Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Päänahan aknen tyypit
Aknea päänahassa tai päänahan follikuliitti on yleisintä hiusrajasi pitkin. Tämä tila voi aiheuttaa pieniä ja kutisevia näppylöitä. Joskus nämä näppylät tulevat myös kipeiksi ja kuoriksi.
Pimppi päänahassasi voi olla:
- mieto, sisältää mustapäitä ja valkopääjä
- kohtalainen, sisältää papuloita ja märkärakkuloita, jotka näkyvät ihon pinnalla
- vaikea, sisältää kyhmyt ja kystat, jotka upotetaan ihon alle
Vakava päänahan akne (aknekroottinen ja leikkaava selluliitti) voi kehittää mustia kuoria ja jättää pysyviä arpia. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jatkuva akne, joka aiheuttaa hiustenlähtöä, kaljuja tai voimakasta kipua.
Voit hoitaa näppylää päänahassasi monilla OTC-tuotteilla. Mutta käy lääkärisi kanssa, jos näppylä viipyy tai epäilet, että se voi olla jotain muuta.
Mikä aiheuttaa näppylän muodostumisen päänahkaasi?
Pimples esiintyy, kun huokoset tai karvatupet tukkeutuvat. Tämä voi tapahtua, kun kuolleet ihosolut, luonnossa esiintyvä öljy, joka pitää ihon kosteutettuna (tali), ja bakteerit tulevat huokosiin. Solut eivät voi poistua huokosesta, mikä johtaa akneen monissa muodoissa. Vakavammat aknen muodot sisältävät enemmän bakteereja.
Tämän tulehduksen aiheuttavia organismityyppejä ovat:
- Propionibacterium acnes (P. acnes)
- Staphylococcus epidermidis
- sieni
- punkit
Syitä tukkeutuneisiin huokosiin voivat olla:
- shampoon tai muihin hiusvalmisteisiin, kuten geeliin tai hiuslakkaan, kerääntynyt tuote
- ei pese hiuksia tarpeeksi usein päänahan puhdistamiseen
- odottaa liian kauan pestä hiuksesi harjoituksen jälkeen
- yllään hattu tai muu päähine tai laite, joka on aiheuttanut kitkaa päänahkaasi vastaan
Riskit näppylän puhkeamisesta päänahkaasi
K:
Onko turvallista pudottaa näppylä päänahkaasi?
A:
On parasta välttää näppylöitä tai poimimista päänahan näppylöistä. Tämän tyyppinen ihon trauma voi johtaa tilan pahenemiseen ja syvempään infektioon. Päänahan varovainen peseminen säännöllisesti shampoolla ja lämpimällä vedellä voi auttaa monia olosuhteita parantamaan itse. On tärkeää minimoida päänahan ärsytys, joka voi aiheutua partakoneista, hiustuotteista, kuumasta kuumuudesta ja kemiallisista käsittelyistä. Nämä voivat aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä, joka voi johtaa komplikaatioihin. Mitä ystävällisempi olet päänahkaasi ja ihoasi kohtaan, sitä vähemmän todennäköisiä sinulla on ongelmia.
— Judith Marcin, MD
Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
Kuinka hoidat näppylöitä päänahassa?
Avain päänahan aknen hoitoon on estää huokoset tukkeutumasta. Öljyn tukkeutuminen ja kertyminen aiheuttavat aknea. Päänahan pitäminen puhtaana on tärkeää. Mutta sinun kannattaa varmistaa, että shampoo tai hoitoaine ei aiheuta päänahan aknea.
Jos epäilet, että shampoo tai hoitoaine aiheuttaa ongelman, voit harkita joidenkin uusien tuotteiden kokeilemista. Kokeile lievää ja kohtalaista aknea koskevia tuotteita, kuten:
- salisyylihappo (Neutrogena T / Sal shampoo): kuoritsee kuolleet ihosolut, jotta ne eivät pääse huokosiin ja aiheuttavat aknea, mutta vähemmän tehokkaita kuin bentsoyyliperoksidi
- glykolihappo (Aqua Glycolic): auttaa kuorintaan ja tappaa mikrobakteereja
- ketokonatsoli tai siklopiroksi (Nizoral): sienilääkkeet hilsettä ehkäisevissä shampoissa
- teepuuöljy (Trader Joe's Tea Tree Tingle): antibakteeriset ominaisuudet voivat auttaa taistelemaan aknea vastaan
- jojobaöljy (Majestic Pure): ei välttämättä päästä eroon aknesta, mutta shampoon lisääminen voi auttaa vähentämään aknen tulehdusta
Käytä öljypohjaisia tuotteita maltillisesti huokosien tukkeutumisen välttämiseksi. Jos käytät myös hiustuotteita, kuten vahoja, pomadeja, hiuslakkeita ja savia, saatat haluta investoida sulfaattittomaan kirkastavaan shampoon (Ion). Kirkastavat shampoot poistavat hiuksista lian, öljyn ja tuotteiden kertymisen. Vältä tämäntyyppisten shampooten käyttöä liian usein, koska se voi kuivata hiuksesi, varsinkin jos se on värjätty tai lämpövahinko.
Osta nyt
Lääkkeet päänahkaan
Keskustele lääkärisi kanssa, jos OTC-hoidot eivät toimi tai jos hiustenlähtö alkaa. Saatat tarvita reseptilääkitystä tulehduksen vähentämiseksi. Vakavissa tai pysyvissä tapauksissa lääkäri voi suositella:
- ajankohtaiset antibiootit tai steroidivoide
- suun kautta otettavat lääkkeet, kuten antibiootit tai antihistamiinit
- isotretinoiini, vaikeaan akneen
- valohoito
- steroidi-injektiot
- fyysinen uuttaminen huokosien puhdistamiseksi
Älä jatka tuotteen käyttöä, jos epäilet olevasi allerginen sille.
Jos näppyläsi ei reagoi aknehoitoon tai näyttää siltä, että se voisi olla jotain muuta, ota yhteyttä lääkäriisi.
Vaikuttama alue voi olla toinen ehto, kuten:
- ihosyöpä, kuten tyvisolu tai okasolusyöpä
- syvä infektio tai paise
- seborrooinen dermatiitti, yleinen tila, joka jättää hilsejä, punoitusta ja hilseä
- kysta
Kuinka kauan näppylöiden parantuminen kestää?
Aknehoidot alkavat yleensä kestää jopa neljästä kahdeksaan viikkoon. Saatat joutua myös jatkamaan alueen hoitamista toistumisen välttämiseksi. Ihotautilääkärit suosittelevat mietoa, päivittäistä shampooa, jos sinun on pestävä hiuksiasi usein. Tätä voidaan käyttää pikahoitoaineen rinnalla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lievät shampoot eivät häiritse normaalia hiusten kasvua.
Pimppiarpien haalistuminen voi kestää jopa kuusi kuukautta. On tärkeää olla poimimatta aknesta, koska se voi aiheuttaa syvempiä arpia. Se voi myös levittää bakteereja.
Kun jatkat aknesi hoitamista, muista olla lempeä hieroessasi päänahkaa. Vältä hankaa kynsillä, koska se voi ärsyttää ihoa ja avata haavoja.
Vinkkejä ennaltaehkäisyyn
Syy (kuten tukkeutuneet huokoset) ja elämäntapamuutokset voivat auttaa aknen ehkäisyssä. Haluat myös etsiä tuotteita, jotka eivät aiheuta liikaa kertymistä päänahkaasi eivätkä kuivaa sitä. Tähän sisältyvät vahat, hiuslakkaat, savet ja muut hiustuotteet, joissa ei ole tiettyjä kemikaaleja ja lisäaineita.
Luettelo komedogeenisista ainesosista on osoitteessa acne.org. Komedogeenisten ainesosien tiedetään tukkivan huokoset, etenkin ihmisille, joilla on herkkä iho. Suosittuja komedogeenisiä ainesosia, joita saatat löytää shampoista ja hoitoaineista, ovat sulfaatit ja laureth-4.
Päänahan ärsytyksen vähentäminen voi auttaa vähentämään päänahan aknen tapauksia.
Muista pestä hiuksesi treenaamisen, päähineiden käytön tai muun mahdollisen hikoilun aiheuttaneen toiminnan jälkeen. Myös makuutilan pitäminen puhtaana, mukaan lukien tyynyliinojen vaihto ja meikin poistaminen (aknen estämiseksi hiusrajaa pitkin), voi myös auttaa.
Ruokavalio ja päänahan akne
Yksi ruokavalion ja aknen arvostelu viittaa siihen, että mitä syöt, voi vaikuttaa öljyn tuotantoon, tulehdukseen ja akneen. American Academy of Dermatology ei suosittele keskittymistä ruokavalioon ainoana hoitona.
Aknenvastaista ruokavaliota varten kokeile rajoittaa hiilihydraattipitoisia ruokia ja lisätä elintarvikkeita seuraavilla tavoilla:
- A-vitamiini
- D-vitamiini
- omega-3-rasvahapot
- ravintokuitu
- antioksidantit
- sinkki
Jos huomaat leimahduksen tietyn ruoan syömisen jälkeen, kannattaa ehkä harkita sen poistamista ruokavaliosta. Pidä ruokapäiväkirjaa seurataksesi, mitä syöt ja milloin puhkeaa.
