Huomiota alijäämän hyperaktiivisuushäiriö tai ADHD on hermoston kehityshäiriö, joka voi tehdä asioita, kuten keskittyminen, organisointi ja impulssin hallinta, vaikeasti hallittavissa.
ADHD: n diagnosointi ei ole aina helppoa, ja tilasta on paljon väärinkäsityksiä. Mutta on ihmisiä, jotka pyrkivät aktiivisesti muuttamaan käsityksiä ADHD: stä.
Valitsimme vuoden parhaat ADHD-videot sen perusteella, miten he sitoutuvat kouluttamaan, inspiroimaan ja vaikuttamaan katsojia tästä tilasta.
Minulla on ADHD ja se on ok
Tässä 15 minuutin videossa YouTuber Eli Murphy käyttää sekoitusta animaatioista ja omista henkilökohtaisista kertomuksistaan.
Hän osoittaa, kuinka ADHD ja hänen ympärillään olevat ADHD-ratkaisut ovat vaikuttaneet hänen elämäänsä - hyvässä tai pahassa - ja miksi hän uskoo, että ADHD ei ole niin erilainen kuin mitä pidetään "normaalina".
Missä ovat kaikki ADHD-naiset?
Tämä jakso suositusta "SciShow Psych" -sarjasta auttaa hajottamaan väärinkäsityksen, jonka mukaan "vain pojat saavat ADHD: n".
Siinä keskustellaan myös siitä, kuinka voi olla vaarallista sekä fyysisesti että henkisesti jättää huomiotta ADHD-naisten ja -tyttöjen elämä ja käyttäytyminen yhteiskunnallisten odotusten takia, joiden jokaisen sukupuolen odotetaan vastaavan.
Ep1. (Redux) ADHD on uusi MUSTA
Tämä mestarillisesti muokattu, tarkoituksellisesti matalan budjetin 6 minuutin video YouTuber Stacey Michelleltä ottaa nopean, koomisen lähestymistavan mustaksi olemisen ja ADHD: n haasteisiin. Siinä keskitytään identiteetin positiivisiin risteyksiin samalla, kun otetaan huomioon todelliset esteet, joita saatat kohdata.
Millaista on olla ADHD ja musta
Tämä 25 minuutin video suositulta ADHD-kanavalta Kuinka ADHD auttaa korostamaan ADHD-potilaiden erilaisia ristikkäiskokemuksia ja kuinka mustalla olemisella voi olla suuri vaikutus siihen, kuinka muut - ja kuinka sinäkin - ymmärrät ADHD-kamppailusi ja suhteesi muiden kanssa perheen sisällä ja ulkopuolella. Katso heidät Facebookista.
3 tapaa ADHD saa sinut ajattelemaan itseäsi
Tämä tunnetun psykiatri Tracey Marksin 6 minuutin opetusvideo käyttää skeemitietettä auttaakseen sinua ymmärtämään, miltä sinä pidät itsesi ADHD-potilaana, jotta voit luoda yhteyksiä käyttäytymisesi ja todellisten sisäisten kokemusten kanssa ADHD: n kanssa. Tarkista hänet Instagramissa.
AUTISM ja ADHD: Päivittäisen elämän järjestäminen (ADHD: n avulla)
Tämä 30 minuutin video Aspie-maailmasta auttaa antamaan sinulle käytännön oppaan siitä, miten voit rakentaa päiväsi ja elää elämääsi niin kuin kuvitelet, siltä varalta, että mielesi toimii järjestäytyneenä ja masentuneena tavasta, jolla mielesi toimii autismin tai autismin kanssa. ADHD. Katso lisää Instagramista.
Musta nainen ADHD: llä
Tämä 10 minuutin video ei vie lyöntejä. "Mustana naisena ADHD: n kanssa" saa todellakin selville, kuinka ADHD: n kokemus voi olla dramaattisesti erilainen - ja usein väärinymmärretty - mustille naisille kuin mitä tyypillisesti diagnosoidaan muun rodun ja sukupuolen ihmisille.
ADHD ja ikävystyminen
Tämä 6 minuutin video ADHD: stä kertoo, kuinka voit selviytyä ikävyydestä, kun käsittelet ADHD: n yleisiä oireita keskittymiskyvyn puutteen takia ja kuinka kanavoida energiaasi milloin ja missä haluat. Katso lisää Facebookista.
10 ADHD Lifehacks Penniltä
Tämä video antaa sinulle 10 "elämän hakkerointia" alle 6 minuutissa, jotta elämäsi olisi hieman helpompaa, jos unohdat tai menetät keskittymisen johonkin tärkeään, kuten auton avaimet tai puhelimesi. Katso lisää Instagramista.
Yksinkertainen opas työskentelyyn / oppimiseen kotona: Kuinka sopeutua
Kotona työskenteleminen voi olla uskomattoman haastavaa (mutta nykyään välttämätöntä joissakin tapauksissa), jos sinulla on ADHD. Mutta miten ADHD antaa sinulle joitain vinkkejä, jotta pysyt keskittyneenä ja tuottavana, jos ympärilläsi ei ole tavanomaisia rakenteita motivoida sinua työssä. Lisätietoja heidän Facebook-sivulta.
Yllättävän rentouttava nopea kuiskaus ASMR-meditaatio ADHD: lle ja HUSTLERILLE
ASMR: stä voi olla apua monissa asioissa, ja ADHD on yksi niistä. Tämä Liv Unboundin 22 minuutin nopea kuiskausvideo voi auttaa sinua rentoutumaan ja palauttamaan keskittymisesi, jos sinulla on vaikeuksia riippumatta siitä, onko sinulla ADHD, sinulla on yliaktiivinen mieli tai sinulla on paljon tehtäväluettelossasi. Katso lisää Instagramista.
Jos haluat nimetä videon tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
