Ei ole epäilystäkään siitä, että vanhempana oleminen on vaikein työ, mitä sinulla koskaan on elämässäsi. Pienen viihdyttäminen 24/7 voi pukeutua jopa luovimpiin äideihin ja isiin. Ei siis ole mikään yllätys, että monet meistä käyttävät televisiota satunnaisessa tauolla - kuten suihkussa käyntiin tai muutaman työviestin lähettämiseen.
Mutta vaikka asiantuntijat sanovat, että tietty määrä aikaa pikkulapsille ja vanhemmille lapsille on kunnossa, alle 18 kuukauden ikäisen vauvan asettaminen television tai muun näytön eteen ei ole.
Miksi television katselu on ongelmallista vauvoille
American Academy of Pediatrics (AAP) lainaa kyselyn mukaan, kun lapsi on vuoden ikäinen, 92,2 prosenttia heistä on jo käyttänyt mobiililaitetta. Jotkut kyselyyn vastanneista alkoivat käyttää jopa 4 kuukauden ikäisiä näyttöjä.
Television katselua ja näyttöaikaa koskevat tutkimukset koskevat yleensä vanhempia lapsia, ei pikkulapsia. Siitä huolimatta voimme etsiä tutkimusta pikkulapsista, esikoulusta ja kouluikäisistä lapsista vertailukohdana sille, kuinka näytön aika voi vaikuttaa vauvoihin.
Tästä syystä varhainen television katselu ja näyttöaika on ongelma vauvoille:
Se voi vaikuttaa vauvan aivojen kehitykseen
Vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin 47 terveellistä 3–5-vuotiasta lasta, jotka katselivat näyttöjä enemmän kuin AAP: n suosittelemat ohjeet 1 tunti päivässä.
Tutkimuksessa todettiin, että näillä esikouluikäisillä lapsilla oli "alhaisemmat mikrorakenteellisen organisoinnin ja aivojen valkoisen aineen myelinaation toimenpiteet, jotka tukevat kieltä ja uusia lukutaitoja ja vastaavia kognitiivisia arviointeja".
Kirjoittajat sanovat, että tämän tutkimuksen tulosten perusteella he voivat spekuloida, että ennen 5 vuoden ikää - kun aivoverkot kehittyvät nopeasti - varovaisuus näytön aikaa kohtaan on perusteltua.
Se voi aiheuttaa puheen ja ilmaisevan kielen viivästyksiä
Vuoden 2017 tutkimuksen mukaan vauvan sijoittaminen näytön eteen riittää kielen kehityksen viivästyttämiseen. Tämä johtuu osittain siitä, että vauvat, jotka kuuntelevat mitä näytöltä tulee, ovat passiivisesti tietojen vastaanottaminen pikemminkin kuin aktiivisesti osallistuminen vanhemman tai hoitajan kanssa.
Vaikka kotitelevisio olisikin taustalla, vanhemmat saattavat yleensä puhua vähemmän lapselleen, mikä vaikuttaa kielteisesti kielen kehitykseen.
Se voi vaikuttaa uneen
AAP: n mukaan media-altistuksen lisääntynyt käyttö varhaislapsuudessa liittyy vähempään minuuttiuneen yötä kohti.
Lisäksi he huomauttavat, että imeväisillä, jotka ovat alttiina näytön medialle illalla, nukkumisaika on lyhyempi kuin vauvoilla, joilla ei ole illanäyttöä.
Milloin television katselu on turvallista lapsille?
Asiantuntijoiden yksimielisyys on, että rajoitetut näytöt ja TV-katselu on turvallisempaa ottaa käyttöön noin 18 kuukauden ikäisenä.
AAP-ohjeiden mukaan vanhempien, jotka haluavat esitellä 18--24 kuukauden ikäisen lapsensa näytöille, tulisi tehdä se yhdessä laadukkaiden ohjelmien ja sovellusten kanssa. Tämän ikäisten lasten ei tulisi katsoa näyttöjä yksin.
He korostavat myös, että on tärkeää olla sallimatta alle 18 kuukauden ikäisten pienten lasten katsella näyttöjä - lukuun ottamatta valvottua videokeskustelua.
Mitä voit tehdä sen sijaan?
Usein vanhemmat asettavat vauvat television eteen, kun he tarvitsevat keskeytymätöntä aikaa saadakseen aikaan jotain. Yleensä he eivät ymmärrä, että jopa hyvin nuoret vauvat voivat oppia viihdyttämään itseään ilman aikuisen valvontaa lyhyitä aikoja.
Noin 4 kuukauden ikäisenä on hyvä antaa lapsesi alkaa oppia viihdyttämään itseään leluilla, kirjoilla ja muilla aktiviteeteilla. Se rohkaisee heidän kehitystään!
Aseta peitto lattialle tai asenna leikkipiha, jossa on joitain leluja, lohkoja tai kirjoja, ja anna heidän tutkia vähän itse. Tai kokeile aktiviteettituolia. Varmista, että määrätyssä pelitilassa ei ole mahdollisia turvallisuusongelmia tai tukehtumisvaaroja ja että voit helposti kuulla ja nähdä ne.
Jos vauva ei halua jäädä yksin, vauvan kuluminen voi olla hieno ratkaisu ja auttaa lapsesi tuntemaan olevansa mukana tekemisissäsi.
Aktiviteetit vauvan kanssa
Tarvitsetko uusia aktiviteetteja vauvallesi? Ei ongelmaa. On olemassa lukemattomia organisaatioita, jotka kehittävät toimintaohjeita imeväisille, mukaan lukien asianajajaryhmä Zero to Three. Tässä on joitain ideoita aloittaaksesi:
- Lue kirjoja yhdessä, mukaan lukien lautakirjat, kuvakirjat ja tekstuuri- / kosketustarinat.
- Täytä alempi kaappi turvallisilla keittiövälineillä, kuten muovikulho ja lusikka, ja kannusta heitä leikkimään illallisen valmistamisen aikana.
- Pelaa peekaboo peilillä.
- Mene kävelylle ja osoita erilaisia ajoneuvoja ja kutsu niitä nimellä. Pyydä vauvaa osoittamaan myös heille.
- Tanssi ja laulaa vauvaa käyttäessäsi.
- Tutki ulkopuolisia tekstuureja, kuten ruohoa.
- Aloita viittomakielen opettaminen.
- Pelaa piilopaikkaa esineellä, kuten pehmolelu.
- Kosketa ja tunnet joukon erilaisia kuvioituja kankaita, kuten silkkihuivi, puuvillan nenäliina ja pala flanellia.
- Mene ulos ja etsi eläimiä. Nimeä eri olennot osoittamalla niitä samalla.
Fyysisen toiminnan ja terveiden elämäntapojen edistämiseksi Maailman terveysjärjestö suosittelee, että alle 1-vuotiaat lapset:
- Ole fyysisesti aktiivinen useita kertoja päivässä. Tähän sisältyy vuorovaikutteinen lattiapeli ja vähintään 30 minuutin vatsa-aika.
- Älä pidä pidempään kuin yksi tunti kerrallaan. Tähän sisältyy syöttötuoleissa, lastenrattaissa tai kuljettajan kantaminen.
Turvallisen katselun ohjeet
Kun lapsesi on tarpeeksi vanha näyttöjä varten, AAP suosittelee vanhempien noudattavan turvallisen katselun ohjeita. Nämä sisältävät:
- Katso televisiota yhdessä. Aina kun mahdollista, katso näytöt lapsesi kanssa ja puhu katsomastasi.
- Poista näytöt makuuhuoneista. Lasten ei tule nukkua makuuhuoneensa ruudun kanssa, olipa se sitten TV, matkapuhelin, iPad tai kannettava tietokone.
- Pakota päivittäiset näyttöaikaa koskevat säännöt. Esimerkiksi AAP-suositusten mukaan vanhemmat käyttävät mediaa kanssa 18–24 kuukauden ikäiset lapset. Rajoita näyttöaika enintään 1 tuntiin päivässä 2–5-vuotiaille lapsille.
- Luo ruuduttomia alueita kotiin. Älä ota huomioon esimerkiksi televisiota keittiössä ja leikkihuoneessa.
- Malli vastuullisen median käyttöä. Pane elektroniikka pois ja ole vuorovaikutuksessa perheen kanssa töiden jälkeen ja koko viikonloppusi mahdollisimman paljon.
- Valitse opetussisältö. Valitse ohjelmointi, joka kannustaa vuorovaikutukseen, luovuuteen ja ongelmanratkaisuun.
- Ei syö, kun katsot televisiota tai muita näyttöjä. Se kannustaa vain mielettömään syömiseen - ja tarpeettomiin ylimääräisiin kaloreihin. Nauti sen sijaan perheillallisesta!
Ottaa mukaan
Alle 18 kuukauden ikäisten vauvojen television katselua tulisi välttää, lukuun ottamatta videokeskustelua. Auta edistämään aivojen, kielen ja sosiaalista kehitystä viettämällä enemmän aikaa leikkimiseen, lukemiseen ja fyysiseen aktiivisuuteen vauvan kanssa.
Aloita lapsesi oppia viihdyttämään itseään aikaisin - noin 4 kuukauden iässä - lyhyitä jaksoja kerrallaan.
Vanhempana opi tasapainottamaan näytön aika "irrotettuun aikaan", jolloin vanhemmat lapset voivat käyttää aikaa televisiossa ja muissa näytöissä, mutta rohkaise myös enemmän aikaa leikkiin.
-spread.jpg)
