Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kun luet eteerisistä öljyistä, olet ehkä kuullut varkaiden öljystä. Varkaiden öljy on itse asiassa sekoitus useita eteerisiä öljyjä, useimmiten:
- Kaneli: Valmistettu useiden kanelipuiden kuoresta, lehdistä tai oksista
- Kynsi: Valmistettu kukkien kehittymättömistä silmuista Eugenia caryophyllata neilikkapuun laji
- Eukalyptus: Hankittu lehdistä Eukalyptus kasveja, jotka ovat kotoisin Australiasta
- Sitruuna: Uutettu sitruunahedelmien kuorista, Citrus limon
- Rosmariini: Johdettu yrtti-rosmariinista, Rosmarinus officinalis
Jotkut varkaiden öljyn mahdollisista eduista sisältävät asioita, kuten immuunitoiminnan tehostaminen ja infektioiden torjunta.
Mutta mitä tutkimus todellisuudessa sanoo varkaiden öljystä? Ja miten voit käyttää sitä jokapäiväisessä elämässäsi? Lue lisää.
Edut ja tutkimus
Saatat nähdä varkaiden öljyn mainostavan seuraavia etuja:
- immuunijärjestelmän tehostaminen
- joilla on antimikrobista vaikutusta
- torjua nenän ja poskionteloiden tukkoisuutta
- hengityselinten ja sydän- ja verisuoniterveyden edistäminen
- energinen tai kohottava mieliala
Monet edellä mainituista eduista perustuvat anekdoottisiin vaatimuksiin. Tämä tarkoittaa, että ne perustuvat henkilökohtaiseen todistukseen tai kokemukseen.
Tutkijat tutkivat kuitenkin ahkerasti monia eteeristen öljyjen ominaisuuksia, jotka liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin.
Varkaiden öljyä koskeva tutkimus itsessään on hyvin rajallista. Vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että diffundoitujen varkaiden öljy laski merkittävästi kolmen erilaisten bakteerien ilmassa olevia tasoja.
Varkaiden öljyn yksittäisten komponenttien eduista on tehty paljon enemmän tutkimusta.
Seuraavassa on katsaus joihinkin tutkimuksiin, jotka on tehty varkaiden öljyseoksissa usein käytetyille yksittäisille kasviöljyille.
Muista myös, että monet näistä tutkimuksista tehdään eläimillä. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden havaintojen vahvistamiseksi ihmisillä.
Yksittäisten öljyjen edut
Antimikrobiset ominaisuudet
- Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että matalilla kaneli- ja neilikkaöljypitoisuuksilla oli korkea antimikrobinen aktiivisuus pysyviä Borrelia burgdorferi, Lymen taudin aiheuttaja.
- Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että kaneliöljyhöyryt estivät hengitysties patogeenien kasvua Haemophilus influenzae ja Streptococcus pneumoniae petrimaljassa. Mutta eukalyptusöljyllä oli vain vähän aktiivisuutta.
- Vuoden 2012 tutkimus osoitti, että eukalyptusöljyllä oli antimikrobista vaikutusta kahden tyyppisiin bakteereihin, jotka voivat aiheuttaa sairauksia ihmisillä: Escherichia coli (E. coli) ja Staphylococcus aureus (ihoinfektiot).
- Sitruunaöljyllä on tehty vähemmän tutkimuksia. Mutta kahdessa tutkimuksessa vuodelta 2019 havaittiin, että sillä on joitain antimikrobisia ominaisuuksia.
Haavan paranemista
- Vuonna 2019 tehdyssä hiirillä tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kanelialdehydin, kaneliöljyn komponentin, ajankohtainen käyttö edisti haavan paranemista. Se vähensi myös bakteerien määrää haavoissa, joilla oli tartunta Pseudomonas aeruginosa.
- Vuonna 2018 tehdyssä rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että eukalyptusöljyä sisältävä erikoistunut emulsiovalmiste edisti haavan paranemista.
Kivunlievitystä
- Hiirillä vuonna 2019 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin eukalyptusöljyn mahdollisia kipua lievittäviä vaikutuksia. Tutkijat havaitsivat, että eukalyptusöljyn ruiskuttaminen tai hengittäminen voi olla tehokas lievittämään tietyntyyppisiä kipuja.
Vaikutukset mielialaan
- Hyvin pienessä vuoden 2013 tutkimuksessa tutkittiin rosmariiniöljyn hengittämisen vaikutuksia mielialaan. Tallentamalla ja vertaamalla kehon muutoksia, kuten syke, verenpaine, ihon lämpötila ja muut fyysiset toimenpiteet, tutkijat päättelivät, että rosmariiniöljyllä oli stimuloiva vaikutus.
- Samassa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat myös, että rosmariiniöljyn hengittäneet osallistujat tuntuivat raikkaammilta tai aktiivisemmilta. Hengitystaajuuden, sykkeen ja verenpaineen nousua havaittiin myös.
Kuinka tehdä omasta varasta öljyseos
Joten miten voit käyttää eteerisiä öljyjä omien varkaiden öljysekoitukseen? Mountain Rose Herbs ehdottaa varkaiden öljylle seuraavaa reseptiä:
- 40 tippaa neilikkanupun eteeristä öljyä
- 35 tippaa sitruunaa välttämätön
- 20 tippaa kanelikuoren eteeristä öljyä
- 15 tippaa eukalyptuksen eteeristä öljyä
- 10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
Sekoita kaikki komponentit yhteen ja säilytä tummassa lasipullossa. Muista, että tämä ratkaisu on erittäin tiivis. Laimenna se aina oikein ennen käyttöä.
Voit myös kokeilla ja tehdä omille varkaillesi öljysekoituksen lisäämällä tai korvaamalla muita eteerisiä öljyjä.
Voit esimerkiksi korvata sitruunalla erilaiset sitrusöljyt, kuten appelsiini tai bergamotti. Tai voit halutessasi lisätä ylimääräisen kasviperäisen potkun lisäämällä timjamia perinteiseen reseptiin.
Tämän tekeminen voi viedä jonkin verran kokeiluja ja virheitä oikean aromitasapainon saavuttamiseksi. Muista, että liiallisen voimakkaan aromin lisääminen voi voittaa hienovaraisemmat.
Varkaat öljyn käyttöä
Tässä on joitain tapoja käyttää varkaita öljyä päivittäisessä elämässäsi.
Diffuusio
Hajotin on laite, jonka avulla eteeristen öljyjen tuoksu leviää huoneeseen. Öljyt sijoitetaan yleensä hajottimeen veden mukana. Diffuusio voi olla hyvä esimerkiksi:
- tarjoaa tunnelman huoneeseen
- valppauden edistäminen
- kohottava mieliala
- vähentää stressiä tai ahdistusta
Jos haluat käyttää varkaiden öljyä diffuusioon, noudata huolellisesti diffuusorin mukana toimitettuja tuoteohjeita. Tämä on tärkeää, koska ohjeet voivat vaihdella tuotteittain.
Höyryn hengittäminen
Höyryn hengittäminen sisältää eteeristen öljyjen lisäämisen höyryveden kulhoon. Kuuma vesi höyrystää öljyn, jolloin se voidaan hengittää höyryn mukana. Tämä sovellus voi auttaa hengitystieongelmissa tai sinusongelmissa.
Voit käyttää varkaiden öljyä höyryn hengittämiseen seuraavasti:
- Lisää useita tippoja varkaita öljyä höyryveteen. Voit aloittaa vain muutamalla tipalla, jotta tuoksu ei ole ylivoimainen.
- Aseta pyyhe pään yli ja nojaa vesikulhon päälle.
- Pidä silmäsi kiinni, hengitä syvään nenän kautta.
Hieronta
Voit myös tehdä hierontaöljyjä eteerisillä öljyillä. Tätä varten varkaiden öljy on laimennettava toisen tyyppiseen öljyyn, jota kutsutaan kantajaöljyksi. Kantajaöljyt voivat sisältää esimerkiksi jojobaöljyä ja kookosöljyä. Älä levitä eteerisiä öljyjä suoraan iholle, ellei sitä ole laimennettu kantajaöljyyn.
Minnesotan yliopiston hengellisyyden ja parantamisen keskus suosittelee, että eteerisen öljyn kokonaisprosentti ei saisi ylittää 3-5 prosenttia liuoksen kokonaismäärästä.
Jos aiot levittää hierontaöljyä suurelle alueelle, harkitse 1 prosentin liuoksen käyttöä.
Voiteet ja voiteet
Voit myös lisätä varkaita öljyä hajustamattomiin voiteisiin ja voiteisiin. Näitä valmisteita voidaan sitten käyttää esimerkiksi rauhoittamiseen, puhdistamiseen tai haavan paranemisen auttamiseen.
Kuten hierontaöljyjen kohdalla, varjoöljy on laimennettava voiteessa tai voiteessa ennen sen levittämistä iholle.
Kansallinen holistisen aromaterapian yhdistys suosittelee, että lopullinen eteerisen öljyn pitoisuus on 1–2,5 prosenttia normaalille iholle ja 0,5–1 prosenttia herkälle iholle.
Ruiskutus
Voit käyttää varkaiden öljyä myös suihkeessa. Tästä voi olla hyötyä huoneen tuoksun parantamiseksi. Tai haluat ehkä hyödyntää varkaiden öljyn antimikrobisia ominaisuuksia ja käyttää sitä mietona puhdistusaineena.
Varkaiden öljyn käyttö suihkeessa:
- Lisää 10-15 tippaa varkaita öljyä unssilta käytettyä vettä.
- Valinnainen: Lisää liuokseen dispergointiainetta, kuten solubolia. Tämä auttaa öljyä diffundoitumaan paremmin vedessä.
- Ravista hyvin ja suihkuta. Ravista sitä joka kerta ennen ruiskutusta.
Varkaat öljyriskit
Käytä aina eteerisiä öljyjä turvallisesti. Varkaiden öljyn komponenteilla on joitain turvallisuusriskejä, jotka sinun tulisi olla tietoinen.
Ihoreaktiot
Sekä kaneli että neilikkaöljy ovat ihoa mahdollisesti ärsyttäviä. Jos varkaiden öljyn paikallinen käyttö aiheuttaa punoitusta, turvotusta tai kutinaa, vältä sen käyttöä tulevaisuudessa.
Jos aiot levittää varkaiden öljyä paikallisesti, tee ensin laastaritesti. Tehdä tämä:
- Puhdista käsivarsi hajuttomalla saippualla ja kuivaa huolellisesti.
- Lisää pieni määrä laimennettua varasta öljyä kyynärvarren alueelle.
- Peitä side tai sideharso.
- Jätä peite vähintään 24 tunniksi. Poista sitten ja tarkista ärsytys.
On myös tärkeää huomata, että voit kehittää herkkyyden molemmille öljyille ajan myötä toistuvalla levityksellä. Tätä kutsutaan herkistymiseksi.
Valoherkkyys
Sitruunaöljy voi johtaa valoherkkyyteen.Tämä tarkoittaa, että altistuminen auringolle tai muulle ultraviolettisäteilylle voi johtaa palamiseen tai pigmentaation muutoksiin. Jos levität varkaille paikallisesti öljyä, vältä suoraa auringonvaloa ilman asianmukaista aurinkosuojaa.
Yleiset varotoimet
Noudata aina seuraavia turvallisuusohjeita työskennellessäsi minkä tahansa eteerisen öljyn kanssa:
- Laimenna eteeriset öljyt aina oikein ennen käyttöä. Älä koskaan levitä laimentamatonta eteeristä öljyä suoraan ihollesi.
- Älä syö tai juo eteerisiä öljyjä, ellet ole pätevän ammattilaisen valvonnassa. Itse asiassa eukalyptusöljy, joka on osa varkaiden öljyä, voi olla myrkyllistä nieltynä.
- Kun käytät eteerisiä öljyjä aromaterapiaan, varmista, että huoneessasi on hyvä ilmanvaihto.
- Ajattele kuka muu huoneessa hengittää aromaterapiaa. Jotkut eteeriset öljyt ovat vaarallisia raskaana oleville naisille, lapsille ja lemmikkeille.
- Pidä eteeriset öljyt poissa silmistäsi.
- Jos olet raskaana, imetät tai yrität tulla raskaaksi, keskustele lääkärisi kanssa ennen eteeristen öljyjen käyttöä.
- Säilytä eteerisiä öljyjä paikassa, johon lapset ja lemmikit eivät pääse.
- Kun ostat eteerisiä öljyjä, ota huomioon kaikki tuotetiedot, jotka väittävät hoitavan tiettyä tautia tai tilaa. Elintarvike- ja lääkevirasto ei säätele useimpia eteerisiä öljyjä, joten nämä väitteet saattavat olla markkinoinnillisempia eikä niitä voida vahvistaa tutkimuksella.
Eteeriset öljyt ja lemmikkieläinten turvallisuusOn tärkeää tietää, että jotkut eteeriset öljyt voivat olla erittäin haitallisia eläimille, myös diffuusiona ja laimennuksesta riippuen. Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita lemmikkisi suhteen, ota yhteyttä eläinlääkäriin. Lisää resursseja on saatavana paikoista, kuten ASPCA Animal Poison Control Center.
Varkaiden tuotemerkit öljyä
Varkaille on useita kaupallisesti saatavia öljytuotteita. Jotkut niistä sisältävät muunnelmia edellä luetelluista ainesosista.
Syy siihen, että näiden muiden tuotteiden tuotenimissä ei ole "varkaita", on se, että Young Living on merkinnyt tavaramerkin "Varkaat", mutta ei kaavaa. Monet muut yritykset tekevät sekoituksen peruskaavan avulla.
sitruunan kuori
kanelinkuorta
eukalyptuslehti
sitruunan kuori
kanelinkuorta
eukalyptuslehti
rosmariini
sitruunan kuori
kanelinkuorta
eukalyptuslehti
rosmariini
Nouto
Varkaiden öljy on sekoitus eteerisiä öljyjä, joka koostuu usein:
- kynsi
- sitruuna
- kaneli
- eukalyptus
- rosmariini
Muunnelmia tästä seoksesta on myös saatavana.
Varkaiden öljyn mahdollisia etuja ovat immuunijärjestelmän vahvistaminen, hengitysterveyden edistäminen ja mikrobien torjunta.
Vaikka jotkut näistä eduista ovat anekdootteja, varkaiden öljyn yksittäisillä komponenteilla on osoitettu olevan antimikrobisia ominaisuuksia, edistävät haavan paranemista ja voivat lievittää kipua.
Varkaiden öljyä voidaan käyttää moniin sovelluksiin. Kuten kaikkien eteeristen öljyjen kohdalla, varmista öljyä aina aina noudattamalla asianmukaisia varotoimenpiteitä.
Jos sinulla on huolta varkaiden öljyn käytöstä, keskustele niistä ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa.
