Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Akupainantamatot on suunniteltu tuottamaan samanlaisia tuloksia kuin akupainohieronta.
Perinteisestä kiinalaisesta lääketieteestä (TCM) akupainanta on tekniikka, jota käytetään tukkeutuneen chin (Qi) eli energian vapauttamiseen koko kehossa. Kun nämä tukokset on poistettu, kipu voi vähentyä tai lieventyä kokonaan.
Akupainantamatot sisältävät useita satoja muovipisteitä, jotka painostavat monia akupainantakohtia takana. On myös akupainantatyynyjä, joita voidaan käyttää kaulaan, päähän, käsiin tai jalkoihin.
Monet ihmiset käyttävät tällä hetkellä akupainanta-mattoja selkäkipujen ja päänsärkyjen lievittämiseen. Mutta toimivatko ne? Se riippuu siitä, keneltä kysyt.
Erityisesti akupainanta-mattoja ei ole tutkittu paljon, vaikka jotkut pienet tutkimukset osoittavat niiden olevan hyödyllisiä kivun vähentämisessä. Monet käyttäjät vannovat myös saamansa positiiviset tulokset.
Edut
Itse akupainantamatoja ei ole tutkittu laajasti niiden mahdollisten hyötyjen suhteen. Koska nämä matot toimivat samalla tavalla kuin akupainanta ja akupunktio - stimuloimalla painepisteitä kehon meridiaaneilla - ne voivat tarjota samanlaisia tai samanlaisia etuja.
Tärkein ero on se, että akupainantamatot stimuloivat monia akupainepisteitä erottelematta toisin kuin ammattilaisen tarjoamat kohdennetut akupainanta- tai akupunktiohoidot.
Akupainanta maton edut
Akupainantamaton käyttäjät ovat ilmoittaneet löytäneensä helpotusta seuraaviin olosuhteisiin:
- päänsärky, jonka uskotaan lievittyvän seisomalla matolla molemmat jalat tasaisesti
- Niskakipu
- selkäkipu
- iskias kipu selässä ja jalassa
- tiukat tai jäykät selkälihakset
- stressi ja jännitys
- fibromyalgian kipu
- unettomuus
Kuinka käyttää
Akupainanta matot voivat viedä jonkin verran tottua. Piikit ovat teräviä ja voivat aiheuttaa epämukavuutta tai kipua useita minuutteja, ennen kuin ne alkavat lämmittää kehoa ja tuntea olonsa hyväksi.
Parhaan tuloksen saavuttamiseksi käytä mattoa joka päivä 10-20 minuuttia kerrallaan. Muista hengittää ja harjoitella vartalosi tietoista rentoutumista.
- Valitse pinta, johon se laitetaan. Aloittelijat käyttävät usein mattoa levitettynä sängylle tai sohvalle. Keskitason ja kokeneet käyttäjät voivat siirtää matonsa lattialle.
- Yritä istua siinä. Voit myös istua tuolilla matolla tai sitä vasten, jotta pakarat ja alaselkä ovat suorassa kosketuksessa.
- Aloita kerroksella itsesi ja maton välillä. Kevyen paidan käyttäminen tai ohuen kankaan asettaminen piikkien päälle voi auttaa sopeutumaan maton tunteeseen. Käyttäjät ilmoittavat saavansa parhaat tulokset, kun matto on kosketuksessa paljaan ihonsa kanssa, mutta he eivät tunne tarvetta mennä paita pois heti.
- Makaa hitaasti. Makaa painosi tasaisesti matolla. Tämä auttaa välttämään pisteistä aiheutuvia vammoja.
- Sijoita itsesi varovasti. Älä heiluta tai liiku matolla, sillä saatat helpommin lävistää tai naarmuttaa ihoa tällä tavalla.
- Käytä johdonmukaisesti. Matot tottuvat, mutta näyttävät todella toimivan monille ihmisille. Jos tämä tuote vetoaa sinuun, pidä siitä kiinni ja anna sille aikaa työskennellä.
Huomioita
- Maton piikit voivat lävistää ihon, varsinkin kun mattoja käytetään väärin. Haavojen tai infektioiden välttämiseksi älä käytä akupainanta-mattoa, jos sinulla on ohut iho, diabetes tai verenkierto heikko.
- Useimmat akupainantamaton valmistajat eivät suosittele niiden käyttöä raskaana.
- Älä käytä akupainantamattoa työn synnyttämiseen. Akupainanta työhön tulisi tapahtua vain lääkärin valvonnassa.
- Vauvat, pikkulapset ja pienet lapset eivät saa käyttää akupainantamatoja.
- Jos sinulla on korkea tai matala verenpaine, keskustele lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
- Akupainantamatoja ei tule käyttää lääkehoitojen tai määrättyjen lääkkeiden sijaan.
Paras akupainanta matto kokeilla
Akupainantamatot ovat muotoilultaan hyvin samanlaisia ja maksavat yleensä välillä 20–60 dollaria. Kustannusten ero liittyy joskus ylimääräisiin kelloihin ja pilliin, kuten säilytyspusseihin. Maton valmistukseen käytetty kangas voi myös olla tekijä.
Yleensä kalliimpi ei välttämättä ole sama kuin tehokkaampi.
Suurimmalla osalla tarkastelemistamme matoista oli sama tai samankaltainen määrä akupainanta-piikkejä, mikä on tärkein kriteeri, joka sinun tulisi ottaa huomioon ostaessasi.
Jos olet valmis kokeilemaan akupainantamattoa, näillä kahdella on erittäin korkeat asiakasarvostelut, ne on valmistettu laadukkaista materiaaleista ja ne ovat peräisin luotettavilta valmistajilta.
ProSource Fit Akupainanta matto ja tyyny
- Avainominaisuudet. Tämä matto on valmistettu kasvipohjaisesta vaahtomuovista ja paksusta puuvillasta. Matto on täysikokoinen ja sisältää 6210 muovipiikkia. Tyyny tarjoaa vielä 1782 piikkiä. Sarjaa on saatavana useina eri väreinä.
- Huomioita. Käyttäjät pahoittelevat maton kantolaukun tai säilytyspussin puutetta, mutta kiihottavat sen kipua lievittävistä kyvyistä. Puuvillakansi on irrotettava ja se voidaan pestä käsin. Älä sijoita kaupalliseen pesukoneeseen tai kuivaajaan.
- Hinta: $
- Ostettavissa verkosta.
Nayoya-akupainanta-matto ja kaulan tyyny
- Avainominaisuudet. Nayoya on kooltaan hieman pienempi kuin ProSource Fit, mutta siinä on täsmälleen sama määrä muovipiikkejä (6210 piikkiä matolla ja 1782 pistettä tyynyssä). Se on valmistettu puuvillasta ja voidaan pestä käsin. Vaahtopehmuste voidaan poistaa. Siinä on myös mukavan kokoinen vinyylilaukku. Kuten melkein jokaisen siellä olevan akupainanta-maton kohdalla, sillä on sama muotoilu ja se on tarkoitettu käytettäväksi samalla tavalla.
- Huomioita. Käyttäjät arvostavat tuloksiaan, mutta mainitsevat myös varoitukset, joita kaikkien mattojen käyttäjät tekevät. Nämä ovat tyypillisesti keskittyneet alkukipuun tai epämukavuuteen, jonka aluksi aiheuttavat piikit itse.
- Hinta: $$
- Ostettavissa verkosta.
Nouto
Akupainanta-mattoja ei ole tutkittu laajasti, vaikka käyttäjät räppäävät kivun ja muiden oireiden vähenemistä käyttäessään niitä.
Jos sinulla on selkä- tai vartalokipuja, stressiä tai päänsärkyä, akupainanta matot ja tyynyt saattavat olla kokeilun arvoisia. He kuitenkin totuttavat jonkin verran.
Voit myös harkita akupainehieronnan tai akupunktion kokeilemista. Joskus työskentely suoraan ammattilaisen kanssa voi olla tehokkaampaa ja rauhoittavampaa käynnistettäessä.
