Olet ehkä kuullut syömishäiriöstä, jota kutsutaan anorexia nervosa. Ihmiset, joilla on anorexia nervosa, rajoittavat dramaattisesti syömänsä ruokamäärää. Heillä on vääristynyt näkemys kehostaan ja voimakas painonnousun pelko. Ajan myötä tämä käyttäytyminen voi johtaa vakaviin komplikaatioihin.
Anorexia athletica on samanlainen häiriö, joka liittyy urheilijoihin.
Jatka lukemista alla saadaksesi lisätietoja anorexia athleticasta, mikä voi aiheuttaa sen ja miten sitä hoidetaan.
Mikä on anorexia athletica?
Anorexia athletica on eräänlainen häiriö, joka vaikuttaa urheilijoihin. Anorexia athletica -potilaat nauttivat rajoitetusta määrästä kaloreita huolimatta korkeasta fyysisestä aktiivisuudesta. Tämä käyttäytyminen johtaa hyvin laihaan kehon tyyppiin ja kevyeen painoon.
Kansallisen syömishäiriöyhdistyksen (NEDA) julkaisun mukaan ihmiset, joilla on anorexia athletica, ovat menettäneet vähintään viisi prosenttia terveestä ruumiinpainosta kalorirajoitusten ja liiallisen liikunnan vuoksi.
Joku, jolla on anorexia athletica, ei ehkä usko, että heidän käyttäytymisensä on epäterveellistä. Itse asiassa he voivat pitää heitä normaalina sen urheilun tai toiminnan yhteydessä, johon he osallistuvat.
Ne, joilla on anorexia athletica, täyttävät tyypillisesti, mutta eivät kaikki, muiden syömishäiriöiden kriteerit. Tämän vuoksi anorexia athletica luokitellaan usein syömishäiriöksi, jota ei ole muuten määritelty (EDNOS).
Anorexia athletica -urheilijat voivat olla alttiimpia lihas- ja luuvammoille. Lisäksi he voivat kokea myös muita komplikaatioita, kuten ravitsemuksellisia puutteita ja kuukautisten puuttumista.
Mitkä ovat anorexia athletican oireet?
Tutkitaan joitain oireita, jotka liittyvät anorexia athleticaan.
Rajallinen kalorien saanti
Samanlainen kuin anorexia nervosa, ihmiset anorexia athletica rajoittavat kalorien saantiaan. Tällä tavoin he voivat joko laihtua tai ylläpitää jo alhaisen painon.
Anorexia athletica -ravinnolla kalorirajoitus tapahtuu usein erikoistuneen ruokavalion muodossa. Itse aiheuttamaa oksentelua (luhistusta) ja laksatiivien tai diureettien väärinkäyttöä voi kuitenkin esiintyä.
Kalorien saannin rajoittamisella voi olla myös useita huomattavia vaikutuksia, mukaan lukien:
- matala energiataso tai väsymys
- keskittymis- tai keskittymisongelmat
- pyörrytys tai huimaus
- ärtyneisyys
- tarvitsevat pidemmän palautumisajan harjoittelun, harjoitusten tai kilpailujen välillä
- useammat vammat
Korkea fyysinen aktiivisuus
Ihmiset, joilla on anorexia athletica, harjoittavat korkeaa fyysistä aktiivisuutta. Tämä voi tapahtua liikunnan, harjoittelun tai kilpailun muodossa.
Tämä liikaa liikuntaa aiheuttaa ylimääräistä stressiä urheilijan keholle ja voi lisätä loukkaantumisriskiä.
Keskity suorituskykyyn
Anorexia nervosa liittyy vääristyneeseen käsitykseen kehon kuvasta tai pelkoon painonnoususta. Anorexia nervosa -yrityksen on tavallista uskoa olevansa ylipainoisia, kun he ovat todella hyvin laihoja.
Anorexia athletica -potilaat voivat myös olla tyytymättömiä kehon muotoon ja painoon. Kuitenkin käyttäytyminen, kuten rajoittava ruokavalio ja liiallinen liikunta, ovat usein suorituskykyyn perustuvia.
Joku, jolla on anorexia athletica, voi olla perfektionistinen asenne ylläpitääkseen fyysisen huippunsa parhaaksi koetun, mikä heidän mielestään antaa heille kilpailuedun.
Tätä asennetta voidaan vahvistaa, kun he onnistuvat valitsemassaan toiminnassa ja käyttävät käyttäytymistä, kuten kaloreiden rajoittamista ja fyysisen aktiivisuuden lisäämistä. Sellaisena he eivät ehkä usko, että heidän käyttäytymisensä on epäterveellistä.
Epäsäännölliset kuukautiset naisilla
Naiset, joilla on anorexia athletica, saattavat kokea epäsäännöllisiä, menetettyjä tai poissaolevia kuukausia. Tämä tapahtuu anorexia athleticaan liittyvän alhaisen ruumiinpainon vuoksi.
Mitkä ovat anorexia athletican syyt?
On todennäköistä, että paineella ylläpitää tietty fyysinen kunto on suuri rooli anorexia athletica -kehityksen kehittymisessä.
Yksi tapa, jolla tämä paine voi toteutua, on usein kommentoimalla tai moittelemalla kehon muotoa tai painoa. Tämä voi tulla monista eri tavoista, mukaan lukien:
- valmentajat
- kouluttajat
- joukkuetoverinsa
- vanhemmat tai muut perheenjäsenet
- Media
Lisäksi tiettyjen painon ja kehon muotovaatimusten täyttäminen voidaan liittää itse urheilulajiin. Tämä voi esiintyä monin tavoin, kuten:
- arviointikriteerit
- punnitukset
- tiukat tai paljastavat univormut
Nämä paineet voivat saada urheilijan omaksumaan tiukat painonhallinta- ja harjoittelutoimenpiteet. Heidän tavoitteenaan tulee ylläpitää sitä, minkä he kokevat olevan ihanteellinen vartalotyyppi valitulle toiminnalle, sekä vastaamaan ympäröivien ihmisten odotuksiin.
Kuka on vaarassa kehittää anorexia athleticaa?
Anorexia athletican tarkka esiintyvyys on epäselvä. Syömishäiriöiden esiintyvyys on yleensä naisurheilijoilla suurempi kuin miesurheilijoilla, mutta miesurheilijat ovat edelleen vaarassa.
Tutkimuksessa Division 1 National Collegiate Athletic Association (NCAA) -urheilijoista havaittiin, että yli kolmasosa naisurheilijoista ilmoitti asenteista ja oireista, jotka aiheuttivat heille riskin anorexia nervosalle.
Painoluokkaurheilussa (paini, soutu, hevoskilpailut) ja esteettisissä urheilulajeissa (kehonrakennus, voimistelu, uinti, sukellus) tämä vaikuttaa noin 33 prosenttiin miesurheilijoista. Naisurheilijoilla painoluokassa ja esteettisissä urheilulajeissa epäsäännöllistä syömistä esiintyy arviolta jopa 62 prosenttia.
Vuoden 2019 tutkimuksessa 755 islantilaista eliittiurheilijaa pyysi täyttämään kehonkuvaan ja syömishäiriöoireisiin liittyvät kyselylomakkeet. Se havaitsi, että 9,5 prosenttia vastaajista ylitti syömishäiriöoireiden kliinisen raja-arvon.
Ihmiset, jotka osallistuvat urheiluun tai toimintaan, johon liittyy yleisesti ohuus tai erityispaino, kehittävät todennäköisemmin anorexia athleticaa. Joitakin esimerkkejä ovat:
- voimistelu
- taitoluistelu
- käynnissä
- uinti ja sukellus
- baletti ja muut tanssityypit
- cheerleading
- soutu
- ratsastus
- paini
- nyrkkeily
Muut yksilötekijät, kuten genetiikka ja persoonallisuus, lisäävät yksilön riskiä kehittää anorexia athletica. Tältä alueelta tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.
Onko anorexia athletica samanlainen kuin ortoreksia?
Ortoreksia tapahtuu, kun joku kiinnittyy terveelliseen ruokavalioon. Esimerkiksi ortoreksiaa sairastava henkilö voi:
- pakko tarkistaa elintarvikemerkinnät ja ravintotiedot
- leikkaa tietyt ruokaryhmät kokonaan ruokavaliostaan, syövät vain terveellisiä tai hyväksyttäviä ruokia
- tulee ahdistuneeksi tai ahdistuneeksi, kun hyväksyttäviä ruokia ei ole saatavilla
- viettää paljon aikaa päivittäistavarakauppojen tai aterioiden suunnitteluun
- osoittavat lisääntynyttä kiinnostusta muiden syömien elintarvikkeiden terveys- tai ravintoarvoon
Toisin kuin anorexia athletica, joku, jolla on ortoreksia, pyrkii edistämään optimaalista yleistä terveyttä ruokavalintavalintojensa avulla. Kehokuvan huolet voivat olla läsnä myös ortoreksiaa sairastavilla.
Kuten anorexia athletica, ortoreksia voi johtaa mahdollisesti vaaralliseen laihtumiseen ja aliravitsemukseen. Tämä johtuu ruokavalion rajoituksista, jotka ortoreksiaa sairastava henkilö asettaa itselleen.
Kuinka anorexia athletica hoidetaan?
Anorexia athleticalle ei ole määritelty tarkkaa hoito-ohjelmaa. On kuitenkin todennäköistä, että hoitoon liittyy useita eri aloja.
Tarkastellaan joitain hoitoja, joita anorexia athletica -potilas voi saada.
Psykologinen hoito
Hoitoa käytetään monentyyppisten syömishäiriöiden hoitoon. Tähän sisältyy tapaaminen mielenterveyden ammattilaisen, kuten psykologin tai psykiatrin kanssa.
Hoidon aikana urheilijaa pyydetään tutkimaan ajattelutapoja ja käyttäytymistä, jotka vaikuttavat heidän tilaansa. Terapeutti auttaa heitä kehittämään ja harjoittelemaan selviytymisstrategioita heidän tilansa parantamiseksi.
Ravitsemus- ja kuntohoito
On tärkeää, että anorexia athleticaan liittyvään mahdollisesti haitalliseen käyttäytymiseen puututaan suoraan. Tämä voi liittyä ravitsemusterapeutteihin, henkilökohtaisiin kouluttajiin tai molempiin. Nämä ammattilaiset voivat auttaa:
- keskitytään ravinteiden saannin optimointiin samalla, kun pidätetään äärimmäistä laihduttamista tai laihtumista
- urheilijan tekemän liikunnan määrän ja tyyppien säätäminen
- palauttaa paino terveelle alueelle tai opettaa terveellisiä tapoja hallita painoa
Lääketieteellinen hoito
Lääketieteellistä hoitoa voidaan tarvita anorexia athletican aiheuttamien fyysisten komplikaatioiden korjaamiseksi. Näitä voivat olla esimerkiksi vammat tai osteoporoosi.
Mitkä ovat anorexia athletican pitkän aikavälin näkymät?
Kaiken kaikkiaan anorexia athletican pitkän aikavälin näkymiä pidetään hyvinä.
Anorexia athletican varhainen havaitseminen ja hoito on tärkeää. Tämä johtuu siitä, että tila voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, mukaan lukien:
- ravitsemukselliset puutteet
- menetetyt tai puuttuvat kuukautiset naisilla
- luu- tai lihasvammat, kuten murtumat tai nivelsiteet
- niveltulehdus johtuu liiallisesta liikunnasta johtuvista nivelvaurioista
- osteoporoosi
- elektrolyyttien epätasapaino, mikä voi johtaa mahdollisesti vaarallisiin rytmihäiriöihin
Ottaa mukaan
Anorexia athletica on eräänlainen häiriö, joka voi vaikuttaa urheilijoihin. Se on yleisempää urheilussa, joka keskittyy laihaan kehon tyyppiin tai erityisen painon ylläpitämiseen. Joitakin esimerkkejä ovat voimistelu, tanssi ja paini.
Ihmiset, joilla on anorexia athletica, rajoittavat kalorien saantiaan ja harjoittavat liikaa. Nämä käyttäytymät ovat usein motivoituneita suorituskyvylle, koska henkilö uskoo, että tietyn painon tai kehon tyypin saaminen voi antaa heille kilpailuedun.
Monet anorexia athleticaan liittyvistä asenteista voidaan yhdistää valmentajien, vanhempien tai tiedotusvälineiden näkemyksiin. Itse urheilun kulttuuri voi myös vaikuttaa tekijöihin, kuten arviointikriteereihin ja punnituksiin.
Hoito voi sisältää psykologisia, lääketieteellisiä ja ruokavalion toimenpiteitä. Vaikka näkymät ovat hyvät, varhainen havaitseminen on edelleen tärkeää. Tämä johtuu siitä, että ihmiset, joilla on anorexia athletica, voivat olla alttiimpia komplikaatioille, kuten vammoille ja osteoporoosille.
