Mikä on chanca piedra?
Chanca piedra on yrtti, joka kasvaa trooppisilla alueilla, kuten Etelä-Amerikan sademetsät. Sen tieteellinen nimi on Phyllanthus niruri.
Sitä käytetään myös useilla muilla nimillä, kuten:
- kivimurskain
- tuulen voimaa
- siemen-lehden alla
- quebra pedra
- murskata kivi
- mahdollisuus pierre
Kasvilla on ohuet, lehdillä peitetyt oksat, ja se voi kasvaa jopa noin 61 cm pitkäksi. Se saa nimen "siemen-lehden alla", koska sen siemenpalot, jotka kukkivat pieniksi vihreiksi kukiksi, kasvavat lehtien alla.
Koko kasvia - mukaan lukien lehdet, varret ja kukat - käytetään chanca piedra -lisäaineiden valmistamiseen.
Lisäaineena chanca piedran on raportoitu auttavan erilaisia ruoansulatuskanavaan, maksaan ja munuaisiin liittyvissä olosuhteissa.
Oletettavasti se sisältää fytokemikaaleja - tai kasviyhdisteitä - jotka voivat lisätä virtsan virtausta, tappaa haitallisia bakteereja ja viruksia ja lievittää tulehdusta.
On kuitenkin vain vähän todisteita sen tehokkuudesta.
Chanca piedra on saatavana teinä, nestemäisinä uutteina, kapseleina tai tabletteina.
Edut ja käyttötarkoitukset
Joidenkin väitteiden mukaan chanca piedralla voi olla useita hyödyllisiä vaikutuksia eri kehojärjestelmiin. Näiden väitteiden tueksi on kuitenkin vähän tutkimusta.
Munuaiskiviä
Chanca piedra tunnetaan parhaiten potentiaalisena munuaiskivehoitona - miten se ansaitsi nimen "kivenmurtaja".
Yrtti on emäksinen, joten se voi auttaa estämään happamia munuaiskiviä. Se on halvempi, käsikauppalääke vaihtoehto reseptilääke-kaliumsitraatille, alkalisoivalle aineelle, jota käytetään yleisesti happamien munuaiskivien estämiseen. Se voi myös auttaa sinua virtsaamaan enemmän.
Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 56 munuaiskivistä kärsivää ihmistä, jotka ottivat 4,5 grammaa chanca piedraa päivässä, tutkijat havaitsivat, että munuaiskivien koko ja määrä pieneni noin kahdessa kolmasosassa osallistujista.
Lisäksi muut pienet ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat havainneet jonkin verran hyötyä chanca piedran ottamisesta munuaiskiville.
Vatsahaavat
Chanca piedra -uute voi tappaa bakteerin, joka aiheuttaa mahahaavan Helicobacter pylori koeputkitutkimuksissa. Tämä ei kuitenkaan välttämättä tarkoita suun kautta otettavan lisäaineen olevan tehokas ihmisten mahahaavoja vastaan.
Tällaiset koeputkitutkimukset sisältävät tyypillisesti erittäin väkevöityjä uutteita, joita levitetään suoraan bakteerisoluihin, mikä ei ole sitä, miten oraaliset chanca piedra -lisäaineet toimisivat.
Korkea verensokeri
Eläintutkimuksissa chanca piedran antioksidantit ovat pystyneet parantamaan paaston verensokeritasoja, mikä voi auttaa verensokerin hallinnassa.
Silti tämä ei välttämättä tarkoita, että chanca piedralla olisi sama vaikutus ihmisillä.
Lisää tutkimusta tarvitaan ymmärtämään chanca piedran vaikutusta verensokeritasoon ihmisillä.
Sappikivet
Samasta syystä se voi auttaa munuaiskivien kanssa, chanca piedran emäksiset ominaisuudet voivat auttaa estämään myös sappikiviä. Sitä käytetään joissakin perinteisen lääketieteen käytännöissä sappikivihoitona.
Silti ei ole tieteellistä näyttöä, joka tukisi chanca piedran käyttöä nimenomaan sappikiviin.
Kihti
Kihti voi puhkea, kun korkea virtsahappopitoisuus kertyy vereen. Chanca piedra voi auttaa tasapainottamaan näitä tasoja ja estämään kihtihyökkäykset.
Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet virtsahappopitoisuuksien laskun eläimillä, jotka saavat chanca piedra -lisäaineita.
Maksasairaus
Antioksidanttipitoisuutensa ansiosta chanca piedra voi parantaa maksan toimintaa ja auttaa suojaamaan maksaa vapaiden radikaalien aiheuttamilta soluvaurioilta - epävakaat yhdisteet, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa, kun niitä kertyy elimistöön korkealla tasolla.
Yrtti näyttää myös olevan hyödyllinen hepatiitti B: n, maksan tulehduksellisen virusinfektion hoidossa - ainakin eläin- ja koeputkitutkimuksissa.
Koska jotkut muut yrtit Phyllanthus suvulla on voimakas antiviraalinen aktiivisuus hepatiitti B: tä vastaan - mahdollisesti kilpaileva viruslääkkeiden interferonien kanssa - tutkijat teorioivat, että chanca piedralla voi olla samanlaisia vaikutuksia.
Silti suurin osa tästä tutkimuksesta on tehty eläin- tai koeputkitutkimuksissa. Lisää ihmisen tutkimuksia tarvitaan arvioimaan chanca piedran vaikutuksia maksan terveyteen.
Korkea verenpaine
Jotkut eläintutkimukset osoittavat, että chanca piedra voi auttaa rentouttamaan verisuonia, mikä voi johtaa verenpaineen laskuun.
Eräässä ihmisen tutkimuksessa todettiin kuitenkin verenpaineen lievä nousu ihmisillä, jotka käyttivät chanca piedraa. Tarvitaan lisää tutkimusta chanca piedran vaikutuksista ihmisen verenpaineeseen.
On tärkeää huomata, että suurin osa nykyisestä chanca piedra -tutkimuksesta on tehty eläimillä tai koeputkilla käyttäen erittäin tiivistettyjä uutteita.
Vaikka on olemassa pieni määrä todisteita tukemaan chanca piedran käyttöä munuaiskivissä ihmisillä, tarvitaan suurempia ja tiukempia ihmisiin liittyviä tutkimuksia sen selvittämiseksi, onko chanca piedralla todellakin mitään hyötyä.
Haittavaikutukset ja varotoimet
Yhdessä ihmisen tutkimuksessa joitain ilmoitettuja chanca piedra -lisäaineen haittavaikutuksia olivat:
- vatsakipu
- kivulias virtsaaminen
- verta virtsassa
- pahoinvointi
Vatsakipu oli ylivoimaisesti yleisin, ja muita raportoitiin paljon harvemmin.
Chanca piedra voi myös alentaa verensokeria ja verenpainetasoja, joten sitä tulee käyttää varoen, jos käytät verenpainetta tai verensokeria alentavaa lääkitystä.
Pidä mielessä, että hallitusorganisaatiot eivät sääntele lisäravinteita, joten on vähän valvontaa sen varmistamiseksi, että etiketti edustaa rehellisesti mitä lisäyksessä on.
Jos päätät ottaa chanca piedran, sinun tulee ostaa lisäosa, jonka laatu on itsenäisesti varmistanut kolmannen osapuolen organisaatio. Jotkut näistä organisaatioista ovat ConsumerLab, NSF International ja United States Pharmacopeia (USP).
Annostus ja miten ottaa
Yhdessä ihmisen tutkimuksessa, joka osoitti parannuksia munuaiskivissä, päivittäinen annos oli 4,5 grammaa jauhettua chanca piedraa 12 viikon ajan.
Chanca piedra-pillerit tai kapselit sisältävät 500–1 600 mg yrttiä annosta kohti, ja nestemäiset uutteet sisältävät saman määrän.
On vaikea sanoa, kuinka paljon yrttiä kulutat teestä, koska yrtin määrä, joka infusoidaan teeseen, riippuu veden lämpötilasta ja siitä, kuinka kauan tee kiehuu.
Chanca piedra voidaan ottaa ruoan kanssa tai ilman.
Chanca piedran pitkäaikaisvaikutuksia ei ole tutkittu, joten voi olla viisasta rajoittaa lisäaineen ottamisen kesto enintään 12 viikkoon - kestoon, jota on tutkittu ihmisillä.
Pysäytys ja peruutus
Chanca piedralla tehdyissä tutkimuksissa ei näytä olevan riskejä täydennyksen pysäyttämiselle äkillisesti. Myöskään ilmoitettuja vieroitusoireita ei ole.
Tutkimuksen puutteen vuoksi on kuitenkin mahdollista, että joitain komplikaatioita ei yksinkertaisesti ole vielä tutkittu.
Jos sinulla on ongelmia lopettaessasi chanca piedran, ota yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan.
Yliannostus
Tutkimuksia ei ole riittävästi, jotta voitaisiin olettaa, että chanca piedra -yliannostus on mahdollista.
Silti sinun tulisi rajoittaa päivittäiseen annokseen lisäaineen etiketissä oleva määrä, koska suurilla chanca piedra -annoksilla saattaa olla turvallisuusongelmia, joita ei ole vielä tutkittu.
Vuorovaikutukset
Chanca piedra voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden kanssa, mukaan lukien:
- Litium. Chanca piedra voi saada sinut virtsaamaan enemmän, mikä voi vaikuttaa tapaan, jolla kehosi pääsee eroon litiumista.
- Verenpainetta alentavat lääkkeet. Yrtti voi alentaa verenpainettasi, mikä voi johtaa alhaisiin verenpainetasoihin, etenkin ihmisillä, jotka jo käyttävät verenpainelääkkeitä.
- Verensokeria alentavat lääkkeet. Chanca piedra voi alentaa verensokeritasojasi. Jos käytät jo insuliinia tai muita verensokeria alentavia lääkkeitä, tämä voi johtaa vaarallisesti mataliin tasoihin, joita kutsutaan hypoglykemiaksi.
- Verenohennuslääkkeet. Chanca piedra voi estää veren hyytymistä, mikä voi johtaa vakaviin komplikaatioihin verenohennuslääkkeillä.
Varastointi ja käsittely
Chanca piedra -lisäaineet missä tahansa muodossa - tee, uute tai pillerit - on pidettävä viileässä, kuivassa paikassa, jossa ne eivät altistu liialliselle kosteudelle tai lämpötilan muutoksille.
Useimpien chanca piedra -lisäaineiden viimeinen käyttöpäivä on asetettu noin 2 vuotta valmistuksen jälkeen. Tehokkuuden ja turvallisuuden varmistamiseksi käytä chanca piedra -lisäaineitasi ennen niiden vanhentumista.
Raskaus ja imetys
Chanca piedran turvallisuudesta raskauden tai imetyksen aikana ei ole riittävästi näyttöä. Siksi on parasta välttää sitä raskaana, yrittää tulla raskaaksi tai imettää.
Muista kuulla terveydenhuollon tarjoajaa, jos sinulla on huolta chanca piedrasta ja raskaudesta tai imetyksestä.
Käyttö tietyissä populaatioissa
Koska chanca piedrasta tiedetään vähän, sinun on neuvoteltava terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen kuin annat täydennyksen lapsille tai nuorille.
Tyypin 1 tai 2 diabetesta sairastavien tulisi myös käyttää tätä lisäystä varoen, koska se voi vähentää verensokeria. Ihmisillä, jotka jo käyttävät insuliinia tai muita verensokeria alentavia lääkkeitä, tämä voi johtaa hypoglykemiaan.
Koska se voi vaikuttaa munuaisten toimintaan, kroonista munuaissairautta tai muita munuaisongelmia sairastavien tulee keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen chanca piedran käyttöä.
Vaihtoehdot
Joitakin vaihtoehtoja munakivien chanca piedralle ovat muut alkalisoivat aineet, kuten natriumbikarbonaatti tai kaliumsitraatti. Kaliumsitraattia käytetään yleisimmin munuaiskivien hoidossa, ja sitä on saatavana tiskin tai reseptilääkkeinä.
Koska tämän yrtin tehokkuudesta on niin vähän todisteita, ota yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on terveysongelmia, joiden mielestäsi chanca piedra voi auttaa.
