Se, miten näemme maailman, muodostaa sen, keneksi valitsemme - ja pakottavien kokemusten jakaminen voi kehittää tapaa, jolla kohtelemme toisiamme, parempaan suuntaan. Tämä on voimakas näkökulma.
Kun Valerie Landis oli saavuttanut 30-luvun alun, hänellä oli maisterin tutkinto, menestyvä ura ja hänellä oli toinen huoneisto Chicagon keskustassa.
"Minusta tuntui, että olisin tehnyt kaiken oikein suunnitellessani ja asettaakseni tulevaisuuteni, mutta sitten pitkäaikaiset suhteeni päättyivät", hän sanoo.
Kuten monet naiset, Landis tietää haluavansa saada lapsia jonain päivänä. Koska hän ei voi ennustaa, milloin hän saattaa tavata jonkun, hän päätti ottaa paineen seurustelusta jäädyttämällä munansa.
Vuonna 2014 munien jäädyttäminen kiinnitti median huomiota, kun Facebook, Apple ja Google ilmoittivat maksavansa naispuolisille työntekijöilleen muniensa jäädyttämisestä.
Mutta viimeisimmät tutkimukset viittaavat siihen, että naiset eivät jäädytä muniaan, koska he haluavat kiivetä yritystikkaita. He valitsevat menettelyn, koska on vaikea löytää pitkäaikaista kumppania, joka on myös valmis luomaan perheen.
Mutta mahdollisuus munien jäädyttämiseen voi helpottaa huolta siitä, että voi saada biologisen lapsen, monet naiset eivät tiedä, että menettely voi aiheuttaa taloudellisia, fyysisiä ja psykologisia kustannuksia.
Munien jäädyttäminen voi olla erittäin tunnepitoista
Ennen varsinaista munan noutoa naisten on käytettävä viikkoja valmistautumiseen toimenpiteeseen. Tähän sisältyy laboratorioiden vetäminen, päivittäiset hormoni-injektiot ja lukuisat lääkärin vastaanotot.
"En ollut henkisesti valmistautunut siihen, miten hormoni-injektiot saisivat minut tuntemaan", Landis sanoo. Hän lisää: "Olin erittäin emotionaalinen koko ajan."
Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa, jossa kysyttiin yli 200 munan pakastamiseen joutunutta naista, havaittiin, että 16 prosenttia naisista pahoitteli muniensa jäätymistä. Annetuista syistä: pieni määrä jäädytettyjä munia, tiedon puute menettelystä ja emotionaalisen tuen puute.
Psykologina olen neuvonut naisia, jotka olivat yllättyneitä, kun munien jäätyminen aiheutti ahdistusta ja pettymyksiä.
Usein ilmaantuu huolta siitä, mitä sanoa perheelle ja ystäville ja kuinka jakaa tietoja tulevan kumppanin kanssa.
Valitettavasti näitä huolia ei aina käsitellä ennen eteneminen menettelyn kanssa, mikä voi saada naiset tuntemaan olevansa turmeltunut tunteistaan.
Naiset voivat myös tuntea olonsa tuhoutuneiksi, jos lääkäri ei noudata tiettyä määrää munia, mikä saa heidät tuntemaan ikään kuin heidän ruumiinsa olisi epäonnistunut.
Munien jäädyttäminen aiheutti emotionaalista tullia Emily Pereiralle. 30-luvun puolivälissä ja äskettäin eronnut, menettely näytti järkevältä.
”Aluksi tunsin olevani valtuutettu. Pystyminen tekemään tämä päätös tuntui kvanttihypylältä naisille ”, hän sanoo.
Pereira sai 30 munaa hausta. Hänen lääkäri oli vaikuttunut tuloksista, ja näytti siltä, että kaikki oli mennyt odotettua paremmin.
Mutta päiviä toimenpiteen jälkeen Pereiralla alkoi olla sietämätöntä kipua. Hänen gynekologinsa kertoi, että hänellä oli hiiva-infektio ja että hän paranee pian. Mutta kun epämukavuus ei vähentynyt, Pereira pyysi neuvoja neuvonantajilta, kokonaisvaltaisilta parantajilta ja lukuisilta lääkäreiltä.
Johtopäätös: Hormonit, jotka hän oli ottanut valmistautuakseen muniensa hakemiseen, olivat heittäneet hänen ruumiinsa tasapainosta, mikä johti sieni-infektioon, joka tunnetaan nimellä Candida.
"Sain todella sairas, ja olen ollut parantavaa matkaa neljä vuotta, mikä on ollut erittäin aikaa vievää ja kallista", Pereira kertoo Healthlinen kanssa.
Koska sykli oli niin emotionaalinen mullistus, Pereira pahoittelee toimenpiteen suorittamista.
"Olen oppinut, että kun teen päätöksiä pelosta, se ei yleensä tule kovin hyvin", hän sanoo.
Ja kun hänelle tehtiin lääketieteellinen toimenpide, joka aiheutti niin monia terveysongelmia, Pereira tuli raskaaksi luonnollisesti helposti, mikä sai hänet tuntemaan "koko asia oli täysin tarpeeton".
Harkitse emotionaalisia aiheita ennen munien jäädyttämistä
Tohtori Aimee Eyvazzadeh, lisääntymisendokrinologi San Franciscon lahden alueella, kouluttaa potilaisiaan siitä, millainen psyykkinen muna voi jäätyä.
"Terapeutin panoksen avulla loin psykoopetusluettelon, jossa kysyttiin kuten:" Mikä on munien pakastamisen emotionaalinen hinta verrattuna hedelmällisyyteen riskin ottamiseen 35-vuotiaiden jälkeen? "Ja" Kuinka selviän, jos huomaan olevani hedelmättömiä ja ei voi edetä munien pakastamisen yhteydessä? "
Valmistellakseen toimenpidettä Eyvazzadeh kehottaa kaikkia potilaitaan tarkastelemaan tätä luetteloa. Tietojen jakaminen auttaa naisia pohtimaan näitä tunnekysymyksiä. Lisääntymisterveyteen ja hyvinvointiin erikoistuneet psykoterapeutit voivat myös auttaa naisia tutkimaan pelkojaan ja huolenaiheitaan.
Ilman ketään, jolle puhua, naiset voivat tuntea olevansa salaisuus, mikä voi saada heidät tuntemaan olonsa levottomaksi ja yksinäiseksi.
Vertaistukea löytyy myös yksityisistä ryhmistä Facebookissa ja Redditissä. Yhteyden muodostaminen muihin vastaavanlaisiin naisiin on usein rauhoittavaa.
Valerie Landis toivoi voivansa ja innostaa naisia, jotta he voivat tehdä viisaita lisääntymisterveyttä koskevia valintoja, ja perusti Eggsperience.com -koulutusverkkosivuston, jonka tarkoituksena oli auttaa naisia navigoimaan monimutkaisessa munanjäädytysprosessissa ja hedelmällisyydestä. Sivustolla hän tarjoaa resursseja, kuten blogeja ja podcasteja, jotka käsittelevät lukemattomia kysymyksiä, joita munien pakastaminen herättää.
"Munien pakastaminen ei ole kaikille, mutta jos sinulla on jotain tekemistä toimenpiteen tekemistä, on parempi tehdä se", Landis sanoo.
Silti Eyvazzadeh muistuttaa potilaitaan, että munien jäätyminen ei ole takuu. "Se on toinen mahdollisuus raskauteen, kun olet vanhempi, ja munasi eivät ole yhtä elinkelpoisia", hän sanoo.
Vaikka munien jäätyminen saattaa pelata Superwoman-tropiikkia, Eyvazzadeh muistuttaa potilaitaan: "Ei ole mitään, että kaikki on. Voit saada kaiken, mutta ehkä vain ei kaikkia samanaikaisesti. "
Juli Fraga on lisensoitu psykologi, joka toimii San Franciscossa. Hän valmistui PsyD: stä Pohjois-Coloradon yliopistosta ja osallistui tutkijatohtoriin UC Berkeleyssä. Intohimoisesti naisten terveydestä, hän lähestyy kaikkia istuntojaan lämpimästi, rehellisesti ja myötätuntoisesti. Katso, mitä hän tekee Twitterissä.
.jpg)
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
