Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Omenasiiderietikka ja happamat palautusjäähdyttimet
Omenaviinietikka valmistetaan yleensä murskattuista omenoista. Bakteereja ja hiivaa lisätään nesteen käymiseksi. Aluksi neste muistuttaa kovaa omenasiideriä alkoholipitoisuuden vuoksi. Lisää käyminen muuttaa alkoholin etikaksi.
Orgaanisen ja raakan omenaviinietikan annetaan käydä luonnollisesti. Nämä nesteet ovat suodattamattomia ja saavat yleensä ruskean, samean ulkonäön. Tämä prosessi jättää taakseen omenan ”äidin”.
Äiti on hämähäkin kaltainen aine, joka löytyy kaikkien orgaanisen omenaviinietikan pullojen pohjalta. Epäorgaaninen omenaviinietikka pastöroidaan ja omenan äiti poistetaan.
Uskotaan, että äidillä on runsaasti entsyymejä, proteiineja ja pektiiniä. Tämän vuoksi orgaanisia lajikkeita pidetään kultastandardina, kun niitä käytetään terveydentilojen, kuten happamat refluksit, hoitoon.
Mitkä ovat omenaviinietikan edut?
Omenasiiderietikkaan sisältyvä etikkahappo voi tarjota useita terveysvaikutuksia.
Joillekin ihmisille happamat refluksit voivat johtua liian vähän mahahaposta. Tämän lääkkeen kannattajat väittävät, että omenaviinietikka voi olla hyödyllinen, koska se tuo enemmän happoa ruoansulatuskanavaan. Tämä happo on tehokas myös monentyyppisiä bakteereja vastaan ja toimii antimikrobisena aineena.
Omenaviinietikka voi myös auttaa diabeetikoilla hallita verensokeria. Etikan nauttiminen voi lisätä kehosi insuliiniherkkyyttä. Tämän avulla insuliini voi siirtää glukoosia elimistössäsi ja alentaa verensokeritasojasi.
Edut
- Raaka tai suodattamaton omenaviinietikka sisältää omenan "äidin", jonka uskotaan olevan runsaasti proteiinia.
- Omenaviinietikka saattaa lisätä happoa ruoansulatuskanavaan. Jos happo refluksi on seurausta liian vähän mahahappoa, tämä voi olla hyödyllistä.
- Etikan sisältämä etikkahappo taistelee bakteereja ja muita vieraita kappaleita vastaan.
Mitä tutkimus sanoo
Omenaviinietikka saattaa parantaa hapon refluksiä ihmisillä, jotka eivät ota lääkkeitä ja joilla on minimaalinen riski. Mutta vaikka on olemassa paljon anekdotisia todisteita, tutkimusta on hyvin vähän.
Itse asiassa tätä väitettä tukevaa tutkimusta ei ole julkaistu lääketieteellisessä lehdessä. Opinnäytetyössä todettiin, että raaka tai suodattamaton omenaviinietikka voi kuitenkin estää närästystä.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, onko omenaviinietikka johdonmukainen ja hyvämaineinen tapa hoitaa happamat refluksit.
Kuinka käyttää omenaviinietikkaa happamat refluksit
Voit yrittää käyttää omenaviinietikkaa lievittämään happamat refluksoireet, mutta ei voida taata, että se toimii. Uskotaan, että tämä kotihoito auttaa tasapainottamaan vatsasi pH: ta neutraloimalla mahahapon.
On yleisesti hyväksyttyä turvalliseksi kuluttaa pieni määrä omenaviinietikkaa. Laimenna se vedellä. Tämän pitäisi lievittää etikan hapon aiheuttamia palovammoja.
Sen laimentaminen voi myös auttaa estämään hapon vahingoittamasta hampaiden emalia. Välttääksesi tämän, juo se oljen läpi, jos mahdollista.
Monien mielestä omenaviinietikan maku on terävä tai hapan. Voit harkita hunajan lisäämistä liuokseen maun mukaan.
Riskit ja varoitukset
Jotkut ihmiset saattavat kokea haittavaikutuksia omenaviinietikan käytön jälkeen. Ne voivat sisältää:
- hampaiden eroosiota
- veren oheneminen
- kurkun ärsytys
- vähentynyt kalium
Nämä haittavaikutukset voivat olla pahempia, jos käytät laimentamatonta tai suuria määriä omenaviinietikkaa.
Riskit
- Omenaviinietikka voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien diureetit, laksatiivit ja sydänsairauksien lääkkeet.
- Älä käytä omenaviinietikkaa, jos sinulla on haavauma, koska se voi pahentaa oireitasi.
- Etikan juominen, vaikka se on laimennettu veteen, voi myös kuluttaa hampaasi emalia.
Muut happamat refluksointivaihtoehdot
Tavanomaisiin happamat refluksointihoidot sisältävät reseptilääkkeitä ja lääkkeitä sekä elämäntapamuutoksia.
Refluksin hoitoon käytettyjä lääkkeitä ovat:
- antasidit, jotka auttavat neutraloimaan mahahapon
- H2-reseptorin salpaajat, kuten famotidiini (Pepcid), estävät mahassa olevat reseptorit, jotka vapauttavat happoa
- protonipumpun estäjät, kuten omepratsoli (Prilosec), vähentämään happotuotantoa
Elintapamuutoksia, jotka voivat auttaa happamat refluksit, ovat seuraavat:
- Syö pienempiä aterioita.
- Vältä elintarvikkeita ja juomia, jotka aiheuttavat närästystä.
- Lopeta tupakoiminen.
- Älä makaa syömisen jälkeen.
- Nosta sängyn päätä useita tuumaa.
Joskus perinteiset hoidot eivät riitä. Happoviruksen refluksista aiheutuvia vakavia komplikaatioita voivat olla ruokatorven arpia tai haavaumia.
Näiden komplikaatioiden välttämiseksi lääkäri voi suositella leikkausta nimeltä fundoplication. Tässä menettelyssä vatsasi yläosa on kiedottu alemman ruokatorven ympärille. Tämä vahvistaa ruokatorven sulkijalihaksia estämään refluksi.
Mitä voit tehdä nyt
Vaikka anekdoottitodisteet viittaavat siihen, että omenaviinietikka voi olla hyödyllinen lääke, tälle hoidolle ei ole vankkaa lääketieteellistä perustaa. Jos tutkit tätä vaihtoehtoa, muista:
- Käytä omenaviinietikkaa pieninä määrinä.
- Laimenna etikka vedellä.
- Keskustele lääkärisi kanssa, jos oireesi eivät parane tai pahenevat käytön aikana.
Osta omenaviinietikkaa.
Luo yhdessä lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopiva hoitosuunnitelma, olipa kyse sitten elämäntapamuutoksista, lääkkeistä tai kotihoidosta.
”Tl - yksi ruokalusikallinen on tyypillinen annostelualue. Tämä on laimennettava yhteen kuppiin (8 unssia) vettä. "
- Natalie Butler, RD LD
.jpg)
