Raskaus ja imetys voivat aiheuttaa suuria muutoksia elämässäsi - ja rintoihisi. Rintojen koko, muoto ja herkkyys voivat muuttua paitsi myös siitä, että saatat tuntea ne hyvin eri tavalla, kun heidät kutsutaan vauvasi ensisijaiseksi ruokalähteeksi.
Koska vanhemmaksi tuleminen muuttuu niin paljon, ei voi olla yllätys, että imetyksen jälkeiset rinnat voivat tuskin muistuttaa raskautta edeltäviä rintojasi. Kaikki muutokset eivät kuitenkaan ole dramaattisia, ja jotkut ihmiset saattavat huomata vain pienen eron rintojensa ulkonäössä.
Rinnat (ja nännit) voivat olla suurempia, pienempiä, erikokoisia, pehmeämpiä, voimakkaampia tai useita muita kuvauksia imetyksen jälkeen.
Muuttuuko rintasi imetyksen jälkeen?
Lyhyt vastaus on "kyllä", mutta nämä muutokset alkavat tapahtua kauan ennen maitosi tuloa. Raskaus itsessään aiheuttaa muutoksia, jotka voivat jatkua imetyksen aikana ja sen jälkeen.
Raskauden aikana estrogeenin, progesteronin ja prolaktiinin vaihteleva taso aiheuttaa fysiologisia muutoksia rintakudokseen. Maitokanavat laajenevat ja verenkierto lisääntyy. Tämä voi lisätä kuppikokoa ja tehdä rintojen laskimoista näkyvämmän.
Nivelten löystymisen ohella Cooperin nivelsiteet - rintakudosta tukevat nivelsiteet - löystyvät ja venyttävät vastaamaan rintojesi kasvua. Saatat myös nähdä venytysmerkkejä ihollasi rintojen kasvun takia.
Lisäksi nänneissäsi voi tapahtua joitain näkyviä muutoksia. Ne saattavat tummentua huomattavasti, Montgomeryn tuberkuleiksi kutsutut kuoppat saattavat kasvaa ja areola voi kasvaa. Nämä muutokset ovat osa kehosi tapaa valmistautua imetykseen, jolloin nännit ovat näkyvämpiä ja valmiita vastasyntyneesi ruokintaan.
Kaikki nämä muutokset tapahtuvat raskauden aikana, eivätkä ne riippu siitä, imetätkö todella.
Mutta imetyksellä on kuitenkin selvä ja usein pysyvä vaikutus rintakudoksiin, kertoo MD, OB-GYN Sherry A. Ross ja naisten terveysasiantuntija Providence Saint John's Health Centerissä.
"Rinnat kasvavat kahdesta kolmeen kertaan imetyksen aikana", Ross sanoo. Hormonaaliset muutokset, pääasiassa prolaktiinin aiheuttamat, saavat rinnat maidontuotantoon. Ja jos sinulla on jo raskauden aiheuttamia rintojen venytysmerkkejä ja näkyviä laskimoita, Ross sanoo, että ne voivat voimistua imetyksen muutosten aikana.
Koko raskauden aikana tapahtuva estrogeenin ja maitorauhasen kehityksen kasvu jatkuu synnytyksen jälkeen. Ja jos imetät, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, Mercy Medical Centerin sertifioitu imetyskonsultti sanoo, että rintakanavat ovat täynnä maitoa, mikä taas antaa täydellisemmät rinnat.
Kun lopetat vieroituksen imetyksestä, maitokanavat eivät enää täytä maitoa. Tämä voi johtaa pienempään määrään rintakudosta. Joskus ihosi kiristyy uuden rintasi koon mukaan, mutta joskus sen elastisuus ei ole tarpeeksi.
Kehosi kyky sopeutua rintojesi vaatimuksiin riippuu monista tekijöistä. Nämä sisältävät:
- ikä
- genetiikka
- painonnousu (ja menetys)
- raskauksien lukumäärä
- alkuperäinen rintojen koko
- oletko tupakoitsija
Tietenkin jopa normaali elämä ilman raskautta ja imetystä voi johtaa rintojen muutoksiin.
Kun vaihdevuodet täyttyvät, Franke sanoo, että estrogeeni vähenee aiheuttaen rasvan vähenemisen rintoissasi ja pienenemisen maitorauhaskanavassa. "Ilman estrogeenia maitorauhaset kutistuvat, jolloin rintojen koko on pienempi ja vähemmän täynnä riippumatta siitä, imeikö nainen" vai ei. "
"Periaatteessa imetys ei" pienennä "naisten rintoja; se on luonnollinen prosessi, joka liittyy estrogeenin yleiseen vähenemiseen kaikkien naisten iän myötä ”, lisää Franke.
Rintojen hoito imetyksen aikana ja sen jälkeen
Vaikka et ehkä pysty täysin kääntämään raskauden ja ikääntymisen vaikutuksia, voit tehdä joitain vaiheita rintojen hoitamiseksi.
Käytä tukevia rintaliivejä
Kaikenlaisten vaatteiden ostaminen synnytyksen jälkeen on luultavasti viimeinen asia mielessäsi, mutta oikein asennettujen ja tukevien rintaliivien löytäminen on pelinvaihtaja rintoillesi. Riippumatta rintojen koosta, oikea tuki on avain, Ross huomauttaa.
Jos et käytä erityistä imettävää rintaliiviä, hän sanoo, että herkkä ja herkkä rintakudos ei ole tuettu pitkään aikaan, mikä voi aiheuttaa rintojen roikkumista.
Hänen neuvonsa? Hanki kunnolla rintaliivit, jotka tarjoavat kaivattua tukea rintakudokseen tyypillisten päivittäisten toimintojen aikana. Oikea rintaliivit auttavat estämään kipua ja “roikkumista” imetyksen aikana ja sen ulkopuolella.
Rintaliivien valitseminen, joka antaa sinulle vähän nostoa, menee pitkälle muokkaamaan imetyksen jälkeisiä rintojasi - etenkin vaatteiden alla. Harkitse muotoon sopivia rintaliivejä, joissa on kupit, jotka sopivat rintojesi yläosaan, mutta tarjoavat myös tuen ja lisäävät mukavuutta ja ulkonäköä.
Ennen kuin investoit kokonaan uuteen alusvaatekaappiin, voit kuitenkin odottaa 3-6 kuukautta imetyksen jälkeen, jotta kehosi sopeutuu ja rinnat asettuvat uuteen muotoonsa. Voit sitten varastoida laatikoihisi kaikki hienot rintaliivit, jotka haluat tasoittaa ja tukea uutta muotoa.
Etsitkö oikeaa rintaliiviä? Aloita tästä:
- Kuinka löytää paras rintaliivityyppi rintakehällesi
- 7 rintaliivien asennusvinkkiä jokaiseen kokoon
- Ei BS-opasta rintaliivisi koon löytämiseen
Huolehdi ihostasi
Franke sanoo, että jotkut naiset saattavat kokea ihon kuivumista rinnoissa ja muissa kehon osissa. Auttaa minimoimaan kuivumista imetyksen aikana ja sen jälkeen, ja suosittelee, että käytät ihosi tyyppille sopivaa ihonhoitovoidetta. Tämä on erityisen tärkeää ikääntyessäsi, koska ihosi kuivuu ja ohenee.
Älä unohda nännejäsi
Ota toimenpiteet nänniherkkyyden, rakkuloiden, verenvuodon ja halkeilun hoitamiseksi. Muutama asia, joka voi auttaa:
- lanoliini
- rintamaito (hiero vain jokaisen rehun jälkeen)
- kookos- tai oliiviöljy
- kehäkukka-pohjaiset voiteet
Jos yllä mainitut eivät toimi, saatat haluta ottaa yhteyttä lääkäriisi jostain vahvemmasta. Ross ehdottaa All Purpose Creamia (APC), reseptivoide, joka sisältää ajankohtaista steroidia.
Vältä tupakointia
Muiden terveysriskien lisäksi tupakointi vaikuttaa ihon kimmoisuuteen. Keskustele lääkärisi kanssa tupakoinnin lopettamisohjelmasta.
Mene helposti itsellesi
Ei ole kahta samanlaista rintaa, vaikka ne olisivatkin pari. Kaikkien naisten rinnat ovat epätasaisia. Kun rinnat suurenevat raskauden aikana, erot voivat olla voimakkaampia, koska yhdellä rinnalla voi olla enemmän maitokanavia tai tuotantokapasiteettia.
Imetyksen jälkeen rinnat voivat olla suuremmat tai pienemmät kuin ennen raskautta. He saattavat näyttää erilaisilta ja tuntea olonsa erilaisiksi kuin kerran. Anna itsellesi aikaa sopeutua näihin muutoksiin.
Hakeudu lääkäriin kokkareiden tai kipujen varalta
Jos sinulla on kokkareita tai kipuja rintoissasi, on tärkeää, että otat yhteyttä lääkäriisi. Jotkut naiset kokevat utaretulehduksen, joka on infektio, joka voi tapahtua tukkeutuneen maitokanavan tai nännissä rikkoutuneen ihon seurauksena.
Lisäksi, jos nännit palavat tai tuntevat kipua, sinulla voi olla sammas, joka on lievä hiiva-infektio. Useammin kuitenkin nännikipu voi olla merkki bakteeri-infektiosta iholla tai seurauksena siitä, että vauvalla on huono salpa.
Jatka rintojen itsetutkimuksia ja ilmoita palveluntarjoajalle, jos tunnet uusia kuoppia tai huomaat olemassa olevan koon kasvua.
Entä kirurgiset toimenpiteet?
Muotomuutosten vuoksi jotkut ihmiset valitsevat kirurgiset muutokset rintoihin imetyksen jälkeen. Tämä on hyvin henkilökohtainen valinta, eikä se sovellu kaikille. Ennen kuin harkitset kosmeettista leikkausta, on tärkeää ottaa huomioon tällaisten toimenpiteiden vaikutukset.
Jos suunnittelet toista raskautta, kannattaa ehkä odottaa, kunnes olet saanut lapsensa, ennen kuin harkitset leikkausta. Tietyt rintojen kirurgiset toimenpiteet voivat tehdä käytännössä mahdottomaksi imettää tulevaisuudessa. Lisäksi tulevat raskaudet johtavat muutoksiin rintakudoksessa, jopa leikkauksen jälkeen.
Kuten minkä tahansa suuren lääketieteellisen toimenpiteen kohdalla, muista keskustella lääkärisi kanssa eduista ja haitoista sekä mahdollisista komplikaatioista.
Ottaa mukaan
Raskaus ja imetys voivat aiheuttaa rintoihisi merkittäviä muutoksia. Hyvä uutinen on, että monet näistä muutoksista ovat väliaikaisia. Lisäksi on olemassa vaiheita, jotka voit minimoida rintojen kokema kuluminen.
Jos sinulla on huolta rintojen ulkonäöstä tai mahdollisesti havaitsemistasi kokkareista ja kipuista, ota yhteyttä hoitohenkilökuntaasi.
