Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Mortonin varvas tai Mortonin jalka kuvaa tilannetta, jossa toinen varpaasi näyttää pidemmältä kuin isovarvas. Se on hyvin yleistä: Joillakin ihmisillä on vain se ja toisilla ei.
Joillakin ihmisillä Mortonin varvas voi lisätä jalkaterän muodostumien kovettumia ja muita jalkakipuja. Katsotaanpa, mikä Mortonin varvas on. Huomaa vain, että se ei ole sama kuin Mortonin neuroma.
Tietoja Mortonin varpasta
Voit selvittää, onko sinulla Mortonin varvas vain katsomalla jalkaasi. Jos toinen varpaasi ulottuu kauemmas kuin iso varvas, olet saanut sen.
Se on myös hyvin yleistä. Amerikkalaisten opiskelijoiden tutkimuksessa havaittiin, että 42,2 prosentilla oli pidemmät toiset varpaat (45,7 prosenttia miehistä ja 40,3 prosenttia naisista).
Mortonin varvas on perinnöllinen, kuten useimmat luurakenteen piirteet.
Tutkimukset viittaavat siihen, että Mortonin varvas voi olla edes yleisurheilussa. Vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa, jossa verrattiin ammattilaisurheilijoita ei-urheilijoihin, havaittiin, että ammattilaisurheilijoilla oli yleensä Mortonin varvas useammin kuin ei-urheilijoilla.
Se ei ole varpaasi
Jalkateräsi ovat pitkät luut, jotka yhdistävät varpaasi jalkasi takaosaan. Ne kaartuvat ylöspäin muodostaen jalkasi kaaren. Ensimmäinen jalkateräsi on paksin.
Ihmisillä, joilla on Mortonin varvas, ensimmäinen jalkaterä on lyhyempi kuin toinen metatararsali. Tämä saa toisen varpaasi näyttämään pidemmältä kuin ensimmäinen.
Lyhyempi ensimmäinen jalkapöydän voi aiheuttaa enemmän painoa ohuemmalle toiselle jalkapöydän luulle.
Kipu Mortonin varpalla
Koska Mortonin varvas liittyy jalan rakenteeseen, joillekin ihmisille, joilla on Mortonin varvas, sattuu lopulta kipuja jaloissa. Se liittyy siihen, kuinka paino jakautuu jalkaasi, etenkin ensimmäisen ja toisen jalkapohjan.
Missä kipu on
Saatat tuntea kipua ja aristusta kahden ensimmäisen jalkapöydän luun juuressa lähellä kaariasi ja toisen metatarsalin päässä lähellä toista varpaasi.
Mortonin varpaskipujen hoito
Lääkäri yrittää ensin asettaa joustavan tyynyn ison varpaasi ja ensimmäisen jalkaterän alle. Tämän tarkoituksena on lisätä isovarren painoa ja paikkaa, missä se liittyy ensimmäiseen jalkapöydään.
Muita konservatiivisia hoitoja ovat:
- Harjoitukset. Fysioterapia voi vahvistaa ja venyttää jalkasi lihaksia.
- Lääkitys. NSAID-lääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Lääkäri voi myös neuvoa reseptilääkkeitä sisältäviä tulehduskipulääkkeitä.
- Mukautetut kenkätarvikkeet. Asiantuntijan valmistamat mukautetut ortopediat voivat auttaa kohdistamaan jalkasi ja lievittämään kipua.
Jos kipu jatkuu, lääkäri voi suositella leikkausta. Kirurgisia toimenpiteitä on kahta yleistä tyyppiä:
- Yhteinen resektio. Pieni osa yhdestä varvasliitoksesta poistetaan. Tekninen termi tälle on interfalangeaalinen niveltulehdus.
- Niveltulehdus. Koko varpaan nivel poistetaan ja luiden päiden annetaan parantua ja liittyä uudelleen. Tämän tekninen termi on interfalangeaalisen nivelen niveltulehdus.
Huolehtiminen jalkoistasi
Joitakin yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä jalkojesi hoitamiseksi ja kivun estämiseksi, ovat:
- Käytä mukavia hyvin istuvia kenkiä, joilla on hyvä tuki.
- Osta kenkiä, joissa on laaja tilava varvaslaatikko. Vältä teräväkärkisiä kenkiä.
- Lisää kenkiinsä pohjallinen, jossa on kaarituet.
- Harkitse "kuumien pisteiden" pehmustamista paikoiksi kengissäsi, joissa se hieroo, aiheuttaa kipua tai ei ole tarpeeksi pehmustettu.
- Huolehdi säännöllisesti varpaiden kovettumista. Vaikka kovettumat eivät välttämättä ole huonoja, koska ne muodostavat suojaamaan jalkojamme toistuvalta paineelta, on kalluksen pitäminen liian paksuna tai kuivana.
Osta verkossa kengille suunniteltuja pohjallisia ja pehmusteita.
Mortonin varvas ja Mortonin neurooma
Mortonin varvas ei ole sama kuin Mortonin neuroma (alias Mortonin metatarsalgia). Itse asiassa nämä kaksi ehtoa on nimetty kahden eri Mortonin mukaan!
Mortonin neuroma on nimetty amerikkalaisen lääkärin Thomas George Mortonin mukaan, kun taas Mortonin varvas on nimetty Dudley Joy Mortonin mukaan.
Mortonin neuroma on tuskallinen sairaus, joka vaikuttaa jalkapalloon. Se esiintyy useimmiten kolmannen ja neljännen varpaiden välillä, mutta voi myös tulla toisen ja kolmannen varpaiden väliin. Kipu tulee kudoksen paksunnoksesta hermon ympärillä.
Mortonin varvas ja muut jalkaolosuhteet
Muu jalkakipu liittyy joskus Mortonin varpaan:
- Jos pitkä toinen varvas hieroo kenkiesi etuosaa, se voi aiheuttaa maissin tai kalluksen muodostumisen varpaan kärkeen.
- Tiukka kenkä voi hankautua myös Mortonin varpaan etenemään vasarakärmeksi, jolloin isovarvas käpristyy sisäänpäin ja lyhenee käytännössä. Kun varpaan kärki työntää kenkää vasten, varpaan lihas voi supistua ja luoda vasaran kärjen.
- Mortonin jalkarakenne saattaa tehdä varpaisistasi punaisemmiksi, lämpimämmiksi tai turpoisammiksi, kun kenkä puristaa niitä.
- Ensimmäisen varpaasi pulla voi siirtää isoa varpaata, jolloin se näyttää ikään kuin sinulla olisi pidempi toinen varvas.
Yksi monista varpaiden tyypeistä
Pituuksien ja jalkojen muotojen eroja on havaittu pitkään. Todisteita erilaisista jalkamuodoista löytyy muinaisista veistoksista ja kivettyneistä jalanjäljistä. Mortonin varvas on vain yksi jalkatyyppi.
Mortonin varvas historiassa
Kreikan veistoksessa ja taiteessa idealisoitu jalka osoitti Mortonin varpaa. Tästä syystä Mortonin varpasta kutsutaan joskus kreikkalaiseksi varpaaksi.
Tiesitkö? Vapaudenpatsas on Mortonin varvas.
Kuinka yleinen Mortonin varvas on?
Mortonin varpaiden ilmaantuvuus vaihtelee suuresti väestöryhmittäin. Kaukoidän Venäjän ja Japanin Ainun ihmisistä 90 prosenttia osoittaa Mortonin varpaita.
Kreikkalaisessa tutkimuksessa 62 prosentilla miehistä ja 32 prosentilla naisista oli Mortonin varvas.
Brittiläinen jalkaterapeutti, josta tuli amatööri-arkeologi, huomasi, että kelttiläisten ihmisten luurangoilla oli todennäköisemmin Mortonin varvas, kun taas anglosaksisesta alkuperästä toisella kärjellä oli usein hieman lyhyempi kuin ensimmäisellä.
Nimen alkuperä
Termi tulee amerikkalaiselta ortopedilta Dudley Joy Mortonilta (1884–1960).
Vuonna 1935 kirjassa Morton kuvasi Mortonin triadiksi tai Mortonin jalkaoireyhtymäksi kutsuttua tilaa, joka vaikutti ihmisiin, joilla oli lyhyempi iso varvas ja pidempi toinen varvas.
Hän ajatteli, että tämä aiheutti toiselle varpaalle ylipainon, jota normaalisti isovarvas olisi tukenut. Se voi johtaa kovettumiin toisessa ja kolmannessa varvas.
Nouto
Mortonin varvas ei ole sairaus, vaan normaali jalka, jossa toinen varvas näyttää pidemmältä kuin ensimmäinen.
Se voi aiheuttaa kipua joillekin ihmisille. Hyvin vaikeissa tapauksissa voidaan suositella varpaiden lyhentämistä.
Yleensä konservatiiviset hoidot voivat ratkaista kipusi. Joskus hoito on yhtä yksinkertaista kuin mukavamman kenkäparin hankkiminen. Jos ei, jalkahoitajilla on laaja valikoima erikoistuneita hoitovaihtoehtoja.
