Lehmänmaito voi tehdä useita vatsassa - aikuisilla ja lapset. Vaikka se ei aina estä meitä syömästä kulhoa jäätelöä, saatamme maksaa siitä myöhemmin tuon tutun mahalaukun kanssa.
Yleensä maidon laktoosi on vatsavaivojen syyllinen. Jos olet laktoosi-intoleranssi, kehosi ei pysty sulattamaan laktoosia - maitotuotteiden sokeria. Tämän seurauksena maidon juominen tai maitotuotteiden, kuten juuston tai jogurtin, syöminen voi aiheuttaa oireita vatsakrampeista ripuliin.
Monet aikuiset elävät laktoosi-intoleranssilla. Itse asiassa sen arvioidaan vaikuttavan jopa 30-50 miljoonaan amerikkalaiseen aikuiseen. Mutta harvemmin vauvoilla voi olla myös se.
Tässä on, mitä sinun on tiedettävä vauvojen laktoosi-intoleranssista sekä siitä, miten suvaitsemattomuus vaikuttaa imetykseen ja ravinnoksi.
Mitkä ovat laktoosi-intoleranssin oireet vauvoilla?
Tietenkin, jos vauvallasi näyttää olevan vaikeuksia maitotuotteiden sulattamisessa, se ei välttämättä tarkoita, että hän on laktoosi-intoleranssi. Niiden oireet voivat johtua jostakin muusta. (Mikään vanhemmuudesta ei ole koskaan yksinkertaista, vai mitä?)
Mutta tyypillisesti vauvojen laktoosi-intoleranssin oireita ovat:
- ripuli (tutustu oppaasemme laktoosi-intoleranssiin vauvan kakkuun)
- vatsan kouristelua
- turvotus
- kaasu
Koska vauvat eivät voi puhua, he eivät voi selittää, mikä häiritsee heitä. Joten ei ole aina helppoa kertoa, milloin heillä on vatsavaivoja.
Vatsakivun oireita voivat olla:
- puristamalla nyrkkinsä
- kaarevat selkänsä
- potkimalla tai nostamalla jalkojaan
- itku samalla kun kulkee kaasua
Turvonnut vatsa voi näyttää hieman normaalia suuremmalta ja tuntuu kovalta kosketukselta.
Toinen merkki laktoosi-intoleranssista on oireita, jotka alkavat pian ruokinnan jälkeen - 30 minuutin tai 2 tunnin sisällä äidinmaidon, maitopohjaisen kaavan tai maitotuotteita sisältävien kiinteiden elintarvikkeiden kulutuksesta.
Onko se maitoallergia sen sijaan?
Muista myös, että vauvallasi ei ehkä ole laktoosiongelmia, vaan pikemminkin maitoallergia.
Maitoallergiaoireet ovat samanlaisia kuin laktoosi-intoleranssin oireet, mutta nämä olosuhteet eivät ole samat.
Maitoallergia on eräänlainen ruoka-aineallergia, jota esiintyy, kun immuunijärjestelmä reagoi yli maitotuotteeseen. Jos vauvallasi on maitoallergia, heillä voi olla vatsavaivoja ja ripulia. Mutta heillä on myös oireita, joita ei esiinny suvaitsemattomuuden yhteydessä:
- hengityksen vinkuminen
- yskiminen
- turvotus
- kutina
- vetiset silmät
- oksentelu
Jos epäilet maitoallergiaa - jopa lievää allergiaa - ota yhteyttä lääkäriisi. Maitoallergia voi edetä ja aiheuttaa vakavia oireita, kuten verenpaineen lasku, hengitysvaikeudet ja anafylaksia. Ruokaallergiatutkimuksen ja -koulutuksen mukaan maitoallergiat vaikuttavat noin 2,5 prosenttiin alle 3-vuotiaista lapsista.
Kuinka yleistä on laktoosi-intoleranssi vauvoilla?
Suurimmalla osalla ihmisiä, joilla on laktoosi-intoleranssi, ilmenee oireita vasta myöhemmässä elämässä, kun heidän kehonsa luonnollinen laktaasin tuotanto - entsyymi, joka auttaa kehoa sulattamaan laktoosia - vähenee.
Tämä lasku tapahtuu yleensä vasta myöhemmin lapsuudessa, teini-ikäisinä tai aikuisina. Joten alle 1-vuotiaiden lasten laktoosi-intoleranssi on melko harvinaista - mutta se ei ole mahdotonta.
Synnynnäinen laktaasin puutos
Joillakin vauvoilla on laktoosi-intoleranssi, koska he ovat syntyneet ilman laktaasientsyymejä. Tätä kutsutaan synnynnäiseksi laktaasipuutokseksi, ja jos vauvallasi on tämä puute, tiedät sen melkein heti syntymän jälkeen. Heillä on oireita nautittuaan äidinmaitoa - joka sisältää myös laktoosia - tai lehmänmaitoon perustuvaa kaavaa.
Ei tiedetä, kuinka monta vauvaa syntyy tällä sairaudella maailmanlaajuisesti. Mielenkiintoinen tosiasia: Se näyttää olevan yleisin Suomessa, jossa noin yksi 60000 vastasyntyneestä ei pysty sulattamaan laktoosia. (Huomaa, että tämä on edelleen melko harvinaista!)
Tämän puutteen syy on LCT-geenin mutaatio, joka ohjaa kehoa olennaisesti tuottamaan laktoosin pilkkomiseen tarvittavaa entsyymiä. Tämä on perinnöllinen tila, joten vauvat perivät tämän geenimutaation molemmilta vanhemmiltaan.
Kehityslaktaasin puute
Joillakin keskosilla on syntynyt kehityslaktaasin puute. Tämä on väliaikainen suvaitsemattomuus, jota esiintyy vauvoilla, jotka ovat syntyneet ennen kuin heidän ohutsuolensa ovat täysin kehittyneet (yleensä ennen 34 raskausviikkoa).
Joillekin vauvoille kehittyy myös väliaikainen laktoosi-intoleranssi virustaudin, kuten gastroenteriitin, jälkeen.
Kuinka laktoosi-intoleranssi diagnosoidaan vauvalla?
Jos vauvallasi on merkkejä laktoosi-intoleranssista, älä diagnosoi sairautta itse. Keskustele lastenlääkärisi kanssa. Heillä on enemmän kokemusta laktoosi-intoleranssin ja maitoallergian erottamisesta.
Koska laktoosi-intoleranssi on harvinaista pikkulapsilla, lääkäri voi ohjata sinut allergologin luo sulkemaan pois maitotautien allergian myös sulkemalla pois muut yleiset ruoansulatuskanavan ongelmat.
Allergialääkäri saattaa altistaa vauvan ihon pienelle määrälle maitoproteiinia ja tarkkailla sitten heidän ihoaan allergisten reaktioiden varalta.
Jos vauvallasi ei ole maitoallergiaa, lääkäri voi ottaa ulosteenäytteen tarkistaakseen poopin happamuuden. Alhainen happamuus voi olla merkki laktoosin imeytymishäiriöstä, ja glukoosijäämät ovat osoitus sulamattomasta laktoosista.
Lääkäri voi myös ehdottaa laktoosin poistamista ruokavaliosta 1-2 viikon ajan nähdäksesi, paranevatko heidän ruoansulatuskanavan oireet.
Kuinka laktoosi-intoleranssi vaikuttaa imetykseen ja ravinnoksi?
Jos diagnostinen testaus vahvistaa laktoosi-intoleranssin, älä paniikkia heti ja lopeta imetys. Voitko jatkaa imetystä riippuu laktaasipuutoksen tyypistä.
Esimerkiksi, jos vauvallesi kehittyy laktoosi-intoleranssi virustaudin jälkeen, yleinen suositus on jatkaa imetystä. Rintamaito voi lisätä immuunijärjestelmäänsä ja auttaa parantamaan suolistoa.
Jos lapsellasi on kehityslaktaasin puute ennenaikaisen synnytyksen vuoksi, tämä tila kestää vain muutaman viikon tai kuukauden. Joten vauva voi lopulta juoda maitopohjaa tai äidinmaitoa ilman ongelmia, vaikka sinun on käytettävä laktoositonta äidinmaidonkorviketta sillä välin.
Mutta imetys ei ole vaihtoehto, jos vauvallasi on synnynnäinen laktaasipuutos. Rintamaitosi laktoosi voi aiheuttaa vakavaa ripulia ja johtaa dehydraatioon ja elektrolyytin menetykseen. Sinun on syötettävä vauvasi laktoositon äidinmaidonkorvike.
Saako lapseni laktoosi-intoleranssin?
Virustaudin tai ennenaikaisen syntymän aiheuttama laktoosi-intoleranssi on yleensä tilapäistä - hurraa! - ja vauvasi keho voi lopulta tuottaa normaalia laktaasientsyymitasoa maidon sokerin sulattamiseksi.
Mutta synnynnäinen laktaasipuutos on elinikäinen tila, ja sinun on muutettava pienokaisen ruokavalion oireiden välttämiseksi.
Hyvä uutinen on, että laktoositon äidinmaidonkorvike sisältää ravintoaineita - kuten kalsiumia, D-vitamiinia ja A-vitamiinia - joita vauvat saavat juomalla laktoosipohjaisia tuotteita. (Ja ei ole koskaan ollut parempaa aikaa kasvaa laktoosi-intoleranssilla, koska niin monet ihmiset menevät maitotuotteeksi valinnan mukaan.)
Vältettävät elintarvikkeet
Kun ostat ruokaa vauvallesi, lue tarroja äläkä osta laktoosia sisältäviä tuotteita (heraa, maitotuotteita, rasvattomia maitojauheita, kuivia maitojauhetta ja juustoaineita).
Suosittuja vauvaystävällisiä ruokia, jotka saattavat sisältää laktoosia, ovat:
- jogurtti
- valmistettu kaurapuuro
- kaava
- instant perunamuusia
- pannukakut
- keksejä (myös keksejä)
- keksit
- vanukas
- sorbetti
- jäätelö
- juusto
K: Jos lapseni laktoosi-intoleranssi ja imetän, auttaako se, jos Minä lopettaa laktoosin syöminen - vai onko minun silti vaihdettava maitotonta koostumukseen?
V: Maitotuotteiden tai laktoosin ottaminen pois ruokavaliosta ei vähennä rintamaidon laktoosia. Rintamaito sisältää luonnollisesti laktoosia.
Vauvallasi olevan laktoosi-intoleranssin tyypistä riippuen saatat joutua vaihtamaan laktoositonta kaavaa. Osa laktoosi-intoleranssista on lyhytaikainen tilanne, joka häviää ajan myötä. Synnynnäinen laktoosi-intoleranssi ei häviä, ja lapsesi on pysyttävä laktoositon koko elämänsä ajan.
Tee kaikki muutokset vauvan ruokavalioon terveydenhuollon tarjoajan avustuksella.
- Carissa Stephens, RN
Nouto
Maidon sokerin kyvyttömyys sulattaa voi olla epämukavaa vauvalle, mutta ripuli, kaasu ja vatsakipu eivät aina tarkoita laktoosi-intoleranssia. Nämä oireet voivat viitata maitoallergiaan, yleisiin ruoansulatuskanavan ongelmiin, jotka ovat yleisiä kolmen ensimmäisen elämänkuukauden aikana, tai johonkin muuhun.
Jos uskot, että vauvallasi on vaikeuksia sulattaa maitoa, ota yhteys lastenlääkäriin diagnoosin saamiseksi. Ja ota sydäntäsi - vaikka diagnoosi saattaa aluksi tuntua pelottavalta, se vie sinut hyvällä tavalla kohti onnellisempaa, vähemmän vaivalloista vauvaa.
