia ilman lääkärisi lupaa.
- Varo polttamasta itseäsi silityksen tai ruoanlaiton aikana.
4. Ota lääkkeitä
Kemoterapia vaikuttaa usein ruoansulatuskanavaan. Pahoinvointi ja oksentelu ovat yleisiä sivuvaikutuksia, vaikka jotkut ihmiset kokevat myös ummetusta ja ripulia.
Onneksi ruoansulatuskanavan haittavaikutuksia voidaan hallita tehokkailla lääkkeillä. Tämä sisältää antiemeetteja, ripulilääkkeitä ja ummetuslääkkeitä.
5. Nuku tarpeeksi
Toisinaan hoitosi voivat olla fyysisesti uuvuttavia. Mutta nukkuminen voi olla vaikeaa stressin ja ahdistuksen takia.
Nämä ehdotukset voivat auttaa parantamaan unen laatua ja vähentämään väsymystä:
- Tuuleta kunnolla ennen nukkumaanmenoa ottamalla lämmin kylpy ja kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia.
- Mene nukkumaan samaan aikaan joka ilta.
- Pidä makuuhuone viileänä, hiljaisena ja pimeänä.
- Sijoita mukavaan patjaan ja vuodevaatteisiin.
- Vältä kofeiinia ja alkoholia ennen nukkumaanmenoa.
- Käytä stressiä lievittäviä tekniikoita, kuten ohjattuja kuvia, meditaatiota, syvää hengitystä ja lihasten rentoutusharjoituksia ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä matkapuhelimen ja tietokoneen näyttöjä ennen nukkumaanmenoa.
- Vältä nappaamista päivällä; jos sinun on torkut, yritä rajoittaa torkut 30 minuuttiin.
6. Tapaa ravitsemusterapeutti
Monet syöpähoidot aiheuttavat ruokahaluttomuutta, pahoinvointia, oksentelua ja kyvyttömyyttä imeä ravinteita. Tämä voi joskus johtaa aliravitsemukseen.
Alhaisen punasolujen määrän vuoksi on välttämätöntä syödä tarpeeksi rautaa. Yritä syödä runsaasti rautaa sisältäviä ruokia, kuten vihreät lehtivihannekset, äyriäiset, palkokasvit, tumma suklaa, quinoa ja punainen liha. Jos et syö lihaa tai kalaa, voit auttaa raudan imeytymistä lisäämällä siihen C-vitamiinin lähteen, kuten sitrushedelmät.
Jos mahdollista, tapaa ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti luodaksesi ruokavaliosuunnitelman, joka varmistaa, että saat tarpeeksi kaloreita, nesteitä, proteiineja ja ravinteita. Juo myös runsaasti vettä. Kuivuminen voi pahentaa väsymystä.
7. Tiedä milloin soittaa lääkärillesi
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä merkit ja oireet edellyttävät lääkärikäyntiä ja mitä pidetään hätätilanteena. Kuume, vilunväristykset tai infektion merkit, kuten punoitus ja kipu, voivat olla vakavia.
Kirjoita jonnekin lääkärisi vastaanotolle numero, johon pääsee helposti ja joka voidaan ohjelmoida myös matkapuhelimeesi.
8. Etsi tukea
Pyydä perheen tai ystävien apua vaikeissa tehtävissä. Ihmiset haluavat usein auttaa, mutta eivät tiedä, mitä he voivat tehdä sinulle. Anna heille tietty tehtävä tehtävä talosi ympärillä. Tähän voi kuulua nurmikon leikkaaminen, talon siivoaminen tai asioiden hoitaminen.
Tukiryhmät voivat antaa sinulle mahdollisuuden keskustella haittavaikutuksistasi muiden CLL-potilaiden kanssa, joilla on samanlainen kokemus. Ota yhteys paikalliseen leukemia- ja lymfoomaseuraosastoon saadaksesi lähettämisen paikalliseen tukiryhmään.
Nouto
Hoidon aloittamisen yhteydessä on tärkeää, että välität tuntemasi terveydenhuollon tiimillesi. Tämä auttaa heitä räätälöimään hoitoa tarvittaessa ja parantamaan yleistä elämänlaatua. Kysy hematologiltasi tai onkologiltasi erityishoidon mahdollisista sivuvaikutuksista ja niiden hallitsemisesta.
