LGBTQIA: n turvallisempi seksiopas

Nolla.

Häpeällisesti, tämä on määrä osavaltioita, jotka vaativat, että seksuaalikasvatuksen opetussuunnitelmat sisällytetään kattavasti LGBTQIA-ihmisiin.

Useimmissa seksuaalikasvatusohjelmissa oletetaan sen sijaan, että tiedot saavat sekä heteroseksuaalisia että cisensukupuolisia. Jos on jotain vähemmän söpöä kuin muulit, se on homofobian ja transfobian aste.

Siksi teimme yhteistyötä GLSENin, Advocates for Youthin ja kahden queer-sukupuolen kouluttajan kanssa luodaksemme turvallisemman seksioppaan, joka ymmärtää sukupuoli-identiteettien, seksuaalisen suuntautumisen, vetovoimien ja kokemusten todellisen monimutkaisuuden ja monimuotoisuuden.

Kenelle tämä on tarkoitettu

Vain 5 (ish) prosenttia LGBTQIA-opiskelijoista näki minkä tahansa LGBTQIA-edustus terveysluokassa.

Tämä opas on tarkoitettu 95 prosentille opiskelijoista, joiden ihmiskunnan seksuaaliterveyttä koskeviin kysymyksiin ei valitettavasti vastattu koulussa.

Se sopii myös kaikille LGBTQIA-ihmisille, jotka ovat koskaan miettineet:

• "Mitä keskusteluja minun pitäisi käydä kumppanin kanssa ennen seksiä?"
• "Onko olemassa raskauden tai sukupuolitautien leviämisen riski [lisää seksitoiminta tähän]?"
• "Mitä voin tehdä seksistä vieläkin paremmaksi?"
• "Kuinka minusta tulee mukava omassa ruumiissani?"

Tai mitä tahansa muuta, joka liittyy seksuaaliterveyteen, seksuaaliseen nautintoon ja seksuaaliseen leikkiin.

Jos et ole jo tehnyt niin, tutustu kehoosi

"Ajatus siitä, että joku tulee mukaan ja esittelee sinulle out-of-this-world -elämyksiä, tekee hyvän fantasian", sanoo Andy Duran, queer-seksiasiantuntija ja hyvän tärinän koulutusjohtaja. Tapaus: elokuvat "Soita minulle omalla nimelläsi", "Kuunvalo" ja "Suunsa alla".

Mutta IRL: n kukaan ei voi maagisesti päätellä, mikä tuo sinulle iloa. "Kumppanimme pystyvät parhaiten nauttimaan meistä, kun voimme kertoa heille, kuinka meitä nautitaan", Duran sanoo.

Siksi hän suosittelee tutustumista kehoosi kehon kartoituksen ja masturbaation avulla.

Kehon kartoitus on prosessi tutustua omaan kehoosi. Kyse on siitä, miten tutkitaan, miltä eri kehosi osat näyttävät, hajuilta, maulta ja miltä tuntuu.

"Tämä on erityisen tärkeää queer- ja trans-ihmisille, koska se antaa heille mahdollisuuden oppia tapoja, joihin he haluavat kosketuksen, jotka heille pitävät eniten vakuuttavia ja miellyttäviä", Duran sanoo.

Vaikka itsetyydytys on samanlaista, se on tyypillisesti seksuaalista. "Se on tapa oppia, mikä tuo sinulle iloa, mikä auttaa sinua orgasmin suhteen ja mikä ei myöskään tee sitä", hän sanoo.

Ei tyhjentävä luettelo asioista, joita soolosysteemisi saattaa sisältää:

• stimuloi sukupuolielimiäsi tai bum
• tanssia eroottisesti
• katsomalla eroottisia elokuvia
• itsehieronta

Määritä henkilökohtainen riski raskaudesta ja sukupuolitauteista

Linnut ja mehiläiset, mutta tekevät siitä oudon.

Traumakeskeinen terapeutti ja seksuaalivalmentaja Aida Manduley, LCSW, kertoo, että raskauden tapahtumiseen on oltava läsnä kaksi asiaa:

1. sperma
2. muna

"Yhdellä henkilöllä on oltava kivekset (missä siittiöitä tuotetaan), eturauhanen ja sappirakkulan rauhaset (siemennesteen muiden komponenttien luomiseksi) ja virtsaputki (siittiöiden kulkemiseksi läpi)", Manduley sanoo.

Ja toisella henkilöllä on oltava munasarja (missä munia tuotetaan) ja kohtu (missä siittiöt kohtaavat munan).

Anatomiasi ja kumppanisi (kumppanien) anatomia ovat avainasemassa tässä, ei sukupuoli-identiteetti tai sukupuolinen suuntautuminen.

Ihmiset, joille on annettu nainen syntymän aikana testosteronilla, saattavat silti pystyä raskaaksi, Manduley sanoo.

"Samoin ihmiset, joille on määrätty uros syntymähetkellä ja jotka käyttävät estrogeenia tai muuta hormonikorvausta, voivat silti pystyä saamaan kumppaneita kohdun raskaana", he sanovat.

Oletetaan, että raskaus on riski, ellei lääkäri ole kertonut sinulle, että olet steriili tai et voi tulla raskaaksi, lisää Manduley.

Mitä sukupuoliteitse tarttuviin infektioihin (STI)? Mikään sukupuoli-identiteetti tai seksuaalisuus ei ole immuuni sukupuolitauteille. Ainoa tapa tietää sukupuolitautien tila on testata jokaisen uuden seksikumppanin jälkeen.

On upeita verkkosivustoja, kuten Get Tested, jotka auttavat sinua löytämään paikallisen testauskeskuksen. STD Test Express ja SH: 24 ovat upeita resursseja niille, jotka ovat kiinnostuneita kotona olevista sukupuolitautien sarjoista ja testauksesta.

Pysy ajan tasalla lääkkeistä, rokotteista ja seulonnoista

Ennaltaehkäisy, kuten sanotaan, on paras lääke. Onneksi sukupuolitautien ja raskauden tapauksessa voit toteuttaa useita riskinvähentämistoimenpiteitä.

1. Pysy ajan tasalla rokotteista

Erityisesti:

• hepatiitti A
• B-hepatiitti
• HPV-rokote

Huomautus: Vaikka aiemmin HPV-rokotetta suositeltiin vain ihmisille, joille oli annettu nainen syntymän yhteydessä, nykyisissä tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) ohjeissa suositellaan rokotusta kaikki 11–26-vuotiaat ihmiset.

Jotkut 27-45-vuotiaat, joita ei ole vielä rokotettu, voivat myös päättää saada rokotteen arvioituaan riskin HPV: lle.

2. Harkitse PrEP

Altistumista edeltävä ennaltaehkäisy (PrEP) on lääke, jota HIV-negatiiviset henkilöt voivat ottaa päivittäin vähentääkseen HIV-tartuntariskiään seksuaalisesti HIV-positiivisen henkilön kanssa.

CDC-ohjeissa suositellaan PrEP-valmistetta:

• ihmiset, jotka ovat seksuaalisia HIV-positiivisten kanssa
• ihmiset, jotka eivät aina käytä esteitä
• kuka tahansa, jolla on diagnosoitu toinen sukupuolitauti viimeisten kuuden kuukauden aikana
• kuka tahansa, joka käyttää tai jolla on kumppani, joka käyttää laskimonsisäisiä aineita ja jakaa neuloja, ruiskuja tai muita injektiovälineitä

Jos kuulut yhteen tai useampaan näistä ryhmistä, keskustele asiakirjasi kanssa.

Huomaa: Jos olet ei PrEP-hoidossa ja epäillessäsi äskettäistä HIV-altistusta, voit ottaa altistuksen jälkeisen profylaksian (PEP) 72 tunnin kuluessa siirtoriskin vähentämiseksi.

3. Syntyvyyden hallinta

Jälleen: "Raskaus on riski, kun mukana olevilla osapuolilla on sen anatomia", Manduley sanoo. Jos haluat välttää raskautta, keskustele lääkärisi kanssa ehkäisyvaihtoehdoista.

Jos et ole ehkäisyvälineillä ja olet äskettäin harjoittanut suojaamatonta peliä kumppanin kanssa, joka voi tulla raskaaksi, hätäehkäisyvalmistetta voidaan käyttää 3-5 päivän kuluessa (menetelmästä riippuen) raskauden lopettamiseksi ennen sen alkamista.

Varmista, että käytät kondomia ja muita estomenetelmiä oikein

Nosta kätesi, jos saamasi rajoitettu sukupuolikoulutus vaati silmäkontaktia, kun opettajasi rullasi kondomia banaanin päälle. No, spoileri hälytys, turvallisempi sukupuoli menee tapa kondomien ulkopuolella.

Oh, ja FYI: Kondomin käyttämiseen ei tarvitse olla banaania (ahem). Tässä sinun on tiedettävä.

Kondomien ulkopuolella

Ulkopuolisia kondomeja voidaan käyttää peniksen läpäisevään ja suulliseen seksiin, joka sisältää kehon nesteitä (esim. Siemenneste, siemensyöksy ja siemensyöksy).

Kondomia voidaan käyttää myös seksilelujen kanssa puhdistamisen helpottamiseksi. "Huokoisista materiaaleista valmistetuille seksileluille ne ovat välttämättömiä", Duran sanoo.

Kuinka käyttää ulkopuolista kondomia

1. Aseta kondomin reuna peniksen tai lelun päälle ja jätä pieni määrä ruumiinnesteitä menemään puristamalla kärkeä.
2. Vieritä kondomia akselin ulkopuolelle, kunnes kondomin reuna kohtaa pohjaa.
3. Levitä voiteluaine kitkan vähentämiseksi.
4. Kun olet valmis, pidä kondomin reunasta kädelläsi, kun se poistuu kehosta.
5. Hävitä.

"Varmista, että käytät voiteluaineita, jotka ovat yhteensopivia käyttämiesi lelujen tai esteiden kanssa", Manduley sanoo.

"Öljypohjaiset voiteluaineet eivät ole yhteensopivia esimerkiksi lateksiesteiden kanssa." Silikonipohjaisia ​​voiteluaineita ei tule käyttää silikonilelujen kanssa.

Kondomien sisällä

Sisäistä kondomia voidaan käyttää etureiän, emättimen tai peräaukon seinämien viivoittamiseen etureiän, emättimen tai peräaukon läpäisevään seksiin.

Vain yksi merkki on saatavana Yhdysvalloissa, mutta terveysklinikoilla on niitä usein. Woot!

Huomautus terminologiasta

Tämän oppaan tarkoituksiin olemme päättäneet sisällyttää vaihtoehtoisia sanoja, joita lukijat voivat käyttää sukuelimiinsä.

Aina kun käytämme lääketieteellistä termiä "emätin", sisällytämme myös "etureikä", kuten tutkijat ovat kliinisesti suositelleet BMC Pregnancy and Birthburn -lehdessä.

Kuinka käyttää sisällä olevaa kondomia

1. Sisäisissä kondomeissa on suljettu ja avoin rengas. Levitä pieni määrä voiteluainetta suljetun pään ulkopuolelle.
2. Purista suljettua rengasta sormilla ja työnnä sitä sitten mahdollisimman taaksepäin, jolloin kondomi pääsee linjaamaan mahdollisimman suuren osan sisäisestä reiästä.
3. Anna kondomin avoimen reunan roikkua reiän aukosta.
4. Tunkeutumisen aikana ruumiinosa tai lelu menee sisäpuolisen kondomin avoimeen reunaan.
5. Poista sen jälkeen lelu tai ruumiinosa kondomin sisäpuolelta hitaasti. Purista sitten kondomin avoin reuna yhteen ja irrota kehosta.

Padot

Patot toimivat enemmän kuin hammaslääkärirehuna, myös esteenä cunnilingukselle tai peräaukolle.

Kuinka käyttää patoa

1. Avaa pakkaus (varovasti!), Avaa sitten pato kokonaan.
2. Pyydä vastaanotinta levittämään voiteluaineisiinsa parantamaan hyvän olon tunnetta.
3. Pyydä antajaa asettamaan pato ruumiinosaan, jossa suuseksiä suoritetaan, ja pidä sitä paikallaan.
4. Kun olet valmis, heitä pois.

"Jos et voi pelin aikana kertoa, kumpi puoli kosketti mitä kehon osaa, tai se peittyy erittäin hyvin ruumiinnesteisiin, hanki uusi", Manduley ehdottaa. Loppujen lopuksi, jos este on vaarantunut, se ei ole tehokasta.

Huomaa: Patot voivat olla kalliita ja vaikea löytää. Onneksi voit tehdä oman padon leikkaamalla avoimen kondomin auki. Tämä vaiheittainen opas voi auttaa sinua pääsemään alkuun.

Käsineet ja sängyn sängyt

Sormisängyt suojaavat sukupuolielimiä sormeltasi tai kynsiltäsi bakteereilta yhden sormen sormituksen aikana, ja pitävät sormea ​​ruumiillisesti nesteettömänä.

Harjoitteletko nyrkkiä tai ulkoista manuaalista stimulaatiota? Tartu sen sijaan viiden sormen pinnasänky - alias käsine.

Kuinka käyttää vauvansänkyjä tai käsineitä

1. Pese ja kuivaa kädet ja liu'uta sitten pinnasänky / käsine.
2. Levitä voiteluainetta esteisiin ja teriin lisääksesi nautintoa.
3. Käytä yhtä käsinettä vain yhdelle ruumiinosalle. Uusi ruumiinosa = uusi käsine.
4. Kun olet valmis, purista esteen pohjaa ja vedä sitä kohti sormiasi kääntämällä sitä ylöspäin, jotta nesteet pysyvät siellä.
5. Hävitä.

Pro-vinkki: "Hanki ne värillä, joka tuntuu hauskalta tai seksikkäältä sinulle ja kumppaneillesi", Manduley sanoo. "Esimerkiksi mustat nitriilikäsineet ovat keskeinen osa monien ihmisten seksityökaluja."

Selvitä viestintä ja suostumus

Paras sukupuoli = yksimielinen ja kommunikoiva. Tässä sinun on tiedettävä.

Suostumus 101

Seksuaalinen suostumus on jatkuva, innostunut sopimus osallistua seksuaaliseen tekoon, joka myönnetään ennen sen tapahtumista.

Se vaaditaan ennen:

• minkä tahansa seksuaalinen toiminta (mukaan lukien suuteleminen!)
• minkä tahansa Uusi seksuaalinen toiminta (suostumus yhteen asiaan ei tarkoita suostumusta toiseen)

Sen lisäksi, että laillisesti ja eettisesti vaaditaan, sisäänkirjautuminen seksikumppanillesi ennen seksuaalista kohtaamista ~ ja sen aikana voi auttaa luomaan turvallisen ympäristön, jossa seksi voi olla molemmille miellyttävä ja positiivinen kokemus, joka perustuu kunnioitukseen ja ymmärrykseen. Rakastan sitä!

Joitakin tapoja pyytää suostumusta:

• ”Haluaisin mielelläni maistella jalkojesi välissä. Haluaisitko jotain? "
• "Voinko suudella sinua?"
• "Haluatko kiusata itseäsi sillä uudella vibraattorilla, jonka sait postissa?"
• "Voinko lähettää sinulle kuuman alaston, jonka juuri napasin itsestäni?"

Saatat miettiä, "Voiko suostumus olla sanaton?" Epäsuora suostumus on hankalaa liiketoimintaa. Miksi? Koska vihjeitä on helppo lukea väärin.

"On parasta saada suullinen suostumus", Duran sanoo.

Kommunikoi, kommunikoi, kommunikoi

Miellyttävimpien kokemusten saamiseksi viestinnän on ylitettävä vain suostumus.

Se tarkoittaa:

• kertoa kumppanillesi miten ja missä haluat koskettaa
• kysyä kumppaniltasi miten ja missä heitä haluaa koskettaa
• pyytää / tietää / käyttää substantiiveja, verbejä ja adjektiiveja, jotka kumppanisi löytää vahvistavan
• olla samalla sivulla turvallisemmista seksikäytännöistä

Joitakin kysymyksiä, joita voit kysyä ennen putoamista:

• "Haluan varmistaa, että käytämme kieltä, joka tuntuu hyvältä meille molemmille. Voimmeko puhua sanoista, joita kumpikin käytämme bitteihimme, ja sanoista, joita pidämme erilaisista tekoista? "
• "Pidän siitä, että sukupuolielimiäni kutsutaan" tyttö-munakseni "ja että suuseksiä kutsutaan" meneväksi ". Mitä termejä pidät?"
• "Hei, mietin, voimmeko tarkistaa, mitä turvallisempia seksikäytäntöjä haluamme käyttää."
• ”Yleensä on muutama keskustelu, josta pidän ennen seksiä. Haittaatko, jos puhumme seksiteoista, joita haluamme tutkia, ja kuinka tehdä se turvallisesti? "

Jos seoksessa on alkoholia tai muita aineita

Useimmat turvallisemmat seksioppaat sanovat, että raittius on suostumuksen edellytys. Mutta kuten Manduley toteaa: "On typerää odottaa ihmisten ei kytkeytyvän ollessaan jonkin aineen vaikutuksen alaisena."

Siellä tapahtuu haittojen vähentämistä.

Manduleyn mukaan haittojen vähentäminen voi näyttää jonkinlaiselta yhdistelmältä seuraavista:

• Keskustele millaista sukupuolta tapahtuu (ja mitä esteitä käytetään) ennen minkään aineen nauttimista.
• Sekoita Vähemmän aineita (esim. pidä se alkoholissa alkoholin ja myös koksin sijasta).
• Keskustele avoimesti siitä, mitä aineita ihmiset tällä hetkellä käyttävät tai käyttävät.
• Varmista, että vettä on saatavilla, koska jotkut aineet voivat aiheuttaa kuivumista.
• Keskustele, käyttääkö joku ensimmäistä kertaa ainetta vai ei. Jos on, harkitse viivästymistä tai etenemistä hitaammin kuin muutoin.
• Tutustu suosittujen aineiden vaikutuksiin, jotta voit paremmin tunnistaa, onko joku muu käyttänyt tai käyttää niitä.
• Kirjaudu säännöllisesti kumppaneidesi kanssa ja keskeytä / hidasta / pysäytä, jos sinulla on vaikeuksia ymmärtää heitä tai jos he pilkkaavat sanojaan.
• Pidä turvallisempia seksitarvikkeita samassa paketissa kuin aineesi (tarvittaessa), jotta et menetä niitä ja muistat käyttää niitä.

"Jos seuraavana päivänä et muista, mitä esteitä käytettiin, seuraavana päivänä saatat harkita altistumisen jälkeistä ennaltaehkäisyä tai hätäehkäisyä", Manduley lisää.

Mitä odottaa erogeenisesta pelistä

Etkö halua ottaa vaatteita pois? Ei hikiä, voit silti saada sen päälle!

Anna: Kenttä.

"Kuiva paisuminen, suuteleminen ja vaatteiden jauhaminen unohdetaan usein lukion jälkeen, mutta nämä ovat erittäin miellyttäviä, aistillisia ja intiimiä, ja ihmisten tulisi nauttia niistä kaikki ikäisiä ”, Duran sanoo.

Kentän parantamiseksi:

• Lisää pieni voide ihoa vasten.
• Käytä saumoja ja painikkeita (tai välttää, mieltymysten mukaan).
• Lisää puettava seksilelu.
• Harjoittele katseen katselua.

"Monet ihmiset kokevat orgasmin aikaisemmin ulkoilun kautta ilman sukupuolitautien tartuntariskiä", hän sanoo.

Turvallisuusnäkökohdat

Olettaen, että molemmat kumppanit pitävät vaatteensa päällä eikä siinä ole bitti-bittikontaktia tai kehon nesteiden vaihtoa, sukupuolitautit eivät ole riski. Eikä myöskään raskaus.

Kuitenkin istuminen omissa nesteissäsi tosiasian jälkeen voi lisätä riskiäsi bakteerivaginoosiin tai hiiva-infektioon, joten harkitse muutosvaihetta jälkikäteen.

Mitä odottaa käsiseksiä

"Kumppanisi kehon tutkiminen omin käsin on uskomattoman intiimi", Duran sanoo. "Lisäksi se voi tuntua todella hyvältä heille, riippuen käyttämiesi aivohalvausten ja paineiden tyypistä."

Käsi = OG-seksilelu.

Käsi sukupuoli sisältää:

• sukuelinten ulkoinen stimulaatio
• rintakehän ja nännin stimulaatio
• nyrkkinainti
• sormitus

Pro-vinkki: Kaikki nämä tehdään paremmiksi voiteluaineella.

Turvallisuusnäkökohdat

Ole hyvä rakkaudesta "Etkö oppinut mitään COVID-19: n aikana ?!" pese kätesi ennen kuin kosket ketään.

Kädet ovat peitetty bakteereilla, jotka voivat sekoittaa sinun tai kumppanisi etu- tai takareiän luonnollisen pH: n ja johtaa:

• epämukavuus
• bakteerien vaginosis
• virtsatieinfektio (UTI)
• hiivatulehdus
• muut infektiot

Duran suosittelee myös itsellesi lil manikyyri. "Hangnails ja kynnet voivat repiä herkät ulkoiset sisäiset kudokset tai puhkaista reiän esteesi", hän sanoo. Yikes.

Voitko harjoittaa manuaalisesti pitkillä kynsillä? Itseasiassa kyllä. "Se vaatii vain hieman enemmän valmistelua", Manduley sanoo.

"Laita puuvillapallot sängyn tai käsineen sormenpäihin ennen kuin laitat sen päälle", he selittävät. "Jos kynnesi ovat teräviä, se estää niitä puhkaisemasta käsineitä." Ovela.

Huomaa: Vaikka käsiseksiä pidetään yleensä turvallisempana sukupuolivaihtoehtona, käsi voi toimia tartunnan aiheuttajien vektorina. Joten, jos kumppanillasi on sukupuolitauti, kosketat heitä ja sitten kosketat itseäsi samalla kädellä, infektio on mahdollista.

Mitä odottaa suuseksistä

"Cishet-kulttuurin avulla näyttää siltä, ​​että suuseksi on vain edeltäjä, mutta suuseksi on hämmästyttävä toiminta, joka ansaitsee ajatella koko esityksenä", Duran sanoo.

Mikä siinä on niin kuuma?

"Antaja saa kirjaimellisesti maistaa kumppaninsa, haistaa kumppaninsa, oppia kumppanin anatomian omalla suullaan ja harjoittaa kommunikointia kumppaninsa kanssa", Duran sanoo.

Samaan aikaan vastaanottimen hermorikkaat bitit (ajatella: klitori, penis, perineum, peräaukon sulkijalihakset, peräaukon kanava) saavat paljon huomiota!

Turvallisuusnäkökohdat

Yhteisestä keskustelusta huolimatta se On sukupuolitaudit voidaan lähettää suullisen pelin kautta.

Joten, keskustele kumppanisi (kumppanien) kanssa siitä, milloin heitä viimeksi testattiin sukupuolitautien varalta. Jos on kulunut jonkin aikaa siitä, kun yhtä tai kaikkia teitä testattiin tai yhdellä tai kaikilla teistä on sukupuolitauti, käytä patoa.

Voi ja pidä kiinni, jos huomaat leikkauksia, haavaumia, kuoppia tai korkean riskin ruumiinnesteitä - kuten verta - heidän sukupuolielimissään tai suussaan, koska tämä voi olla merkki infektiosta ja voi lisätä mahdollisuuksia tarttua STI.

Mitä odottaa tunkeutuvalta seksiltä

Yhdyntä! Nyrkkinainti! Sormitus! Strap-on-seksi ja sidonta! Anaalihelmet, eturauhasen stimulaattorit ja tulpat! Sisäiset täryttimet, puettavat täryttimet ja potkurit!

Tunkeutuvan seksin upea maailma on laaja ja leveä.

"Queer-kulttuurissa tyypillisesti tunkeutumisen tekevä kumppani on" ylhäältä ", kun taas tunkeutunut kumppani on" alhaalta ", Duran sanoo.

"Pohja voi nauttia tunkeutumisesta fyysisen tuntemuksen, täyteyden tunteen, voimadynamiikan vuoksi, jonka se luo kumppaninsa kanssa, tai siksi, että he haluavat jakaa tuon osan itsestään kumppaninsa kanssa", hän sanoo.

"Yläosa voi nauttia siitä, että voi tuntea kumppanin anatomian sisäpuolelta tai tunteen hallitsemisesta", hän lisää.

Yläosa voi myös nauttia siitä, miten tunkeutuminen tuntuu heidän omaa vartaloaan tai lelua vastaan, jota hän hallitsee.

Turvallisuusnäkökohdat

Käytä voiteluaineita sen lisäksi, että tiedät vain oman nykyisen STI-tilasi ja kumppanisi sekä (oikein) kondomin, käsineen tai sängyn.

"Voitelu on erityisen tärkeää tunkeutuvan anaaliseksin aikana", Duran sanoo. "Peräaukko ei tuota mitään luonnollista voiteluaineita, ja peräaukon kanavan kudos on erittäin ohut."

Ilman voiteluaineita on liikaa kitkaa, joka tuskallisen lisäksi voi vahingoittaa peräaukon vuorta. Duran sanoo, että tämä lisää STI-tartunnan riskiä.

Lisäksi: "Varmista, että kaikilla saalissa olevilla leluilla on levenevä pohja, jotta ne eivät vahingossa putoa sinne ja vaativat ER-matkaa."

Leveä pohja pitää sen istutettuna tiukasti kehon ulkopuolella.

Jos koet kipua, epämukavuutta tai muuta toimintahäiriötä

Seksin on tarkoitus saada sinut tuntemaan olosi hyväksi fyysisesti, henkisesti, henkisesti ja hengellisesti.

"Jos huomaat, että seksistä on tullut haaste sinulle - johtuuko se siitä, että se täyttää sinut häpeällä, saa sinut tuntemaan dysforista tai on fyysisesti epämukavaa - on aika tuoda ammattilainen mukaan", Duran sanoo.

Ammattilainen voi tässä tarkoittaa:

• lantionpohjan terapeutti
• terapeutti
• seksiterapeutti
• psykologi
• psykiatri
• kliinikko
• OB-GYN
• sukupuolen kouluttaja

Oikean ottelun omaavan terveydenhuollon tarjoajan löytäminen voi olla toinen avaintekijä seksuaaliterveydessä. Joten riippumatta siitä, minkä tyyppistä ammattia etsit, varmista, että he ovat queer-osallistavia ja vahvistavat sukupuolta.

Mistä voit oppia lisää

Nyt kun olet saanut peruskehyksen turvallisemmista ja miellyttävämmistä seksikäytännöistä LGBTQIA-ihmisille, sinulla voi olla muita kysymyksiä. Alta löydät lisää luentomateriaalia luokan perusteella.

Tiettyistä sukupuoliteoista:

• Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää sakset
• Aloittelijan opas peräaukon nyrkkiin saamiseksi
• Aloittelijan opas emättimen nyrkkiin
• Sooloseksi on kaikille - Näin pääset alkuun
• Yksinpeliin? Tässä on, miten kääntää asiat loveksi keskinäisen itsetyydytyksen avulla
• Onko liikuntakeskus sama asia kuin pidättyminen? Ja 5 muuta kysymystä, vastattu
• Anaali vahingoittaa? Mitä tietää ensimmäistä kertaa
• 26 tietoa kipusta ja mielihyvästä ensimmäisen kerran

Sukupuolitaudeista:

• Mitä odottaa peräaukon sukupuolitaudeista - ja miksi se on pakko
• Kuinka testata synnynnäisiä sukupuolitauteja ja miksi sinun pitäisi
• 13 eniten Googlesta löytämääsi STI-kysymystäsi, vastattu
• Voitko saada sukupuolitaudin käsityöstä? Ja 9 muuta kysymystä, vastattu
• Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää AT-testeistä kotona
• Kuinka päästä maksuttomaan tai edulliseen STI-testaukseen jokaisessa osavaltiossa (ja miksi sinun pitäisi!)

Ehkäisy:

• Mitä tapahtuu, jos Cisgender tai Trans Man hoitaa hormonaalista ehkäisyä?
• Mikä syntyvyyden hallinta sopii sinulle?

Mere Abrams on tutkija, kirjailija, kouluttaja, konsultti ja lisensoitu kliininen sosiaalityöntekijä, joka tavoittaa maailmanlaajuisen yleisön julkisen puhumisen, julkaisujen, sosiaalisen median (@meretheir) sekä sukupuoliterapian ja tukipalvelujen kautta OnlineGenderCare.com. Mere käyttää henkilökohtaista kokemustaan ​​ja monipuolista ammatillista taustaa tukeakseen sukupuolta tutkivia henkilöitä ja auttaakseen instituutioita, organisaatioita ja yrityksiä lisäämään sukupuolen lukutaitoa ja tunnistamaan mahdollisuuksia osoittaa sukupuolten osallisuutta tuotteissa, palveluissa, ohjelmissa, projekteissa ja sisällössä.

Gabrielle Kassel on New Yorkissa toimiva seksi- ja wellness-kirjailija ja CrossFit Level 1 -valmentaja. Hänestä on tullut aamuhenkilö, testattu yli 200 vibraattoria, hän on syönyt, juonut ja harjannut hiiltä - kaikki journalismin nimissä. Vapaa-aikanaan hänet voi lukea itsehoitokirjoja ja romaaniromaaneja, penkkipuristusta tai tankotanssia. Seuraa häntä Instagramissa.