Vatsakivun tunnistaminen
Jokainen kokee vatsakipua jossain vaiheessa. Kipu voi olla kouristeleva tunne, joka jättää sinut käpertyneeksi sikiön asentoon, tai tylsä, ajoittainen kipu, joka tulee ja menee.
Mutta vaikka vatsakipu voi olla episodista ja esiintyä milloin tahansa, saatat kokea kipua pääasiassa aamuisin. Perimmäinen syy voi olla jotain, jonka söit edellisenä iltana, tulehdus tai suolesi valmistautuvat suolen liikkeeseen.
Vaikka aamuvatsakipu ei todennäköisesti ole mitään syytä huoleen, sinun ei pitäisi sivuuttaa vakavaa kipua, joka ei mene pois. Jatkuva kipu voi olla merkki vakavasta ongelmasta, joten hakeudu heti lääkärin hoitoon.
Tässä on katsaus 10 potentiaaliseen aamukipukipuihin.
1. Haavaumat
Mahahaava on kipeä, joka kehittyy mahalaukun limakalvoon. Se voi aiheuttaa polttavaa tai tylsää kipua vatsan keskellä rinnan ja vatsanapin välisessä tilassa.
Kipua voi tapahtua milloin tahansa, mutta sinulla saattaa olla lisääntynyt epämukavuus aamuisin, koska kipua voi esiintyä, kun vatsa on tyhjä.
Lääkehoitoinen antasidit tai happosalpaajat voivat lievittää oireita, mutta sinun tulee nähdä lääkäri, jos oireet pahenevat tai jatkuvat.
Jos haava aiheuttaa reiän vatsan seinämään, voidaan tarvita hätäleikkaus.
2. Ärsyttävän suolen oireyhtymä
Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS) on tila, joka vaikuttaa paksusuoleen. Se voi aiheuttaa kipua vatsan oikeassa tai vasemmassa alakulmassa. Muita oireita ovat:
- ripuli tai ummetus
- liiallinen kaasu
- limaa ulosteessa
- turvotus
Tietyt ruoat ja stressi voivat laukaista IBS: n, joten aamulla voi ilmetä pahenevia oireita, jos olet huolissasi tai stressaantunut koulusta tai työstä.
IBS: lle ei ole parannuskeinoa, mutta elämäntavat voivat parantaa oireita. Vältä laukaisuruokia, mukaan lukien:
- meijeri
- hiilihapotetut juomat
- paistettuja tai rasvaisia ruokia
Muita hyviä elämäntapatottumuksia ovat:
- saada säännöllistä liikuntaa
- stressinhallinnan harjoittaminen
- kuitulisäaineen tai ripulilääkkeiden ottaminen
Jotkut lääkkeet on hyväksytty IBS-ihmisille, joten keskustele lääkärisi kanssa, jos oireet eivät parane kotihoidoilla.
3. Tulehduksellinen suolistosairaus
Tulehduksellinen suolistosairaus (IBD) on kattava termi kahdelle tilalle: Crohnin tauti ja haavainen paksusuolitulehdus. Molemmat voivat aiheuttaa vatsakipua napin tai oikean alavatsan ympärillä, ja jotkut ihmiset kokevat kipua aamuisin.
Crohnin tauti voi vaikuttaa koko ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa muita oireita, kuten:
- ripuli
- painonpudotus
- anemia
- pahoinvointi
- väsymys
Stressi ja tietyt ruoat ja juomat voivat pahentaa oireita, kuten hiilihapotetut juomat ja kuitupitoiset elintarvikkeet.
Haavainen koliitti puolestaan vaikuttaa vain paksusuoleen, joka tunnetaan myös paksusuolena. Oireita ovat:
- verinen ripuli
- lisääntynyt suoliston kiireellisyys
- vähän energiaa
- painonpudotus
Koska IBD: lle ei ole parannuskeinoa, hoidon tavoitteena on vähentää tulehdusta ja parantaa oireita. Lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä, immunosuppressiivisia aineita tai antibiootteja.
Ruokapäiväkirjan pitäminen voi myös auttaa eristämään ruokia ja juomia, jotka aiheuttavat soihdut.
4. Ummetus
Ummetus tarkoittaa alle kolmea suolen liikettä viikossa. Epäsäännöllinen suoliston toiminta voi johtaa loukkuun suolistoon, mikä johtaa vakavaan kouristuksiin alavatsassa aamulla ja muina päivinä.
Muita oireita ovat suolen liikuttaminen tai tunne, ikään kuin et olisi tyhjentänyt peräsuoleasi kokonaan.
Istuva elämäntapa voi laukaista ummetuksen. Lisääntynyt fyysinen aktiivisuus voi tarjota luonnollista helpotusta stimuloimalla suoliston supistuksia. Lisäksi ulostehuuhteluaine tai kuitulisäaine ja enemmän hedelmien ja vihannesten syöminen voivat parantaa oireita.
Katso lääkäriltä ummetus, joka kestää yli kaksi viikkoa.
5. Haimatulehdus
Haimatulehdus voi aiheuttaa kipua ylävatsassa, ja kipu säteilee selkäsi. Kipu on joskus pahempaa syömisen jälkeen, joten aamiaisen syömisen jälkeen saatat kokea epämukavuutta.
Muita oireita ovat pahoinvointi, oksentelu ja kuume. Vaikka lievä haimatulehdus voi parantua yksinään tai tiskille tarkoitetulla kipulääkkeellä, ota yhteys lääkäriin jatkuvaan kipuun, joka ei parane.
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä tulehduksen hallitsemiseksi tai entsyymilisää, joka auttaa kehoasi hajottamaan ravintoaineita ruoassa. Vähärasvainen ruokavalio voi estää tulevaisuuden soihdut. Sisällytä elintarvikkeita, kuten:
- hedelmiä
- kokojyvät
- vihannekset
- vähärasvaista proteiinia
6. Divertikuliitti
Divertikulaarinen sairaus on silloin, kun paksusuolen seinämään kehittyy pieniä taskuja tai pusseja. Divertikuliitti esiintyy, kun yksi näistä pusseista tarttuu tai tulehtuu aiheuttaen kipua vasemman alakulman vatsassa.
Muita oireita voivat olla:
- ummetus
- kuume
- pahoinvointi
- oksentelu
Divertikuliitti voi aiheuttaa oireita tai ei. Jatkuva ja voimakas kipu vaatii tyypillisesti lääkehoitoa. Lääkäri voi määrätä antibiootin infektion hoitamiseksi, tai saatat tarvita avohoitomenettelyä paiseiden tyhjentämiseksi.
Vaikeissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen paksusuolen kärsivän osan poistamiseksi. Divertikuliittikipu voi olla pahempaa aamulla ja parantua kaasun kulkiessa tai suoliston liikkuessa.
7. Sappikivet
Sappikivet ovat ruuansulatuskanavan kovia kerrostumia sappirakossa. Joillakin ihmisillä ei ole oireita, kun taas toisilla on voimakasta kipua ylävatsassa tai keskivatsassa rintalastan alla.
Kipu voi myös säteillä oikeaan olkapäähän ja lapaluuhun. Hakeudu lääkäriin äkillisten, voimakkaiden vatsakipujen varalta. Lääkäri voi antaa sinulle lääkkeitä sappikivien liuottamiseksi. Jos oireet eivät parane, saatat tarvita leikkausta sappirakon poistamiseksi. Kipu voi olla pahempaa yöllä ja aamuisin.
8. Ruoka-aineallergiat
Ruoka-allergiat voivat myös aiheuttaa vatsakipua. Yleisiä ruoka-allergeeneja ovat:
- meijeri
- äyriäisiä
- vehnä
- gluteenia
- pähkinät
Ruoka-allergia voi aiheuttaa oireita, kuten:
- vatsakramppeja
- oksentelu
- pahoinvointi
- nokkosihottuma
- hengityksen vinkuminen
- huimaus
- kielen turvotus
Ruoka-aineallergian aiheuttama vatsakipu voi olla pahempaa aamulla, jos kulutat laukaisuruokia ennen nukkumaanmenoa, vaikka oireita voi esiintyä milloin tahansa päivästä.
Keliakia
Jos sinulla on keliakia - autoimmuunisairaus, jossa gluteeni aiheuttaa tulehdusta ohutsuolessa - sinulla voi olla vatsakipu aamulla yhdessä muiden oireiden kanssa, kuten:
- ripuli
- kaasu
- turvotus
- anemia
Antihistamiini saattaa lievittää joitain ruokaallergian oireita, kuten nokkosihottumaa, turvotusta ja kutinaa. Mutta on silti tärkeää tunnistaa reaktiot aiheuttavat elintarvikkeet ja välttää niitä, koska vakavat allergiset reaktiot voivat johtaa anafylaksiaan.
Tämä on hengenvaarallinen reaktio, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja vaarallisen verenpaineen laskun.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulle kehittyy nokkosihottumaa, kutinaa tai hengityksen vinkumista tiettyjen ruokien syömisen jälkeen. Iho- tai verikoe voi vahvistaa tai sulkea pois ruoka-aineallergian.
9. Ruuansulatushäiriöt
Ruoansulatushäiriöt voivat aiheuttaa ylävatsan kipua, turvotusta ja pahoinvointia. Muista, että ruoansulatushäiriöt ovat oire toisesta tilasta, kuten happamat refluksit, haavaumat tai sappirakon sairaudet.
Oireita voi ilmetä syömisen jälkeen, joten sinulla voi olla vatsakipua aamulla aamiaisen jälkeen. Hakeudu lääkäriin, jos ruoansulatushäiriöt jatkuvat yli kahden viikon ajan tai jos siihen liittyy laihtuminen, oksentelu tai musta uloste.
Pienempien aterioiden syöminen, säännöllinen liikunta ja stressin hallinta voivat parantaa ruoansulatushäiriöitä.
10. Lantion tulehdussairaus
Tämä naisten lisääntymiselinten infektio voi aiheuttaa:
- alemman lantion kipu
- kuume
- emättimen vuoto
- kivulias virtsaaminen tai yhdynnä
Lantion kipu voi esiintyä milloin tahansa päivästä, mutta sitä voi ilmetä joillakin naisilla aamuisin.
Hakeudu lääkäriin, jos sinulla on vatsakipuja, joihin liittyy kuumetta tai epätasaista emättimen vuotoa. Bakteerit aiheuttavat tyypillisesti PID: tä, joten lääkäri voi määrätä antibiootin.
Alarivi
Vaikka vatsakipuja sattuu kaikille, sinun ei tule sivuuttaa vatsakipua, joka on jatkuvaa, äkillistä tai vähitellen pahempaa. Hakeudu välittömästi lääkäriin, varsinkin kun kipu sisältää oksentelua, veristä ulosetta tai kuumetta.
Aamuinen vatsakipu voi johtua jotain niin yksinkertaista kuin ummetus tai kaasu, tai se voi olla merkki tilasta, joka vaatii erityistä ruokavaliota, reseptilääkkeitä tai leikkausta.
