Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
"Esivanhempasi asuivat vankityrmissä", ihotautilääkäri sanoi ilman huumoria.
Makasin täysin alasti selällä kylmää metallikokeen pöytää vasten. Hän piti toista nilkkaani kahdella kädellä, kutistaen tiiviisti vasikan myyrää.
Olin 23-vuotias ja lähdin kolmen kuukauden matkalle Nicaraguaan, jossa olin työskennellyt surffausopettajana. Olisin ollut varovainen auringon suhteen, mutta palasin silti palavin ruskean ruskean viivoin, pisarallinen ruumiini ei läheskään sen normaalia kalpeutta.
Tapaamisen lopussa, kun olin saanut muutoksen, hän katsoi minua myötätuntoisesti ja hämmentyneenä. "Ihosi ei kykene käsittelemään sitä määrää aurinkoa, jolle altistat sen", hän sanoi.
En muista, mitä sanoin takaisin, mutta olen varma, että se lievennettiin nuorekas ylimielisyydellä. Olin kasvanut surffaamassa, uppoutunut kulttuuriin. Rusketus oli vain osa elämää.
Sinä päivänä olin edelleen liian itsepäinen myöntämään, että suhde aurinkoon oli syvästi huolestuttava. Mutta olin mielialani suuremman muutoksen kärjessä. 23-vuotiaana aloin vihdoin ymmärtää, että yksin olin vastuussa terveydestäni.
Mikä johti minut varaamaan edellä mainitun tapaamisen ihotautilääkäriin tarkistamaan monet myyrät - ensimmäinen aikuisellani. Ja sen jälkeen kuluneiden neljän vuoden aikana olen siirtynyt - toisinaan innostamattomasti, myönnän - täysin uudistetuksi parkkijaksi.
Kiinnitin parkitukseen koulutuksen puutteen takia, mutta se jatkui todistuksiin perustuvien tosiseikkojen itsepintaisen välttämisen, ellei tasaisen hylkäämisen takia. Joten tämä menee kaikille parkitusfanaatikoille, jotka eivät vain voi lopettaa tapaa. Milloin viimeksi kysyit itseltäsi: Onko se todella riskin arvoinen?
Varttuessani rinnastin pronssin kauneuteen
Kasvoin rusketuksen rinnalla vanhempieni kanssa, jotka ostivat joukkomarkkinoidun ajatuksen siitä, ettei kauneutta ole ilman pronssia.
Legendan mukaan 1920-luvulla muotikuvake Coco Chanel palasi Välimeren risteilyltä tumman rusketuksella ja lähetti popkulttuurin, joka oli melkein aina arvostanut vaaleaa ihoa, kiihkeäksi. Ja länsimaisen sivilisaation pakkomielle rusketuksesta syntyi.
50- ja 60-luvuilla surffauskulttuuri meni valtavirtaan ja rusketuksen hype tuli vielä äärimmäisemmäksi. Ei ollut kaunista olla vain rusketusta, se oli ode vartalolle ja haaste konservatiivisuudelle. Ja Etelä-Kalifornia, molempien vanhempieni entinen koti, oli nolla.
Isäni valmistui lukiosta Los Angelesin ulkopuolella vuonna 1971, samana vuonna Pronssi Malibu Barbie kantaesitettiin, rantavalmis uimapuvussa ja aurinkolaseissa. Ja äitini vietti kesät teini-ikäisenä leikkimässä ympäri Venice Beachiä.
Jos he käyttivät aurinkovoidetta tai ryhtyivät varotoimenpiteisiin aurinkovoiteina noina päivinä, se riitti vain estämään vakavia palovammoja - koska olen nähnyt valokuvia ja heidän ruumiinsa hehkutti kuparia.
Pakkomielle ruskealle iholle ei kuitenkaan päättynyt vanhempani sukupolveen. Monin tavoin se vain pahensi. Pronssinen ilme pysyi suosittuna 90-luvulla ja 2000-luvun alussa, ja parkitustekniikka näytti vain kehittyvän. Solariumvuoteiden ansiosta sinun ei tarvitse edes asua lähellä rantaa.
Vuonna 2007 E! julkaisi Sunset Tan -todellisuuden, joka keskittyi solariumiin LA: ssa. Teini-ikäisinä syöneissä surffauslehdissä jokaisella sivulla oli erilainen - vaikkakin väistämättä valkoihoinen - malli, jolla on ruskistunut, mahdottoman sileä iho.
Joten minäkin opin oppimaan kunnioittamaan sitä aurinkosuihkua. Rakastin kuinka hiukseni näyttivät tummemmalta, kun ihoni oli tummempi. Kun olin rusketus, kehoni näytti jopa sävyisemmältä.
Emuloimalla äitiäni, asettaisin etupihallemme vaahdottamaan päätä varpaisiin oliiviöljyä, anglosaksisen ihoni sirkkeli kuin guppy paistinpannulla. Suurimman osan ajasta en edes nauttinut siitä. Mutta kesti hiki ja ikävystyminen saadakseni tuloksia.
Myynti turvallisesta parkituksesta
Ylläpitin tämän elämäntavan pitämällä kiinni periaatteesta: Olin turvassa niin kauan kuin en palanut. Uskoin, että ihosyöpä oli vältettävissä niin kauan kuin parkin kohtuullisesti.
Tohtori Rita Linkner on ihotautilääkäri Spring Streetin dermatologiassa New Yorkissa. Rusketuksen suhteen hän on yksiselitteinen.
"Ei ole olemassa mitään turvallista tapaa rusketukseen", hän sanoo.
Hän selittää, että koska aurinkovauriot ovat kumulatiivisia, jokainen iholle saamamme auringonvalo lisää ihosyövän riskiä.
"Kun UV-valo osuu ihon pintaan, se luo vapaita radikaaleja", hän sanoo. "Jos keräät tarpeeksi vapaita radikaaleja, ne alkavat vaikuttaa siihen, kuinka DNA: si replikoituu. Lopulta DNA replikoituu epänormaalisti ja näin saat syöpäsoluja, jotka voivat muuttua syöpäsoluiksi riittävällä auringonvalolla. "
Minun ei ole helppoa myöntää tämän nyt, mutta yksi syy, miksi ruskettelin aikuisuuteen, johtui siitä, että vasta muutama vuosi sitten minulla oli skeptisyyttä - joka jäi kasvamasta vain luonnollisten ainesosien kotitaloudessa - kohti modernia lääketiedettä.
Pohjimmiltaan en halunnut lopettaa rusketusta. Joten hyödynsin tuntemani epämääräistä, artikuloimattomaa epäluottamusta luodakseni minulle paremmin sopivan maailman - maailman, jossa parkitus ei ollut niin pahaa.
Matkani hyväksyä täysin nykyaikainen lääketiede on erilainen tarina, mutta juuri tämä ajattelun muutos johti mahdolliseen heräämiseenni ihosyövän todellisuudesta. Tilastot ovat aivan liian ylivoimaisia välttääkseen.
Otetaan esimerkiksi, että 9500 yhdysvaltalaisella ihmisellä diagnosoidaan ihosyöpä päivittäin. Se on noin 3,5 miljoonaa ihmistä vuodessa. Itse asiassa ihosyöpä diagnosoidaan useammalla ihmisellä kuin kaikki muut syövät yhdessä ja melkein 90 prosenttia kaikista ihosyövistä johtuu auringosta.
Varhainen puuttuminen voi estää monien ihosyövän muotojen, mutta melanooman kuolema Yhdysvalloissa on noin 20. "Kaikista tappavista syöpätyypeistä melanooma on korkealla luettelossa", Linkner sanoo.
Kun luen luettelon ihosyövän kehittymisen riskitekijöistä, voin tarkistaa suurimman osan laatikoista: siniset silmät ja vaaleat hiukset, historia auringonpolttamia, paljon myyrä.
Vaikka valkoihoisilla ihmisillä on suurin riski kaiken tyyppisten ihosyöpien kehittymiseen, heillä on myös paras selviytymisaste. Erään tutkimuksen mukaan afrikkalaisamerikkalaiset ihmiset saivat melanoomadiagnoosin neljä kertaa todennäköisemmin sen jälkeen, kun se oli edennyt hengenvaaralliseen vaiheeseen. On ehdottoman tärkeää, että etnisestä alkuperästä tai fenotyypistä riippumatta kehosi tarkistetaan säännöllisesti (Linkner ehdottaa kerran vuodessa) syöpää edeltävien ja syöpäkasvojen varalta.
Minulle ehkä kaikkein pelottavin tilanne on, että täsmälleen yksi rakkulamainen auringonpolttama lapsena tai teini-ikäisenä kaksinkertaistaa melanooman kehittymisen riskin. Viisi tai enemmän ennen 20 vuoden ikää ja olet 80 kertaa suurempi riski.
En rehellisesti osaa sanoa kuinka monta rakkuloista auringonpolttamaa sain lapsena, mutta se on paljon enemmän kuin yksi.
Usein nämä tiedot voivat hukuttaa minut. Loppujen lopuksi en voi tehdä mitään nuorena tekemieni tietämättömien valintojen suhteen. Linkner vakuuttaa kuitenkin, että ei ole liian myöhäistä kääntää asioita.
"Jos aloitat [ihonhoitotottumusten] korjaamisen jopa 30-vuotiaana, voit todella rajoittaa mahdollisuuksiasi saada ihosyöpä myöhemmin elämässä", hän sanoo.
Joten miten korjaamme nuo tottumukset? Kultainen sääntö # 1: Käytä aurinkovoidetta päivittäin
"Ihotyypistäsi riippuen makea kohta on välillä 30-50 SPF", Linkner sanoo. "Jos olet sinisilmäinen, blondi ja tukka, valitse 50 SPF. Ja ihannetapauksessa haet 15 minuuttia ennen auringonvaloa. "
Hän ehdottaa myös kemiallisten aurinkosuojatuotteiden käyttämistä fysikaalisten salpaajien aurinkovoiteilla - tuotteilla, joiden vaikuttava aine on joko sinkkioksidi tai titaanidioksidi.
"[Fysikaaliset salpaajat] ovat tapa heijastaa UV-valo kokonaan ihon pinnalta sen sijaan, että se absorboisi sen ihoon", hän sanoo. "Ja jos sinulla on allergiaalttius tai sinulla on ekseema, sinun on paljon parempi käyttää fyysisiä salpaajia."
Päivittäisen aurinkovoiteen käytön lisäksi minusta on tullut innokas hattujen käytöstä.
Lapsena kauhistin hattuja, koska äitini oli aina laittanut jotain sekoitettua olkea päähäni. Mutta vasta aurinkoisena tajuneena ihmisenä olen tullut kunnioittamaan hyvän hatun arvoa. Minusta tuntuu turvallisemmalta, vaikka käytän myös aurinkovoidetta, tietäen, että kasvoni on suojattu suoralta auringonvalolta.
Australian hallitus mainitsee laajakulmaisen hatun käytön tärkeänä ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä auringonvalon rajoittamiseksi. (Vaikka he korostavatkin tarvetta käyttää aurinkovoidetta, koska iho absorboi edelleen epäsuoraa auringonvaloa.)
Nyt näen ihosuojauksen keinona kunnioittaa kehoni
Niinä harvoina päivinä, jolloin juutun ulos ilman hattua tai aurinkovoidetta, herätän väistämättä seuraavana päivänä ja katson peiliin ja ajattelen: "Miksi näytän niin hyvältä tänään?" Sitten tajuan: Oi, olen rusketus.
En ole menettänyt pinnallisuuttani tai parempaan ajattelutapaani tältä osin. Pidän todennäköisesti mieluummin miltä näytän, kun olen hieman pronssinen.
Mutta minulle osa murrosiän murrosta - ajattelutapa, joka voi kestää paljon pidempään kuin varsinainen ikä - suhtautuu terveeseen ja rationaaliseen lähestymistapaan terveyteeni.
Minulla ei ehkä ole ollut oikeaa tietoa lapsena, mutta minulla on se nyt. Ja rehellisesti, toiminnassa on jotain syvästi voimaantuloa positiivisen muutoksen tekemiseksi elämässäni. Haluan ajatella sitä keinona kunnioittaa sitä käsittämätöntä onnea, joka minulla on ollenkaan elossa.
Ginger Wojcik on Greatistin avustaja. Seuraa lisää hänen työstään Mediumissa tai seuraa häntä Twitterissä.
