Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Minulla oli tapana hylätä kipuvoiteet liian kevyinä krooniseen kipuuni. Olin väärässä.
Tervetuloa takaisin kohtaan "Elämä on tuskaa!" Tämän kuukauden aihe on herkkä: ajankohtaiset aiheet.
Nykyään on paljon enemmän vaihtoehtoja kuin nuoruuteni Bengay ja IcyHot. En jätä taloa ilman vähintään yhtä ajankohtaista hoitoa laukussa (ja ihollani).
Monet ajankohtaiset aiheet toimivat käyttämällä vasta-aineita, kuten mentolia ja kamferia, jotka stimuloivat aistien reseptoreita ihossa ja voivat estää kipuaistimuksia.
Pohjimmiltaan sinusta tuntuu neutraalisempi tunne kylmästä tai kuumasta kivun sijasta. Nämä aineosat yhdistettynä fyysiseen hankaukseen, auttavat myös rentouttamaan lihaksia ja lisäävät verenkiertoa vahingoittuneelle alueelle.
Minulla oli tapana hylätä kipuvoiteet liian kevyinä krooniseen kipuuni. Olin väärässä.
Vaikka he eivät pysty korjaamaan kipua, he ovat tärkeä osa sen hallintaa. Riippuvuusriskiä ei ole, suurin osa heistä on edullisia ja matkustaa hyvin.
Sallikaa minun esitellä sinulle joitain suosikkini:
Tiger Balm
Minulla on milloin tahansa 2–5 purkkia Tiger Balmia ulottuvillani. Tiger Balm on yksinkertainen, tehokas ja halpa.
Se on minun kultastandardini ajankohtaiseen nivelkipuun. Helpotus kestää tunteja. Käytän tätä eniten polvilleni, ranteilleni ja selälleni.
Tuoksu: VAHVA. Kynsi, piparminttu, kamferi. Liian voimakas joillekin.
Miinukset: Mentoli saattaa saada kehosi kylmäksi, varsinkin jos sitä käytetään suurella alueella.
Pro-tip: Alkuperäinen oranssi versio tahraa. Valkoinen voide ei tule. On halvempaa ostaa 5 kuin ostaa erikseen.
Tedin kipuvoide
Tämä kipuvoide väittää "outsmart kipua molekyylitasolla" käyttämällä resveratrolia.
Päivittäistä käyttöä suositellaan maksimaalisen tehokkuuden lisäämiseksi. Ted on suosikkini kovaan, polttavaan hermokipuun. Pidän siitä myös jalkakipuista ja hauislihasta. Bonus: se haisee hämmästyttävän.
Tuoksu: talvivihreä. Virkistävä, kevyt ja ei tylsää kuin jotkut mentolit.
Miinukset: only available online; tavallaan tyyris.
Pro-tip: Ostan 3-paketin ja säästän 6 dollaria.
Mary's Medicinals CBD Muscle Freeze
Tämä CBD-infusoitu tuote on ylellinen hoito. Sen geelimäinen rakenne imeytyy hyvin ja CBD voi auttaa vähentämään tulehdusta.
Pidän siitä lihaskudoksista, varsinkin kaulassa ja hartioissa.
Tuoksu: Vahva. Minty. Samanlainen kuin VapoRub.
Miinukset: Expensive. Lapsiturvallinen puristuspullo satuttaa ranteita.
Vinkki: Jos kannabis on laillista osavaltiossasi, etsi Mary'sia täältä. Muussa tapauksessa tilaa versio, jossa on laillista, hamppupohjaista CBD: tä.
Salonpas-laastarit
Tämä on halpaa ja helppoa kivunlievitystä lennossa.
Nämä huomaamattomat laastarit on helppo sijoittaa pienimpiin pusseihin, kestävät tuntikausia, ja muut eivät havaitse niitä, elleivät he todella haise ihoasi.
Tuoksu: minimaalinen. Mentoli-y. Ei ilmeinen muille.
Miinukset: Voi pudota helposti, ellei sitä sovelleta strategisesti.
Pro-tip: Ei tartu hyvin niveliin, koska se voi estää liikettä ja pudota helposti. Pysy selkä- ja lihaskipuissa!
Mary's Medicinals 1: 1 CBD: THC-laastari
Maryn toinen kivunlievityshoito on tämä tuoksuton laastari, joka tarttuu ihollesi jopa 12 tunnin ajan vapauttaen pienen, tasaisen CBD- ja THC-virran.
Se auttaa viemään kohtalaisten tai voimakkaiden kipupäivieni reunan hämärtämättä ajatteluani.
Tuoksu: Ei mitään!
Miinukset: Saatavilla vain, jos kannabis on laillista. Löydä myymälä täältä.
Pro-tip: Poista kookosöljy; se tarttuu kuin liima!
Saatavana vain tietyissä kaupoissa, joissa kannabis on laillista.
Voltaren-geeli (vain Rx)
Tämä on ajankohtainen NSAID, samanlainen kuin ibuprofeeni. Se vähentää tulehdusta ja toimii parhaiten pienillä nivelillä.
Tuoksu: Lievä. Tuoksuu hieman lääkkeelliseltä ja sairaalta makealta. Tuoksu ei viipy.
Miinukset: Sinun on seurattava NSAID-käyttöäsi, kun käytät tätä geeliä. Kysy lääkäriltäsi tai ystävälliseltä paikalliselta apteekista apua!
Pro-tip: Toimii parhaiten nivelissä, joissa on vähän pehmusteita, kuten ranteissa.
Kustannukset vaihtelevat vakuutuksen tai kopion mukaan. Kysy halvemmasta saatavana olevasta geneerisestä tuotteesta!
Lidoderm Lidokaiinilaastarit (vain Rx)
Ah, kuinka rakastan Lidoderm-laastareitani! Valitettavasti niitä käsitellään vain muutamassa erityisessä diagnoosissa (EDS ei kuulu niihin).
Ne ovat minulle 150 dollaria laatikosta - mikä on törkeää - joten kerään niitä ja käytän niitä vain äärimmäisen kivun ja äkillisten vammojen yhteydessä. Kysy lääkäriltäsi reseptistä ja kysy apteekista tai vakuutusyhtiöltä hintaa.
Tuoksu: Ei mitään.
Miinukset: Reseptiä tarvitaan ja vakuutus kattaa vain muutamille erityisille diagnooseille.
Pro-tip: Toimii parhaiten suurilla alueilla, kuten selkä tai lantio. Ei tartu hyvin niveliin, kuten polviin ja nilkoihin.
Kustannukset vaihtelevat vakuutuksen tai kopion mukaan.
Parhaat ajankohtaiset käytännöt
Ennen kuin kiirehdet antamaan näille pyörre, on pidettävä mielessä muutama tärkeä vinkki:
nopeat ajankohtaiset vinkit
- Älä käytä mitään näistä rikkoutuneelle iholle, palovammoille tai ihottumille.
- Tarkista ainesosat, jos sinulla on allergioita.
- Tee aina korjaustesti, kun käytät tuotetta ensimmäistä kertaa.
- Monet näistä sisältävät mentolia, neilikkaa ja muita mahdollisia ärsyttäviä aineita. Pese kätesi levityksen jälkeen ja ole varovainen koskettaessasi silmiäsi ja muita limakalvoja.
- Kaavi viimeinen pisara meikkilastalla.
Nouto
Kivun hallintaan on niin monia vaihtoehtoja. Tämä luettelo on vain tilannekuva käytettävissä olevista!
Kuten aina, keskusteleminen hoitotiimisi kanssa voi auttaa sinua määrittämään, mitkä strategiat ovat sinulle parhaiten.
Toivon, että kokeilet näitä ajankohtaisia hoitoja seuraavalla kerralla. Ja muista: tiikeribalsami - se ei ole enää vain tiikereille.
Ash Fisher on kirjailija ja koomikko, joka elää hypermobile Ehlers-Danlos -oireyhtymällä. Kun hänellä ei ole huojuva vauva-peurapäivä, hän vaeltaa Corgi Vincentin kanssa. Hän asuu Oaklandissa. Lisätietoja hänestä osoitteessa ashfisherhaha.com.
