Vahvat perhesiteet ovat merkki hyvin toimivasta perheestä, mutta joskus voi olla liian paljon hyvää. Kyse on rajoista.
Yhdistetyssä perheessä perheenjäsenten välillä ei ole rajoja. Hyvin toimivasta perheyksiköstä kertovien vahvojen siteiden sijasta epäterveelliset tunteet yhdistävät perheenjäsenet.
Yleensä kiusaaminen juontuu traumasta tai sairaudesta. Ehkä vanhemmalla on riippuvuus tai mielisairaus, tai ehkä lapsi on kroonisesti sairas ja sitä on suojeltava. Koska meillä on tapana noudattaa tuttuja käyttäytymismalleja, on helppo tajuton siirtää seuraamattomuuden epäterveellinen dynamiikka seuraavalle sukupolvelle.
Merkkejä siitä, että saatat olla katkerassa perheessä
Rajat ovat tärkeitä, koska ne luovat tilaa perheenjäsenille itsenäistymiseen. Ilman rajoja roolit ja odotukset sekoitetaan kahdella tavalla:
- Vanhemmista tulee liian riippuvaisia lapsistaan.
- Lapset eivät saa yksilöidä tai erota vanhemmistaan ja muodostaa oman identiteettinsä.
Tässä on joitain merkkejä, joihin kannattaa varautua, jos luulet olevasi osa jumittunutta perhettä.
Vanhemman käyttäytyminen ahdistuneessa perheessä
- Odotat lapsesi noudattavan mallisi uskomuksia ja arvoja.
- Lannistat lastasi seuraamaan hänen unelmiaan.
- Omaarvoinen arvo riippuu lapsesi saavutuksista.
- Elämäsi keskittyy lapsesi elämään.
- Uskot, että voit antaa lapsellesi kaiken tarvitsemansa tuen ja että hänen ei pitäisi tavoittaa perheen ulkopuolisia.
- Sinun on tiedettävä kaikki lapsesi elämästä.
- Lapsesi on ystäväsi ja odotat heidän tukevan sinua emotionaalisesti.
- Jaat henkilökohtaisia tietoja, joiden tulisi pysyä yksityisinä.
- Palkitset lapsesi, kun hän käyttäytyy tavalla, joka vahvistaa kiusaamista.
Lapsen käyttäytyminen ahdistuneessa perheessä
- Sinulla ei ole vahvaa tunnetta siitä, kuka olet.
- Et ajattele tarpeitasi, vaan keskity sen sijaan siihen, mitä muut tarvitsevat.
- Varmista, että tavoitteesi ovat yhdenmukaiset vanhempiesi haluamien kanssa harkitsematta mitä tarvitset.
- Sinusta tuntuu syylliseltä tilantarpeestasi.
- Välttät ristiriitoja etkä osaa sanoa "ei".
- Sinusta tuntuu, että sinun on ratkaistava perheenjäsenten kohtaamat haasteet.
Mahdollisuuksien mahdolliset psykologiset vaikutukset
Olemme kaikki omalla matkallamme läpi elämän. Joskus vanhemmilla ei ole resursseja kasvattaa lapsiaan terveellä tavalla. Tässä on joitain mahdollisia tuloksia:
Parentifiointi
Vanhemmuus tarkoittaa sitä, että vanhemmat luottavat lapsiinsa antamaan heille. (Perheterapian perustaja Ivan Boszormenyi-Nagy loi tämän termin.) Vanhemmaksi tulemista on kahdenlaisia:
- Instrumentaalinen vanhemmuus. Esimerkiksi lapsi hoitaa sisaruksia, hoitaa kotia ja vastaa laskujen maksamisesta.
- Emotionaalinen vanhemmuus. Esimerkiksi lapsi tukee vanhempaa emotionaalisesti, välittää perheenjäseniä ja on tärkein neuvojen lähde.
Yksilöinnin puute
Vanhemmuuden seurauksena lapsella ei ole koskaan mahdollisuutta yksilöidä.
Nuoren identiteettitieto rakentuu heidän tekemiensä valintojen ja sitoumusten kautta. Ilman mahdollisuutta tutkia ja sitoutua sitten valittuihin uskomuksiin ja arvoihin murrosikäinen henkilö pysyy hajautuneen identiteetillä eikä koskaan muodosta omaa identiteettinsä.
Ilman todellista itsetuntemusta lapsi hämmentyy roolistaan. He eivät tiedä mitä haluavat tehdä tai olla, ja heidän itsetunto on heikko. Alhaisen itsetuntoon lapsi ei voi ottaa terveellisiä riskejä, jotka voivat auttaa heitä ymmärtämään potentiaalinsa. Äärimmäisen turhautuneina nämä lapset voivat joko törmätä tai vetäytyä itseensä.
Henkilöllä, jolla on vahva identiteetin tunne, on kehittynyt uskollisuuden piirre. Ei, uskollisuus ei ole vain avioliitto. Se tarkoittaa kykyä sitoutua muihin ja hyväksyä heidät, vaikka eroja onkin.
Yhdistetyn perheen lapsi pelkää myös todennäköisemmin hylkäämistä, mikä vaikuttaa heidän tuleviin suhteisiinsa. He saattavat olla haluttomia luottamaan muihin ja liukastumaan läheisriippuvaisiin suhteisiin yksinkertaisesti siksi, että he ovat tottuneet tähän malliin.
Kyvyttömyys ratkaista konflikteja
Lapsi, joka keskittyy yksinomaan siihen, mitä muut tarvitsevat, tekee voimistelua konfliktien välttämiseksi ja mieluummin juoksisi arktisen maratonin kuin sanoisi "ei", ei kehitä välineitä konfliktien ratkaisemiseksi positiivisella tavalla.
Itsevarmuuden sijasta lapsi voi ottaa sopimattoman vastuun muista ja heidän haasteistaan. Itsensä rauhoittaminen tulee mahdottomaksi ja lapsi voi etsiä lohtua vääristä paikoista.
Kuinka yhdistetty perhe eroaa läheisestä perheestä?
Useimmat vanhemmat ovat valmiita käyttämään ylimääräistä määrää rahaa, aikaa ja emotionaalista energiaa yhteenkuuluvuuden ja yhteenkuuluvuuden tunteiden edistämiseksi. Siinä ei ole mitään vikaa, ja se voi auttaa rakentamaan terveellisen, tiukan perheen.
Mutta miten voit varmistaa, että haluamasi läheisyys ei merkitse kasaantumista? Tässä on kolme merkkiä läheisestä perheestä:
- Tunteelliset siteet tarjoavat turvallisuuden, jonka avulla lapset voivat lähteä maailmaan ja tulla itsensä.
- Perheenjäsenet eivät käytä toisiaan emotionaalisten tarpeidensa tyydyttämiseen, vaan antavat toisilleen tilaa olla.
- Lapsia kannustetaan osallistumaan talon onnistuneeseen hoitamiseen paitsi siksi, että tämä on yksi tapa osoittaa kunnioitusta vanhemmille, myös siksi, että heidän osallistumisensa rakentaa heidän itsetuntoaan ja antaa heille tyydytyksen tunteen. (Hei, on sinun vuorosi viedä roskat.) Heidän panoksensa ei kuitenkaan vaikuta heidän henkiseen tai fyysiseen terveyteensä. Se ei leikkaa epäoikeudenmukaisesti opiskeluaikaa tai viettää ikäisensä kanssa.
Avun saaminen parantamiseen
Se tapahtuu. Eräänä päivänä heräät ja huomaat, että ympärilläsi tapahtuu jotain vikaa. Saatat tuntea turhautuneisuutta, mutta tämä on itse asiassa hyvä oivallus. Joillakin ihmisillä ei ole tätä oivallusta ajoissa, jotta he voisivat korjata kallisarvoisimmat suhteensa. Joten mikä on seuraava askel?
Jos koet kiusaamista ja etsit apua, keskityt todennäköisesti:
- oppiminen asettamaan rajat
- tietäen, että on hyvä huolehtia omista tarpeistasi ja tunteistasi
- itsenäisyyden rakentaminen ja itsetunto
- epäterveellisten tapojen rikkominen
Jos sinusta tuntuu, että vanhemmuuden tyyli on epäterveellinen ja etsit apua, keskityt todennäköisesti:
- alkaa kehittää omaa identiteettiäsi
- kannustamalla lasta, etenkin kun hän vanhenee, tulemaan itsenäiseksi
- näytetään lapsellesi, että on hienoa olla suhteissa perheen ulkopuolelle ja että on OK, että sinulla on mentori, joka voi neuvoa heitä
- osallistuminen harrastuksiin ja kiinnostuksen kohteisiin perhepiirisi ulkopuolella - ja ehkä vapaaehtoistyö
Olitpa vanhempi tai lapsi koetellusta perheestä, saatat tarvita apua oppimiseen yllä olevien vaiheiden toteuttamiseksi. Terapeutti voi auttaa sinua tekemään tämän.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua oppimaan korvaamaan toimintahäiriöt, käyttäytymisen ja ajatukset terveillä. Dialektinen käyttäytymisterapia voi auttaa sinua tunnistamaan itsetuhoisen käyttäytymisen, rakentamaan itsetuntoasi ja opettamaan sinua käyttämään vahvuuksiasi.
Nouto
Olemme kaikki töitä kesken. Joskus voi tuntua siltä, että lopputuotteen hankkiminen vaatii loputtomasti, mutta apua on saatavilla. Jos olet huolissasi siitä, että perheessäsi on merkkejä sairastumisesta, keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa. He voivat osoittaa sinut oikeaan suuntaan ja auttaa sinua löytämään terapeutin.
